2008-09-08, 18:15 | #31 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 3
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
A jakie ćwiczenia stosujecie?
Ja dopiero 4 dzień na diecie (planuję 6), waga nawet nie drgnęła od soboty |
2008-09-08, 18:36 | #32 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
|
2008-09-08, 22:17 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 173
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
ja w ostatnim miesiącu schudłam 3 kg, teraz ważę 66 kg. mój cel to utrzymać wagę, a jeśli dam radę, to nawet schudnąć jeszcze... tak do 63 kg. mam 166 cm wzrostu. dołączam się!
:d
__________________
gówno prawda!
|
2008-09-08, 22:59 | #34 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
WIdze że nas coraz więcej! Damy rade dziewczyny!!
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
2008-09-09, 09:28 | #35 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 698
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Czy sa jakies specyfiki na wspomaganie metabolizmu? bo w glownej mierze to wlasnie od przemiany materii zalezy ile chudniemy, ja np mam slaby metabolizm
|
2008-09-09, 10:08 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 3 392
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
ja troszkę wczoraj pogrzeszyłam... Spotkanie z TŻ zawsze się tym niestety kończy... Ale teraz już popijam czerwoną herbatkę i mam nadzieję, że uda mi się tak nie grzeszyc
Ważyłam się dzisiaj i ważę 54,5 (było 55 - mała rzecz a cieszy
__________________
1.09.2012 (...) i ślubuję Ci... |
2008-09-09, 14:19 | #37 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków :)
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Cytat:
Mozna to robic zdrowo bez faszerowania się chemią. Po pierwsze to juz jedzenie 5 mało kalorycznych posilków dziennie w dstepie srednio 3h rozkręca ci metabolizm. Ponadto wiele warzyw w tym pomaga
__________________
A musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda Będę odchudzoną inżynierką 68,5 68 67 66 65 64 63 62 61 60 |
|
2008-09-09, 14:30 | #38 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 970
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Witam dziewczyny Przyłączam się do was
Do tej pory udało mi się zrzucić 7kg ale chciałabym pozbyć się jeszcze 3 i mam nadzieję, że mi to się uda. Jestem na diecie i ćwiczę ale niezbyt ciężko poniewż po prostu zdrowie mi na to nie pozwala. Codziennie: 20 min- brzuszki 30 min- kołyska 10 min - skakanka
__________________
Cel: zrzucić 2kg Silence is of the gods... If you live in my heart, you live rent-free... |
2008-09-09, 16:15 | #39 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: dom na wzgórzu
Wiadomości: 224
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Witam dziewczyny
z chęcią się do was przyłącze mój cel to max. 5 kg w dół no i zgrabna sylwetka. Ostatnio dostaje szału, kiedy dowiaduje się, że moje znajome ważą więcej ode mnie (a figury mają takie, że tylko pozazdrościć)-> co w tym jest? dopiero zaczynam i idze mi słabo tzn. słaba wola robi swoje, ale staram się ograniczyć słodycze, produkty typu:frytki, pizza, słodkie napoje gazowane, białe pieczywo. Trochę ćwiczę, aczkolwiek za mało. Chyba zacznę biegać, tylko trochę boję się, że jeśli uda mi się zrzucić oponkę na brzuchu to przy okazji pozbędę się swojego mikroskopijnego biustu |
2008-09-09, 16:28 | #40 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
witamy nowe dziewczyny
memlia nie zawsze siie gubi biust przy odchudzaniu ja go praktycznie nie zgubilam a schudlam juz 7,5 kg a jesli chodzi o wage to ja waze 54,5 przy wzroscie 168 ale wszyscy mowia ze waze mniej to zalezy od figury i budowy |
2008-09-11, 05:46 | #41 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków :)
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Waga ruszyła
__________________
A musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda Będę odchudzoną inżynierką 68,5 68 67 66 65 64 63 62 61 60 |
2008-09-11, 08:10 | #42 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
|
2008-09-11, 08:38 | #43 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
czesc Laski!! dopisuje sie do was bo mi tez sie przytylo..
co prawda nie zaczynam szkoly od pazdziernika ale za to jade na swieta i sylwestra w cieple kraje z tz i chciala bym wyjsc na plaże bez krepacji ... wiec zaczynam dietkowanie wiem, ze sporo czasu jeszcze do grudnia ale po co odkladac to na ostatnia chwile? Tak dobrze sie sklada ze pracuje w centrum rekreacji (SILOWNIA BASEN SAUNY) i moge z tego korzystac za darmo wiec postanowilam ze bede chodzic codziennie na basen i 4 razy w tyg na silownie do tego zmienie tryb odzywiania sie , Myslicie ze przyniesie to oczekiwane rezultaty? Moim celem jest schudnac 10 kg Obecnie waze 67kg wzrostu mam 171cm... ale chciala bym wazyc 57kg i miec super wysportowane cialo .. Laski dajcie moc i kopa zeby ruszyc z miejsca |
2008-09-11, 08:53 | #44 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 698
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Natalyia mamy podobne wymiary i podobny cel Kupiłam wczoraj błonnik BioOgody i jest naprawde skuteczny w przyspieszaniu metabolizmu, wiem ze sie faszeruje chemia ale bardzo zalezy mi na efekcie i to szybkim.
|
2008-09-11, 09:11 | #45 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Witam nowe dziewczyny!
