Odchudzanie po 30 i później 12 - Strona 13 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2011-08-12, 10:53   #361
itakasia
Zakorzenienie
 
Avatar itakasia
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 4 159
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

witam
u nas sliczne sloneczko dzis dziewczyny ostatni dzien na polkoloniach, jutro idziemy na 18 mojej chrzesniaczki a w przyszlym tygodniu jedziemy nad morze, mam nadzieje, ze bedzie ladnie

ja tez naleze do tych co spodnie maja zazwyczaj za dlugie
__________________
Nasz synek Antoś
itakasia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-12, 12:27   #362
Majowa Rosa
Rozeznanie
 
Avatar Majowa Rosa
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 764
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Nie zapominajcie o dzisiejszej nocy - dziś noc spadających gwiazd, a więc i spełniających się życzeń. Ja robię całą listę...

Rozpuściłam się zakupowo i szaleję na całego - kupiłam 2 kolejne sukienki. Czarne. W TK Maxx. I bluzeczkę, też fajną. No nie mogłam się zdecydować, więc kupiłam wszystko, pomimo kryzysu finansowego. Nadrabiam miesiące, w których nie kupowałam zupełnie NIC.

Sklep w ogóle dosyć męczący, bo ogromny i napchany pod sufit ciuchami wiszącymi bez ładu i składu, ale można trafić prawdziwe perełki, fantastycznie wykonane, z cudownie milusich, erotycznie gładkich materiałów, mrrrrau.

Ćwiczę regularnie, jestem z siebie zadowolona w tym zakresie, ale chyba lekko nadużywam napojów alkoholowych i muszę z tym przystopować... Bo nawet o kondycję wtedy trudno, zaraz zadyszka łapie i słabo się robi... To a propos wcześniejszego stwierdzenia o "sypaniu się"

W weekend mam 3 rożne imprezy w 3 różnych miejscach Polski, jak ja to zniesę, olaboga?
__________________

Majowa galeria z różą w tle


Majowa Rosa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-12, 14:09   #363
Beata.
Zakorzenienie
 
Avatar Beata.
 
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 9 097
GG do Beata.
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Majowa pokaż sukienki
Ja nie znoszę TK Max, nie mam cierpliwości do tego sklepu, robilam kilka prób ale to chyba nie dla mnie
__________________

Beata. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-12, 17:51   #364
Iwonalodz
Zakorzenienie
 
Avatar Iwonalodz
 
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Majowa - pokaz zakupy siebie też ja tez nie mam cierpliwości do tego sklepu, buty czasem obejrzę i mam przypadkowo kupiona kieckę weselna, która sie podobała na weselu
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... "




NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie!
NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!
Iwonalodz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-12, 19:10   #365
Majowa Rosa
Rozeznanie
 
Avatar Majowa Rosa
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 764
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Ale jak mam pokazać? Się ubrać mam i zdjęcia tu wstawić, czy coś? Bo jeśli tak, to w poniedziałek może, no chyba, że dziś się wyrobię.

Mój sposób na ten sklep, do którego również wchodzę bardzo niechętnie, to rozmowa przez telefon, a ściślej słuchanie opowieści koleżanki albo mojego brata, co to gada jak najęty: komórka przyciśnięta do ramienia, od czasu do czasu mówię tylko niewyraźne "aha" albo "naprawdę?", a ręce błądzą po wieszakach bez stresu i bez pospiechu. Wtedy da się to przeżyć Po wizycie w TK Maxx od razu wskakuję pod prysznic no i jeszcze oczywiście piorę wszystkie zakupione ciuchy. Też tak macie, czy to tylko moja prywatna szajba?

Pakuję się na weekend podwójnie: na deszcz i na pogodę.

---------- Dopisano o 20:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ----------

Dobra, dziewczyny, trzeba kuć żelazo i tak dalej, więc wskoczyłam w kiecki i chłop strzelił mi zdjęcia na szybko; tylko ponieważ Iwonka nastraszyła mnie kiedyś identyfikacją na wizażu, to se odciełam łeb i zasłoniłam miejsca charakterystyczne. A żeby tego było mało, to wam prześlę je tylko na maila, bo na temacie oficjalnym to może jednak głupio. Więc jakby ktoś był ciekaw tych kiecek, to proszę o PW.

