2010-04-23, 13:49 | #121 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 3 872
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Cytat:
|
|
2010-04-23, 13:56 | #122 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 398
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Cytat:
Swoje już przeżyłas (9dni), może sprobuj wejśc na 2 faze SB ale ogranicz narazie węgle do minium. Np w pierwszym tygodniu zjedz w porannych dniach jakiś jeden węgielek złożony , małą porcję. Może co drugi dzien (?). Nie wiem jak organizm zareaguje na codzienne końskie porcje warzyw po 9 dniach na Ducanie Dopiero w 2 tygodniu wprowadzaj owoce. Z tego co pamietam , w Dukanie owoce właściwie wogole nie znajdują miejsca w menu . Pewnie już straciłas troche kg, szkoda byłoby (szczegolnie dla kondycji skóry) żeby to wróciło, albo żebyś nabrała wody. Jedno co mi sie podobało w tej diecie - to opracowanie ksiązki Czarno na białym, fajne propozycje menu, fajne przepisy. Ale ksiązka SB to z kolei lepsza pozycja pod względem merytorycznym. Jest dokładniej wyjasnione jak ta dieta działa na organizm i dlaczego jemy to a nie co innego na kolejnej z faz. Daj znac jak sobie radzisz, ciekawa jestem ja to się wszystko bedzie przedstawiać w momencie niejako połaczenia tych diet i bezpośredniego przejścia z jednej na druga. ---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ---------- proszę Cię bardzo! Mam nadzieje ze to zadziała. Dzisiaj kolejna zmiana, rozjaśniam włosy, z ciemnej brunetki robię się .. hmm... naturalno kasztanowa. Mam nadzieje ze nie wyjde z jajkiem na głowie.
__________________
|
|
2010-04-23, 14:01 | #123 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: We wlasnym niebie ... :)
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Dzonksik, dziekuje za odpowiedz mialam 6 dni tej pierwszej fazy i spadlo mi 2,7 kg. Teraz jestem 3 dzien na 2 fazie czyli jadam warzywa mam tryb 1/1 czyli jeden dzien protal nastepny protal z warzywkami
Boje sie wegli dlatego na poczatku naprawde bede spozywac totalne ich minimum Napewno dam znac co i jak Tez licze na to ze nie wroci mi waga Buzki |
2010-04-23, 14:50 | #124 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Cytat:
Cytat:
co do Informacji na blogu to mam w planach uzupełniać ale to wymaga czasu, nie mam tez zamiaru przepisywać ksiązki tylko chciałabym udzielic konkretnych i jasnych wskazówek takie kompendium wiedzy W przerwie od pracy pojechałam na targ i wróciłam z koszykiem pełnycm warzyw. zapraszam dzis znajopmych na obżarstwo z parowara
__________________
|
||
2010-04-23, 19:20 | #125 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Dziewczyny, jednak przechodzę już jutro na II fazę. Możecie mi coś polecić, jako wstęp do zakazanych potraw. Chcę zaznaczyć, że jutro mam turniej siatkarski i nie bedę miała za bardzo czasu gotować nic, muszę wziąść jutro coś co mogę zjeść w autobusie i na hali
Chyba mam okres zwątpienia, nie wiem czy coś mi w ogóle ubywa czy to w ogóle skuteczne jest. Chodzę i myślę wyłącznie o tym, żeby się zważyć.
__________________
http://outoflovefor.blogspot.com/ Nie uznaję półśrodków.. Mam swoją wielką miłość D. <3 SPRZEDAJĘ! http://www.photoblog.pl/#nurkaffe |
2010-04-23, 19:45 | #126 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 3 872
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Canabis, ja proponuję żebyś zabrała jakieś sałatki pożywne, np z mięsem czy jajkiem, orzechy, może tortillę jajeczną z nadzieniem.
A na śniadanie zjedz coś pożywnego, np owsiankę. Ja dziś byłam tak głodna, że zjadłam zapiekankę z pieca, na bagietce. Niestety z białej mąki. Cóż nie zamierzam się biczować z tego powodu. Kusiły słodycze ale się opanowałam. Znów troszeczkę schudłam Oby ta tendencja się utrzymała, bo zbliżam się do swojego pierwszego celu. |
2010-04-23, 20:14 | #127 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 35
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Jej tak strasznie cię rozumiem. ja mam tak prawie co 2 dni. I jeszcze od kilku dni na wieczór mam brzuch wzdęty. Kupiłam sobie dzis activie naturalną. zobaczymy
Edytowane przez Kwadratowaa x3 Czas edycji: 2010-04-23 o 20:16 |
2010-04-23, 21:36 | #128 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Ja często miałam wzdęcia przed dietą, teraz troszkę to ucichło chociaż ostatnio też wieczorem takie mam.
