|
Notka |
|
Masaż Miejsce dla osób, które interesują się masażem wyszczuplającym i zdrowotnym. Dołącz do nas, podziel się swoim doświadczeniem. |
|
Narzędzia |
2009-06-27, 01:26 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Jędrne ciałko bez skazy;)
Witam drogie Panie
Chciałabym poradzić się Was, jakich maszyn używać aby wpłynąć pozytywnie na ciało tzn. jeśi to możiwe wspomóc wyszczuplanie, pozbyć się cellulitu itp:/.Wiem oczywiście, że bez ćwiczeń i diety ani rusz, ale chodzi mi o dodatkowy bodziec Lepszy jest rolletic czy rollmasaż? Może jakieś ćwiczenia w tych kapsułach w podciśnieniu? Co wypróbowałyście i możecie szczerze polecić a co jest stratą kasy? Z góry dziękuję Wam kochane za pomoc i pozdrawiam forumowiczki! Edytowane przez Youstine Czas edycji: 2009-06-27 o 01:32 |
2009-06-27, 10:28 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 117
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Właśnie też szukam odpowiedzi na to pytanie!
Ja używam zwykłego masażera z oriflame.Zakupiłam sobie olejek grejpfrutowy i mieszam go z oliwą z oliwek i masuję tym masażerem.ćwiczyć mi się niestety nie chce...:/ a dieta to już w ogóle,,na szczęście nie mam problemu z nadwagą jedynie z tym cholernym cellulitem...;/ no i robię peeling kawowy i ostatnio na jednym z forum zasłyszałam jakiś dziwny sposób na cellulit i rozstępy...ale brzmi dziwacznie ..masaż peelingiem i pumeksem..brzmi podejrzanie;> |
2009-06-27, 23:22 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Rzeczywiście ten pumeks brzmi z lekka hardcorowo...ale czego się nie robi dla urody?! :P Zastanawiam się nad tym olejkiem grejfrutowym...posiadam takowy(taki zwkły do sauny) ostatnio dodałam go do wanny po czym wyskoczyłam z niej bo poparzyło mi całe nogi:/ nie wiem czy ten olejek nadaje się do ciała tak bezpośrednio? Niby jest napisane zastosowanie: m. in kąpiel..a tu jednak sama nie wiem...
Doradźcie prosze z rollmasażami itp. |
2009-06-28, 09:29 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Ja mimo młodego wieku i szczupłej sylwetki też walczę z celulitem.. Zmieniłam nieco dietę, ćwiczę, używam kremów antycelulitowych. Nie zaopatrzyłam się (jeszcze ) w żaden masażer, ale używam do masażu szorstkiej rękawicy, robię kawowe pillingi, i masaże strumieniem wody (na przemian zimny i ciepły) iii to mogę polecić. Po około dwóch tygodniach stosowania wszystkiego razem zauważyłam pierwsze efekty , ale jeszcze ciężka praca przede mną..
|
2009-07-02, 09:58 | #5 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Dziewczyny w walce o gładkie ciałko bez cellulitu polecam masaż bańkami chińskimi,jest kilka wątków na ten temat.To naprawdę pomaga.
Pozdrawiam
__________________
"Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie" |
2009-07-04, 16:24 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 49
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Ja też próbuję walczyć z tym świństwem a mam go nawet sporo (i ostatnio zauważyłam, że nie tylko kiedy ścisnę skóre..)