Opis z grubsza: wszystkie 3 małe czarne, ta na długi rękaw to ta wcześniejsza z Mango (co to o niej ostatnio pisałam), a dwie bez rękawa - z TK Maxx. Jedna ma falbankę z przodu (od góry do dołu), a druga koronkowe plecy i mocne marszczenia po całości. Na żywo są fajniejsze i bardzo, ale to bardzo przyjemne w dotyku Układają się miękko i chodzą razem ze mną. Na zdjęciach stoję krzywo i sztywno, sorry Liczę na vice versa, czyli rewanżyk, czyli zdjęcia z wesel i takie tam, co to wiecie, no.
__________________

Majowa galeria z różą w tle


Majowa Rosa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-13, 00:29   #366
Iwonalodz
Zakorzenienie
 
Avatar Iwonalodz
 
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Majoooowa ja mam nadzieje, że mimo wszystko spędziłas na przygotowaniach chociaz kilka godzin, bo jak nie to idę sobie strzelić w łeb wyglądasz cuuuudownie boska figura klepsydry! w jakiej ja kolejce stałam, khem khem?
Sukienki super i chyba zaczne tam zaglądać
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... "




NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie!
NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!
Iwonalodz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-13, 14:08   #367
Beata.
Zakorzenienie
 
Avatar Beata.
 
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 9 097
GG do Beata.
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Zgadzam się, Majowa jest stworzona do takich seksownych sukienek
Co tu tak cichutko ?
__________________

Beata. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-08-13, 18:39   #368
Iwonalodz
Zakorzenienie
 
Avatar Iwonalodz
 
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Hello

Beatko, ja dziś działkowałam

A pytałaś, co sobie kupiłysmy, ja zakupiłam wczoraj na wyprzedaży w Tatuum piekne kolczyki turkusowe za 7zł z 29zł może w tygodniu cykne fotkę badrzo klasyczne, eleganckie, ale ciężkie

Czy ktos wie, jak sie robi tzw. cebulę z włosów??
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... "




NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie!
NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!
Iwonalodz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-14, 19:46   #369
marioladabr
Zakorzenienie
 
Avatar marioladabr
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

A może to jest sposób na biznes... żeby szyć długie spodnie dresowe
Hihi, co Ty na to?
marioladabr jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-15, 14:19   #370
Majowa Rosa
Rozeznanie
 
Avatar Majowa Rosa
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 764
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

A dziękuję, dziewuszki, pięknie dziękuję, przynajmniej było warto kasę wydawać, chociaż - wydawałoby się - po co komu tyle nowych czarnych sukienek?

Moje weekendowe wojaże bardzo się udały, Wrocław, Jelenia Góra i jeszcze o Niemcy zawadziłam, kupę znajomych spotkałam, więc mam co wspominać. Przez deszcz do upałów, całą amplitudę temperatury przetestowaliśmy na sobie, ale przygotowana byłam na każdą okoliczność. Osa mnie użarła, świnia jedna.

Na kawę ochoty nie mam, co oznacza dobitnie, że kaca mam jak stodoła (też od papierosków, które palę okazjonalnie, ale za to w dużych ilościach na raz). Głowa mnie boli, ale uśmiechnięta jestem od rana, sama nie wiem, dlaczemu. A może wiem...?

