Polecamy:

ewaw71 · 2012-01-20, 16:28

Hej

Już myślałam że zaciążyłam ale na szczęście nie

Czas się porządnie zabezpieczyć.

Beata. · 2012-01-20, 19:48

Hej

Rzabba · 2012-01-20, 21:27

Hej Ewciu

ehaliina · 2012-01-23, 08:12

Dzień dobry wszystkim

Kawyyyyyy

Brewka :) · 2012-01-23, 09:54

Cytat:

Napisane przez ehaliina

Dzień dobry wszystkim

Kawyyyyyy

dzień dobry

sry ale kto ty jesteś że oczekujesz że ktoś ci tu kawę zaserwuje?

przypomina mi się pewna scena z "Dumy i uprzedzenia" gdy do pana Darcy'ego na balu zasuwa pan Collins żeby się przedstawić....

Maddalena77 · 2012-01-23, 11:12

Witam

I juz od rana mam lepszy humor po takich postach

Ja od kilku dni cierpie na brak glosu , wlasciwie od wczoraj cos sie wydobywa ale chrypka w stylu Kaliny Jedrusik

Brewka :) · 2012-01-23, 11:30

cześć Madziu
e no to taka chrypka tylko ci jeszcze czaru dodaje

nie było chyba bardziej zmysłowego głosu jak Kaliny

wobec czego nie wiem czy ci zdrowia życzyć

Maddalena77 · 2012-01-23, 12:28

Chyba mimo wszystko wole swoj glos , Kalina miala go od zawsze i kojarzona byla z ta wlasnie zmyslowa chrypka

A jaka pogoda w kraju ?
Tu slonce

Aha nie wiem czy wiecie ale od niedawna jestem klasyfikowana w kategorii bardziej blond niz w szatynkach , a to za sprawa balejazu , ktory rozpanoszyl sie na moich wlosach od 3 miesiecy

Brewka :) · 2012-01-23, 19:21

Cytat:

Napisane przez Maddalena77

Chyba mimo wszystko wole swoj glos , Kalina miala go od zawsze i kojarzona byla z ta wlasnie zmyslowa chrypka

A jaka pogoda w kraju ?
Tu slonce

Aha nie wiem czy wiecie ale od niedawna jestem klasyfikowana w kategorii bardziej blond niz w szatynkach , a to za sprawa balejazu , ktory rozpanoszyl sie na moich wlosach od 3 miesiecy

Madziu jak promiennie!

chyba nie tylko dzięki włosom

, ślicznie wyglądasz
w mojej części kraju beznadziejnie, mokry śnieg, niby ciepło ale mi zimno w ogóle fuj jest

Beata. · 2012-01-24, 10:15

Bardzo ładnie wyglądasz Madziu, tak radośnie i młodzieńczo

Maddalena77 · 2012-01-24, 12:22

Dzieki dziewczyny , milo slyszec ze wygladam mlodzienczo

A radosnie , bo mam mnostwo powodow do radosci

Glos powoli wraca ale wciaz mam jeza w gardle , ide chyba dzis do lekarza bo cos za dlugo to trwa

Iwonalodz · 2012-01-24, 23:13

Cytat:

Napisane przez Brewka :)

dzień dobry

sry ale kto ty jesteś że oczekujesz że ktoś ci tu kawę zaserwuje?

przypomina mi się pewna scena z "Dumy i uprzedzenia" gdy do pana Darcy'ego na balu zasuwa pan Collins żeby się przedstawić....

Cytat:

Napisane przez Maddalena77

Witam

I juz od rana mam lepszy humor po takich postach

Ja od kilku dni cierpie na brak glosu , wlasciwie od wczoraj cos sie wydobywa ale chrypka w stylu Kaliny Jedrusik

zdrówka Madziu!

Cytat:

Napisane przez Maddalena77

Chyba mimo wszystko wole swoj glos , Kalina miala go od zawsze i kojarzona byla z ta wlasnie zmyslowa chrypka

A jaka pogoda w kraju ?
Tu slonce

Aha nie wiem czy wiecie ale od niedawna jestem klasyfikowana w kategorii bardziej blond niz w szatynkach , a to za sprawa balejazu , ktory rozpanoszyl sie na moich wlosach od 3 miesiecy

Ojej jak slicznie!