U mnie problem polega na tym, że chcę się pozbyć tylko cellulitu ale NIE CHCĘ SCHUDNĄĆ! Specjalnie tyłam przez parę m-cy (bo była za chuda) i teraz mam więcej cellulitu ale staram się ćwiczyć Czasami jednak albo opornie mi to idzie albo w ogole o ćwiczeniach zapominam....A co robię: 1. chodzę na stepperze od 20-30 min (regulaminowo co 2 dzień 2. w dniu, w którym nie używam steppera staram się ćwiczyć na podłodze różne partie ciała 3x12 (uda, łydki,pupa,ramiona) 3. wcieram balsam ujędrniający Garnier żółty ale zastanawiam się nad innym, chociaż ten nie jest zły. teraz chcę połaczyć ujędrnianie z efektem opalizującym bo na słońce już nie chcę wychodzić za bardzo (nie wiem czy wiecie ale im bardziej opalona skóra tym bardziej widoczny cellulit!!! no i też samo nagrzewanmie przez słonce może pogłębić powstanie cellulitru) 4. podczas "prysznicowania" objewam się zimną wodą (nie za długo bo nie wytrzymuję Jeśli chodzi o basamu, które rzekomo mają usunąć cellulit to...nie oszukujmy się i nie dajmy się namówić, ponieważ cellulit po tym na pewno nie znika. Firmy, które proponują nam te "cuda" specjalnie dla jakiegoś efektu serwują nam uczucie ciepła lub zimna podczas smarowania a tak naprawdę balsamy te jedynie ujędrniają, więc nie ma co kupować niewiadomo jakich kosmetyków. Czasami sama łapię się na tym, że mocno zdeterminowana chcę kupić drogi basam...ale za chwilę ochota ta mi przechodzi. Stosowałam już wiele takich specyfików i jestem zdania, że najlepszy jest dobry (nie znaczy oczywiście drogi) balsam ujędrniający, który napnie naszą skórę, przez co wizualnie zmniejszy nam cellulit a sam cellulit można zredukować (spalić) podczas intensywnych ćwiczeń. Ja - tak jak pisałam wcześniej - za bardzo nie mogę się ruszać intensywnie bo nie chcę schudnąć - chcę nawet jeszcze troszkę przytyć, więc chodzę powoli na stepperku na największym obciążeniu i mięśnie rosną (ale jeśli chcecie schudnąć to polecam szybkie chodzenie i nie dochodzenie do końca) Cellulit mam chyba wszędzie (o dziwo oprócz brzucha a tak to nogi, nawet łydki !!, jak ścisnę to ramiona i pupa)a jestem szczupła i nie prowadzę szczególnie siedzącego trybu zycia, mam psa, z którym chodzę na spacery. U mnie cellulit to najprawdopodobniej zawirowania hormonalne i uwielbienie do słodyczy (które ograniczyłam ). Staram się walczyć ale czasami dołuję się i demotywuję kiedy przeczytam, że ... cellulitu nie można definitywnie się pozbyć! (chyba, że chirurgicznie) no ale jak mi dół mija wskakuję na stepper i jest OK. Jakoś szczególnie nie widzę poprawy oprócz tego tylko, że zwiększyłam mięśnie i mam mniejszą "galaretę" Ale się rozpisałam ale przynajmniej tutaj mogę bo temat cellulitu nie schodzi z moich ust od kilku już lat i mój M. ma już chyba dosyć tego gadania Mam do was jednno pytanie - czy cellulit jest bardziej widoczny przed miesiaczką czy to tylko moje odczucia??? Bo w zasadzie po @ mam go mniej a teraz (bo mam teraz dostać) jestem cała podziurawiona ... |
2009-07-06, 00:40 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Ale masz fajnie bo tylko z cllulitem walczysz a ja oprócz tego mam rozstępy i sporo kg do zrzuceniajestem załamana a jak widzejak inne dziewczyny wyglądają to szlak mnie trafia...:P
Wiem, że przed okresem się puchnie tzn woda się zatrzymuje a po wszystko wraca do normy możliwe, że właśnie dlatego cellulit jest bardziej widoczny ja to wole nawet swojego nie obserwować;( |
2009-07-06, 10:57 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 117
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
a ja mam dodatkowy problem-pękające naczynka;/ także muszę zrezygnować z naprzemiennych pryszniców i baniek chińskich.Więc staram się ćwiczyć znalazłam na you tubie filmik z ćwiczeniami na nogi(8 minutes legs czy coś takiego).Niestety ciągle zapominam o tych masażach itp,często wracam późno i już nie mam siły na te zabiegi...takżę niestety ale systematyczność jest najważniejsza,ale starm się pogodzić z tym jakie mam nogi i przy okazji walczyć jak mogę.
