Odchudzanie po 30 i później 12

[Beata.]

Kolor faktycznie sliczny, ale ja bym chciała calość

Chyba jednak zaczne marudzic z powodu upałów, bo jest mi koszmarnie gorąco

[marioladabr]

Beatko, jeszcze dwa dni wytrzymasz

[Beata.]

No wlasnie nie wiem, mam teraz 27 stopni w domu, wszystkie okna pootwierane i nawet odrobiny wiaterku nie ma

[marioladabr]

u nas była burza i powietrze sę troszkę zmieniło...

[Iwonalodz]

Beatko - wiatraczek sobie włącz

U mnie też dziś po burzy i ulewie ledwo 22 stopnie ale jutro znowu ma być lato!!!

[xal]

Beatko, pomarudzę z Tobą na te upały. Autko nawet jak w cieniu stoi to nagrzane strasznie, w domu duchota ...
To ja poproszę 25 przez większą ilosć dni a nie 30 ponad na kilka dni, tak żeby średnią zachować

[Brewka :)]

cześć

u mnie dalej pogoda idealna, lekko chłodny wiaterek powiewa, słońce, no cudownie jest nie wiem ile stopni albowiem żyję bez termometru zewnętrznego
Iwuś pokażę fotki porównawcze, jak dobrze pójdzie za mc już
dżinsy są z camaieu za całe 35 zł, ciemne, tylko lekkie przetarcia, żadnych bajerów, dżetów, świecących nitek, nic
a muszę treningiem poprawić konsystencję ciała bo teraz trochę za miękkie i mi się w nich odrobinę fałduje

[Beata.]

Heloł
Brewusiu to czekam na meldunki z treningów

[Maddalena77]

Czesc dziewczyny

Witam po dlugiej nieobecnosci , niestety takiej ilosci postow nie dam rady nadrobic ...;

Mam nadzieje ze wszystko u Was ok , pewnie jestescie juz po wakacjach .


U mnie pomalutku i raczej do przodu , aczkolwiek mialam troche nieciekawy period i nie mialam nawet ochoty pisac na wizazu ...
Co do tematu dietetyki , to dalej trzymam sie 10 przykazan i cwicze wiec nic sie w tej kwestii nie zmienilo

Usciski

[Brewka :)]

Napisane przez Beata.

Heloł
Brewusiu to czekam na meldunki z treningów

tak jest <strzela obcasami>
dzień pierwszy: ciągle coś w drogę wchodzi i przeszkadza...ratunku przecież ja muszę!!! co robić .......
8 min legs


Madd miło cię widzieć i szczerze podziwiam konsekwencję dietetyczno-fitnessową

[itakasia]

witam z poranna kawka zaraz smigam do pracy
Mad
wow, ale determinacja, podziwiammam nadzieje, ze kryzys za toba
Brewcia
moze ty mnie zmotywujeszniby cos cwicze ale troche udaje a jedzenie to juz wogole okropne, dobrze, ze chociaz pyszne

[Maddalena77]

Witajcie

Jak czytam o upalach w PL to sie skrecam z zazdrosci tu codziennie burze i jakies opady , temp 20-22 stopnie i brak slonca

Majowa piekne te zielenie wszystkie , to nie jest dla mnie zbyt twarzowy kolor ,ale zalezy jeszcze jaki odcien

Co do mojego przestrzegania wiecie no na wakacjach zjadlam lody ,bylam na pizzy ale to bylby grzech nie sprobowac . Poza tym staram sie nie grzeszyc

Dzis na imprezke z dziewczynami ide w 8 bedziemy. Ost jak bylysmy to wszystkie dietetycznie zamawialy : salatka z mozarella , zadnych deserow Potem idziemy potanczyc

[gadmarka]

Cześć Madd

Brewciu pokaż dżinsy, bo opis bardzo zachęcająco-kuszący
i oczywiście za 8

[Brewka :)]

Napisane przez gadmarka

Cześć Madd

Brewciu pokaż dżinsy, bo opis bardzo zachęcająco-kuszący
i oczywiście za 8

hihihi dziękuję za oklaski, traktuję je jako marchewkę na zachętę
no dobra proszę, w spodniach albo spodnie na jak kto woli kolor bliższy prawdy na zdjęciu przednim

[gadmarka]

Ale fajne spodnie, ale fajna figurka Brewko leżą idealnie
Dziękuję za zdjęcia , lubię taki fason

[marioladabr]

Brewciu jaka zgrabna spodnie super leżą

[Brewka :)]

tnx dziewczynki to może ja jednak zrezygnuję z tych treningów.. skoro idealnie...
dziś TW, jutro w końcu prawdziwy mam w planie,zobaczymy

[Beata.]