Dzieki za rade wyprobuje ta salatkę z jajkiem bo na to rano będę miała czas, żeby przygotowac
__________________
http://outoflovefor.blogspot.com/ Nie uznaję półśrodków.. Mam swoją wielką miłość D. <3 SPRZEDAJĘ! http://www.photoblog.pl/#nurkaffe |
2010-04-23, 21:42 | #129 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Czy ktoraś z was robiła te "bułeczki na śniadanie" lub "ciabatte" z przepisów?? Ja uformowalam 4 kulki i lekko je spłaszczyłam żeby wyszlo jak bułeczki, ale nie wyrosły... Są smaczne, trochę slone, ale nie przekroję tego na pół, zeby sobie kanapkę zrobić... Są za plaskie i chyba by się rozleciały Czy moge zjeśc takie 2 na śniadanie pierwszego dnia II fazy??
Moj jadłospis: ś - omlet z dwóch jajek z pieczarkami, cebula i papryką + 3 liście sałaty i 2 rzodkiewki IIś - Salatka z kurczaka, sałaty, pomidorow, ogorka, rzodkiewki, polana jogurtem naturalnym o - gulasz z kurczaka + 2 ogorki malosolne p - pół sernika sb k - pieczeń rzymska z feta (3 spore kawałki) + ogorek duzy, 3 rzodkiewki i 2 liście sałaty Nic nie podjadalam, bo byłam tak pełna przez cały dzień, że aż mi było źle... Chyba jednak mniejsze porcje mi bardziej slużą ... Edytowane przez pscolaa Czas edycji: 2010-04-23 o 22:28 |
2010-04-24, 07:55 | #130 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Cytat:
Cytat:
kartoniku czyli pierwsze koty za ploty! Musze ci pogratulowac odwagi bo ja miedzy ludzmi w srodku miasta to nie wiem czy bym maszerowala. My chodzimy za miastem w lesie. Sa rowerzysci i biegacze ale to juz inna bajka niz zwykli przechodnie. teliku z powodu pylu maz przesunal termin o tydzien czyli przy sprzyjajacych wiatrach bedzie w domu we wtorek Pozdrawiam i spadam na kijki |
||
2010-04-24, 08:14 | #131 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Cytat:
Mam głupie i beszczelne pytanie czy moge skopioiwać sobie do bloga?
__________________
|
|
2010-04-24, 09:33 | #132 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Dziki zachód
Wiadomości: 1 105
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Papraczku, dziękujemy za wyczerpujące informacje osobiście nie posiadam książki i czegoś takiego szukałam
__________________
Miał ochotę wyjść ze swego życia tak, jak się wychodzi z domu na ulicę. M.Kundera |
2010-04-24, 11:04 | #133 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 140
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Kochany papraczek - tego mi było trzeba.
__________________
SB: 64-58-57-56-55-54-53-52-51-50
Edytowane przez feline2 Czas edycji: 2010-04-24 o 13:05 |
2010-04-24, 12:47 | #134 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
paprak dziękuję
Ja dzisiaj zaczynam II i mialam ważenie 71,3 czyli na I schudłam 3,4kg Zostalo jeszcze minimum 6,3kg Dzisiaj naśniadanko bułeczka - mniami, ale tak mnie zapchała, ze na drugie sniadanie prawie nic nie zjadlam... Dopiero jak wypilam czerwoną herbatę i potem mega kubek zielonej to mi przeszlo i własnie wcinam cycki z kuraka faszerowane szpinakiem i surówke z pekińskiej (z grzeszkiem kukurydzą) i doprawione majonezem light i czochem i ciupka musztardy A z lodówki krzyczy do mnie sernik na zimno z galaretką i owocami (no w końcu porcja owocu być musi )... |
2010-04-24, 13:49 | #135 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: We wlasnym niebie ... :)
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Teliku, u Ciebie na blogu jest napisane ze dozwolone sa ''sery o obniżonej zawartości tłuszczu (max 19%) w ograniczonej ilości'' Chodzi o sery biale czy zolte?
Jutro zaczne z SB dzisiaj zgrzeszylam na ten poczet i zjadlam kawalek sernika ... Ale to dlatego ze nie bylismy na zakupach i nie mam jaj w domu .... Wieczorem zapakujemy lodowke dozwolonymi rzeczami i bedzie ok |
2010-04-24, 14:47 | #136 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 23
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
A co uważacie o stosowaniu Aqua Slim przy SB? Dzis kupiłam jedno opakowanie tzn. 7 saszetek i tak sie zastanawiam czy stosowanie tego przy SB nie zaszkodzi oczekiwanym efektom.
|
2010-04-24, 14:53 | #137 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 058
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
A ja kupiłam dzisiaj truskawki Pewnie niedobre jeszcze, ale zawsze to coś Będą do omleta na śniadanko!
