Polecamy:

**^OrchiDe^** · 2006-10-15, 21:00

chyba troche dużo, bo byłam u babci na imieninach

justyna_t · 2006-10-16, 09:18

Cytat:

Napisane przez bolero

No to ja sie dorzuce. Dzisiaj niedziela wiec jem troche inaczej niz na tygodniu

8.00 jogurt Activia + 5 lyzek musli, 2 wasy +2 plasterki sera zoltego
11.00 2 sniadanie - jablko, no i musialam sprobowac babki upieczonej przez tatusia

13.00 obiad - warzywa chinskie na patelnie, herbata czerwona
15.00 gruszka, marchewka, herbata czerwona
i jeszcze planuje pozniej troszke serek bialy, wase i chyba znowu marchewke, bo jakos mam ochote ostatnio

prosilabym o ocene, czy dobrze i co ewentualnie zmienic by bylo lepiej

może dodam ze jezdzilam przed obiadem na rowerze przez 1,5h no i wieczorem czeka mnie A6W. Chce schudnac(?), moze lepiej powiedziec - wyszczuplic, glownie brzuch.

No to życze powodzenia przy chudnięciu na takiej diecie.
Czytam czytam i nie widze w niej zadnego białka. Większosć to węglowodany i jest ich zdecydowanie za dużo.
Jeśli cwiczysz to gdzie masz posiłki przed i po ?
Sam owoc nie jest posiłkiem i zalecałabym jeść je razem z obiadem.
Dla mnie twoja dieta to nieporozumienie, moze nie jestem ekspertem, ale na oko widać, że musisz zwiększyć kalorystyczność.
Radziłabym jadać 5-6 małych posiłków dziennie, oczywiście kalorystycznie przystosowanych do twoich potrzeb.
Naprawde to nie jest tak, że trzeba jeść mało i źle żeby dobrze wyglądać.
I jeszcze raz musisz jeść białko, w diecie muszą być zdrowe tłuszcze i ww.

B_a_b_y · 2006-10-16, 10:26

duzo... jak dla mnei za duzo... pozostałości po weselu

_Brzoskwinka_ · 2006-10-16, 12:46

2 parówki + kromka chleba ciemnego
kawałek piernika

kawa

M_Y · 2006-10-16, 16:12

1. jajko, kromka chleba pełnoziarnistego, plaser szynki, papryka
2. kanapka: 2 kromki chleba pełnoziarnistego,gruby plaster sera białego, szynka + jabłko
3. gotowany kurczak, lyżka makaronu ryzowego, brokuły+ poł pomiora+ kawalek papryki
4. kromka chleba razowego+ ser biały+ lyzka powideł, szklanka mleka 0,5%
5. grejfrut+ jogurt light

Dziewczyny, czy nie jem za dużo, chcąc schudnąć?
mam 19 lat, 167cm, ważę 57 kg

serdecznie pozdrawiam

Malinezja · 2006-10-16, 16:52

Hmmm to by było tak
1. Princessa orzechowa
2. Zupka chińska Amore Pomidore...
3. Mleczko w tubce słodkie

4. Kawa

Wiem wiem bardzo "zdrowo" się odżywiam...

Magdalena_P · 2006-10-16, 17:35

5 kawałków sernika

miseczkę rosołu, kartofle z pieczonym kurczakiem i buraczkami czerwonymi

agness51 · 2006-10-16, 18:01

Moim zdaniem wszystkie jecie zdecydowanie za mało... nie wiem jak u mnie

A ja dziś:
Śn: owsianka

II Śn: jabłko
O: ryż, 3 kotlety sojowe, gotowany kalafior
P: 3 kosteczki czekolady i jabłko
K: grahamka z chudym twarogiem i papryczką

LoLcIa123 · 2006-10-16, 18:05

Cytat:

Napisane przez agness51

Moim zdaniem wszystkie jecie zdecydowanie za mało... nie wiem jak u mnie

A ja dziś:
Śn: owsianka

II Śn: jabłko
O: ryż, 3 kotlety sojowe, gotowany kalafior
P: 3 kosteczki czekolady i jabłko
K: grahamka z chudym twarogiem i papryczką

jabłko to nie posiłek a co do reszty to nie chce ingerować bo nie wiem czy jest ok,chociaż wydaje mi się że troszke mało białka i na kolacje nie jadłabym tej grahamki tylko np chudy twarożek z jakąś sałatką