Dzisiaj mam ochotę na łososia i usmażę go sobie na patelni, ale ćwiczyć nie będę, o nie... Wybaczycie mi? Położyłam się o 5 rano, dziś mam Dzień Lenia.
__________________

Majowa galeria z różą w tle


Majowa Rosa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-15, 20:42   #371
Brewka :)
sophisticated
 
Avatar Brewka :)
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

dziękuję Majówko
wyglądasz obłędnie figura jak marzenie i butki też extra tylko mało widać bo zamazane
ja cię rozgrzeszam z braku ćwiczeń bo ty to tylko dla samopoczucia najwyżej potrzebujesz

Iwuś cebulę to chyba z kucyka na czubku głowy, nie przewlekasz końcówek, tylko zostawiasz taką gulę, a końcówki zawijasz potem na gumkę żeby ją zakryć
mi się wydaje że jasno napisałam, ale dopuszczam możliwość że jestem w tym odosobniona
__________________
elementarz reaktywacja
przepisy
Brewka :) jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-08-16, 09:43   #372
itakasia
Zakorzenienie
 
Avatar itakasia
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 4 159
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

witam
Majowa
dzieki za fotki masz fantastyczna, kobieca figurke a sukienki super, mnie sie najbardziej spodobala ta pierwsza z asymetryczna gora
Iwonka
dla mnie na cebule to taki konski ogon na czubku glowy, zazwyczaj na grubej gumce lub frotce, wlosy natapirowane i rozproszone artystycznie we wszystkie strony

ja ostatnio namietnie romansuje co wieczor ze skakanka dobrze nam razem. na wiecej jakos nie mam czasu/sily/ochoty czy co tam jeszcze
__________________
Nasz synek Antoś
itakasia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-17, 13:25   #373
Beata.
Zakorzenienie
 
Avatar Beata.
 
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 9 097
GG do Beata.
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Ha a ja nic nie robie i wszytko mi zwisa i obwisa
Ale zamierzam wrócic na droge cnoty
__________________

Beata. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-17, 13:45   #374
Iwonalodz
Zakorzenienie
 
Avatar Iwonalodz
 
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Hello

U mnie super pogoda!

Beatko - ależ z Ciebie kokietka
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... "




NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie!
NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!
Iwonalodz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-17, 13:51   #375
marioladabr
Zakorzenienie
 
Avatar marioladabr
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

No właśnie Beatko, kokietujesz
marioladabr jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-17, 14:03   #376
Beata.
Zakorzenienie
 
Avatar Beata.
 
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 9 097
GG do Beata.
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

No niestety nie jestem, mimo że bym chciała
U mnie dzis słonce

Ide umyć lodówkę i zrobic porządek w komodzie
Cudne plany na piękny dzień
__________________


Edytowane przez Beata.
Czas edycji: 2011-08-17 o 14:06
Beata. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-18, 07:26   #377
gadmarka
Zakorzenienie
 
Avatar gadmarka
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 5 215
GG do gadmarka
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Dzień dobry
Komu kawy?

Beatko, no mi też zwisa i obwisa a motywacja tak się skutecznie zapodziała, że chyba nie znajdę jej w tym życiu
Dziś od rana opanowała mnie totalna niezborność ruchów
Może w ciągu dnia się poprawi
__________________
Starsza pani po trzydziestce

Edytowane przez gadmarka
Czas edycji: 2011-08-18 o 07:27
gadmarka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-18, 08:43   #378
Brewka :)
sophisticated
 
Avatar Brewka :)
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

cześć śliczne
nie miałam netu, doprowadza mnie to do wścieklizny, nawet jak nie korzystam to świadomość że MOGĘ mi potrzebna do równowagi psychicznej
moja motywacja nie żyje, i tak nie będę już młoda i śliczna to po co się maltretować, będę się starzeć z godnością

kawy bardzo chętnie, najlepiej cały dzbanek
__________________
elementarz reaktywacja
przepisy
Brewka :) jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-18, 12:08   #379
Iwonalodz
Zakorzenienie
 
Avatar Iwonalodz
 
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Hello Ślicznotki

U mnie lato mam nadzieję, że nie zapeszę
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... "




NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie!
NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!
Iwonalodz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-08-18, 12:24   #380
Beata.
Zakorzenienie
 
Avatar Beata.
 