__________________
|
2010-04-24, 15:22 | #138 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Truskawki... Mhmmm... Ja przy każdej wizycie w wazywniaku patrzę na nie tęsknym okiem i pewnie już niedlugo się skuszę, tylko na razie ten ich idealny wygląd mnie lekko odstrasza wizją pryskanych chemikaliów Za to ja zaplanowalam sobie nalesniki na śniadanko i mam mrozone jagody to będzie w sam raz DO tego troche serka figura i mniami
A ja podjęłam się przestawienia mojego dwulatka na nalesniki na mące gryczanej lub pp Zobaczymy czy zje... Z dżemem truskawkowym wciagnie wszystko, więc powinien zalapac... Chlebek pełnoziarnisty też lubi Edytowane przez pscolaa Czas edycji: 2010-04-24 o 15:23 |
2010-04-24, 15:26 | #139 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
|
2010-04-24, 15:38 | #140 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Dziewczyny ja to przekopiowalam z bloga pewnej plazowiczki ale jest to doslowny cytat z ksiazki z wydania z 2009r. Takze mysle teliczku, ze spokojnie mozesz skopiowac bo to jest cytat z Agatstona wiec niczyich praw autorskich poza jego nie skradniesz
U mnie juz chlebki stygna a buleczki jogurtowe rosna Wieczorem jak dam rade to robie pierozki |
2010-04-24, 16:11 | #141 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 058
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Muszę kiedyś zrobić te jogurtowe bułeczki...
Ale nie wiem kiedy, bo mam postanowienie, że 100 dni bez pieczywa wytrzymać muszę... I bez słodyczy (oczywiście, inne produkty zbożowe będą, ale chlebka i bułek - nie).
__________________
|
2010-04-24, 16:14 | #142 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
paprak dajesz czadu
Kurcze moj tata jak widzi, że wchodze do kuchni to oczami już przewraca Bo ciagle coś gotuję... Dzisiaj jeszcze pancakes dla synka i dla siebie babeczki na jutro podszykować... |
2010-04-24, 17:23 | #143 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: We wlasnym niebie ... :)
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Cytat:
Uff, to bede czula sie rozpieszczana |
|
2010-04-24, 18:56 | #144 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Hmmm... Postanowilam się dzisiaj ropieścic hiszpańską malagą na wieczór... Ile winka można wypić jednorazowo??
|
2010-04-25, 00:26 | #145 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
Dziewczyny klapa na calej linii: w przepisie na buleczki jogurtowe zrobilam blad i moga nie rosnac. Rano poprawie i juz beda ok bo wlasnie skonczylam nowa porcje i juz pieknie wyrosly
|
2010-04-25, 06:55 | #146 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
A co było nie tak?? To sobie poprawki nasiose
|
2010-04-25, 09:19 | #147 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 3 872
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
|
2010-04-25, 11:46 | #148 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
trzeba rozpuscic benecol, ale jak sprzyjajace warunki to i z nie rozpuszczonym wyrosna
Wczoraj wieczorem jeszcze partyjke juz z rozpuszczonym upieklam Na sniadanie z pomidorkiem i mozarella pycha Zaraz nastawiam kolejna porcje to tesciowi zawioze |
2010-04-25, 12:23 | #149 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Dziki zachód
Wiadomości: 1 105
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
o matko, prawie ośliniłam monitor zazdroszczę Wam dziewczyny tych talentów kulinarnych. Nie dość, że potraficie takie cuda w kuchni wyczyniać, to jeszcze tak pięknie podane są te cuda ! Jak weszłam na blog Telika, to nie mogłam wyjść z podziwu! Ja jeśli coś już zjadliwego przygotuję to wygląda to w najlepszym przypadku normalnie. Chyba trzeba mieć jeszcze jakiś dodatkowy talent
Mam straszną ochotę na takie bułeczki, ale nie mam koncepcji jak to zorganizować. Wszystkich na raz nie zjem ;p znaczy pewnie bym zjadła ale pzreciez tak nie można, a boję się, że wtedy mi się zeschną czy zepsują. Dobrym wyjściem byłaby zamrażarka, ale niestety takowej nie posiadam
__________________
Miał ochotę wyjść ze swego życia tak, jak się wychodzi z domu na ulicę. M.Kundera |
2010-04-25, 12:57 | #150 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
paprak super bułeczki
Ja po średnio udanym bułkowym debiucie (dzisiaj smakowala lepiej na sniadanko) postanowiłam raczej robić nalesniki i placuszki i drożdżówki niż pieczywko... Przynajmniej na razie Przez pierwszy tydzien one będą mi dostarczać węgli I do tego będzie słodkie i z owocami... Mniami A własnie wie ktoś czym się różni herbata czerwona pu-erh od rooibos??Bo czerwona mi nie smakuje, a kupilam dzisiaj rooibos waniliową i jest przepyszna... A tez czerwona |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:50.