Do 2012 szczuplejsze o 10 kg! :) Start 10.10! Zapraszam!

[Inspiracyjna]

halo halo?

[MaryAnne]

Napisane przez Inspiracyjna

halo halo?

zgłaszam się!
jestem dalej zainteresowana chudnięciem, ale niestety znowu walczę z chorobą i raczej się zmuszam ostatnio do jedzenia
a Tobie jak idzie?

[laudik]

ja tez nie odpuscilam

[kapka]

hello!!moge dołączyć ??

Mam 174cm wzrostu, zaczełam swoją walke od 74,5 kg, w chwili obecnej po 1,5 miesiąca spadła waga do 71,4 moja wymarzona waga to 58-60kg.

Jako takiej diety nie stosowałam, ograniczyłam słodycze, słodze przez pół kawusie, staram się nie jeść po 18-ej. Jak dla mnie dieta to czarna magiamusze troszke o tych dobrych tłuszczach poczytać, bo może jem coś nie potrzebnie. Staram się jeść 5 posiłków dziennie, ale przy małym niemowlaku czasami jeden posiłek to wyczyn
Jak synek i czas mi pozwala to rowerek stacjonarny lub wioślarz, a tak to 6 dzień A6W.

[karolllcia119]

a mnie tu dawno niebylo:P a u mnie hmm swieto jest 70kg;D jeszcze 5 do konca grudnia a potem do wakacji jeszcze 2:P i bedzie git:P u mnie teraz wolno idzie:Pale staram sie:P

[Mila 23]

KAPKA witamy
aaaa nie wam sie jeszcze nie pochwalilam... 59,00!!

a maze o 54.... to w koncu tylko 5 kilo...

sluchajcie czy moge jak sie odchudam zjesc codziennie na podwieczorek przez nstepne 3 dni kawaleczek jablecznika?

Dzis:
I. Kawa ( bo wstalam o 5.30 i o tej porze nie moge patrzec na jedzenie)
II bulka ze slonecznikiem i dysnia ciemna oblozona salata, cieniutkim salami, serkiem bialym, ogorkiem
III. Kotlet z piersi z kuraka ( niestety w panierce ale to taka ceinkutka paniera)
IV wlasnie ten jablecznik ???
V salatka jakas i chyba jakies jajeczko pyszne na miekko.

moze byc?

i co sie dzieje z watkiem czy tylko juz kilka dziewczyn zostalo?

[karolllcia119]

Moim skromnym zdaniem od bolu mozesz:Pwsumie sama wlasnorecznie upieczone ciacho jem:P tylko ze dodaje o polowe mniej cukru:p i wiecej jablek:Pchociaz dzis zgrzesyzlam 3bitem i drozdzowka ale cii:P

[Inspiracyjna]

Napisane przez MaryAnne

zgłaszam się!
jestem dalej zainteresowana chudnięciem, ale niestety znowu walczę z chorobą i raczej się zmuszam ostatnio do jedzenia
a Tobie jak idzie?

no całkiem całkiem pomijając ostatni weekend po którym waga lekko skoczyła ale już pracuje nad tym skokiem

Napisane przez kapka

hello!!moge dołączyć ??

Mam 174cm wzrostu, zaczełam swoją walke od 74,5 kg, w chwili obecnej po 1,5 miesiąca spadła waga do 71,4 moja wymarzona waga to 58-60kg.

Jako takiej diety nie stosowałam, ograniczyłam słodycze, słodze przez pół kawusie, staram się nie jeść po 18-ej. Jak dla mnie dieta to czarna magiamusze troszke o tych dobrych tłuszczach poczytać, bo może jem coś nie potrzebnie. Staram się jeść 5 posiłków dziennie, ale przy małym niemowlaku czasami jeden posiłek to wyczyn
Jak synek i czas mi pozwala to rowerek stacjonarny lub wioślarz, a tak to 6 dzień A6W.

hej!
dobre tłuszcze to np. w rybach, o makrela jest mocno tłusta ale w dobrym znaczeniu ale najlepiej poczytaj

[kapka]

Mila-dziękuje i gratuluje 59kg!!
Inspiracyjna-dzięki!Rybka chyba najlepiej taka pieczona w złotku prawda?

oj... puściutko czyżby tylko dziewczyny zagladały tu w doskoku z innych wątków?czy to taki chwilowy zastój??

[beatazygadlo]

Hej! Jestem pierwszy dzień na ONZ.Miałam nadzieję znaleźć aktywny wątek,ale się przeliczyłam-wszędzie cisza jak makiem zasiał

[beatazygadlo]

Coś mi się wydaje,że ten wątek ginie śmiercią naturalną.Nikt tu sie nie odzywa