Polecamy:

Narc · 2013-02-12, 18:13

Jeszcze jedno- czy ćwiczac sam Skalpel tez mozna spalic oponke i boczki? Oczywiscie racjonalnie sie odzywiajac, ale bez przesady :P

bad_gal_ver · 2013-02-12, 18:45

Cytat:

Napisane przez Narc

Jeszcze jedno- czy ćwiczac sam Skalpel tez mozna spalic oponke i boczki? Oczywiscie racjonalnie sie odzywiajac, ale bez przesady :P

Jasne!

Za mną właśnie 6 skalpel! Lecę pod prysznic!

Narc · 2013-02-12, 19:38

Cytat:

Napisane przez bad_gal_ver

Jasne!

Za mną właśnie 6 skalpel! Lecę pod prysznic!

u mnie piąty i jednocześnie drugi w tym tygodniu

mój plan jest taki, żeby ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu skalpel i 2- 3 razy 4x6 min z YT alboi killera

MalaaaPola · 2013-02-12, 20:15

Zrobiłam killer!

co prawda jako tako, ale jest

no i do tego Tiffoczki i Mel B brzuch .
A te sześciominutówki to jakies bardziej cardio?

Iwu · 2013-02-12, 20:20

Dziewczyny! dołączam

za mną pierwszy skalpel, sama nie wierzę, że się zmobilizowałam....ale samo się nie zrobi!

Trzymajcie kciuki !

MalaaaPola · 2013-02-12, 20:46

Cytat:

Napisane przez Iwu

Dziewczyny! dołączam

za mną pierwszy skalpel, sama nie wierzę, że się zmobilizowałam....ale samo się nie zrobi!

Trzymajcie kciuki !

Witamy

O to chodzi, trzeba działać

Trzymamy wszystkie za wszystkie.

Narc · 2013-02-12, 23:13

[QUOTE=MalaaaPola;39197277]Zrobiłam killer!

co prawda jako tako, ale jest

no i do tego Tiffoczki i Mel B brzuch .
A te sześciominutówki to jakies bardziej cardio?[/QUOTE

hmmmm nie wiem.. tam sa rozne cwiczenia,.. i podskoki , i na brzuch, w kazdym razie mecza :P fajne kardio jest w tym programie z Gwiazdami- czesc z Sadowska. Jutro go chyba zrobie, albo killera

Cytat:

Napisane przez Iwu

Dziewczyny! dołączam

za mną pierwszy skalpel, sama nie wierzę, że się zmobilizowałam....ale samo się nie zrobi!

Trzymajcie kciuki !

Czesc

Po tygodniu killer to bedzie dla Ciebie sama przyjemnosc

Pamietaj o napinaniu miesni brzucha!

Dziewczyny mam nadzieje,ze mi stad nie poznikacie i naprawde zrobimy wspolnie te 100 dni....

Fuzelka · 2013-02-12, 23:42

To ja zacznę od jutra...

Narc · 2013-02-12, 23:52

Cytat:

Napisane przez Fuzelka

To ja zacznę od jutra...

chyba od dzisiaj! 1.00 jest :P

bad_gal_ver · 2013-02-13, 08:10

Cytat:

Napisane przez MalaaaPola

Dziewczyny mam nadzieje,ze mi stad nie poznikacie i naprawde zrobimy wspolnie te 100 dni....

Ja się nigdzie stąd nie ruszam!

Jestem strasznie zmotywowana!

Do lata jeszcze wystarczająco czasu, żeby dojść do widocznych efektów!

Powiedzcie mi tylko, co jaki czas robicie pomiary?

Ayati · 2013-02-13, 10:28

U mnie z Ewą już 13 dni i nie zamierzam rezygnować

Dzisiaj zamierzam sposić się przy Turbo, już się nie mogę doczekać aż zostanę sama w domu i sobie będę mogła ćwiczyć z Ewą do woli

Fuzelka · 2013-02-13, 10:47

Też czekam, aż zostanę sama

kejtigda · 2013-02-13, 10:48

Witam

Ja po 3 skalpelu, fajnie że teraz ruszacie chcę wytrwać z Wami te 100 dni

Jestem pół roku po porodzie, biust 94, talia

a raczej opona 78 biodra 97 udo 50cm.