Rzabba · 2006-10-16, 18:15

Cytat:

Napisane przez M_Y

1. jajko, kromka chleba pełnoziarnistego, plaser szynki, papryka
2. kanapka: 2 kromki chleba pełnoziarnistego,gruby plaster sera białego, szynka + jabłko
3. gotowany kurczak, lyżka makaronu ryzowego, brokuły+ poł pomiora+ kawalek papryki
4. kromka chleba razowego+ ser biały+ lyzka powideł, szklanka mleka 0,5%
5. grejfrut+ jogurt light

Dziewczyny, czy nie jem za dużo, chcąc schudnąć?
mam 19 lat, 167cm, ważę 57 kg

serdecznie pozdrawiam

owoc na kolację nie jest dobrym pomysłem, zjedz go wcześniej ale grejfrut generalnie bardzo ok

te powidła tez nie bardzo
Na kolacje zjedz coś co ma przynajmniej 20 g białka, jogurt to za mało, zreszą ma wiecej ww niż białka.
Możesz jeść jajka, tuńczyka w sosie własnym, twarożek (choć ten czesto w ciagu dnia sie powtarza) pierś z kurczaka itp.
Ogólnie dodałabym jeszcze zdrowe tłuszcze - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, tłuste ryby morskie
Zdrowe tłuszcze bardzo sprzyjają odchudzaniu

Generalnie bardzo ładnie i tak trzymaj

Cytat:

Napisane przez agness51

Moim zdaniem wszystkie jecie zdecydowanie za mało... nie wiem jak u mnie

A ja dziś:
Śn: owsianka

II Śn: jabłko
O: ryż, 3 kotlety sojowe, gotowany kalafior
P: 3 kosteczki czekolady i jabłko
K: grahamka z chudym twarogiem i papryczką

Mało i bardzo mało białka, mało warzyw i brak zdrowych tłuszczy.

BlueOla · 2006-10-17, 12:30

Fajny wątek

Dołączę się do Was Dziewczynki

A więc u mnie dzisiaj:
śniadanie:
pół kostki twarogu posypane cynamonem
2 kromki chleba razowego
kawa z mlekiem ( bez cukru)
II śniadanie:
jajko na twardo
Kromka chleba razowego
jabłko
kawa z mlekiem (bez cukru)

O obiadku i kolacji też napiszę

agness51 · 2006-10-17, 13:14

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Mało i bardzo mało białka, mało warzyw i brak zdrowych tłuszczy.

Mało białka?? Zazwyczaj mam jeszcze jajko, kiedy jem inne śniadanie, ale mnie naszło na owsiankę...

poza tym, to czy grahamka jest rzeczywiście takim dużym błędem na kolację?? wiem, że za mało warzyw, ale nie wiem co mogłabym jeszcze dodać... a co do zdrowych tłuszczy, to za bardzo nie wiem jakie ilości są dopuszczalne

justyna_t · 2006-10-17, 14:00

Jedno jajko nie pokryje twojego zapotrzebowania na białko- nawet jak zjesz w jednym posiłku 2 jajka to powinnaś dodać jeszcze białko.
Pamiętaj- jajko to też tłuszcz ( polecam tabele )
W twojej diecie prawie w ogóle nie widze białka.
Ja dodaje oliwe z oliwek do twarogu, jem orzechy ( kilka a nie kilogramy)
Ryby mają bardzo dużo zdrowych tłuszczów.
Pamiętaj, że owoc sam w sobie nie jest posiłkie a dodatkiem do posiłku.
Grahamka to węglowodany, a kolacja powinna być typowo białkowa.
Warzywa to też pomidory, ogórki, sałata- wszystko z czego możesz robić sałatki.
Nie wiem czy coś Ci to da- ale tłuszczów ( ja przynajmiej ) powinnam mieć 26 g w diecie.
Pozdrawiam

agness51 · 2006-10-17, 14:22

Cytat:

Napisane przez justyna_t

Jedno jajko nie pokryje twojego zapotrzebowania na białko- nawet jak zjesz w jednym posiłku 2 jajka to powinnaś dodać jeszcze białko.
Pamiętaj- jajko to też tłuszcz ( polecam tabele )
W twojej diecie prawie w ogóle nie widze białka.
Ja dodaje oliwe z oliwek do twarogu, jem orzechy ( kilka a nie kilogramy)
Ryby mają bardzo dużo zdrowych tłuszczów.
Pamiętaj, że owoc sam w sobie nie jest posiłkie a dodatkiem do posiłku.
Grahamka to węglowodany, a kolacja powinna być typowo białkowa.
Warzywa to też pomidory, ogórki, sałata- wszystko z czego możesz robić sałatki.
Nie wiem czy coś Ci to da- ale tłuszczów ( ja przynajmiej ) powinnam mieć 26 g w diecie.
Pozdrawiam

Ale ta oliwa z oliwek jest strasznie droga ;/
No dobra to może podam dzisiejszy jadłospis, może będzie troszeczkę lepszy:
Śn: grahamka z jajkiem, sałatą, pomidorem, wędliną, rzodkiewką + szklanka mleka 0.5%
II Śn: jabłko ( w szkole)
O: kasza jęczmienna, mintaj, kalafior gotowany
Podwieczorek będzie : jabłko, 3 kostki czekolady
K: no ta nieszczęsna grahamka z twarogiem...

Please, powiedzcie mi co koniecznie powinnam zmienić a co może być... chciałabym schudnąć... bo w moich obliczeniach to tu wychodzi 1030 kcal...

LoLcIa123 · 2006-10-17, 15:08

Cytat:

Napisane przez agness51

Ale ta oliwa z oliwek jest strasznie droga ;/
No dobra to może podam dzisiejszy jadłospis, może będzie troszeczkę lepszy:
Śn: grahamka z jajkiem, sałatą, pomidorem, wędliną, rzodkiewką + szklanka mleka 0.5%
II Śn: jabłko ( w szkole)
O: kasza jęczmienna, mintaj, kalafior gotowany
Podwieczorek będzie : jabłko, 3 kostki czekolady
K: no ta nieszczęsna grahamka z twarogiem...

Please, powiedzcie mi co koniecznie powinnam zmienić a co może być... chciałabym schudnąć... bo w moich obliczeniach to tu wychodzi 1030 kcal...

Jabłko to nie jest posiłek

1030kcal to malutko.

B_a_b_y · 2006-10-17, 16:47

zjadłam dziś czekolade z qumpelami i mam wyzuty sumienia...

B_a_b_y · 2006-10-17, 16:53

Cytat:

Napisane przez LoLcIa123

Jabłko to nie jest posiłek

1030kcal to malutko.

dieta 1000 kaloryczna jest dobra ale przy tym trzeba pić dużo wody... najlepiej niegazowanej no i ćwiczyć po miesiącu napewno będzie widać jakieś efekty... nie beda one duze ale zawsze cos

a tak pozatym to mam nadzieje ze niktóra z was nie robi takiego błedu jak ja najpierw sie głodze a potem jem wszystko co popadnie i to jest najgorsze zamiast scudnac przybywa mi wagi

LoLcIa123 · 2006-10-17, 17:44

Cytat:

Napisane przez B_a_b_y

dieta 1000 kaloryczna jest dobra ale przy tym trzeba pić dużo wody... najlepiej niegazowanej no i ćwiczyć po miesiącu napewno będzie widać jakieś efekty... nie beda one duze ale zawsze cos

a tak pozatym to mam nadzieje ze niktóra z was nie robi takiego błedu jak ja najpierw sie głodze a potem jem wszystko co popadnie i to jest najgorsze zamiast scudnac przybywa mi wagi

