Polecamy:

madelaine_16 · 2013-07-15, 22:35

35min na dywanie w tym stepper i ciężarki

kitkaa85 · 2013-07-16, 06:31

45 min biegania na dzień dobry

Kinaa1 · 2013-07-16, 18:23

30 min Gymstick
37 min Ripped Jillian Michaels
20 min BeFiT GO Cardio Power

Moniaa1989 · 2013-07-16, 19:59

Indoor cycling - 55 min
TBC - 55 min

mysiunia85g · 2013-07-16, 20:01

1h 20min. orbitrek
ripped in 30

madelaine_16 · 2013-07-16, 22:17

35min na dywanie, w tym ciężarki

stupify · 2013-07-17, 07:52

wczoraj istanity, a dzis siłka

SorbetMalinowy · 2013-07-17, 08:20

Wczoraj:
40 min - Hip Hop ABS

Dziś:
61 min - bieganie

sheepie · 2013-07-17, 09:15

Wczoraj prawie 45 km na rowerze, siłownia

Dziś juz 25 km rowerkiem do pracy

kitkaa85 · 2013-07-17, 09:40

60 min biegania

lauris · 2013-07-17, 10:29

1h rower

anoska · 2013-07-17, 13:26

wczoraj 2 dzień treningu na 5km; 15 min biegu + interwały
dziś szarpnę się na dywanówki

Kinaa1 · 2013-07-17, 15:57

10 min BeFiT GO Total Body Blast
1,30 Nordic Walking
30 min Gymstick

niejestemtwoja · 2013-07-17, 18:34

40 min. na rolkach
220 przysiadów
chwila skakania na trampolinie

nalezedociebie · 2013-07-17, 18:49

Killer Ewa Chodakowska

cpp · 2013-07-17, 18:58

bieg 5km/30min

Katiusia · 2013-07-17, 19:05

-Tiffoczki
-Mel ABS
-Mel Cardio
-40 przysiadów
-3,5 wall sit

Mgiełka91 · 2013-07-17, 19:43

18km na rowerze
Tamilee Webb na pośladki
Mel B na pośladki
Mel B ramiona

mysiunia85g · 2013-07-17, 21:12

6,5km marsz

BluePanda · 2013-07-17, 22:55

rozgrzewka, trening siłowy, krótkie rozciąganie (za mało czasu miałam

)

**201609270959** · 2013-07-18, 06:55

30 day shred l. 2

stupify · 2013-07-18, 08:32

skakanka, stepper
pod wieczór będzie insanity

madelaine_16 · 2013-07-18, 11:32

Wczoraj: godzina basenu

Lafil · 2013-07-18, 15:47

Jak narazie hula-hop 40 min,
Focus T25 Ab intervals, wieczorem jakies 30 min biegania

niejestemtwoja · 2013-07-18, 19:42

ponad 200 przysiadów,
40 min. na rolkach

mysiunia85g · 2013-07-18, 19:54

40min. orbitrek
Ripped in 30

creyyzolka · 2013-07-18, 20:42

Urlopowe spacery, 25km w sumie.

kitkaa85 · 2013-07-19, 06:02

wczoraj 60 min rowerek
dzisiaj 90 min biegania

SorbetMalinowy · 2013-07-19, 08:50

60 min biegania

stupify · 2013-07-19, 10:41

siłowo: nogi, brzuch + rowerek

2013-07-15, 22:35	#4021
madelaine_16 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki Wiadomości: 684	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 35min na dywanie w tym stepper i ciężarki

2013-07-16, 06:31	#4022
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 45 min biegania na dzień dobry __________________ Rower i Bieganie

2013-07-16, 18:23	#4023
Kinaa1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 595	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 min Gymstick 37 min Ripped Jillian Michaels 20 min BeFiT GO Cardio Power __________________ Autorka zastrzega sobie prawo do zmiany poglądów bez podania przyczyny Edytowane przez Kinaa1 Czas edycji: 2013-07-16 o 19:06

2013-07-16, 19:59	#4024
Moniaa1989 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 159	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Indoor cycling - 55 min TBC - 55 min __________________ "Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności, a daje więcej światła"

2013-07-16, 20:01	#4025
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1h 20min. orbitrek ripped in 30

2013-07-16, 22:17	#4026
madelaine_16 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki Wiadomości: 684	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 35min na dywanie, w tym ciężarki

2013-07-17, 07:52	#4027
stupify Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 10 687	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj istanity, a dzis siłka

2013-07-17, 08:20	#4028
SorbetMalinowy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Birmingham//Białystok Wiadomości: 4 958	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj: 40 min - Hip Hop ABS Dziś: 61 min - bieganie

2013-07-17, 09:15	#4029
sheepie Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: HollyŁódź Wiadomości: 152	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj prawie 45 km na rowerze, siłownia Dziś juz 25 km rowerkiem do pracy __________________ Because late at night, the bad don't seem so wrong...