Nie jestem zbyt wysportowana, robię skalpel ale dalej nie robię go w całości, czasem robię mniej powtórzeń niż Ewa, też tak miałyście? Mam nadzieję że na dniach będzie już zrobiony w 100%

I ciągle nie wiem czy prawidłowo napinam te mięśnie brzuch, bo po treningu bedzie czuję nogi niż brzuch

Oglądam te metamorfozy u niej i aż niewiarogodne że można sobie tak szybkie takie ciało wypracować, no nic, mam nadzieję ze za 100 dni jakikolwiek efekt będzie

fajniejestfajnie · 2013-02-13, 11:23

ja już 6 dzień z Ewą. przez pierwsze 2 dni robiłam tylko po połowie, ale teraz już bez problemu całość. choć czasami nie daje rady zrobić do końca jakiegoś ćwiczenia. ale jestem mega zadowolona. robię jeszcze a6w i jeżdżę na rowerku stacjonarnym.

do tego 3 posiłki dziennie, wyeliminowałam słodycze i koniecznie: jem tylko rzeczy gotowane, ewentualnie pieczone.

powodzenia!

Narc · 2013-02-13, 11:29

Cytat:

Napisane przez bad_gal_ver

Ja się nigdzie stąd nie ruszam!

Jestem strasznie zmotywowana!

Do lata jeszcze wystarczająco czasu, żeby dojść do widocznych efektów!

Powiedzcie mi tylko, co jaki czas robicie pomiary?

Ja też jestem zmotywowana, chcę sobie zrobić prezent na 25 urodziny w czerwcu

i chcę pierwszy raz od kilku lat móc założyć bikini...

Ja będę mierzyć się co miesiąc

Cytat:

Napisane przez Ayati

U mnie z Ewą już 13 dni i nie zamierzam rezygnować

Dzisiaj zamierzam sposić się przy Turbo, już się nie mogę doczekać aż zostanę sama w domu i sobie będę mogła ćwiczyć z Ewą do woli

Cytat:

Napisane przez Fuzelka

Też czekam, aż zostanę sama

haha, ja mam to samo. Mieszkam z kolegą w pokoju, i nie ćwiczę przy nim, choć on wie, że ćwiczę

Na szczęście często jestem sama, więc te minimum 3 razy w tygodniu na luzie daję radę, ale chcę częściej

Cytat:

Napisane przez kejtigda

Witam

Ja po 3 skalpelu, fajnie że teraz ruszacie chcę wytrwać z Wami te 100 dni

Jestem pół roku po porodzie, biust 94, talia

a raczej opona 78 biodra 97 udo 50cm.

Nie jestem zbyt wysportowana, robię skalpel ale dalej nie robię go w całości, czasem robię mniej powtórzeń niż Ewa, też tak miałyście? Mam nadzieję że na dniach będzie już zrobiony w 100%

I ciągle nie wiem czy prawidłowo napinam te mięśnie brzuch, bo po treningu bedzie czuję nogi niż brzuch

Oglądam te metamorfozy u niej i aż niewiarogodne że można sobie tak szybkie takie ciało wypracować, no nic, mam nadzieję ze za 100 dni jakikolwiek efekt będzie

Na pewno po tygodniu będziesz dotrzymywała Ewce kroku. Też tak miałam. Co co mięsni brzucha, ja w ogole nie umiałam ich napinać w niektórych ćwiczeniach. Teraz już się udaje i staram się robić skalpel bardzo dokładnie. Ja też czułam zawsze bardziej nogi ( łydki bolą mnie już kilka dni) uda i pośladki, a brzuch mniej. Ale ja mam raczej mocny brzuch, te ostatnie ćwiczenia ze skalpela sprawiają mi najmniej problemu. Dlatego też dokładam czasami Tiffany na talię i boczki- po 1 razie miałam takie masakryczne zakwasy w talii i w PLECACH na dole, że nie wiedziałam gdzie jestem