Dla mnie to głupota co mówisz

na diecie 1000kcal chudnie się bardzo szybko,a o skutkach diet niskokalorycznych chyba nie musze wspominać.
Radze Ci ułożyć sobie racjonalną zdrową diete a kg na pewno pójdą w dół.
Głodówkami tylko niszczysz sobie zdrowie,a przecież nie ma nic cenniejszego niż zdrowie.Dieta ma nam sprawiać przyjemność,i mamy ją prowadzić w celach zdrowotnych.Jeżeli chudniesz z myślą że jak już pozbędziesz się nie potrzebnych kg to wszyscy będą Cię lubieć i cenić ogółem wszystko będzie przychodziło Ci z łatwością to radze się w ogole nie brać za odchudzanie.

agness51 · 2006-10-17, 18:07

O ile się nie mylę, to stosowałaś nawet bardziej rygorystyczną dietę Lolcia123...

CinnaMoon · 2006-10-17, 18:10

Podsumowanie dnia:
Śniadanie: buła z ziarnami, cykoria, ogórek, pomidor, kawałek chudego pasztetu z zającem w tle, trochę twarożku, łyżeczka dżemu, kawa z mlekiem.
W pracy I: jabłko
W pracy II: grahamka z wędliną i warzywami
Obiadokolacja: micha-gigant zupy grzybowej zabielanej jogurtem, pół jabłka

Mój jadłospis jest smutny i monotonny bo mam fioła na tle bułek śniadaniowych wypiekanych przez miejscową piekarnię, a widok szefa w ciągu dnia sprawia, że mi jedzenie w gardle staje.

agness51 · 2006-10-17, 18:12

A ile ta twoja zupa może mieć kalorii??

CinnaMoon · 2006-10-17, 18:15

Nie mam pojęcia

Uczciwa zupa na mięsie, zawierała ziemniaki, warzywa oraz ochłapy z indyka. Pływały w niej również oka tłuszczu.

LoLcIa123 · 2006-10-17, 18:16

Cytat:

Napisane przez agness51

O ile się nie mylę, to stosowałaś nawet bardziej rygorystyczną dietę Lolcia123...

Tak,masz racje i teraz za to nieźle przypłacam zdrowiem(i nie tylko),dlatego właśnie staram się jak tylko moge aby inne dziewczyny nie popełniały tych samych błędów,póki jest jeszcze na to czas.

agness51 · 2006-10-17, 18:23

Ale zupy chyba nie są kaloryczne coo???

Rozumiem cię Lolcia, że chcesz pomóc

i mam nadzieję, że uda ci się wyjść z choroby

CinnaMoon · 2006-10-17, 18:25

Zależy jakie zupy

Jeśli zrobisz śmieciówę na drobiu i nie zagęścisz, to owszem - nie są kaloryczne.
Jeśli ugotujesz krupnik na wędzonce i spożyjesz z pajdą chleba, będę mieć watpliwości.

Nie mam fantazji łowić przeliczać ingrediencji na kalorie, zupa była smaczna a teraz chyba popiję ją kawą z mlekiem

agness51 · 2006-10-17, 18:27

No z tą wędzonką i chlebem to wiadomo

Najważniejsze, że smaczna była

tekla · 2006-10-17, 20:36

No ja to w porownaniu z wami dziewczeta bardzo duzo jem

a wiec dzis:
-3 kromki zytniego chlebka z szynka serem i majonezem
-rodzynki w czekoladzie
-ziemniaki z gulaszem i surowka
-tost z maslem i dzemem
-winogrona
-do tego woda i red bull
Troche kaloryczne, ale jakos powsztrzymac sie nie moge

sylwia18 · 2006-10-18, 07:28

Tekla to wcale nie jest dużo

justyna_t · 2006-10-18, 07:44

Cytat:

Napisane przez B_a_b_y

dieta 1000 kaloryczna jest dobra ale przy tym trzeba pić dużo wody... najlepiej niegazowanej no i ćwiczyć po miesiącu napewno będzie widać jakieś efekty... nie beda one duze ale zawsze cos

a tak pozatym to mam nadzieje ze niktóra z was nie robi takiego błedu jak ja najpierw sie głodze a potem jem wszystko co popadnie i to jest najgorsze zamiast scudnac przybywa mi wagi

No to mnie teraz powaliłaś- nie wiem tylko czy mam się smiać czy płakać.

