|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-05-15, 09:07 | #2701 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ogladam;-) Ewa pieknie wyglada;-)
__________________
|
2013-05-15, 09:10 | #2702 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
no to ja nie mam chyba gustu ... hmmm...
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń |
2013-05-15, 09:14 | #2703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Podobal mi sie ten wywiad;-) lubie Ewkę:-D i w sumie to z nia najczesciej cwicze
---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ---------- Horo_2 luzik nie kazdemu sie musi podobac;-)
__________________
|
2013-05-15, 09:19 | #2704 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ---------- Musisz mięsnie rozbudować nsjlepiej by było z obciążeniem ćwiczyć
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-05-15, 09:21 | #2705 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dziewczyny jednak pójdę w innej sukience na wesele i w poszukiwaniu bielizny bezszwowej trafiłam na coś takiego:
orirose-bielizna-wyszczuplajaca-majtki-figi-wyszczuplajace-zalety1.jpg Miała któraś z Was z taką bielizną do czynienia? Zastanawiam się czy się na nią nie skusić |
2013-05-15, 09:24 | #2706 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Szkoda że pier**li trzy po trzy na zarzuty nawet nie potrafiła odpowiedzieć tylko zmieniła temat
---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ---------- Ładna sukienka i tylko to
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-05-15, 09:24 | #2707 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ty masz fajny tyłek, napisałam w Twoim wątku.
Ale jak się popatrzy na te fitnesski to rzeczywiście, każda ma tyłek idealny.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-15, 09:25 | #2708 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ja jestem neutralna.. nudza mnie jej cwiczenia szybko i jak czytalam u Ciebie charlizzee jaka jest dwulicowa to stała mi sie poprostu obojetna, cwicze z nia czasem ale juz sie nie zachwycam jednak dziekuje ze mnie zmotywowala do ruszenia dupska
niestety wywiadu nie zobacze bo buszuje w pracy HORO Ty masz fajny juz ten tylek, rob dalej squaty ja po 2 tyg juz widze minimalna roznice podniesienia
__________________
"Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2013-05-15 o 09:29 |
2013-05-15, 09:25 | #2709 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
2013-05-15, 09:26 | #2710 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Zjadłam super omleta na śniadanie. Uwielbiam omlety. 2 jajka, łyżeczka mąki pełnoziarnistej, łyżeczka jogurtu greckiego light, trochę szpinaku, kilka plasterków cukinii, plasterek goudy i niecałe 400kcal i ponad 20g białka Wiecie jak mnie wkurza mój chłop widzi, że biorę mleko w sklepie, to zawsze dowali do koszyka jakieś płatki nesquiki i cornflakes, a ja kocham cornflakes. A wiecie, ileż można jeść owsiankę, lubię ją, ale to zupełnie inny smak. A te płatki kukurydziane to taki syf. I kuszą mnie, ale ich nie tykam
__________________
|
|
2013-05-15, 09:29 | #2711 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
2013-05-15, 09:33 | #2712 | ||
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
nikogo nie chce urazić, ale ona mnie denerwuje.. ale nic nie mówię już zamykam się w sobie i idę napić się mięty.
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
||
2013-05-15, 09:35 | #2713 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Get fit or die trying |
|
2013-05-15, 09:38 | #2714 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
||
2013-05-15, 09:38 | #2715 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Mnie Ewa kopnęła do ćwiczeń I moje koleżanki mi ją poleciły. Ale gdybym wiedziała wtedy co wiem teraz i znała te treningi co znam obecnie oraz wiedziała że ćwiczenia z nią mogą się źle skończyć dla mnie - rozpoczęłabym przygodę z fitnessem z kim innym Bo byłam w fitnessie początkująca i pierwszy "trener" jednak jest ważny. Zaufałam moim koleżankom, które gorąco jej treningi polecały A że treningi Ewki nie dawały u mnie takich efektów jak z Jill to już inna kwestia. Ja jej nie hejtuje, po prostu nie rozumiem tego zjawiska
Cytat:
Ja nie mam problemów z talią, ale pomyślałam, że brzuszek będzie fajni wyglądac przez całą impreze mimo jedzenia Edytowane przez ewwwa Czas edycji: 2013-05-15 o 09:40 |
|
2013-05-15, 09:41 | #2716 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ---------- Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
||
2013-05-15, 09:42 | #2717 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Hehe te majtochy mają silikon u góry Więc może się nie ruszą A masz taką bieliznę? bardzo "duszna" jest?
|
2013-05-15, 09:46 | #2718 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 798
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ---------- Cytat:
__________________
|
||
2013-05-15, 09:47 | #2719 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Taka bielizna faktycznie musi byc bardzo dobrej jakości..
__________________
Get fit or die trying |
|
2013-05-15, 09:47 | #2720 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 610
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
ja raz mialam takie majty, ale beznadziejnej jakosci i rozbolal mnie brzuch bo tak mnie sciskaly :P
__________________
Walczę o siebie! Chcę w końcu pokochać SIEBIE! 01.02.2014r. posladki: 2 siłownia |
|
2013-05-15, 09:48 | #2721 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Jesli podobają Ci sie cwiczenia to ćwicz smislo tylko sprawdź czy poprawnie wykonujesz cwiczenia bo Ewa niektóre robi źle i mówi ze to jej wersja a gdyby była przygotowana merytorycznie do treningu to by wiedzisła że po pierwsze nie wolno tak robić a po drugie absolutnie nie wolno mówić ze to jej wersja jak ćwiczenie nie jest poprawne
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. Edytowane przez charlizeee Czas edycji: 2013-05-15 o 09:51 |
|
2013-05-15, 09:48 | #2722 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
2013-05-15, 09:49 | #2723 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 610
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Melduje Mel B posladki, Mel abs i Tiffany boczki
__________________
Walczę o siebie! Chcę w końcu pokochać SIEBIE! 01.02.2014r. posladki: 2 siłownia |
2013-05-15, 09:50 | #2724 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
jestem glodna :/ wypilabym sok pomidorowy na drugie sniadanie a nie mam jak wyskoczyc z pracy a zmiana przyjdzie dopiero o 12 :/ ide po wode zeby sie zatkac
__________________
"Everyday is a step closer" |
2013-05-15, 09:50 | #2725 | |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
wcześniej miałam przez większość czasu wciągnięty brzuch i dla nieprzyzwyczajonych może być to delikatny dyskomfort na początku, a później zapomnisz
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
2013-05-15, 09:53 | #2726 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ranny trening zrobiony, mel b abs i pupa oraz a6w dzień kolejny
obejrzałam wywiad z ewką, powiem tak.. żenada.. to jest jej metoda na szczęście, chyba na sławę.. dziwne, że nie skomentowała faktu, iż wiele osób w działce fitnessu uważa ją za osobę niezbyt doświadczoną zjadłam na śniadanie dwa naleśniki z serem przez trzy dni robiłam sobie naleśniki, aż wreszcie się nimi objadłam |
2013-05-15, 09:54 | #2727 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Godzina to długo na czekanie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-05-15, 09:55 | #2728 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
Właśnie zastananwiam się czy zainwestować bo nie wiem czy to nie bedzie jednorazowy wysokok - w sensie, że mnie to będzie wkurzać i rzucę to w kąt Jakiej firmy macie te gaciochy? Cytat:
Yhm A może wziąć po prostu większe? |
|||
2013-05-15, 09:56 | #2729 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-05-15, 10:00 | #2730 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
no to walczę o ten tyłek nadal
a tymczasem melduję : Killer Abs L1D3 Killer B&T L1D3 30 day squat challenge - D9/105
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:51.