|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-06-14, 22:21 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 2
|
wioślarz w domu
Witam
Mam pytanie dotyczące ćwiczeń na domowym wioślarzu. Czy ćwicząc na tym urządzeniu można schudnąć? Jak intensywnie należy ćwiczyć tj. ile minut dziennie i z jakim obciążeniem? Proszę o podpowiedzi ewentualnie o jakieś strony www na ten temat. Pozdrawiam |
2006-06-15, 08:29 | #2 |
Raczkowanie
|
Dot.: wioślarz w domu
Sama osobiście też posiadam wioślarza juz parę lat, ale jakos nie jestem przekonana do efektów ćwiczenia na nim. Chętnie równiez bym się dowiedziała kilka ciekawych wskazówek.
__________________
Życie to nie teatr... Lecz bez prób premiera... |
2012-05-19, 21:25 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Kowalewo Pomorskie
Wiadomości: 33
|
Dot.: wioślarz w domu
Drogie Wizażanki!
Czy któraś z Was ćwiczy na wioślarzu? Potrzebuję sprawdzonych informacji o tym, jak długo powinien trwać trening oraz z jaką częstotliwością go robić, aby był optymalny... Dodam, że chcę poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i spalić tłuszczyk... Z góry dziękuję za pomoc. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:17.