2013-07-17, 09:40	#4030
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 60 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-07-17, 10:29	#4031
lauris Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: 100km od Warszawy (: Wiadomości: 195	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1h rower __________________ Aparatka góra&dół - 17.07.12 waga: 70/69/68/67/66/65/64/63/62/61/60 follow me on tumblr aniaishere.tumblr.com

2013-07-17, 13:26	#4032
anoska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 6 437	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj 2 dzień treningu na 5km; 15 min biegu + interwały dziś szarpnę się na dywanówki __________________ INSTAGRAM: www.instagram.com/drabineczka/

2013-07-17, 15:57	#4033
Kinaa1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 595	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 10 min BeFiT GO Total Body Blast 1,30 Nordic Walking 30 min Gymstick __________________ Autorka zastrzega sobie prawo do zmiany poglądów bez podania przyczyny

2013-07-17, 18:34	#4034
niejestemtwoja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Cukierkowo. Wiadomości: 3 355	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40 min. na rolkach 220 przysiadów chwila skakania na trampolinie __________________ 28.01.13 r. - od tego momentu noszę aparat ortodontyczny (góra i dół)! ;> 12.05.13 r. - ostatnie farbowanie włosów 23.12.13 r. - blond pasemka

2013-07-17, 18:49	#4035
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Killer Ewa Chodakowska __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2013-07-17, 18:58	#4036
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV bieg 5km/30min

2013-07-17, 19:05	#4037
Katiusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 722	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV -Tiffoczki -Mel ABS -Mel Cardio -40 przysiadów -3,5 wall sit __________________ *Jedyna droga do przemian to przestać bać się wyzwań.*

2013-07-17, 19:43	#4038
Mgiełka91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Centrum Wiadomości: 1 674	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 18km na rowerze Tamilee Webb na pośladki Mel B na pośladki Mel B ramiona

2013-07-17, 21:12	#4039
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 6,5km marsz

2013-07-17, 22:55	#4040
BluePanda Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV rozgrzewka, trening siłowy, krótkie rozciąganie (za mało czasu miałam ) __________________ http://www.poomoc.pl/

2013-07-18, 06:55	#4041
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred l. 2

2013-07-18, 08:32	#4042
stupify Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 10 687	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV skakanka, stepper pod wieczór będzie insanity

2013-07-18, 11:32	#4043
madelaine_16 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki Wiadomości: 684	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj: godzina basenu

2013-07-18, 15:47	#4044
Lafil Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 24	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Jak narazie hula-hop 40 min, Focus T25 Ab intervals, wieczorem jakies 30 min biegania

2013-07-18, 19:42	#4045
niejestemtwoja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Cukierkowo. Wiadomości: 3 355	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV ponad 200 przysiadów, 40 min. na rolkach __________________ 28.01.13 r. - od tego momentu noszę aparat ortodontyczny (góra i dół)! ;> 12.05.13 r. - ostatnie farbowanie włosów 23.12.13 r. - blond pasemka

2013-07-18, 19:54	#4046
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40min. orbitrek Ripped in 30

2013-07-18, 20:42	#4047
creyyzolka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 8	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Urlopowe spacery, 25km w sumie.

2013-07-19, 06:02	#4048
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj 60 min rowerek dzisiaj 90 min biegania __________________ Rower i Bieganie Edytowane przez kitkaa85 Czas edycji: 2013-07-20 o 06:43

2013-07-19, 08:50	#4049
SorbetMalinowy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Birmingham//Białystok Wiadomości: 4 958	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 60 min biegania

2013-07-19, 10:41	#4050
stupify Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 10 687	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV siłowo: nogi, brzuch + rowerek

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)