---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:54 ---------- no a z tym olejkiem to ja go używam do masażu(zwykły olejek eteryczny gerjpfrutowy) a nie używałam go jeszcze do kąpieli. |
2009-07-06, 15:08 | #9 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 49
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Cytat:
---------- Dopisano o 16:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ---------- Cytat:
Dla sprawdzenia wagi kupiłam sobie wagę elektroniczną i zważyłam się na czczo (po pierwszym siusianiu) i mam 60,1kg (178cm wzrostu) także ważę dobrze ale chcę jeszcze więcej. A jak się więcej je dla przytycia to trzeba więcej ćwiczyć bo potem będą dziury że ohoh DLACZEGO MY -BABKI - MUSIMY SIĘ TAK MĘCZYĆ ---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:01 ---------- Szkoda, że tak mało tutaj piszecie ale mam nadzieję, że będziecie zaglądać na ten temat Ja tak czasami przyglądam sie innym babkom i jak widzę takie w krótkich spodenkach (że prawie tyłek widać) a z nóg aż wylewa się cellulit i wstrętne dziury to pocieszam się, że nie mam aż tak strasznie Bo może my - babki przesadzamy???? naoglądamy się TV, w necie i gazetach tych idealnie szczupłych, ujędrnionych kobiet bez skaz i nam odbija. chcemy być takie jak one i wyszukujemy w sobie wad a przecież nie ma kobiet idealnych (chyba, że z Photoshopa) Mój M. powiedział, żebym się nie przejmowała bo cell. "nie widać" (Jasne i tak wiem, że widać.) i sam mi powiedział, że każda babka ma callulit więc to niby normalne....ale ciekawe jak bym sie tak solidnie zapuściła i nie dbała w ogóle i miała dzurę na dziurze - czy mówiłby tak samo? |
||
2009-07-06, 15:27 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Mi szczerze nie przeszkadzają aż tak rozstępy czy cellulit, ale to, że od dziecka mam taką nabitą sylwetkę i jestem typową gruszką
|
2009-07-07, 13:51 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 117
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
podczas naprzemiennych pryszniców (ciepły zimny) naczynia krwionośne rozszerzają się i kurczą i mogą powodować pękanie;/ wolę nie ryzykować,bo mam do tego skłonność
---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ---------- JA co drugi dzień robię sobie ten peeling razem z tym pumeksem zobaczymy co to będzie bo dziewczyny bardzo to zachwalały...jak na razie nic szczególnego,masaż nie sprawia bólu ale trzeba to robić delikatnie anie szorować..ja robię to razem z peelingiem kawowym(fusy plus zel pod prysznic)masuję od dołu nóg do góry kolistymi ruchami,czasem staram się zrobić masaż rękawicą (taka szorstką,ale muszę kupić nową bo się popruła;/) najpierw samaruję nogi i całe ciałko oliwką dla dzieci,staram się często stosować oliwkę bo wspaniale nawilża skórę ,lepiej niz niewiadomo jakie balsamy. co do olejku grejfrutowego to zaczęsto nie chce mis ie tego masażu robić z reszta jak wszystkiego;/ leń ze mnie i tyle ---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ---------- Faktycznie MY dziewczyny często przesadzamy,może trochę dystansu kobitki? Łatwo mi mówić...ale zawsze wynajdę jakieś wady...chyba za dużo siedzę w domu..dlatego jakoś kiedyś tak się nie zamartwiałam...im szybsze tempo życia tym mniej czasu na bezsensowne zamartwianie..coś w tym jest |
2009-07-07, 21:17 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
"im szybsze tempo życia tym mniej czasu na bezsensowne zamartwianie"
Zgadzam się z Tobą w 100%...dlatego dla mnie masakrą są wakacje...wiadomo siedzenie w domu leniuchowanie... |
2009-07-08, 10:06 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 117
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
dokładnie,dlatego trzeba ruszyć się do jakiejś pracy wtedy nie ma głupich myśli,nie siedzisz w domu(jak praca w ruchu to i spalasz i pieniążki wpływają
|
2009-07-08, 22:11 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Witam! Temat tu poruszany dotyka mojej słabej strony. Mam pomarańczową skórkę na pupie i udach, mnóstwo nierówności, jednym słwowem masakra . Staram się ćwiczyć, piję zieloną i czerwoną herbatę, wodę mineralną niegazowaną, wcieram kremy, balsamy, serum. Bez efektu. A trwa to 4 lata. Odkąd urodziłam drugie dziecko. Brzuch mam cały poorany rozstępami na które też próbowałam już różności. Nie pomaga mi nic. Mam dni, kiedy dobija mnie stan mojej skóry, wstydzę się i najgorsze, że robię co mogę a efektów nie widać..... (( . Pozdrawiam Panie z podobnym problemem i życzę sukcesów i wytrwałości,,,, ja się poddaję :/ .