BlueOla · 2006-10-18, 08:09

Zgrzeszyłam wczoraj jedzonkiem> Wieczorem wpadli znajomi, wypiliśmy po piwku i wszyscy zrobili się głodni. włączylismy grilla i upiekliśmy kaszankę. więc właśnie tą kaszanką zgrzeszyłam (pyszna była). zjadłam aż 2 kawałki. to mój wczorajszy grzech dietetyczny

2006-10-15, 21:00	#1081
^OrchiDe^ BAN stały Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Dębica Wiadomości: 809	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) chyba troche dużo, bo byłam u babci na imieninach

2006-10-16, 10:26	#1083
B_a_b_y Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: złaaa wieś Wiadomości: 4 618	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) duzo... jak dla mnei za duzo... pozostałości po weselu __________________ Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem

2006-10-16, 12:46	#1084
_Brzoskwinka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Wawa Wiadomości: 3 739	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) 2 parówki + kromka chleba ciemnego kawałek piernika kawa __________________

2006-10-16, 16:12	#1085
M_Y Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 55	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) 1. jajko, kromka chleba pełnoziarnistego, plaser szynki, papryka 2. kanapka: 2 kromki chleba pełnoziarnistego,gruby plaster sera białego, szynka + jabłko 3. gotowany kurczak, lyżka makaronu ryzowego, brokuły+ poł pomiora+ kawalek papryki 4. kromka chleba razowego+ ser biały+ lyzka powideł, szklanka mleka 0,5% 5. grejfrut+ jogurt light Dziewczyny, czy nie jem za dużo, chcąc schudnąć? mam 19 lat, 167cm, ważę 57 kg serdecznie pozdrawiam

2006-10-16, 16:52	#1086
Malinezja Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 1 465	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Hmmm to by było tak 1. Princessa orzechowa 2. Zupka chińska Amore Pomidore... 3. Mleczko w tubce słodkie 4. Kawa Wiem wiem bardzo "zdrowo" się odżywiam... __________________ Lepiej Żałować Tego Co Się Zrobiło, Niż Tego Że Się Czegoś Nie Podjęło **God is a DJ ... life is a dancefloor ... *

2006-10-16, 17:35	#1087
Magdalena_P Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Świętokrzyskie Wiadomości: 353	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) 5 kawałków sernika miseczkę rosołu, kartofle z pieczonym kurczakiem i buraczkami czerwonymi __________________ however much you use me baby, come on use me more

2006-10-16, 18:01	#1088
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Moim zdaniem wszystkie jecie zdecydowanie za mało... nie wiem jak u mnie A ja dziś: Śn: owsianka II Śn: jabłko O: ryż, 3 kotlety sojowe, gotowany kalafior P: 3 kosteczki czekolady i jabłko K: grahamka z chudym twarogiem i papryczką

2006-10-17, 12:30	#1091
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Fajny wątek Dołączę się do Was Dziewczynki A więc u mnie dzisiaj: śniadanie: pół kostki twarogu posypane cynamonem 2 kromki chleba razowego kawa z mlekiem ( bez cukru) II śniadanie: jajko na twardo Kromka chleba razowego jabłko kawa z mlekiem (bez cukru) O obiadku i kolacji też napiszę

2006-10-17, 14:00	#1093
justyna_t Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 1 104	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Jedno jajko nie pokryje twojego zapotrzebowania na białko- nawet jak zjesz w jednym posiłku 2 jajka to powinnaś dodać jeszcze białko. Pamiętaj- jajko to też tłuszcz ( polecam tabele ) W twojej diecie prawie w ogóle nie widze białka. Ja dodaje oliwe z oliwek do twarogu, jem orzechy ( kilka a nie kilogramy) Ryby mają bardzo dużo zdrowych tłuszczów. Pamiętaj, że owoc sam w sobie nie jest posiłkie a dodatkiem do posiłku. Grahamka to węglowodany, a kolacja powinna być typowo białkowa. Warzywa to też pomidory, ogórki, sałata- wszystko z czego możesz robić sałatki. Nie wiem czy coś Ci to da- ale tłuszczów ( ja przynajmiej ) powinnam mieć 26 g w diecie. Pozdrawiam __________________

