|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-08-04, 10:06 | #1801 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
niby czemu mamy uciekać przecież ładny masz brzusio kurcze Wy wszystkie tak ładnie opalone
|
2008-08-04, 10:13 | #1802 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 910
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
To i ja pokaże. Bez rewelacji, ale pracuje nad nim! Co prawda dopiero od 2 tygodni, ale nie zamierzam przestawać więc może będzie lepiej:)
I przepraszam za niewyrazne zdjecia. Aparat mi cos szfankuje. Edit: Renia, ja jeszcze nie opalona więc nie wszystkie;) |
2008-08-04, 10:15 | #1803 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Cytat:
a co ćwiczysz jeśli można? |
|
2008-08-04, 10:22 | #1804 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 910
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Nic specjalnego. Jakieś parę wymyślonych przeze mnie ćwiczeń. Na początek biegam 30 minutek, później z bieżni oddalonej o 1.5 km od domu szybciutko na rowerze do domku i póki jestem rozgrzana robię kilka serii brzuszków takich prostych i parę na skośne mięśnie. Później jeszcze się rozciągam (mam tak skandalicznie zastane mięśnie!) i koniec. Wakacje a ja na razie w domu, więc pożytkuje czas
|
2008-08-04, 11:46 | #1805 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 758
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
raz na jakis czas odwiedzam silownie... ale sporadycznie i robie brzuch.no z 40minut zrobilam z 4miesiace temu a6w ale tylko 20pare dni... generalnie taki juz jest
|
2008-08-04, 21:28 | #1806 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
A co sądzicie o herbatkach odchudzających i np. płatkach fitness ?
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-08-04, 21:33 | #1807 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
płatki fitness to sam cukier, raczej nie warto
|
2008-08-05, 10:45 | #1808 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 524
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
a co myslicie o moim?
|
2008-08-05, 12:16 | #1809 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Supeeer brzuszek
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-08-05, 16:45 | #1810 |
Zadomowienie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
|
2008-08-05, 17:58 | #1811 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 365
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
ygga8, bardzo fajny brzuszek
__________________
...and I find it kind of funny... I find it kind of sad...
|
2008-08-05, 18:43 | #1812 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 261
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
pikalak a jakie ty byś chciała ode mnie geny? Ja nie mam za dobrych chyba ze dużą pupe i płaską klatke hihi Jak sie zmotywowac.. Oczywiscie(niestety) nie czuje sie dobrze sama ze sobą.. Choc byl taki czas po porodzie (jak schudlam,a raczej zeszło co nieco ze mnie bo odchudzac sie nie odchudzalam ani nic w tym kierunku nie robilam) ze stawałam np. przed kąpaniem przed lustrem i mowilam sobie ze nawet swietnie wygladac i wtedy serio to chyba jedyny taki okres czasu byl w ktorym uwazalam ze dobrze wygladam (bo mialam porownanie z figurą od razu po porodzie). Ale nastał niestety czas( czego sie bardzo bałam) ze znow bede miala napady obzarstwa (szczegolnie słodyczowego) i manie ze zle wygladam ze chce muec plaski brzuch, a ze ktos tam chudszy itp.. Ehh
|
2008-08-05, 18:56 | #1813 |
BAN stały
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Ehh pokaże go ;/;/ nie cierpię go ;(
Tzn. nie,że nie cierpie,ale chce mieć inny. Taki ładniutki,szczuplutki. Ciekawe kiedy mi się to uda ;( |
2008-08-05, 19:09 | #1814 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 524
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
|
2008-08-05, 19:23 | #1815 |
BAN stały
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Mam nadzieje Ale ja mam figure szeroką.. wiec nie wiem czy z szerokością coś zmienię,ale talie mogę zmniejszyć jeszcze
|
2008-08-06, 06:47 | #1816 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
anesiaa- masz piekny brzuch
a to moj brzydal:
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-08-06, 09:38 | #1817 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 468
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
No naprawdę ale brzydki, schowaj go szybko :/
__________________
W przypadku facetów mniej znaczy więcej, bo im mniej poświęcasz im uwagi, tym większe wzbudzasz w nich pożądanie! Przyczyną połowy naszych blędów życiowych jest to, że odczuwamy tam, gdzie powinniśmy myśleć, a myślimy tam, gdzie powinniśmy odczuwać. |
2008-08-06, 09:50 | #1818 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
hehe chowam juz chowam
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-08-06, 09:57 | #1819 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 468
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
:p
__________________
W przypadku facetów mniej znaczy więcej, bo im mniej poświęcasz im uwagi, tym większe wzbudzasz w nich pożądanie! Przyczyną połowy naszych blędów życiowych jest to, że odczuwamy tam, gdzie powinniśmy myśleć, a myślimy tam, gdzie powinniśmy odczuwać. |
2008-08-08, 14:47 | #1820 |
Raczkowanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
A oto ja podczas moich tegorocznych wakacji.
