nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia?

natalka2 · 2010-05-09, 12:13

Witajcie

Ogólnie mam małe wcięcie w talii, ale coś tam mam

Niestety jest nierówne, z prawej strony mam większe wcięcie

Znacie może jakieś ćwiczenia żeby choć trochę to wyrównać?
Myślałam o hh i twisterze żeby kręcić tylko w jedną stronę, ale nie wiem w którą, a nie chcę sobie pogłębić jeszcze bardziej tej asymetrii.

izmonek · 2010-05-09, 17:04

nie masz przypadkiem skoliozy?

zabx88 · 2010-05-10, 10:36

dokladnie, ja tez mam niewielka asymetrie w cieciu w talii ( jesli komus nie powiem to jest malozauwazalna) , która spowodowana jest własnie skrzywieniem kregoslupa. Też nie wiedziałam czemu tak mam , dopiero kiedys podczas badan wyszlo to na jaw. Radze ci byś odkryła najpierw przyczynę takiego stanu rzeczy

Victoria2402 · 2010-05-10, 12:14

Tez mam taki problem. Chyba trzeba będzie wybrać się na badanie kręgosłupa. W moim przypadku spowodowało to chyba narożne biurko, bo kiedy siedzęprzy komputerze, to muszę być właśnie taka skrzywiona.

zabx88 · 2010-05-11, 11:27

Cytat:

Napisane przez Victoria2402

Tez mam taki problem. Chyba trzeba będzie wybrać się na badanie kręgosłupa. W moim przypadku spowodowało to chyba narożne biurko, bo kiedy siedzęprzy komputerze, to muszę być właśnie taka skrzywiona.

Ja tez mialam narożne biurko !

nie mowie ze to jest jedyna przyczyna mojego dośc duzego skrzywienia ale na pewno jedna z głownych. Siedzialam cały czas wykrzywiona, nawet rodzice to zauwazali. Teraz mam "normalne" biurko ale niestety skrzywienie pozostalo

w sumie w moim wieku nie wiem czy istnieje w ogole szansa "naprostowania" kregosłupa przez cwiczenia.....nie bez powody zajecia korekcyjne są tylko w podstawowkach

**201607040946** · 2010-05-12, 08:45

witam, też mam skoliozę i "krzywą" talię, która i tak jest ledwo zauważalna

jakos żyję, ale nie wyobrażam,żeby ćwiczeniami można ją było wyrównać...chociaż... jeśli ktoś ma jakies pomysły, to chętnie posłucham

Muffka_ · 2010-05-13, 15:42

O czyli nie jestem sama

Tez mam mala roznice pomiedzy nimi ale to akurat mam po mamusi, bo po badaniach wiem, ze kregoslup mam zdrowy. Razem zauwazylysmy to u siebie

poprostuEmi · 2010-05-13, 19:34

hejka! to i ja sie dołączam do krzywusnych ^^ prawe mam wieksze od lewego, chociaz oba sa i tak leedwo zauwazalne... marze o takim pieknie glebokim wcieciu i ROWNYM

ale tez mam skolioze

(( jak pochodze troszke w obcasach to strasznie mnie napieraja plecki.
jezeli chodzi o cwiczenia to czasami krece huula, robie skretosklony, rozciaganie a przede wszystkim duzo spaceruje (jak jest cieplo oczywiscie

)

2010-05-09, 12:13	#1
natalka2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 4 514	nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia? Witajcie Ogólnie mam małe wcięcie w talii, ale coś tam mam Niestety jest nierówne, z prawej strony mam większe wcięcie Znacie może jakieś ćwiczenia żeby choć trochę to wyrównać? Myślałam o hh i twisterze żeby kręcić tylko w jedną stronę, ale nie wiem w którą, a nie chcę sobie pogłębić jeszcze bardziej tej asymetrii. __________________ studia

2010-05-09, 17:04	#2
izmonek Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 591	Dot.: nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia? nie masz przypadkiem skoliozy? __________________ magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness

2010-05-10, 10:36	#3
zabx88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 53	Dot.: nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia? dokladnie, ja tez mam niewielka asymetrie w cieciu w talii ( jesli komus nie powiem to jest malozauwazalna) , która spowodowana jest własnie skrzywieniem kregoslupa. Też nie wiedziałam czemu tak mam , dopiero kiedys podczas badan wyszlo to na jaw. Radze ci byś odkryła najpierw przyczynę takiego stanu rzeczy __________________ -> Żyję z sobą w harmonii -> Akcja- likwidacja centymetrów !!! -> Doedukowuję się - poszerzam horyzonty

2010-05-10, 12:14	#4
Victoria2402 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 69	Dot.: nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia? Tez mam taki problem. Chyba trzeba będzie wybrać się na badanie kręgosłupa. W moim przypadku spowodowało to chyba narożne biurko, bo kiedy siedzęprzy komputerze, to muszę być właśnie taka skrzywiona.

2010-05-12, 08:45	#6
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia? witam, też mam skoliozę i "krzywą" talię, która i tak jest ledwo zauważalna jakos żyję, ale nie wyobrażam,żeby ćwiczeniami można ją było wyrównać...chociaż... jeśli ktoś ma jakies pomysły, to chętnie posłucham

2010-05-13, 15:42	#7
Muffka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 4 069	Dot.: nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia? O czyli nie jestem sama Tez mam mala roznice pomiedzy nimi ale to akurat mam po mamusi, bo po badaniach wiem, ze kregoslup mam zdrowy. Razem zauwazylysmy to u siebie

2010-05-13, 19:34	#8
poprostuEmi Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Hessen Wiadomości: 28	Dot.: nierówne wcięcie w talii - jakie ćwiczenia? hejka! to i ja sie dołączam do krzywusnych ^^ prawe mam wieksze od lewego, chociaz oba sa i tak leedwo zauwazalne... marze o takim pieknie glebokim wcieciu i ROWNYM ale tez mam skolioze (( jak pochodze troszke w obcasach to strasznie mnie napieraja plecki. jezeli chodzi o cwiczenia to czasami krece huula, robie skretosklony, rozciaganie a przede wszystkim duzo spaceruje (jak jest cieplo oczywiscie ) __________________ Jeżeli kochasz daj temu wolność...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)