Madziu pieknie wyglądałaś w czerni, ale teraz jesteś taka młodzieńcza, słoneczna, promienna, no sliczna

i szczęśliwa

bardzo, bardzo fajna zmiana!

Beata. · 2012-01-25, 08:12

Iwuś jaki masz podpis

Iwonalodz · 2012-01-25, 23:47

Cytat:

Napisane przez Beata.

Iwuś jaki masz podpis

A co? zły?

Beata. · 2012-01-26, 10:29

No skądże

Fajny

Maddalena77 · 2012-01-26, 11:50

Czesc

Maddalena77 · 2012-02-04, 12:52

Jakie pustki tutaj , co sie dzieje ?

Ja bylam chora ostatnie dni , dopadla mnie angina biore antybiotyk jeszcze kilka dni

Iwonalodz · 2012-02-05, 01:37

Cześć Madziu

zdrówka!

uważaj na siebie

a my siedzimy w tajnym kąciku

zapraszamy!

Maddalena77 · 2012-02-05, 11:46

A gdzie ten tajny kacik Iwonko

Iwonalodz · 2012-02-06, 23:56

Cytat:

Napisane przez Maddalena77

A gdzie ten tajny kacik Iwonko

Madziu Rzabcia Ci wysłała zaproszenie

Chodź do nas!

ewaw71 · 2012-02-08, 07:46

Hej
Jakoś ostatnio nie mam weny na pisanie.Ale Wy też rzadko tu zaglądacie.

Czy któraś z Was miała może guzy na tarczycy?Właśnie zrobiłam usg i mam całą tarczycę zawaloną podobno guz na guzie,wizytę mam 20 lutego,ale się denerwuję strasznie.

Gdzie się schowałyście?

annLee · 2012-02-09, 15:47

Ewo-ja też mam sporo guzów,w zeszłym roku miałam usg i biopsję i niby nie rakowe były to zwlekam

bo podobno do wycięcia cała...

Boz · 2012-02-18, 14:05

hej hej
Kto mnie jeszcze pamięta
Kończę kolejne studia

, dzieci podrosły więc i czasu trochę przybywa. Wiosna się zbliża więc do takiego nijakiego treningu (żeby samej sobie wytłumaczyć że przecież ćwiczę) powoli dokładam coś z sensem (co by kształty nieco rozlazłe poprawić gdy ciuszki zrzucę). Więc jak ten syn marnotrawny wracam do internetowej rodzinki z prośbą o pomoc i wsparcie.
Powolutku będę się wczytywała w wątki co by zobaczyć co się u was zmieniło.
Pozdrawiam cieplutko i do następnego czytania

ewaw71 · 2012-02-18, 15:12

Cytat:

Napisane przez annLee

Ewo-ja też mam sporo guzów,w zeszłym roku miałam usg i biopsję i niby nie rakowe były to zwlekam

bo podobno do wycięcia cała...

ann ja mam w poniedziałek wizytę to się dowiem co i jak ale nie mam zamiaru wycinać.

Cytat:

Napisane przez Boz

hej hej
Kto mnie jeszcze pamięta
Kończę kolejne studia

, dzieci podrosły więc i czasu trochę przybywa. Wiosna się zbliża więc do takiego nijakiego treningu (żeby samej sobie wytłumaczyć że przecież ćwiczę) powoli dokładam coś z sensem (co by kształty nieco rozlazłe poprawić gdy ciuszki zrzucę). Więc jak ten syn marnotrawny wracam do internetowej rodzinki z prośbą o pomoc i wsparcie.
Powolutku będę się wczytywała w wątki co by zobaczyć co się u was zmieniło.
Pozdrawiam cieplutko i do następnego czytania

Hej

Ja co prawda tu od niedawna jestem więc nie pamiętam ale witam.Miło że ktoś wpada bo dziewczyny się gdzieś wyniosły i mało piszą

Powodzenia w dążeniu do celu

Ja też powoli wracam biegowym krokiem, w tym tyg tak na rozgrzewkę 2 biegi zaliczyłam.

