jak mogę przytyć?

Czikitaaaa · 2012-03-11, 17:45

Witam :d. Mam 17 lat, i mam straszny problem. Jestem strasznie "szczupła" tak można to określić. Mam 164 wzrostu i wagę 43 kg. A moje BMI jest przerażające 15,98. Norma jest od 20. Jadam śniadania, obiady, kolacje, niezdrowe nawet rzeczy ale nic się nie zmienia nawet czasem mniej ważę. Jak mogę przytyć? Może mam taką przemianę materii? Od małego byłam szczupła. Proszę pomóżcie. Jakie posiłki powinnam jeść etc.

joanna_ba · 2012-03-11, 21:12

Odpowiedz sobie na najważniejsze pytanie : czy czujesz się źle, słabo lub cokolwiek negatywnego z powodu wagi ? Bo jeśli nie , to taka Twoja natura, za parę lat przybędzie Ci parę kilo. Jeśli koniecznie chcesz zwiększyć wagę to polecam ćwiczenia siłowe , lepiej mieć więcej mięśni niż tłuszczu.

Może podasz nam przykładowy jadłospis ?

Czikitaaaa · 2012-03-12, 19:01

Cytat:

Napisane przez joanna_ba

Odpowiedz sobie na najważniejsze pytanie : czy czujesz się źle, słabo lub cokolwiek negatywnego z powodu wagi ? Bo jeśli nie , to taka Twoja natura, za parę lat przybędzie Ci parę kilo. Jeśli koniecznie chcesz zwiększyć wagę to polecam ćwiczenia siłowe , lepiej mieć więcej mięśni niż tłuszczu.

Może podasz nam przykładowy jadłospis ?

Chodzi Ci o to co jadam? Więc jeśli tak to:

ŚNIADANIE: Herbata z cukrem, z 4-5 kromek chleba z serem , szynką, różnie bywa

Drugie śniadanie jadam w szkole. Zazwyczaj jem 4 kromki (złożone tworząc 2 kanapki)
Również w szkole jadam obiad, zazwyczaj 2 danie, ziemniaki, jakiś kotlet, różnie bywa.

W domu jem obiad. No i kolacja. Chodź nie zawsze jem kolację.
Czasem nic nie jem bo nie mam ochoty.

gorica · 2012-03-12, 19:25

A dlaczego chcesz przytyc? Masz jakis szczegolny powod?

Czikitaaaa · 2012-03-12, 20:27

Cytat:

Napisane przez gorica

A dlaczego chcesz przytyc? Masz jakis szczegolny powod?

ja naprawdę wyglądam szczupło. Przy nadgarstkach, w talii, ramiona. szczupłą twarz. Chciałabym ważyć jak moje rówieśniczki. Kiedyś byłam na 2 tyg w Warszawie u chrzestnej. I jak się szło na miasto to nie było czasu wrócić do domu i jeść obiad i jedliśmy w KFC itp. przez 2 tyg. przytyłam 2kg. Później gdzieś ono zniknęło. To mnie bardzo męczy.

joanna_ba · 2012-03-12, 20:39

Cytat:

Napisane przez Czikitaaaa

ja naprawdę wyglądam szczupło. Przy nadgarstkach, w talii, ramiona. szczupłą twarz. Chciałabym ważyć jak moje rówieśniczki. Kiedyś byłam na 2 tyg w Warszawie u chrzestnej. I jak się szło na miasto to nie było czasu wrócić do domu i jeść obiad i jedliśmy w KFC itp. przez 2 tyg. przytyłam 2kg. Później gdzieś ono zniknęło. To mnie bardzo męczy.

Zostaw jak jest, nie ma sensu na siłę tyć. Dlaczego chcesz ważyć tyle co inne dziewczyny ? Znam osobym które były baardzo chude od zawsze, no i jak tylko przyszła pora, to poszło w góre, dla przykładu jedna kumpela 173 cm / 55 kg jak miała 20, w parę latek przytyła 20 kg, i to niestety jest tłuszcz i ma problem teraz. A też wszyscy jej mówili że za chuda, że anoreksja.

Nie przejmuj się i ciesz się życiem.

Czikitaaaa · 2012-03-16, 10:23

nawet gdy lekarze twierdza że mam dużą niedowagę ?

joanna_ba · 2012-03-16, 10:40

Cytat:

Napisane przez Czikitaaaa

nawet gdy lekarze twierdza że mam dużą niedowagę ?