|
2009-07-09, 07:41 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 477
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
ja uzywam od ok 3 miesiecy niebieskiego balsamu Lirene ujedrnianie - szczerze polecam , skore mam napieta i wogole sie zmienila ze nie poznaje wlasnych nog
__________________
Nie możesz zmienić wszystkiego. Możesz za to zmienić jedną, małą rzecz. I tak to działa. |
2009-07-09, 08:31 | #16 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: z kompa ;)
Wiadomości: 410
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Najlepszą maszyną to są jednak ludzkie ręce Miałam świetną masażerkę i w sumie żadnych maszyn nie potrzebowałam. Gąbką jedynie pod prysznicem się szorowałam. No do tego balsam (eveline) i tabletki (Cellasene) i np cellulit zszedł mi z nóg praktycznie całkowicie
|
2009-07-09, 08:39 | #17 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 627
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Cytat:
Przede wszystkim - skoromnie opisana dieta jest prawidłowa -woda mineralna oraz zielona herbata jest jak najbardziej na plus- ale jak wygląda pozostały jadłospis? czy nie jesz za dużo potraw słonych (zatrzymujących wodę w organizmie), obfitujących w jednonasycone kwasy tłuszczowe? Jeżeli jadłospis nie będzie zbilansowany, to walka z cellilitem będzie nadaremna. Po drugie - jak wygląda twoja aktywność fizyczna - ruch jest super, ale trzeba też wiedzieć jakie ćwiczenia należy wykonywać Kremy i żele doskonale ujęrniają ale nie znam kosmetyku, który sam w sobie byłby w stanie zlikwidowac pomarańczową skórkę - jeżeli jest ona widoczna i bolesna, to nie obejdzie się bez zabiegów kosmetycznych. Widziała wiele rodzajów cellulitu - niekiedy mimo, że wygląda on na bardzo zaawansowany, można się go pozbyć w dość łatwy sposób. Bardzo dobre efekty daje endermologia -to taki specjalny masaż, wykonywany rolkami przy pomocy podciśnienia- krótko mówiąc to takie 3 w jednym - po pierwsze rozbija tkankę tłuszczową, po drugie ułatwia jej wydalanie z organizmu po przecie polepsza mikrokrązenie, dzięki czemu skóra staje się bardziej napięta - zabieg nie przynosi efektów od razu - trzeba wykonać ok 10 -15 serii ( co zajmuje zwykle 2 miesiące). Jezeli połączysz to z odpowiednią dietą (minimum 2,5 litar wody dziennie - wiem, że to koszmarnie dużo, ale tylko tak uzyskasz optymalny efekt drenujący) to cellulit zniknie szybko. Co do rozstępów- tu sprawa jest trudniejsza - niestety tego typu blizn jest ciężko się pozbyć. Nie wiem czy są one bardzo głębokie - z czasem rozstęp blednie, staje się mniej widoczny. Jeżeli chcesz je nieco zatuszować to na wakacje rewelacyjne efekty przyniesie samoopalacz - najlepiej przetrzyj ciało chusteczką nasączoną środkiem brązującym- w ten sposób nie powstaną smugi, a ty nie będziesz musiała bawić się w rozcieranie kosmetyku. Trzymam za ciebie kciuki - mocno, mocno! Wiem, że się uda - zobaczysz
__________________
Mój blog - mój świat Zapraszam |
|
2009-07-09, 16:39 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Serdeczne dzięki przede wszystkim za to że ktoś przeczytal to co napisałam . Paola28 to bardzo miłe co piszesz. Ja jestem załamana swoimi piersiami po karmieniu, brzuchem, pępkiem który się dosłownie rozszedł, udami i pupą w grudkach i fałdkach. Ważę 54 kg przy 167cm więc niby szczupła jestem ale stan mojej skóry jest tragiczny. Wody piję chyba wystarczająco, ćwiczę ile daję rady. Jem w zasadzie wszystkiego po trochu. Zastanawia mnie ten masaż, ale to chyba kosztowne. Może postaram się stworzyc jakiś domowy sposób.... Dziękuję za miłe słowa i pozdrawiam wszystkie Panie z podobnymi przypadłościami....