Beata. · 2012-02-20, 17:22

Boz jak miło Cię poczytać

Madziorka · 2012-02-21, 12:24

Cześć dziewczyny dołączam do Was

. Od kilku dni zaczęłam jeździć na rowerku z obciążeniem (zaczynam od 3 biegu, kończę na razie na 6) w sumie 30 minut jazdy + co drugi dzień przysiady ze sztangą i przysiady z wykrokiem x 10 po 3 serie. Mój cel, to jędrne nogi i tyłek. Na razie jest masakra

. Tak się zastanawiam, czy powinnam robić sobie jeden dzień przerwy w tygodniu, czy mogę śmiało cwiczyć codziennie? I czy w ogóle to dobry terning? Pomoże mi któraś z bardziej doświadczonych?

Rzabba · 2012-02-21, 17:16

Boz

kopę lat

Madziorka lepiej robić FBW, będzie lepszy efekt metaboliczny i całościowy

jeden dzień w tygodniu powinien by wolny, mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek, nie wspominając o Centralnym Układzie Nerwowym

Madziorka · 2012-02-22, 10:35

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Madziorka lepiej robić FBW, będzie lepszy efekt metaboliczny i całościowy

jeden dzień w tygodniu powinien by wolny, mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek, nie wspominając o Centralnym Układzie Nerwowym

Dzięki Rzabba

Czy w wolne dni między treningami (FBW) mogę śmigać na rowerku około 30 minut z obciążeniem, a w ostatni dzień tygodnia robić sobie dzień wolny na odpoczynek? Czy zostać tylko przy FBW (3 x w tygodniu), a rowerek w ogóle odpuścić?

No i jeszcze ważne pytanie, jak opracować trening, żeby był ułożony z głową, czy są jakieś gotowce? Do dyspozycji mam sztangę, ławeczkę, sztangielki, rower magnetyczny

.

Rzabba · 2012-02-22, 11:20

Możesz śmigać na rowerku

nad treningiem pomyślę

Madziorka · 2012-02-22, 20:57

Cytat:

Napisane przez Rzabba

nad treningiem pomyślę

Super

. Dziękuje

2012-01-20, 16:28	#991
ewaw71 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: W Wiadomości: 3 378	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Hej Już myślałam że zaciążyłam ale na szczęście nie Czas się porządnie zabezpieczyć. __________________ http://run-log.com/site_media/media/footer/ewawka.png

2012-01-20, 19:48	#992
Beata. Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 9 097	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Hej __________________

2012-01-20, 21:27	#993
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Hej Ewciu __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2012-01-23, 08:12	#994
ehaliina Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 3	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Dzień dobry wszystkim Kawyyyyyy

2012-01-23, 11:12	#996
Maddalena77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: France Wiadomości: 1 856	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Witam I juz od rana mam lepszy humor po takich postach Ja od kilku dni cierpie na brak glosu , wlasciwie od wczoraj cos sie wydobywa ale chrypka w stylu Kaliny Jedrusik __________________ Je vais au bout de mes reves

2012-01-23, 11:30	#997
Brewka :) sophisticated Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 7 952	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 cześć Madziu e no to taka chrypka tylko ci jeszcze czaru dodaje nie było chyba bardziej zmysłowego głosu jak Kaliny wobec czego nie wiem czy ci zdrowia życzyć __________________ elementarz reaktywacja przepisy

2012-01-24, 10:15	#1000
Beata. Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 9 097	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Bardzo ładnie wyglądasz Madziu, tak radośnie i młodzieńczo __________________

2012-01-24, 12:22	#1001
Maddalena77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: France Wiadomości: 1 856	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Dzieki dziewczyny , milo slyszec ze wygladam mlodzienczo A radosnie , bo mam mnostwo powodow do radosci Glos powoli wraca ale wciaz mam jeza w gardle , ide chyba dzis do lekarza bo cos za dlugo to trwa __________________ Je vais au bout de mes reves