Jeśli fizycznie nic nie dolega z powodu Twej niedowagi to nie przejmuj się. Po prostu masz super metabolizm.

kiciakasia · 2012-03-16, 11:10

zbadaj tarczycę. jak będzie w porządku, to najwyraźniej taka Twoja uroda^^

gorica · 2012-03-22, 14:04

Cytat:

Napisane przez Czikitaaaa

nawet gdy lekarze twierdza że mam dużą niedowagę ?

Nie rozumiem dlaczego jakiś lekarz ma decydować o tym czy masz być grubsza czy chudsza.

Nie rób żadnych badań, ciesz się życiem

Dziumdzia · 2012-03-29, 10:55

robiłaś sobie badania krwi? taka niedowaga może być skutkiem np. kłopotów z tarczycą.

Czikitaaaa · 2012-03-29, 18:02

Cytat:

Napisane przez Dziumdzia

robiłaś sobie badania krwi? taka niedowaga może być skutkiem np. kłopotów z tarczycą.

moja babcia mi często mówiła na temat "mojej tarczycy".
Jak powinnam je zrobić gdzie się zgłosić?

Winky · 2012-03-30, 18:30

Cytat:

Napisane przez Czikitaaaa

moja babcia mi często mówiła na temat "mojej tarczycy".
Jak powinnam je zrobić gdzie się zgłosić?

Wybierz się do zwykłego lekarza rodzinnego i poproś o skierowanie na hormon TSH, gdyż martwi Cię Twoja chudość i niemożność przytycia

Czikitaaaa · 2012-04-01, 07:14

Cytat:

Napisane przez Winky

Wybierz się do zwykłego lekarza rodzinnego i poproś o skierowanie na hormon TSH, gdyż martwi Cię Twoja chudość i niemożność przytycia

Dziękuuuję ! na pewno skorzystam.

**kinga_slimitin_aqua** · 2012-04-10, 17:36

Cytat:

Napisane przez gorica

Nie rozumiem dlaczego jakiś lekarz ma decydować o tym czy masz być grubsza czy chudsza.

Nie rób żadnych badań, ciesz się życiem

Właśnie powinnaś zrobic badania. To nie lekarz decyduje jaka powinna byc waga, ale przeprowadzone badania na dużych populacjach, stosownych dla danego wieku, płci, regionu, rasy itd. Są pewne średnie i skrajne wartości. Nie oznacza to, że ktoś kto jest 'poza skalą' jest na pewno chory, jak i odwrotnie- ktoś mieszczący się w normie może miec problemy zdrowotne.

2012-03-11, 17:45	#1
Czikitaaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 71	jak mogę przytyć? Witam :d. Mam 17 lat, i mam straszny problem. Jestem strasznie "szczupła" tak można to określić. Mam 164 wzrostu i wagę 43 kg. A moje BMI jest przerażające 15,98. Norma jest od 20. Jadam śniadania, obiady, kolacje, niezdrowe nawet rzeczy ale nic się nie zmienia nawet czasem mniej ważę. Jak mogę przytyć? Może mam taką przemianę materii? Od małego byłam szczupła. Proszę pomóżcie. Jakie posiłki powinnam jeść etc.

2012-03-11, 21:12	#2
joanna_ba Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: United Kingdom Wiadomości: 407	Dot.: jak mogę przytyć? Odpowiedz sobie na najważniejsze pytanie : czy czujesz się źle, słabo lub cokolwiek negatywnego z powodu wagi ? Bo jeśli nie , to taka Twoja natura, za parę lat przybędzie Ci parę kilo. Jeśli koniecznie chcesz zwiększyć wagę to polecam ćwiczenia siłowe , lepiej mieć więcej mięśni niż tłuszczu. Może podasz nam przykładowy jadłospis ?

2012-03-12, 19:25	#4
gorica Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 397	Dot.: jak mogę przytyć? A dlaczego chcesz przytyc? Masz jakis szczegolny powod?

2012-03-16, 10:23	#7
Czikitaaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 71	Dot.: jak mogę przytyć? nawet gdy lekarze twierdza że mam dużą niedowagę ?

2012-03-16, 11:10	#9
kiciakasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Miasto Ogrodów Wiadomości: 3 195	Dot.: jak mogę przytyć? zbadaj tarczycę. jak będzie w porządku, to najwyraźniej taka Twoja uroda^^ __________________ smocza mama

2012-03-29, 10:55	#11
Dziumdzia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Z tamtąd. Wiadomości: 295	Dot.: jak mogę przytyć? robiłaś sobie badania krwi? taka niedowaga może być skutkiem np. kłopotów z tarczycą.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)