Ja co prawda dalej nie jem dobrze, tzn za mało za żadko, ale rpzynajmniej dawno nie jadłam nic kolaorycznego No tak z rana weszłam na wage i co? 59,5 kg !! Wiem że to tlyko woda czy coś, ale się ciesze i tak, bo mimo że naocznie efektu nie widac zawsze to motywuje jak kilogramy chociaż lecą
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
2008-09-11, 10:36 | #46 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
a ja wczoraj mialam dzien zalamania i tak nagrzeszylam ze ojejjjjj no ale juz dzis wracam do dietki i do cwiczen w sumie to juz cwiczenia jakies zaliczylam bo krecilam na hh, skakalam na skakance, robilam cwiczonka na ramionka wymachy nog itd musze zrzucic jeszcze 2,5 kg i bedzie rowne 10 kg) mniej
|
2008-09-11, 10:50 | #47 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 2 138
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
I ja bym sie przylaczyla chetnie, ale dopiero od poniedzialk :P w weekend mam wieczor panienski siostry i wiem, ze cala dieta poszlaby na marne.. moze zacznie ktos razem ze mna od 15-stego?
_________________________ _ Herbafile?! http://www.wizaz.pl/forum/showthread...67#post8958367 |
2008-09-11, 10:53 | #48 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Cytat:
__________________
168 cm -jest 58 kg-----będzie55kg ---? |
|
2008-09-11, 11:00 | #49 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 2 138
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Cytat:
Powiedzcie mi... jakie diety stosujecie?? Bo ja pewnie zaczne swoja sprawdzona owocowo-warzywna P.S. i cwiczenia... jakies sprawdzone? zastanawiam sie,czy nie zaczac (kolejna proba) A6W? na brzuch |
|
2008-09-11, 11:05 | #50 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Cytat:
__________________
168 cm -jest 58 kg-----będzie55kg ---? |
|
2008-09-11, 11:10 | #51 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 2 138
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Cytat:
A ze ja uwielbiam jablka i inne zielone 'przekaski' nie mialam problemu z trzymaniem sie diety. Musze jedynie znalezc jakies cwiczenia,ktor bedzie mi sie chcialo wykonywac. Chyba wroce do hula-hop. Dzieki za przypomnienie |
|
2008-09-11, 11:20 | #52 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Cytat:
__________________
168 cm -jest 58 kg-----będzie55kg ---? |
|
2008-09-11, 13:16 | #53 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków :)
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Cytat:
A pozatym zdrowa utrata wagi to 1kg na tydzien. Zyczę powodzenia i zapraszam do KZ
__________________
A musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda Będę odchudzoną inżynierką 68,5 68 67 66 65 64 63 62 61 60 |
|
2008-09-11, 16:13 | #54 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
eh ja chyba tez zaczne diete konkretna i cwiczenia od poniedzialku bo mnie choroba rozlozyla co prawda nie mam teraz apetytu i nie chce mi sie jesc ale i tak jem cokolwiek zeby metabolizmu nie pohamowac....
|
2008-09-11, 16:34 | #55 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 970
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Rany ja chyba nigdy nie pozbędę się tych 3kg Jestem załamana..
__________________
Cel: zrzucić 2kg Silence is of the gods... If you live in my heart, you live rent-free... |
2008-09-11, 17:25 | #56 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: dom na wzgórzu
Wiadomości: 224
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
ja juz od paru dni w ogole nie jem slodyczy i nie pije kolorowych napoji gazowanych. to za krotko na efekty, ale jakis sie w najblizszym czasie spodziewam. martyna2696 dziekuje za informacje teraz juz nic mnie nie powstrzyma...
ps. przepraszam za brak polskich znakow. moja siostra wylala cos klejacego na klawiature i w ogole nie da sie na niej normalnie pisac. |
2008-09-11, 18:19 | #57 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Piaseczno/Lca/Pszczyna
Wiadomości: 1 161
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Przyłączam się
Jak się namyślę ile chcę schudnąć, wymierzę, to napiszę Ostatnio trochę zwiększyłam swoje gabaryty...
__________________
Dziewczyna, u której szybko poszło 26.07.2016 zaręczyny 17.06.2017 ślub |
2008-09-12, 08:21 | #58 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 2 138
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
Im bedzie nas wiecej - tym latwiej... prawda?
|
2008-09-12, 10:40 | #59 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 970
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
oby!!
__________________
Cel: zrzucić 2kg Silence is of the gods... If you live in my heart, you live rent-free... |
2008-09-12, 14:51 | #60 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków :)
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Kto zaczyna wspólne odchudzanie wraz ze mną..;]
A ja dzis porzeszami to pewnie nie koniec...ale to dlatego ze byłam na krwiodawstwie.
__________________
A musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda Będę odchudzoną inżynierką 68,5 68 67 66 65 64 63 62 61 60 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:46.