Polecam tiffoczki, są super

No ale wałki i boczki to największa moja zmora i pewnie większości z nas

Ja też oglądam metamorfozy na facebooku, są NIESAMOWITE! Nigdy nic mnie tak nie motywowało jak te zdjęcia.. Bo to zdjęcia zwykłych dziewczyn, robione w zwykłych domach zwykłymi aparatami

))

kejtigda · 2013-02-13, 13:13

to mnie pocieszyłaś

mam nadzieję że po weekendzie będzie już płynnie

Zmykam robić obiadek, pieczona pierś i warzywka w ziołach

MalaaaPola · 2013-02-13, 13:38

Cytat:

Napisane przez Narc

Ja też jestem zmotywowana, chcę sobie zrobić prezent na 25 urodziny w czerwcu

i chcę pierwszy raz od kilku lat móc założyć bikini...

Ja będę mierzyć się co miesiąc

haha, ja mam to samo. Mieszkam z kolegą w pokoju, i nie ćwiczę przy nim, choć on wie, że ćwiczę

Na szczęście często jestem sama, więc te minimum 3 razy w tygodniu na luzie daję radę, ale chcę częściej

Na pewno po tygodniu będziesz dotrzymywała Ewce kroku. Też tak miałam. Co co mięsni brzucha, ja w ogole nie umiałam ich napinać w niektórych ćwiczeniach. Teraz już się udaje i staram się robić skalpel bardzo dokładnie. Ja też czułam zawsze bardziej nogi ( łydki bolą mnie już kilka dni) uda i pośladki, a brzuch mniej. Ale ja mam raczej mocny brzuch, te ostatnie ćwiczenia ze skalpela sprawiają mi najmniej problemu. Dlatego też dokładam czasami Tiffany na talię i boczki- po 1 razie miałam takie masakryczne zakwasy w talii i w PLECACH na dole, że nie wiedziałam gdzie jestem

Polecam tiffoczki, są super

No ale wałki i boczki to największa moja zmora i pewnie większości z nas

Ja też oglądam metamorfozy na facebooku, są NIESAMOWITE! Nigdy nic mnie tak nie motywowało jak te zdjęcia.. Bo to zdjęcia zwykłych dziewczyn, robione w zwykłych domach zwykłymi aparatami

))

O, haha . A myslałam, że tylko ja taka dziwna jestem, że po tych wydawałoby się lekkich ćwiczeniach Tiffany mam zakwasy.

Także polecam !

Ja postanowiłam mierzyć się co 2 tygodnie jednak. Może jak będzie spadać i będe to widziała , to nie strace tak tej motywacji

Dzisiaj mój 11 dzień z Ewą. Mhmm, zastanawiam się czy zrobić skalpel, czy znowu podjąć się killera .

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

Cytat:

Napisane przez kejtigda

to mnie pocieszyłaś

mam nadzieję że po weekendzie będzie już płynnie

Zmykam robić obiadek, pieczona pierś i warzywka w ziołach

Mmm, smacznego

karolaq85 · 2013-02-13, 14:07

Ewa ma niezwykle cialo, tez bym takie chciala miec, jak widze ile was tu jest to chyba biore sie do roboty i dzis zaczynam, tylko lepiej rano czy raczej wieczorem? zawsze cwiczylam wieczorem, ale teraz sie zastanawiam czy czasem nie leppiej rano na rozruch.

MalaaaPola · 2013-02-13, 14:12

Cytat:

Napisane przez karolaq85

Ewa ma niezwykle cialo, tez bym takie chciala miec, jak widze ile was tu jest to chyba biore sie do roboty i dzis zaczynam, tylko lepiej rano czy raczej wieczorem? zawsze cwiczylam wieczorem, ale teraz sie zastanawiam czy czasem nie leppiej rano na rozruch.

Jak Ci wygodniej i kiedy masz czas.