|
2009-07-09, 18:55 | #19 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Cytat:
|
|
2009-07-10, 08:44 | #20 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 627
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
54 kg przy twoim wzroście? - zdecydowanie jesteś szczupła. Nie wskazuje to na nadmiar tkanki tłuszczowej. Z tego powodu śmiem twierdzić, że cierpisz na tak zwany cellulit wodny (bo nawet taki cellulit ma kilka rodzajów) i ty chyba leży podstawowy problem. Otórz, z ta forma cellulitu walczy się nieco inaczej. Przede wszytskim jest on spowodowany tym, że dochodzi do nieprawidłowej cyrkulacji krwi i limfy w tkankach, co prowadzi do zatrzymania się w nich wody. Krótki test: ściśnij skórę - pomijając pomarańczową skórkę powinna być ona lekko bolesna przy dotyku.
I właśnie - tu tradycyjne kremy i żele nie pomogą (bo problemem nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej). Ale pomoże drenaz limfatyczny - specjalna metoda polegająca na usprawnieniu krążenia limfy, poprawiająca cyrkulacje wody. Jezeli nie masz czasu - sama wykonuj masaże polegające na rozdieraniu - w sieci napewno jest wiele informacji na ten temat! Zdezygnyj z goracych kompieli, bież zimny i ciepły naprzemienny prysznic - wszytsko co pobudzi krążenie. I niestety ogranicz sól - zamiast tego stosuj przyprawy, które usprawnią cyrkulacje w organizmie- majeranek, bazylię - z powodzeniem zastąpia sól, a potrawy będą jeszcze smaczniejsze. A rozstępami zajmiemy się później. A więc co? Do dzieła!
__________________
Mój blog - mój świat Zapraszam |
2009-07-10, 12:27 | #21 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Witam! Wczoraj wieczorem po kąpieli dorwałam dość nietypowy przyrząd - szczotkę do czesania konika moich dzieci (taki na biegunach konik oczywiście ) wtarłam balsam na celulit i szczoteczka poszła w ruch.... mam dziś kilka sianiaków po tym zabiegu ale zobaczymy co będzie za tydzień lub dwa. Jeśli chodzi o moją wagę i wzrost - drogie Panie mam typowo męską firgurę biodra równe z "talią" brak odznaczających się piersi, płaską pupę no i na moje nieszczęście lekko wystający brzuch, dlatego też jakoś nie cieszy mnie waga . O ile staram się godzić z tym że figury nie zmienię o tyle stan mojej skóry dobija chyba bardziej niż stan piersi po wykarmieniu dwójki dzieci. Nie robię z tego kto wie jakiego problemu, ale jesli mogę w jakiś sposób to zmienić będę się starała. Doceniam to ze nie mam nadwagi, owszem, ale czasem myślę, że gdybym miała więcej tu czy tam przynajmiej skóra miała by prawo wyglądać jak wygląda...... Serdeczne pozdrowienia dla uczesyniczek tego forum, miło jest mieć świadomość, ze ktoś potrafi doradzić .
