Jakie macie sposoby na szybkie chudnięcie?

aagnieszka23070 · 2015-02-03, 23:20

Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ?

**201605161006** · 2015-02-04, 07:33

Szybkie chudnięcie jest niezdrowe. A skuteczne sposoby to ćwiczenia, właściwa dieta i ewentualnie wspomagacze odchudzania.

Miss Saeki · 2015-02-04, 09:19

Niezawodnym sposobem jest głodówka jednak:

- jest to niezdrowe
- jest to trudne
- schudniesz, skończysz i kg wrócą podwójnie.

Słowem, nie warto chudnąć szybko!

Najlepiej stosować zdrową, zrównoważoną dietę + być aktywnym fizycznie. 1 kg tygodniowo to optymalne spadki.

cava · 2015-02-04, 11:06

Cytat:

Napisane przez aagnieszka23070

Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ?

Nie dopuszczam do przytycia.

88agnik · 2015-02-05, 12:48

Ale chcesz schudnąć szybko czy trwale i zdrowo?

chunky_kat · 2015-02-05, 13:25

Szybko to na krótko.
Najlepiej tak dopasować sposób odżywania, żeby nam odpowiadał, żeby jeść już tak zawsze, nie męczyć się z tym, i wtedy kilogramy nie powrócą. Jeśli bardzo ci zależy i jesteś gotowa na zmiany w sposobie odżywania, to polecam poczytać o starch solution. Krótko mówiąc, można jeść ile się chce i chudnąć, tylko że je się określony sposób.

**izyda30** · 2015-02-06, 17:17

Zgadzam się, mam to za sobą, szybko schudłam ale potem nie dość że do wagi wróciłam to jeszcze dobiło mi dwa kg.

, nie warto!
Owszem można to zrobić w miarę szybko ale z głową. Aktywność fizyczna, jakakolwiek to podstawa, dieta tak ale nie radykalna i wspomagacz, jest ich wiele, można wybrać ale warunek - bezpieczny i naturalny. Ostatnio stosuje Acetomale, sprawdza się, i co ważne nie czuję się głodna jak przy tych poprawiających spalanie.

mala19881 · 2015-02-07, 12:29

Nie da sie szybko i efektywnie schudnac. Mozna szybciutko schudnac - bardzo restrykcyjna dieta i mordercze treningi. Efekt raz dwa ale po zaprzestaniu to co zgubisz wroci ze zdwojona sila. Lepiej chudnac powoli ale TRWALE! racjonalne odzywianie, niewielki ujemny bilans kaloryczny i aktywnosc fizyczna.

KasiaaaM · 2015-02-07, 20:29

Jedz zdrowe rzeczy bogate w witaminy, 5 niezadużych posiłków dziennie, staraj się ćwiczyć 4-6 razy w tygodniu. Jak chcesz schudnąć szybko, możesz ćwiczyć codziennie, ale nie możesz wykonywać tych samych ćwiczeń, muszą być one urozmaicone.

**513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42** · 2015-02-08, 08:08

Cytat:

Napisane przez aagnieszka23070

Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ?

A co masz na myśli przez "szybkie schudnięcie"? Rzuciłaś hasło i nawet nie wyjaśniłaś. Przecież dla jednego szybkim schudnięciem będzie 10 kg w 10 dni, dla drugiego - 10 kg w miesiąc, dla trzeciego - 10 kg w ciągu 3-ech m-cy, itd.

2015-02-03, 23:20	#1
aagnieszka23070 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-07 Wiadomości: 56	Jakie macie sposoby na szybkie chudnięcie? Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ?

2015-02-04, 07:33	#2
201605161006 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 8 575	Dot.: Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ? Szybkie chudnięcie jest niezdrowe. A skuteczne sposoby to ćwiczenia, właściwa dieta i ewentualnie wspomagacze odchudzania.

2015-02-04, 09:19	#3
Miss Saeki Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 7 209	Dot.: Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ? Niezawodnym sposobem jest głodówka jednak: - jest to niezdrowe - jest to trudne - schudniesz, skończysz i kg wrócą podwójnie. Słowem, nie warto chudnąć szybko! Najlepiej stosować zdrową, zrównoważoną dietę + być aktywnym fizycznie. 1 kg tygodniowo to optymalne spadki. __________________ Książki LC

2015-02-05, 12:48	#5
88agnik Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 762	Dot.: Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ? Ale chcesz schudnąć szybko czy trwale i zdrowo? __________________ 114,7-108,9

2015-02-05, 13:25	#6
chunky_kat Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 186	Dot.: Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ? Szybko to na krótko. Najlepiej tak dopasować sposób odżywania, żeby nam odpowiadał, żeby jeść już tak zawsze, nie męczyć się z tym, i wtedy kilogramy nie powrócą. Jeśli bardzo ci zależy i jesteś gotowa na zmiany w sposobie odżywania, to polecam poczytać o starch solution. Krótko mówiąc, można jeść ile się chce i chudnąć, tylko że je się określony sposób.

2015-02-06, 17:17	#7
izyda30 BAN stały Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 234	Dot.: Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ? Zgadzam się, mam to za sobą, szybko schudłam ale potem nie dość że do wagi wróciłam to jeszcze dobiło mi dwa kg. , nie warto! Owszem można to zrobić w miarę szybko ale z głową. Aktywność fizyczna, jakakolwiek to podstawa, dieta tak ale nie radykalna i wspomagacz, jest ich wiele, można wybrać ale warunek - bezpieczny i naturalny. Ostatnio stosuje Acetomale, sprawdza się, i co ważne nie czuję się głodna jak przy tych poprawiających spalanie.

2015-02-07, 12:29	#8
mala19881 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 1 636	Dot.: Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ? Nie da sie szybko i efektywnie schudnac. Mozna szybciutko schudnac - bardzo restrykcyjna dieta i mordercze treningi. Efekt raz dwa ale po zaprzestaniu to co zgubisz wroci ze zdwojona sila. Lepiej chudnac powoli ale TRWALE! racjonalne odzywianie, niewielki ujemny bilans kaloryczny i aktywnosc fizyczna. __________________ 20.07.2013 31.12.2014 18.06.2016

2015-02-07, 20:29	#9
KasiaaaM Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 22	Dot.: Jakie macie sposoby na szybkie chudniecie ? Jedz zdrowe rzeczy bogate w witaminy, 5 niezadużych posiłków dziennie, staraj się ćwiczyć 4-6 razy w tygodniu. Jak chcesz schudnąć szybko, możesz ćwiczyć codziennie, ale nie możesz wykonywać tych samych ćwiczeń, muszą być one urozmaicone.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)