2012-01-25, 08:12	#1003
Beata. Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 9 097	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Iwuś jaki masz podpis __________________

2012-01-26, 10:29	#1005
Beata. Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 9 097	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 No skądże Fajny __________________

2012-01-26, 11:50	#1006
Maddalena77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: France Wiadomości: 1 856	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Czesc __________________ Je vais au bout de mes reves

2012-02-04, 12:52	#1007
Maddalena77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: France Wiadomości: 1 856	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Jakie pustki tutaj , co sie dzieje ? Ja bylam chora ostatnie dni , dopadla mnie angina biore antybiotyk jeszcze kilka dni __________________ Je vais au bout de mes reves

2012-02-05, 01:37	#1008
Iwonalodz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-12 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 19 967	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Cześć Madziu zdrówka! uważaj na siebie a my siedzimy w tajnym kąciku zapraszamy! __________________ " – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie!

2012-02-05, 11:46	#1009
Maddalena77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: France Wiadomości: 1 856	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 A gdzie ten tajny kacik Iwonko __________________ Je vais au bout de mes reves

2012-02-08, 07:46	#1011
ewaw71 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: W Wiadomości: 3 378	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Hej Jakoś ostatnio nie mam weny na pisanie.Ale Wy też rzadko tu zaglądacie. Czy któraś z Was miała może guzy na tarczycy?Właśnie zrobiłam usg i mam całą tarczycę zawaloną podobno guz na guzie,wizytę mam 20 lutego,ale się denerwuję strasznie. Gdzie się schowałyście? __________________ http://run-log.com/site_media/media/footer/ewawka.png Edytowane przez ewaw71 Czas edycji: 2012-02-08 o 09:33

2012-02-09, 15:47	#1012
annLee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 9 268	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Ewo-ja też mam sporo guzów,w zeszłym roku miałam usg i biopsję i niby nie rakowe były to zwlekam bo podobno do wycięcia cała... __________________ Zu No2 "tylko nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy"

2012-02-18, 14:05	#1013
Boz Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 1 487	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 hej hej Kto mnie jeszcze pamięta Kończę kolejne studia, dzieci podrosły więc i czasu trochę przybywa. Wiosna się zbliża więc do takiego nijakiego treningu (żeby samej sobie wytłumaczyć że przecież ćwiczę) powoli dokładam coś z sensem (co by kształty nieco rozlazłe poprawić gdy ciuszki zrzucę). Więc jak ten syn marnotrawny wracam do internetowej rodzinki z prośbą o pomoc i wsparcie. Powolutku będę się wczytywała w wątki co by zobaczyć co się u was zmieniło. Pozdrawiam cieplutko i do następnego czytania

2012-02-20, 17:22	#1015
Beata. Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 9 097	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Boz jak miło Cię poczytać __________________

2012-02-21, 12:24	#1016
Madziorka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 3 979	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Cześć dziewczyny dołączam do Was . Od kilku dni zaczęłam jeździć na rowerku z obciążeniem (zaczynam od 3 biegu, kończę na razie na 6) w sumie 30 minut jazdy + co drugi dzień przysiady ze sztangą i przysiady z wykrokiem x 10 po 3 serie. Mój cel, to jędrne nogi i tyłek. Na razie jest masakra . Tak się zastanawiam, czy powinnam robić sobie jeden dzień przerwy w tygodniu, czy mogę śmiało cwiczyć codziennie? I czy w ogóle to dobry terning? Pomoże mi któraś z bardziej doświadczonych?

2012-02-21, 17:16	#1017
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Boz kopę lat Madziorka lepiej robić FBW, będzie lepszy efekt metaboliczny i całościowy jeden dzień w tygodniu powinien by wolny, mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek, nie wspominając o Centralnym Układzie Nerwowym __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2012-02-22, 11:20	#1019
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12 Możesz śmigać na rowerku nad treningiem pomyślę __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)