><* Biorę się za siebie !!! :D:D *><

[ViVian66]

Nio to tak jak napisałam już w tytule wiadomo o czym będzie mój wątek. Zaczęły mi się teraz ferie dlatego pstanowiłam przeprowadzić dietę. Pewnie uważacie że mój wątek powinien być umieszczony w innym podforum, ale nic bardzije mylnego ! Zamierzem też intensywnie ćwiczyć. Mam do zrzucenia góra 5kg i absolutnie nie więcej. Będe skakać z radości jeśli schudnę nawet 2 kg . Więc podejście mam do tego zdrowe jak widać . A teraz przedstawiam dięte moją , która wyczytaam w gazecie. Nie tylko pozwala w ciągu tygodnia schudnąć 7 kg ( w to akurta nie wierzę) , ale rózniez pozytywnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. A więc do dzieła :

PODSTAWA DIETY: Podstwą diety jest zupa wykonana z kapusty pekińskiej, zielonej papryki, pomidora, tymianku i kminku. Zupę robi się bardzo prosto : wszystko szatkujemy, zalewamy woda doprawiamy przyprawami i gotowe. Tę zupę musimy jęść sześć razy dziennie przez sześć dni trwania diety. A do tego w ciągu każdego dnia możemy zjęść:

Dzień I: owoce- oprócz bananów, melonów. Ja zamierzam jęśc jabłka i kiwi.
Dzień II : warzywa gotowane, duszone lub świeże- prócz fasoli, grochu. Ja stawiam na pomidory, marchewke i ogórka .
Dzień III: dziś łączymy owoce i warzywa jak dwa dni wcześniej.
Dzień IV: tego dnia do zupy możemy dołożyć trzy banany i wypić szklankę 2%mleka.
Dzień V : dziś szalejemy - 50dag chudej polędwiczki !!!
Dzień VI: prawie całkowita swoboda !!! chude mięso, zielone warzywa w rozsądnych ilościach oczywiście
Dzień VII: 50 dag polędwiczki oraz sałatka z ogórka, polana sosem winegret. na deser galaretka owocowa z chudym jogurtem naturalnym + szklanka soku warzywnego

ćwiczenia w kolejnym poscie

[emilqa]

mnie po dwoch dniach odrzucal zapach tej zupy, ale wierze w ciebie i zycze powodzenia!!

[ViVian66]

dzięki za wsparcie i ostrzeżenie przez zapaszkiem :P

[kasssikk19]

no ja mam nadzieje ze Ci się uda
ja bym tak chyba na zupce nie mogła

[sloneckoo]

Napisane przez kasssikk19

no ja mam nadzieje ze Ci się uda
ja bym tak chyba na zupce nie mogła

ja mam to samo

[pingwin2]

zupełny bezsens
jedyne co osiagniesz to: odwodnienie, spowolnienien metabolizmu a potem jojo
to co planujesz nie jest rozsądnym podejściem do diety

[ViVian66]

czemu nie jest? przeciez nikt nie zabroni mi pić w ciagu diety?

[pingwin2]

bo taka dieta jest zbyt nisko kaloryczna, nieodpowiednia pod względem dobory składników odżywczych

[myszeczka00]

moim zdaniem stracony czas.
zainwestuj w optymalna dietke.
Mowie Ci to z doświadczenia.
Uwierz, nie ma na świecie DIETY CUD...
TO WYMYSł RYNKU.

[Midi]

Napisane przez ViVian66

Nio to tak jak napisałam jush w tytule wiadomo o cym będzie mój wątek. Zaczęły mi się teraz ferie dlatego pstanowiłam przeprowadzić dietę. Pewnie uważacie że mój wątek powinien być umieszczony w innym podforum, ale nic bardzije mylnego ! Zamierzem też intensywnie ćwiczyć. Mam do zrzucenia góra 5kg i absolutnie nie więcej. Będe skakać z radości jeśli schudnę nawet 2 kg . Więc podejście mam do tego zdrowe jak widać . A teraz przedstawiam dięte moją , która wyczytaam w gazecie. Nie tylko pozwala w ciągu tygodnia schudnąć 7 kg ( w to akurta nie wierzę) , ale rózniez pozytywnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. A więc do dzieła :

PODSTAWA DIETY: Podstwą diety jest zupa wykonana z kapusty pekińskiej, zielonej papryki, pomidora, tymianku i kminku. Zupę robi się bardzo prosto : wszystko szatkujemy, zalewamy woda doprawiamy przyprawami i gotowe. Tę zupę musimy jęść sześć razy dziennie przez sześć dni trwania diety. A do tego w ciągu każdego dnia możemy zjęść:

Dzień I: owoce- oprócz bananów, melonów. Ja zamierzam jęśc jabłka i kiwi.
Dzień II : warzywa gotowane, duszone lub świeże- prócz fasoli, grochu. Ja stawiam na pomidory, marchewke i ogórka .
Dzień III: dziś łączymy owoce i warzywa jak dwa dni wcześniej.
Dzień IV: tego dnia do zupy możemy dołożyć trzy banany i wypić szklankę 2%mleka.
Dzień V : dziś szalejemy - 50dag chudej polędwiczki !!!
Dzień VI: prawie całkowita swoboda !!! chude mięso, zielone warzywa w rozsądnych ilościach oczywiście
Dzień VII: 50 dag polędwiczki oraz sałatka z ogórka, polana sosem winegret. na deser galaretka owocowa z chudym jogurtem naturalnym + szklanka soku warzywnego

ćwiczenia w kolejnym poscie

Beznadzieja
ViVian, aż trudno uwierzyć, że ktoś może w tak bezkrytyczny sposób traktować brednie z gazet. Ta dieta jest absolutnie nie do przyjęcia Poczytaj o odżywianiu na forum, wszystkie zasady są tu podane, nie trzeba wymyślać żadnych diet-cud z gazet i tv...