|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-08-29, 23:05 | #451 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cytat:
Cytat:
Mariola U mnie juz jesien
__________________
Je vais au bout de mes reves |
||
2011-08-30, 12:18 | #452 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cześć
Cisza tu, nawet Iwonka się gdzieś zagubiła
__________________
|
2011-08-30, 12:21 | #453 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cytat:
Cytat:
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
||
2011-08-30, 12:43 | #454 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Ja chyba dzisiaj zacznę biegać. Glut zaczyna treningi, więc szkoda nie wykorzystać tego czasu
I miałam drobny wypadek na rowerze.... wlazł mi facet pod power i się przewróciłam... mam dziurę w mych nowych różowych spodniach z Biedronki i pięknie starte kolano |
2011-08-31, 13:22 | #455 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 2 500
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cześć Ślicznotki.
Cytat:
Trzeba słuchać.
__________________
Nie jesteśmy klockami LEGO i nie będziemy do wszystkich pasować a do niektórych to wręcz nie warto bo to chińska podróba! |
|
2011-08-31, 23:28 | #456 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Hello
Cytat:
Ja kcem posłuchac, ale nie znam francuskiego i nie wiem, jak z tej stronki mam tego słuchać? ja niestety nie jestem zbyt lotna w tych kwestiach poprosze o instrukcje prosta, jak dla żołnierza Kiedy będzie lato? Cytat:
ja czuję w kościach, że u mnie juz też miałam pewne techniczne problemy. Oj jak mnie wkurzaja tacy lezący ludzie!!!
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
||
2011-09-01, 05:39 | #457 |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Iwuś dobrze cię widzieć
instrukcja obsługi radia Madzi: klik w link i już Mariola dobrze że nic poważnego ci się nie stało |
2011-09-01, 07:06 | #458 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Iwonka, ale to trochę mojej winy było tu gdzie mieszkam są tuż pod blokami uliczki (serokości takiej, że ledwo dwa auta się mijają), którymi jeżdżą i samochody i łażą ludzie, dodatkowo w niektórych klatkach schodowych są różne sklepiki czy punkty usługowe typu pralnia/fryzjer/krawiec. Żeby auta jeżdziły wolno to położyli takie betonowe poprzeczne zwalniacze. Okropnie nie lubię przez to przejeżdżać rowerem, bo albo musze zwolnić do prawie zera albo strasznie mi wszystko w koszyczku podskakuje i chcąc ominąc taki betonowy bloczek jechałam bliziutko wejścia do klatki=sklepiku. Drzwi były otwarte a chłopak wychodził prawie tyłem bo gadał z ekspedientką no i przy tych drzwiach się spotkaliśmy. Ja nie zdażyłam zareagować, on tym bardziej no i się przewróciliśmy
Przy takiej rekraacyjnej prędkości to nic poważnego nie mogło się stać. Ale już teraz chyba ostrożniej będę mijać te klatki, bo gdyby wtedy jakiś dzieciak wybiegł to bardziej mogłabym go poturbować a OC na rower nie mam |
2011-09-01, 09:48 | #459 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cześć Ślicznotki
Cytat:
Aaaa, bo mi sie dodatek nie uruchamiał, musiałam mu zezwolic i juz działa dziekuję Mariola - może i teraz to Twoja wina, ale ile takich lezie po ścieżce rowerowej i jeszcze zdziwieni?
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
|
2011-09-02, 06:44 | #460 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Hej
Od wczoraj powrocilo slonce , podobno na sobote zapowiadane jest 27 stopni i piekne sloneczko dziekuje , kochane jestescie ze chcecie sluchac mojego radyjka , jeszcze nie wiem czy w ta niedziele pojawie sie na antenie , bo Daria wraca z PL i przewidziana godz powrotu jest na 9h15 . Chociaz tym razem wraca autobusem i z doswiadczenia wiem , ze one maja zawsze obsuwe , powiem wam rano w niedziele , czy bede ok ? Iwonko kupilam dzinsy i koszule w kratke Lee , oraz fajny sweterek w Cache - cache zdjatka mmmm sprobuje zrobic i pokaze ... Mariola dobrze ze nic sie nie stalo ,ale jesli jezdzisz to proponuje kupic oc na rower , ile to roznych przypadkow jest ze wlezie pod kola a potem do sadu ciagnie i kaze za wszystko placic ....
