|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-03-29, 06:52 | #181 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Już czuję się lepiej, wzięłam jakieś leki. W poniedziałek będzie ok TŻ wysyła CV, ale jeszcze nie oddzwonili znikąd Zaczynam się martwić. Te pracę, którą miał już zostawił, w tym tygodniu był ostatni tydzień w pracy. Teraz będzie trochę szwagrowi pomagał z remontami i mieszkał u mamy - zaoszczędzi trochę kasy. Ale ustaliliśmy, że po majówce się przeprowadza już. Jakieś tam oszczędności będzie miał, więc się utrzyma, ale jak nadal nie będą dzwonić, to pewnie zacznie szukać czegoś na przetrzymanie, typu mcdonalds, czy sprzedawca w sklepie w jakimś centrum handlowym. I będzie szukał dalej w zawodzie. U mnie też taaaaaka mgła, że sąsiadów nie widać
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
2014-03-29, 08:44 | #182 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Dobry.
Bierze mnie coś Gluty po pas, gardło boli Cytat:
Cytat:
Cytat:
A jutro jedziemy do Człuchowa, do Kropa kuzyna po opony, także pewnie cały dzień nam zejdzie. |
|||
2014-03-29, 08:47 | #183 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Dzien dobry!
Urwal sie melanz wczorajszy ja sie wkur***lam i poszlam Skalpelowac,UWAGA zajelo mi to ok 1h!wiec dzisiaj dopiero zalicze porzadny dzien 5,bo to wczorajsze nie satysfakcjonuje mnie nawet w 70% R. tak mi pomagal,kuuuuwa ostatni raz cwiczylam z dzieciakiem! akurat jak "skonczylismy" TZ wrocil,wiec dalam mu i mniejszemu jesc,poszlam sie wykapac, ogarnelam wszystko i sruuuuu do lozka... Mlody tylko przyklada glowe do poduszki i spi,ja mialam podobnie... na wadze o dziwo zmiana kodu 81.9 nie wiem jak to mozliwe,ale sie ciesze Martus zdrowka dla L. oby chorobska sobie poszly w cholere i juz nigdy nie wracaly! Insane fajnie,ze dostaliscie kase z tego pokoju! no kochana do Sylwestra to Ty bedziesz juz lacha u mnie piekna pogoda,zaraz musze wyjsc z Mlodym,bo przeciez szal bedzie w domu! Boshhhh jeszcze nie! przeciez my wstalismy 7:15 ---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ---------- ja chce na grilla tyyyz!!! Zdrowka kochana
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
2014-03-29, 09:17 | #184 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 485
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Czy można dołączyć do wątku? Początkowo 83, spadło do 81 po 10 dniach lepszego żarcia, więc pewnie to woda
Celuję w okolice 70 (przy wzroście 172), co teoretycznie nie powinno być jakoś mega trudne, ale uwzględniając wiek (przed 40) i słabe możliwości ruchowe (chore kolana, słabe mięśnie, w ogóle rozsypka ) bardziej stawiam na dietę Zwłaszcza że w życiu tak naprawdę się nie odchudzałam, więc liczę na to, że zmiana z żarcia bardziej przetworzonego na mniej przetworzone, wyrzucenie przekąsek i wreszcie porządne jedzenie 4-5 posiłków mi pomoże Aha, co do ćwiczeń, dzielnie chodzę 3x w tygodniu na pilates - pomaga na kręgosłup, kolana, nawet mięśnie mi się rozwinęly co nieco. Latem pewnie będzie więcej aktywności w weekend, ale to też zależy, jak się ułoży. |
2014-03-29, 09:24 | #185 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Cytat:
Insane ty chyba jesteś w czepku urodzona, super no i wracaj do zdrowia U mnie dziś na wadze 88,9 kg powoli opadam z sił i nadziei, że to w końcu ruszy ---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ---------- Cytat:
ale fajnie, widzę, że wiosna zagościła na forum, a wraz z nią nowe koleżanki - super
__________________
-3kg 99-->96-->66 |
|||
2014-03-29, 09:33 | #186 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Ładny wynik po 10-ciu dniach, fajnie się zapowiada Cytat:
---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ---------- Kochana, przecież spadek jest teraz. |
||
2014-03-29, 09:39 | #187 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 485
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Zapowiada się fajnie, gorsza sprawa, że za tydzień jadę na narty do Włoch, gdzie zwykle żywiłam się pizzą i piwem, nie wiem, co będę jeść
Potem z kolei są święta, jedziemy do dziadków męża, gdzie tradycyjnie jest mega wyżerka, tam to już kompletnie nie mam pomysłu, co będę jeść. Chyba same jajka Ważycie się co tydzień, czy częściej? Nie wiem, jak często jest sens, wcześniej wchodziłam na wagę raz na parę miesięcy |
2014-03-29, 09:47 | #188 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
u mnie 80,9
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2014-03-29, 09:50 | #189 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Tamlin no niby jest spadek, ale tydzień temu była jaką snadwyżka nie wiem skąd i dlaczego i jeszcze tej nadwyżki sie nie pozbyłam, więc ogólnie miesiąc wyjdzie mi na plusie
Gothic Daisy ważymy się raz w tygodniu, w soboty i podajemy wagę, bo Tamlin prowadzi tabelkę naszych wzlotów i upadków
__________________
-3kg 99-->96-->66 |
2014-03-29, 10:04 | #190 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Czy można się do Was przyłączyć? Nie wiedziałam, że taki wątek istnieje Potrzebuje motywacji do zabrania się za siebie i zrobienia coś z moimi pociążowymi wałami tłuszczu :P Jestem Asia i pół roku temu urodziłam moją Helenkę Witajcie! aa, waga startowa to 91kg, od środy ćwiczę z Mel b. i fitappy, nie jem słodyczy i staram się nie podjadać. Mój cel: 75kg, przynajmniej Pozdrawiam!