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 9 097
GG do Beata.
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

U mnie również pięknie
__________________

Beata. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-18, 13:31   #381
gadmarka
Zakorzenienie
 
Avatar gadmarka
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 5 215
GG do gadmarka
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

No w końcu lato
Tylko wykańczają mnie te wahania ciśnienia
__________________
Starsza pani po trzydziestce
gadmarka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-18, 20:41   #382
marioladabr
Zakorzenienie
 
Avatar marioladabr
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

ale jutro mają być opady a w sobotę tylko 16 st.
marioladabr jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 00:33   #383
Iwonalodz
Zakorzenienie
 
Avatar Iwonalodz
 
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Mariola - Ty już tu nie prorokuj
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... "




NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie!
NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!
Iwonalodz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 06:53   #384
gadmarka
Zakorzenienie
 
Avatar gadmarka
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 5 215
GG do gadmarka
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Dzień dobry

No i wykrakała Miło było, ale się skończyło (przyjemnie pogodowo)
__________________
Starsza pani po trzydziestce
gadmarka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 07:03   #385
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Cześć

U mnie dzisiaj chyba nie najgorzej z pogodą, wczoraj za to wiało, że łeb chciało urwać.
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 07:19   #386
hihi
Zakorzenienie
 
Avatar hihi
 
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Hej

Cytat:
Napisane przez marioladabr Pokaż wiadomość
ale jutro mają być opady a w sobotę tylko 16 st.
Cytat:
Napisane przez Iwonalodz Pokaż wiadomość
Mariola - Ty już tu nie prorokuj
No i wykrakała U mnie szarawo, zero słońca, 18st.
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy.
hihi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 11:56   #387
Beata.
Zakorzenienie
 
Avatar Beata.
 
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 9 097
GG do Beata.
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

A u mnie 29 stopni i slonce , ale wieje okropnie i chmur coraz wiecej więc pewnie lunie niebawem
__________________

Beata. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 12:11   #388
Iwonalodz
Zakorzenienie
 
Avatar Iwonalodz
 
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Hello

U mnie duszno, słońce, parno i 28 nadchodzi burza (tak mówili w radiu, ale nie wierzę )
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... "




NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie!
NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!
Iwonalodz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 13:23   #389
Majowa Rosa
Rozeznanie
 
Avatar Majowa Rosa
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 764
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

Ha, burza to była u mnie dziś nad samą głową - około 3 rano pioruny waliły równocześnie z błyskami i to ze wszystkich stron Ale jazda, uwielbiam Oczywiście podziwiając to widowisko zrobiłam sobie po 100 bocznych wymachów każdą nogą oraz tak ze 200 brzuszków, bo mnie elektryczność w eterze napędza (i szkoda wtedy spać) Cud, że włosy nie stały mi dęba, bo słychać było normalne trzaski przed pierdyknięciem błyskawicy

Schudłam jakiś kilogram, ale wiecie gdzie? Od wewnętrznej strony ud. Albo przynajmniej tak to wygląda. I to mnie cieszy, bo uda mam masywne. A propos:

Jak niemal co środę byłam w klubie i usłyszałam od jednego gościa, że mam "nieziemsko długie nogi". Która z was, moje złote, mnie widziała, to doskonale wie, że to nie jest prawda - moje nogi są z tych krótszych, to znaczy duuużo brakuje mi do tego, by były chociaż "średnie" i zajmowały połowę mnie (mierzone po wewnętrznej stronie mają zaledwie 77 cm przy wzroście 163, a połowa to przecież 81,5 cm, więc gdzie tu marzyć o długich... Nawet nie wspomnę o tym, że jedną nogę mam krótszą, tfu...). Ale kilka tricków (obcas, wysoko zaznaczona talia, krótka sukienka) i chłop wcale tego nie rejestruje - mało tego, widzi odwrotnie nazad i vice versa Znowu jestem oszustką?
__________________

Majowa galeria z różą w tle



Edytowane przez Majowa Rosa
Czas edycji: 2011-08-19 o 13:30
Majowa Rosa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-08-19, 13:31   #390
Beata.
Zakorzenienie
 
Avatar Beata.
 
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 9 097
GG do Beata.
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12

A tam oszustką Chłopy są głupie i tyle

U mnie tez juz leje i zaraz bedzie burza
__________________

Beata. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-06-22 23:37:45


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:42.