Ja ćwiczę wieczorem, bo nie chce mi sie wczesniej specjalnie wstawać.

Narc · 2013-02-13, 14:42

Cytat:

Napisane przez karolaq85

Ewa ma niezwykle cialo, tez bym takie chciala miec, jak widze ile was tu jest to chyba biore sie do roboty i dzis zaczynam, tylko lepiej rano czy raczej wieczorem? zawsze cwiczylam wieczorem, ale teraz sie zastanawiam czy czasem nie leppiej rano na rozruch.

Jak wolisz. Ja ćwiczę kiedy jestem sama.Dziś chyba nic z tego

A szkoda bo bardzo chcę

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Cytat:

Napisane przez MalaaaPola

Dzisiaj mój 11 dzień z Ewą. Mhmm, zastanawiam się czy zrobić skalpel, czy znowu podjąć się killera .

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

Ja czasami zabieram się za coś ciezszego i jak nie daje rady to potem robie jeszcze caly skalpel ;D ale chce w koncu zrobic calego killera.

MalaaaPola · 2013-02-13, 15:01

Jednak zdecydowałam sie na skaplela, bo stwierdziłam, że wszystko mnie boli

Zaraz sie zabieram. Oczywiście + Tiffoczki i Mel B brzusio

Narc · 2013-02-13, 15:04

nie widziałam jeszcze nic Mel B. Ale zaraz spojrzę xD

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0 to to ?

Ayati · 2013-02-13, 15:31

Jeśli nie wstajesz rano zbyt wcześnie to wtedy lepiej ponieważ dostaniesz kopa energetycznego na cały dzień. Wieczorem częściej się nie chce powtarzając sobie jak to się jest zmęczonym.

Zgłaszam wykonanie Turbo, uff, uff. Od początku lutego zrobiłam : skalpel x4 , turbo x4, killer x3

bad_gal_ver · 2013-02-13, 16:07

Cytat:

Napisane przez karolaq85

Ewa ma niezwykle cialo, tez bym takie chciala miec, jak widze ile was tu jest to chyba biore sie do roboty i dzis zaczynam, tylko lepiej rano czy raczej wieczorem? zawsze cwiczylam wieczorem, ale teraz sie zastanawiam czy czasem nie leppiej rano na rozruch.

Podobno ranem jest lepiej, organizm więcej spala. Jednak ja jestem za treningiem wieczorem. Dla mnie działa on terapeutycznie po całym dniu

Mam czas tylko dla siebie, nie mam już nic na głowie, mogę się skupić w 100%. Rano wolę pójść na basen, czy też pobiegać.

MalaaaPola · 2013-02-13, 16:10

Cytat:

Napisane przez Narc

nie widziałam jeszcze nic Mel B. Ale zaraz spojrzę xD

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0 to to ?

Własnie to ćwiczyłam, bo ręce mi bolą na to co zwykle .

To tez nie jest zle, ale ja zwykle ćwiczę to od Mel : http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI

Wlaśnie skonczyłam wszystko , juppi. Czas coś przekąsik

Narc · 2013-02-13, 18:38

Dziś dzień bez ćwiczeń bo nie jestem sama

( Na domiar złego zjadłam muffina czekoladowego

Ale jutro na 100 proc robię killera! Właśnie dziewczyny, jak u Was z dietą.. ja jak na coś mam ochote to nie ma sily, musze zjesc bo inaczej bede caly dzien o tym myslala ;]

Kolaszka · 2013-02-13, 18:40

Ja się dołączam. Zrobiłam już 6 skalpeli co drugi dzień, ale ostatnio odpusciłam

Muszę znowu wziąśc się do roboty bo przybyło mi z 5 kg . Mam badzieję że z wami motywacja bedzie większa

Zaczynam od...piątku

bo w końcu jutro walentynki

Narc · 2013-02-13, 18:47

Cytat:

Napisane przez Kolaszka

Ja się dołączam. Zrobiłam już 6 skalpeli co drugi dzień, ale ostatnio odpusciłam

Muszę znowu wziąśc się do roboty bo przybyło mi z 5 kg . Mam badzieję że z wami motywacja bedzie większa

Zaczynam od...piątku

bo w końcu jutro walentynki

ja przez takie przekładanie nigdy nie mogłam się zmobilizować- a to jakieś święto, a to egzaminy, etc, etc..... Więc postanowiłam, że będę ćwiczyć ZAWSZE kiedy zostanę sama w pokoju

Nawet jeśli to będzie 15 min- zdąże zrobić np tiffoczki. I to się sprawdza o wiele, wiele lepiej. Dziś np nie zostłam sama nawet na te pare minut, dlatego nie cwicze ... ale bardzo , bardzo bym chciała ;] Założyłam tez , ze 4 razy w tygodniu to absolutne minimum

W tamtym tygodniu plan sprawdzil sie idealnie, w tym mam 2 razy za sobą. Trzeba PLANOWAC, ale nie ODKLADAC!

najlepiej zacznij juz TERAZ!!!!!

)

MalaaaPola · 2013-02-13, 19:00

Cytat:

Napisane przez Narc

Dziś dzień bez ćwiczeń bo nie jestem sama

( Na domiar złego zjadłam muffina czekoladowego

Ale jutro na 100 proc robię killera! Właśnie dziewczyny, jak u Was z dietą.. ja jak na coś mam ochote to nie ma sily, musze zjesc bo inaczej bede caly dzien o tym myslala ;]

Dzien bez ćwiczeń jest dniem straconym, ale nadrobisz

Muffina? fu, niedobre

Nieładnie, nieładnie. Ja od początku postanowienia diety nie zjadłam nic słodkiego. Szok. Jakoś daję radę sobie odmawiać. Jak będę miała ochote na jakąś słodycz, to planuje zrobić bezcukrowe ciasteczka owsiane, w których cukier zastępuje żurawina na przykład. Czas nauczyć się mówic "nie"

La_Mezcla · 2013-02-13, 19:01

heja

i co chcecie cwiczyc 100 dni bez żadnych przerw ??

2013-02-12, 18:13	#31
Narc Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Waw Wiadomości: 2 189	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Jeszcze jedno- czy ćwiczac sam Skalpel tez mozna spalic oponke i boczki? Oczywiscie racjonalnie sie odzywiajac, ale bez przesady :P

2013-02-12, 20:15	#34
MalaaaPola Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 188	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Zrobiłam killer! co prawda jako tako, ale jest no i do tego Tiffoczki i Mel B brzuch . A te sześciominutówki to jakies bardziej cardio? __________________ Walczymy. 86/100 Edytowane przez MalaaaPola Czas edycji: 2013-02-12 o 20:45

2013-02-12, 20:20	#35
Iwu Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 2	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dziewczyny! dołączam za mną pierwszy skalpel, sama nie wierzę, że się zmobilizowałam....ale samo się nie zrobi! Trzymajcie kciuki !

2013-02-12, 23:42	#38
Fuzelka Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Warszawa / Płock Wiadomości: 982	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) To ja zacznę od jutra... __________________ Dziewczyny na Politechniki! Think positively Exercise daily Eat healthy Work hard Stay strong Worry less Dance more Love often Be happy

2013-02-13, 10:28	#41
Ayati Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 584	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) U mnie z Ewą już 13 dni i nie zamierzam rezygnować Dzisiaj zamierzam sposić się przy Turbo, już się nie mogę doczekać aż zostanę sama w domu i sobie będę mogła ćwiczyć z Ewą do woli

2013-02-13, 10:47	#42
Fuzelka Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Warszawa / Płock Wiadomości: 982	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Też czekam, aż zostanę sama __________________ Dziewczyny na Politechniki! Think positively Exercise daily Eat healthy Work hard Stay strong Worry less Dance more Love often Be happy