|
2014-03-29, 10:12 | #191 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Motywację trzeba znaleźć w sobie, uda się ! Edytowane przez patisia123 Czas edycji: 2014-03-29 o 10:17 |
|
2014-03-29, 10:14 | #192 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
a ile masz wzrostu i lat? bo wagę mamy podobną p.s. śliczne imię Helenka
__________________
-3kg 99-->96-->66 |
|
2014-03-29, 10:15 | #193 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 485
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Trzymam kciuki za motywację!! Też mi się wydaje, że trzeba znaleźć w sobie, ale wiem, ze są osoby, które potrzebują "kopa" z zewnątrz
Dla mnie motywacją było to, że nie mogłam się zmieścić w zeszłoroczne kiecki, więc stwierdziłam, że jednak pół szafy nie będę wymieniać |
2014-03-29, 10:29 | #194 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
I bialka nie pomogły... Bo piwsko dodałaś Cytat:
Cytat:
Ale nas się dużo robi |
|||
2014-03-29, 10:30 | #195 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Mam 178cm wzrostu i 23 lata, motywację jakąś tam mam, ale czasem ciężko z realizacją moim zamiarów - szczególnie, że mój Mąż waży 68 kg i chipsiki idą prawie codziennie, bo chce przytyć :P Konflikt interesów Powiem Wam, że po tych trzech dniach ćwiczeń wszystko mnie boli, ale jakoś lżej się wstaje z łóżka a Wy co ćwiczycie? Może jest tu jakaś Wizażanka z Krakowa? Szukam jakiegoś klubu fitness, przynajmniej na zajęcia raz w tygodniu, żeby wyjść z domu i się jakoś ogarnąć, ileż można chodzić w dresach ;P
|
2014-03-29, 10:58 | #196 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cześć przed południem
Nie dość, że zasnełam o 1 to już o 5 się obudziłam. Na szczęście po godzinie udało mi się zasnąć i tym sposobem z łóżka zwlekłam się dopiero o 10 Oho widzę, że Tamlin też choruje ...Mnie nadal boli gardło, do tego czuje, że ruszają mi zatoki niech to choróbsko idzie, bo na dworze taka piękna pogoda. A auto aż sie prosi o umycie :< Były takie plany-zakupy z P., wypad do Zamościa ale trzeba przełożyć...ehh Co do wagi mam spadek i to nie mały bo ponad kilogram. Na wadze dzisiaj 60,2 kg Insane super z tą kasą Gothic_Daisyn, MamaHelenki witamy coraz więcej nowych dziewczyn
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg |
2014-03-29, 11:05 | #197 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Ewelina łał, super spadek. Cel w sumie osiągnięty Czekasz na te -0,2 czy "wyrzucać" Cię z tabelki?
|
2014-03-29, 11:07 | #198 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
2014-03-29, 11:10 | #199 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 485
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Ale nie chodzę do żadnego typowego klubu fitness, chodzę tylko na pilates, a to bardziej zdrowotnie niż odchudzająco. A w okolicy nie masz jakiegoś klubu? Są osoby, które wolą takie małe osiedlowe, a są takie, które wolą takie giganty jak Pure czy inne. |
|
2014-03-29, 11:18 | #200 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
A no jeśli tak było wczoraj, to inne buty.
|
2014-03-29, 11:24 | #201 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Mieszkam w Zielonkach, więc do każdego klubu mi daleko A gdzie chodzisz na ten pilates?
|
2014-03-29, 11:34 | #202 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
za wasze spadki
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg Edytowane przez eewelinaa92 Czas edycji: 2014-03-29 o 11:38 |
|
2014-03-29, 11:44 | #203 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
A jeśli chodzi o alkohol, to nie jest tak, że na drugi dzień po procentach waga jest niższa bo organizm się odwadnia? |
|
2014-03-29, 11:50 | #204 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Jeśli pije sie raz na jakiś czas to tak, ale jak kilka razy w tygodniu to nie. Sprawdzone na sobie |
|
2014-03-29, 11:57 | #205 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
|
2014-03-29, 11:58 | #206 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 485
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Ja chodzę do One Pilates (nie chcę podawać linka, ale jak wpiszesz do wyszukiwarki, powinno Ci wyskoczyć ) - w sumie z Zielonek autem nie miałabyś daleko. Tylko to raczej nie podziała odchudzająco w szybkim tempie, ale na pewno jest fajne na ogólne zdrowie zwłaszcza jak ktoś ma jakieś problemy zdrowotne czy przeciwwskazania (jak ja ) |
|
2014-03-29, 12:06 | #207 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
2014-03-29, 12:14 | #208 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Witam kolejne nowe twarze jak nas dużo
Ja dzisiaj jade z siostrą i jej chłopakiem do szczyrku sobie pochodzić I stwierdziłam że od powrotu do opola czyli od pon zaczynam się odchudzać do 60kg, jak się wezmę to mam nadzieje że się jakoś w ryzy ogarne.. bo teraz to tylko psuje to co osiągnełam
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
2014-03-29, 12:19 | #209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Ashya przy Twoim wzroście 60 kilo to bardzo mało. Już i tak jesteś bardzo szczupła, a chcesz jeszcze wiecej? Żebyś nie przedobrzyła.
|
2014-03-29, 12:25 | #210 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
najwyżej bd cały czas skakać o te 5-6 kilo w góre i dół
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:31.