|
2009-07-13, 15:30 | #22 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 50
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Cytat:
zgadzam się z koleżanką bańki są naprawdę niezłe ale ostatnio odkryłam coś lepszego- endermologię po 2 sesji mam nóżki i pośladki o niebo lepsze ale czekam na efekt końcowy- modelujemy moją oponkę -pamiątkę po dziecku, wrocławiankom, okolicy i każdemu kto chce się przejechać żeby mieć zrobiony zabieg w fajnej klinice gdzie wykonuje je przystojny pan polecam centrum terapii laserowej na jaracza75 - spoko zabieg ma się w skafanderku więc nie patrzy na cellulit z bliska |
|
2009-07-22, 21:16 | #23 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Myślę, że czasem warto zajrzeć do dobrego gabinetu w którym zabiegi wykonuje dobry specjalista, polecam we Wrocławiu Perfectforms – miła atmosfera i kompetentna masażystka
__________________
Pozdrawiam Alina http://lenkanapoddaszu.blogspot.com/ Zapraszam do odwiedzania moich wątków Papierowe różności Rodzinne dłubanki Decoupage |
2009-08-12, 16:31 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
I bańki chińskie i endermologia są super, a najlepiej polączyć te 2 rzeczy, oczywiscie nie w zabniegach w ten sam dzień. Wykonuję oba z tym zabiegów i na pacjentach i na sobie żeby samej testować i znać możliwości zabiegów i jestem bardzo zadowolona bo cellulit się zmniejsza a skóra jest delikatniejsza i bardziej jędrna, czyli taka jakiej chcą wszystkie kobiety
|
2009-08-19, 07:11 | #25 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
ja polecam zabiegi z krioterapii
są niesamowicie skuteczne
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
2009-09-29, 22:46 | #26 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
tak naprawdę to najlepiej połączyć ćwiczenia i masaż. większość diet negatywnie wpływa na organizm. ćwiczenia najgorzej zacząć, ale jak już się zacznie i powtarza przez parę dni to potem chce się ćwiczyć bo polepsza się też samopoczucie. do tego można dodać różnego rodzaju masaże, sauny itp
|
2009-10-28, 09:29 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 5 456
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
ja sie pozbylam cellulitu z nog masuje uda codziennie i smaruje balsamem. teraz rozgladam sie za jakims skutecznym balsamem ujedrniajacym. moze cos polecice?? moim najwiekszym problemem sa teraz rozstepy ktore mam na tylku i troche na udach;// nie wiem czy mozna sie ich jakos pozbyc. ostatnio tez zauwazylam ze tworza mi sie nowe na piersiach... moze jest to spowodowane tym ze przez ostatnie 2 miesiace schudlam 7kg.
|
2009-11-11, 09:54 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 50
|
Dot.: Jędrne ciałko bez skazy;)
Jak zrzuciłaś 7 kg to dobrze się odtoksyczniłaś a wtedy cellulit się zmniejsza. Gratuluje wytrwałości w codziennych masażach bo to naprawdę wyczyn i potwierdza, że jak się chce to można! Ja niestety jak już nieraz wspominałam jestem leniem i nie stac mnie niestety na takie poświęcenia . Z rozstępami jest niestety gorzej bo to pęknięcia tkanki czy taż blizny- jak zwał tak zwał w każdym razie koszmarek. Kup sobie w aptece oliwkę dla niemowląt i kobiet ciężarnych z HIPPA jest różowa i ma w składzie olejek migdałowy, który ujędrniając a przede wszystkim zwiększając elastycznoś skóry pomoże walczyc z pojawianiem się następnych. Jeżeli chodzi o te które już masz nie dołując Cię marne szanse, że znikną przy domowych sposobach. Zajmują się nimi w klinice o której pisze parę postów wyżej (ctl. wroc.pl) A swoją drogą to niesprawiedliwe! Człowiek tyje- cellulit i rozstępy, chudnie- rozstępy, daje życie dziecku- rozstępy i piersi wskazujące kierunek podłoga...
|
Nowe wątki na forum Masaż |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:29.