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2011-09-02, 10:55 | #461 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cześć Ślicznotki
Madziu - no to piękny weekend się zapowiada co do radia to w niedziele rano to ja śpię jesli decyzji nie będzie w sobotę wieczorkiem to najwyżej posłucham za tydzień jestem bardzo ciekawa choć będe się czuła dziwnie, bo nic nie kapuję z fRansuskiego Madziu czekam na fotki zakupów Madziu oczywiście preferuję na Tobie Ja na rower mam wykupione ubezpieczenie, ale to od czasów wyprawy rowerowej. Miłego dnia Dziewczynki!
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-09-02, 11:41 | #462 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Iwonko my 70 procent audycji robimy po polsku , wiec no problem
Ale to raczej za tydzien posluchaj bo jednak mnie nie bedzie tym razem
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2011-09-03, 00:53 | #463 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Madziu to w takim razie posłucham za tydzień w niedzielę i fajnie, że coś zrozumiem
Klik, klik http://AnkaraSuperZoo.mondozoo.com
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-09-03, 08:14 | #464 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Oooo, grasz jeszcze w zoo? Kliknęłam
|
2011-09-03, 11:17 | #465 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cześć
U mnie piękna pogoda ponoć zaraz ma być jesień, a mega zima już w listopadzie Gram relaksuje mnie to choć ostatnio jest czasochłonne Dziękuję
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-09-03, 12:10 | #466 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
OO Iwonko ale masz Zoo, ogromne jest
U mnie tez pieknie jest Zresztą cały tydzien był cudny
__________________
|
2011-09-04, 11:08 | #467 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Dziękuję za kliki
Dziś ciąg dalszy ładnej pogody cieszy mnie to baaaaardzo
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-09-04, 16:34 | #468 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Hej
Iwonko ja tez kliknelam , sliczne to Twoje zoo
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2011-09-04, 19:59 | #469 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Hehehe dziękuję Madziu córeczka wróciła?
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2011-09-05, 17:26 | #470 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Heloł
Zamierzam wrocic do cwiczeń, na początek bardzo lajtowo bo moja noga niestety nie chce się za bardzo wyleczyć. Bo dieta to jedna wielka maskara makaronowo-wafelkowa Brewus a jak tam u Ciebie ?
__________________
|
2011-09-05, 20:22 | #471 | |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cytat:
z treningiem teraz marnie bo nie wyrabiam na zakrętach, ale to tak mniej więcej w planie w sumie, chyba że w środę znowu mi coś stanie pod nogami to już będzie można bić |
|
2011-09-05, 22:51 | #472 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Wczoraj porannym autobusem Stesknione bylysmy ze ho ho Wszechogarniajace zmeczenie wpedza mnie do lozka dobrej nocy
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2011-09-06, 20:25 | #473 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cześć!
Ja na razie realizuję plan treningowy (3x tyg. bieganie i 3x prawiesiłowy ) Z dietą tak różnie |
2011-09-07, 09:05 | #474 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Mariolka to super, ja przedwczoraj trochę się powyginałam, ale treningiem tego nazwać nie można
__________________
|
2011-09-08, 06:03 | #475 |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
cześć
trening wczoraj był, ale boginią dynamiki i mocy bym siebie nie nazwała określenie prawiesiłowy bardzo mi leży i jest taakie pojemne Mariolu adoptuję je ok? przewala się ten młyn początkowoszkolny, wraca mi powoli orientacja gdzie mam przód gdzie tył, nienawidzę września |
2011-09-08, 07:10 | #476 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Jasne Brewuś, adoptuj
|
2011-09-08, 10:22 | #477 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
czesc
Zimno
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2011-09-08, 10:32 | #478 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Hej
Tak sobie nieraz do Was wpadam Mariola świetny ten trening prawiesiłowy Madzia nie przejmuj się u nas też zimno i mokro,właśnie wróciłam z zakupów zmarzłam jak nie wiem. |
2011-09-08, 10:47 | #479 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Cześć Ewo!
U nas jesień na całego, brrrrr. Madziu, gorącej herbatki?
__________________
Starsza pani po trzydziestce
|
2011-09-08, 15:47 | #480 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 663
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
U nas też mokro ale dziecia zawożę na trening, jak on może w deszczu biegać to ja chyba też
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:53.