2006-10-17, 16:47	#1096
B_a_b_y Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: złaaa wieś Wiadomości: 4 618	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) zjadłam dziś czekolade z qumpelami i mam wyzuty sumienia... __________________ Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem

2006-10-17, 18:07	#1099
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) O ile się nie mylę, to stosowałaś nawet bardziej rygorystyczną dietę Lolcia123... __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-17, 18:10	#1100
CinnaMoon Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 815	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Podsumowanie dnia: Śniadanie: buła z ziarnami, cykoria, ogórek, pomidor, kawałek chudego pasztetu z zającem w tle, trochę twarożku, łyżeczka dżemu, kawa z mlekiem. W pracy I: jabłko W pracy II: grahamka z wędliną i warzywami Obiadokolacja: micha-gigant zupy grzybowej zabielanej jogurtem, pół jabłka Mój jadłospis jest smutny i monotonny bo mam fioła na tle bułek śniadaniowych wypiekanych przez miejscową piekarnię, a widok szefa w ciągu dnia sprawia, że mi jedzenie w gardle staje. __________________ - Nie warto się wysilać. Niech diabli porwą ich wszystkich - powiedział. - Do kabaretu wstąp. Wypijemy po parę piw i popatrzymy, jak ten facet maluje. (R. Zelazny, Książę Chaosu)

2006-10-17, 18:12	#1101
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) A ile ta twoja zupa może mieć kalorii?? __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-17, 18:15	#1102
CinnaMoon Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 815	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Nie mam pojęcia Uczciwa zupa na mięsie, zawierała ziemniaki, warzywa oraz ochłapy z indyka. Pływały w niej również oka tłuszczu. __________________ - Nie warto się wysilać. Niech diabli porwą ich wszystkich - powiedział. - Do kabaretu wstąp. Wypijemy po parę piw i popatrzymy, jak ten facet maluje. (R. Zelazny, Książę Chaosu)

2006-10-17, 18:23	#1104
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Ale zupy chyba nie są kaloryczne coo??? Rozumiem cię Lolcia, że chcesz pomóc i mam nadzieję, że uda ci się wyjść z choroby __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-17, 18:25	#1105
CinnaMoon Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 815	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Zależy jakie zupy Jeśli zrobisz śmieciówę na drobiu i nie zagęścisz, to owszem - nie są kaloryczne. Jeśli ugotujesz krupnik na wędzonce i spożyjesz z pajdą chleba, będę mieć watpliwości. Nie mam fantazji łowić przeliczać ingrediencji na kalorie, zupa była smaczna a teraz chyba popiję ją kawą z mlekiem __________________ - Nie warto się wysilać. Niech diabli porwą ich wszystkich - powiedział. - Do kabaretu wstąp. Wypijemy po parę piw i popatrzymy, jak ten facet maluje. (R. Zelazny, Książę Chaosu)

2006-10-17, 18:27	#1106
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) No z tą wędzonką i chlebem to wiadomo Najważniejsze, że smaczna była __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-17, 20:36	#1107
tekla Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 74	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) No ja to w porownaniu z wami dziewczeta bardzo duzo jem a wiec dzis: -3 kromki zytniego chlebka z szynka serem i majonezem -rodzynki w czekoladzie -ziemniaki z gulaszem i surowka -tost z maslem i dzemem -winogrona -do tego woda i red bull Troche kaloryczne, ale jakos powsztrzymac sie nie moge __________________ Smak słodkich Jagód........

2006-10-18, 07:28	#1108
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Tekla to wcale nie jest dużo __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2006-10-18, 08:09	#1110
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Zgrzeszyłam wczoraj jedzonkiem> Wieczorem wpadli znajomi, wypiliśmy po piwku i wszyscy zrobili się głodni. włączylismy grilla i upiekliśmy kaszankę. więc właśnie tą kaszanką zgrzeszyłam (pyszna była). zjadłam aż 2 kawałki. to mój wczorajszy grzech dietetyczny

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)