2013-02-13, 10:48	#43
kejtigda Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 2 011	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Witam Ja po 3 skalpelu, fajnie że teraz ruszacie chcę wytrwać z Wami te 100 dni Jestem pół roku po porodzie, biust 94, taliaa raczej opona 78 biodra 97 udo 50cm. Nie jestem zbyt wysportowana, robię skalpel ale dalej nie robię go w całości, czasem robię mniej powtórzeń niż Ewa, też tak miałyście? Mam nadzieję że na dniach będzie już zrobiony w 100% I ciągle nie wiem czy prawidłowo napinam te mięśnie brzuch, bo po treningu bedzie czuję nogi niż brzuch Oglądam te metamorfozy u niej i aż niewiarogodne że można sobie tak szybkie takie ciało wypracować, no nic, mam nadzieję ze za 100 dni jakikolwiek efekt będzie __________________ 485 i 545 mentorki made by dr Skwiercz 2009

2013-02-13, 11:23	#44
fajniejestfajnie Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 360	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) ja już 6 dzień z Ewą. przez pierwsze 2 dni robiłam tylko po połowie, ale teraz już bez problemu całość. choć czasami nie daje rady zrobić do końca jakiegoś ćwiczenia. ale jestem mega zadowolona. robię jeszcze a6w i jeżdżę na rowerku stacjonarnym. do tego 3 posiłki dziennie, wyeliminowałam słodycze i koniecznie: jem tylko rzeczy gotowane, ewentualnie pieczone. powodzenia! __________________

2013-02-13, 13:13	#46
kejtigda Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 2 011	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) to mnie pocieszyłaś mam nadzieję że po weekendzie będzie już płynnie Zmykam robić obiadek, pieczona pierś i warzywka w ziołach __________________ 485 i 545 mentorki made by dr Skwiercz 2009

2013-02-13, 14:07	#48
karolaq85 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 33	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ewa ma niezwykle cialo, tez bym takie chciala miec, jak widze ile was tu jest to chyba biore sie do roboty i dzis zaczynam, tylko lepiej rano czy raczej wieczorem? zawsze cwiczylam wieczorem, ale teraz sie zastanawiam czy czasem nie leppiej rano na rozruch.

2013-02-13, 15:01	#51
MalaaaPola Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 188	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Jednak zdecydowałam sie na skaplela, bo stwierdziłam, że wszystko mnie boli Zaraz sie zabieram. Oczywiście + Tiffoczki i Mel B brzusio __________________ Walczymy. 86/100

2013-02-13, 15:04	#52
Narc Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Waw Wiadomości: 2 189	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) nie widziałam jeszcze nic Mel B. Ale zaraz spojrzę xD ---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ---------- http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0 to to ?

2013-02-13, 15:31	#53
Ayati Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 584	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Jeśli nie wstajesz rano zbyt wcześnie to wtedy lepiej ponieważ dostaniesz kopa energetycznego na cały dzień. Wieczorem częściej się nie chce powtarzając sobie jak to się jest zmęczonym. Zgłaszam wykonanie Turbo, uff, uff. Od początku lutego zrobiłam : skalpel x4 , turbo x4, killer x3

2013-02-13, 18:38	#56
Narc Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Waw Wiadomości: 2 189	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dziś dzień bez ćwiczeń bo nie jestem sama ( Na domiar złego zjadłam muffina czekoladowego Ale jutro na 100 proc robię killera! Właśnie dziewczyny, jak u Was z dietą.. ja jak na coś mam ochote to nie ma sily, musze zjesc bo inaczej bede caly dzien o tym myslala ;]

2013-02-13, 18:40	#57
Kolaszka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Göteborg Wiadomości: 61	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja się dołączam. Zrobiłam już 6 skalpeli co drugi dzień, ale ostatnio odpusciłam Muszę znowu wziąśc się do roboty bo przybyło mi z 5 kg . Mam badzieję że z wami motywacja bedzie większa Zaczynam od...piątku bo w końcu jutro walentynki

2013-02-13, 19:01	#60
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) heja i co chcecie cwiczyc 100 dni bez żadnych przerw ?? __________________ "Everyday is a step closer"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)