|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-05-20, 14:30 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1
|
Jakie ćwiczenia lub diety ?
Mam problem , gdyż mam dość dziwną budowę ciała , małe piersi , za to dużą pupę, masywne nogi .. no i 'brzuszek' . Bardzo chciałabym schudnąć , chodzi o to, że kiedy się chudnie to zazwyczaj z wszyskiego a ja z piersi juz nei chce .. Moze znacie jakieś sposoby żeby schudnąć z pupy, nog i brzucha , ale nie z piersi ? Albo moze nawet powiekszyc przez to piersi ?
Chodzi mi o cos dajacego szybkie efekty . Dodam ze chodze raz w tygodniu na silownie na 2 godziny (znaczy dopiero zaczynam , bo bylam dwa razy) , tam cwiecze na rowerku i bierzni .. : ) Licze na was |
2011-05-20, 16:54 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 1 605
|
Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ?
Nie da się schudnąć miejscowo. Siłownia raz w tyg to stanowczo za mało.
|
2011-05-20, 18:07 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ?
Zwłaszcza, że ćwiczy tylko na rowerku i bieżni
__________________
|
2011-05-21, 10:58 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 4
|
Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ?
Jeżeli chodzisz na bieżnie na silownie to ja Ci moge polecić body space to też bieżnia, ale biegasz zamknieta w kapsule od pasa w dół ( a o te część ciała ci chodzi) i tam na przemian masz zwykłe ciśnienie i podciśnienie co daje duże lepsze efekty i do tego dobrze radzi sobie z cellulitem
|
2011-05-21, 15:17 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 1 885
|
Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ?
Mam taki sam problem i niestety, jak schudniesz w nogach to i z piersi troche Ci spadnie
__________________
|
2011-05-26, 18:15 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 9 673
|
Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ?
Body space można spotkać też pod nazwą vacu Co do szybkich efektów - nie ma takich. Jeżeli do tej pory byłaś typem kanapowca, to te ćwiczenia nawet raz w tygodniu cośtam dadzą, ale stopniowo powinnaś zwiększać liczbę treningów przynajmniej do 3 razy w tygodniu.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:23.