Dieta kopenhaska

zanetkka · 2008-12-06, 05:20

Witam

Mam zamiar od poniedziałku zacząć tę dietę. Wiem dokładnie na czym polega itp. Wiem ze jest dosc rygorystyczna ale mam jakas taka dziwna psychike ze ALBO wszystko - czyli naprawde jesc malo tak jak w przypadku tej diety ALBO wcale :P
Dlatego wybralam wlaśnie ją. Z tym ze jest jeden problem - nie lubie mięsa - juz na slowo bebsztyk jest mi nie dobrze wiec czy mozna to czyms zastapic??
Poza tym dieta jest wyczerpujaca - nie jedna osoba pisze o slabosci , zawrotach glowy. Wiec tymbardziej dodatkowe uprawianie sportu jest raczej nie możliwe, ale nie chcialabym tylko siedziec i nie jesc, wiec stad moje drugie pytanie - jaki sport i ile wysilku polecacie? rozumiem ze jakis aerobic silownia odpadaja. czy moglyby to byc na przyklad zwykle cwiczenia domowe - codzinnie 15 minut typu brzuszki cwiczenia na posladki itd? Czy jednak jestescie zdania ze mozna isc na aerobik?
W diecie jest tez zaznaczone ze nie mozna palic papierosow w tym czasie - hmm ja wlasnie pale i nie wiem co to zmienia , bo przeciez od papierosow sie nie tyje

:P

anniaa · 2008-12-06, 07:31

Przy takiej nisjkiej ilosci kcal nie uprawiamy zadnego sportu.
Moze lepiej zacząc zdrowa diete i cwiczyc ? stosujac kopenhadzką osiagniesz tylko efekt jojo , spowolnisz przemiane materii i bedziesz miec takie objawy jak zawroty głowy , bedzie ci słabo oraz bedziesz o jeden krok do tyłu ze swoim odchudzaniem.

Justi_sls · 2008-12-07, 23:49

Cytat:

Napisane przez zanetkka

Witam

Mam zamiar od poniedziałku zacząć tę dietę. Wiem dokładnie na czym polega itp. Wiem ze jest dosc rygorystyczna ale mam jakas taka dziwna psychike ze ALBO wszystko - czyli naprawde jesc malo tak jak w przypadku tej diety ALBO wcale :P
Dlatego wybralam wlaśnie ją. Z tym ze jest jeden problem - nie lubie mięsa - juz na slowo bebsztyk jest mi nie dobrze wiec czy mozna to czyms zastapic??
Poza tym dieta jest wyczerpujaca - nie jedna osoba pisze o slabosci , zawrotach glowy. Wiec tymbardziej dodatkowe uprawianie sportu jest raczej nie możliwe, ale nie chcialabym tylko siedziec i nie jesc, wiec stad moje drugie pytanie - jaki sport i ile wysilku polecacie? rozumiem ze jakis aerobic silownia odpadaja. czy moglyby to byc na przyklad zwykle cwiczenia domowe - codzinnie 15 minut typu brzuszki cwiczenia na posladki itd? Czy jednak jestescie zdania ze mozna isc na aerobik?
W diecie jest tez zaznaczone ze nie mozna palic papierosow w tym czasie - hmm ja wlasnie pale i nie wiem co to zmienia , bo przeciez od papierosow sie nie tyje

:P

HEJ!
JA TEŻ ZACZYNAM OD DZISIAJ

mUSZE SCHUDNĄC DO SYLWESTRA, BO W SUKIENCE ODBIJAJĄ MI SIĘ "TYLNE WAŁECZKI". NIE POLECAM CI SIŁOWNI, DOBRY JEST BASEN I NP.ROWEREK STACJONARNY.NIE MOZNA SIE FORSOWAĆ,PONIEWAZ PRZYJMUJESZ ZA MALO KALORII!
TRZYMAM KCIUKI!

zanetkka · 2008-12-08, 17:39

A jak z tym miesem? da rade to czyms zastapic??

**kitty8623** · 2008-12-17, 16:58

czesc dziewczynki wiecie moze czym moge zastapic w diecie kopenhaskiej befsztyk?czy moze to być na przykład kurczak lub jakies inne chude mieso

Black-lulu · 2008-12-17, 17:39

Moim zdaniem watek nadaje sie do Krzywego Zwierciadla.

Hypnotic Eyes · 2008-12-17, 18:42

Cytat:

Napisane przez Black-lulu

Moim zdaniem watek nadaje sie do Krzywego Zwierciadla.

Właśnie przeniosłam

2008-12-06, 05:20	#1
zanetkka Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 3	Dieta kopenhaska Witam Mam zamiar od poniedziałku zacząć tę dietę. Wiem dokładnie na czym polega itp. Wiem ze jest dosc rygorystyczna ale mam jakas taka dziwna psychike ze ALBO wszystko - czyli naprawde jesc malo tak jak w przypadku tej diety ALBO wcale :P Dlatego wybralam wlaśnie ją. Z tym ze jest jeden problem - nie lubie mięsa - juz na slowo bebsztyk jest mi nie dobrze wiec czy mozna to czyms zastapic?? Poza tym dieta jest wyczerpujaca - nie jedna osoba pisze o slabosci , zawrotach glowy. Wiec tymbardziej dodatkowe uprawianie sportu jest raczej nie możliwe, ale nie chcialabym tylko siedziec i nie jesc, wiec stad moje drugie pytanie - jaki sport i ile wysilku polecacie? rozumiem ze jakis aerobic silownia odpadaja. czy moglyby to byc na przyklad zwykle cwiczenia domowe - codzinnie 15 minut typu brzuszki cwiczenia na posladki itd? Czy jednak jestescie zdania ze mozna isc na aerobik? W diecie jest tez zaznaczone ze nie mozna palic papierosow w tym czasie - hmm ja wlasnie pale i nie wiem co to zmienia , bo przeciez od papierosow sie nie tyje :P

2008-12-06, 07:31	#2
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Dieta kopenhaska Przy takiej nisjkiej ilosci kcal nie uprawiamy zadnego sportu. Moze lepiej zacząc zdrowa diete i cwiczyc ? stosujac kopenhadzką osiagniesz tylko efekt jojo , spowolnisz przemiane materii i bedziesz miec takie objawy jak zawroty głowy , bedzie ci słabo oraz bedziesz o jeden krok do tyłu ze swoim odchudzaniem. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2008-12-08, 17:39	#4
zanetkka Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 3	Dot.: Dieta kopenhaska A jak z tym miesem? da rade to czyms zastapic??

2008-12-17, 16:58	#5
kitty8623 BAN stały Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 60	Dot.: Dieta kopenhaska czesc dziewczynki wiecie moze czym moge zastapic w diecie kopenhaskiej befsztyk?czy moze to być na przykład kurczak lub jakies inne chude mieso

2008-12-17, 17:39	#6
Black-lulu Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Leszno Wiadomości: 812	Dot.: Dieta kopenhaska Moim zdaniem watek nadaje sie do Krzywego Zwierciadla. __________________ You talk to God, you're religious. God talks to you, you're psychotic. http://airellejab.pinger.pl/ Uzewnętrzniam się https://twitter.com/#!/AirelleJab Tweet Tweet

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)