Może być? Tylko szczerze!
__________________
Miss Raspberry... |
2008-08-08, 15:01 | #1821 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Cytat:
Jest ladnie umiesniony Co cwiczylas?
__________________
enjoy ur f*cking day |
|
2008-08-08, 15:05 | #1822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: zakochanie
Wiadomości: 10 621
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
|
2008-08-08, 15:16 | #1823 |
Raczkowanie
|
Dzięki dziewczyny!!! Bardzo mi miło, że tak uważacie, bo mam maaaaasę kompleksów...
Od jakichś 5 lat trenuję jogę (różnie to bywa z systematycznością ), tańczę w formacji tańca towarzyskiego, a od marca zostałam fanatyczką pilatesu. To chyba dzięki niemu mam taki brzuszek, polecam wszystkim! Naprawdę genialne ćwiczenia, super efekty. Tak by the way, masz super stopkę. Wszystkie moje cele są identyczne, jak Twoje z jednym wyjątkiem - jeszcze nie byłam w Egipcie, ale chętnie tam pojadę po raz pierwszy.
__________________
Miss Raspberry... Edytowane przez vadi Czas edycji: 2008-08-08 o 15:57 Powód: post pod postem, proszę używać opcji edycji |
2008-08-08, 16:02 | #1824 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: zakochanie
Wiadomości: 10 621
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Tak oglądałam Wasze brzuszki i stwierdziłam, że pokaże Wam swój...
nie jest moze idealny, ale i tak bardzo go lubię Nie lubię zbytnio go ćwiczyć... ale od czasu do czasu robię jakieś brzuszki (jak mi się przypomni)... od dłuższego czasu ćwiczę taniec brzucha, dlatego zrobił się lekko zaokrąglony Co o nim myślicie? |
2008-08-08, 16:06 | #1825 | |
Raczkowanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Cytat:
Mi się podoba, baaaardzo ładny i taki apetyczny. Sexy! Bardzo chciałabym się nauczyć tańca brzucha...
__________________
Miss Raspberry... |
|
2008-08-08, 16:09 | #1826 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Wiec goraco polecam Egipt
Taka ladna dziewczyna jak Ty z pewnoscia bedzie tam traktowana jak krolowa Tancze newstyle (nowoczesny) i chcialam sprobowac cwiczen z pilatesu, ale boje sie, ze one sa jakies wyciszajace, a ja lubie wariowac hmm
__________________
enjoy ur f*cking day |
2008-08-08, 16:11 | #1827 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: zakochanie
Wiadomości: 10 621
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Ja od baaardzo dawna chciałam sie nauczyć tb... niestety głupio mi było wybrać sie samej :/
głupia ja wybrałam się w zeszłym roku z koleżanką... ona pochodziła 3 miesiące ja nadal chodzę jest suuuuper... nie rzeżbi jakoś specjalnie brzuszka... ale ma dużo innych plusów Zachęcam do zapisania się na tb nie ma na co czekać |
2008-08-08, 16:18 | #1828 | |
Raczkowanie
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
Cytat:
Nie są wyciszające! To nie joga. Są raczej dość męczące, mięśnie brzucha naprawdę bolą po całej sesji pilatesu, czujesz, że pracują. Efekty widać dość szybko, a to daje ogromną satysfakcję i motywację.
__________________
Miss Raspberry... |
|
2008-08-08, 21:51 | #1829 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 758
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
chcialam zauwazyc ze pilates jest renenerujacy nie wyszczuplajacy/rzezbiacy czy odchudzajacy!:p te cwiczenia zostaly wymyslone dla zolnierzy na zerbanie sil !! :P ale napewno cos tam daje... generalnie
a dziewczyna przy wodospadzie fajny brzuszek |
2008-08-08, 21:54 | #1830 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 758
|
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II
zapedzilam sie-nie zolnierzy tylko rannych w czasie wojny... no czyli zolnierzy zranionych
jako rechabilitacja... :P |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:30.