Brewuś
Spodnie super

Roztapiam się mam nadzieję ze przynajmniej Iwonka zadowolona

[Maddalena77]

a ja nie widze zadnych spodni ani

[Brewka :)]

Napisane przez Maddalena77

a ja nie widze zadnych spodni ani

Madziu bo nie bardzo jest co oglądać to wycięłam, dziewczyny są miłe i kadzą z miłości
jak będzie efekt treningów widoczny to wrzucę

Kaśka!!! bierz się do roboty!!!
no chyba że też masz tak gorąco dziś jak ja

[marioladabr]

No u mnie też potwornie gorąco i duszno... mam stertę do prasowania ale nie chce mi się, za gorąco
Dobrze, że z treningami przełożyłam się na rano, bo dało się jeszcze wytrzymać, teraz nie dałabym rady

[Beata.]

U mnie sie teraz ochłodziło i wieje jakoś strasznie

[Maddalena77]

Witam Panie

Wszystkie chyba odpoczywaja bo straszne pustki tutaj
Mowi do Was ta ,co najwiecej tu wypisuje


Musze sie pochwalic ze wygralam wczoraj kase w pokera i dzis przepuscilam na ciuchy

---------- Dopisano o 16:52 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Aha i od kilku tygodni moja audycja slyszalna jest na necie zachecam do odwiedzenia strony www.pastelfm.com w kazda niedziele od 9 do 11 uslyszycie moj glos . Obiecuje pozdrowienia

[Beata.]

Madziu jak tylko w którąś niedzielę wstanę przed 11 to posłucham

U mnie dzis pogoda idealna, 21 stopni, cudne błękitne niebo, w cieniu chłodny wiaterek w słonku ciepło, takie powinno byc lato

[Brewka :)]

oo Madzia gratuluję wygranej
zaznaczyłam w kalendarzu następną niedzielę wykrzyknikiem, będę nasłuchiwać

to ja miałam dla odmiany zimno dziś, i gości niestety i storpedowany plan treningowy
jutro

[gadmarka]

O Madziu, jak fajnie , gratuluję wygranej!
A i postaram się zapamiętać, żeby w niedzielę odpalić radio

No i po urodzinach, uff

[Brewka :)]

nie lubię nie widzieć nas na pierwszej stronie, ja się łatwo przyzwyczajam
chociaż nic wesołego ode mnie... czuję nadciągającą jesienną depresję, z powodów czy bez, w sumie bez różnicy
znacie jakiś dobry dowcip?

[marioladabr]

Ja znam, nawet tematyka odchudzaczkowa
"Mam psa i właśnie kupiłem worek Pedigree Pal w supermarkecie, po czym czekałem w kolejce do kasy. Kobieta za mną zapytała czy mam psa?(!) Bez zastanowienia odpowiedziałem, że nie i że właśnie ponownie rozpoczynam dietę Pedigree Pal, chociaż nie powinienem, bo ostatnio wylądowałem w szpitalu. Ale zdołałem zgubić ponad 20 kg zanim obudziłem się na oddziale intensywnej terapii z rurami w większości moich otworów i z igłami w obydwu ramionach. Powiedziałem jej, że jest to w sumie idealna dieta i należy mieć zawsze wyładowane kieszenie bryłkami Pedigree Pal i zjadać jedną lub dwie gdy poczujesz głód. Jest to żywność zawierającą wszystkie składniki niezbędne do życia i mam zamiar znowu ją zastosować.
Muszę zaznaczyć, że teraz wszyscy w kolejce byli oczarowani moją opowieścią, zwłaszcza wysoki facet za tą kobietą. Zszokowana, zapytała, czy dlatego wylądowałem na intensywnej terapii, bo zatrułem się pożywieniem dla psów? Powiedziałem jej, że nie - że usiadłem na ulicy, by wylizać sobie jajka i samochód mnie uderzył. Myślałem, że trzeba będzie pomóc facetowi (który stał za kobietą)wyjść ze sklepu, bo ze śmiechu prawie stracił przytomność..."

[gadmarka]

Mariolu boskie, popłakałam się ze śmiechu

Brewko łączę się w nastroju, oby do wiosny

[Rzabba]

cześć