"prykające" kości, stawy - od czego?

[izmonek]

brak mazi i problemy z chrząstką są efektem licznych przeciążeń i mikrurazów podczas aktywności ruchowej
zbyt długie obciążąnie chrząstki nie pozwala jej regenerować się
ona działa jak gąbka pod wpływem krótkotrwałęgo nacisku spłascza się po chwili wracając do normlanego stanu
zbyt długi nacisk to zaburza
jak i liczne mikrourazy powodujące jej pękanie
niestety chrząstka stawowa nie ma zdolności regenracyjnych

[Madziarella]

Cześć dziewczyny.
U mnie kilkanaście lat temu stwierdzono zwyrodnienie,zmiekczenie i brak mazi w stawie kolanowo skokowym.
odwiedziłam ze 100 lekarzy za nim dowiedziałam sie co mi dolega,mało tego nikt nie chciał mi nic na to poradzić.
Miałam wtedy 17 lat i jedyne co słyszałam od lekarzy,to żeby nie przęmęczać nogi i najlepiej chodzić na kulach,do momentu,aż nie będzie naprawdę źle i wtedy ewentualnie operacja.Ryczałam,jak bób,w tym wieku na kulach.
W końcu trafiłam do lekarza ortopedy SPORTOWEGO,który zaserwowała mi serię zastrzyków,rzeczywiście dość drogich,ale ile sie nie zapłaci żeby normalnie funkcjonować.
Dostałam serię zastrzyków w kolano.6 zastrzyków co 3 dzień.Zastrzyki są bezbolesne.
Po tej kuracji miałam spokój na 7 lat.
Następnie znowu zaczęły sie bóle i problemy,więc ponownie zaserwowałam sobie taka kuracje ,jednak ta wystarczyła na mniej czasu na około 4 lata.
Ostatnio 2 lata tamu byłam na takiej kuracji,na razie nie jest źle,ale czasem pobolewa mnie kolano.
Normalnie ćwiczę i lekarz nigdy nie powiedział mi żebym ograniczyła ruch wręcz przeciwnie,wiadomo,jak dłużej poćwiczę na np. stepperku to jest krucho lub wykonam inne ćwiczenie obciążające stawy.
Także dziewczynki jak tylko zauważycie bóle lub dyskomfort w kolanie czy w jakimś innym stawie ,to nie czekajcie tylko zasuwajcie do lekarza
ale wypracowanie walnęłam

[wspaniala]

najlepsze jest to, ze nie uprawiam jakos czesto zadnego sportu, zadna ze mnie sportsmenka...

mozesz powiedziec jak u Ciebie pewien lekarz odkryl te wade? jakies specjalne badanie zrobil?

[jojla]

Hej dziewczyny
Mam pytanie czy chondromalacja chrzastki moze oznaczac rowniez brak przeksztalcenia sie jej w tkanke kostna tam gdzie to powinno byc? Bo bylam dzis u ortopedy z powodu bolu w lewym kolanie, po zbadaniu i obejrzeniu zdjecia rtg powiedzial ze jeszcze mi nie skostniala zupelnie chrzastka i przepisal traumeelS oraz krioterapie. A na karcie informacyjnej dla lekarza kierujacego mnie do niego oraz na skierowaniu na krioterapie wpisal chondromalacja chrzastki kolana lewego. I juz sama nie wiem co mi jest... bo wszedzie czytam ze termin chondromalacja oznacza wlasnie zwyrodnienie chrzastki. Kilka lat temu tez gdy bolalo mnie kolano lekarz wlasnie powiedzial ze to z powodu tego ze rosne i ze przejdzie gdy przestane. Mialam jakies 3 lata spokoju a teraz znow boli... co o tym myslicie?
pozdrawiam serdecznie

[izmonek]

chondromalacja to zwyrodnienie chrzatski stawoej czyli jej scienczenie i zanik
to ono powoduje u ciebie bole
krioterapia zaostala przepisana jako zabieg przeciwbolowy
niestety nie zapobiega daszym procesom destrukcyjnym chrzastki

[little_bad_girl]

Jej mam 16 lat i już od roku mi coś "pryka" w prawym kolanie. Na początku nic nie bolało, ale potem zaczęło trochę pobolewać, następnie mocno boleć, aż w końcu coś zaczęło mi blokować w kolanie, tak że nie mogłam wyprostować nogi.
Poszłam do chirurga-ortopedy i okazało się, że mam uszkodzone wiązadło krzyżowe i jakieś przemieszczenie kości. Przez rok mam chodzić co 4 dni na rehabilitacje + jeździć na rowerze i pływać. Zakaz biegania, uprawiania sportu, przemęczania nogi i jeżeli po tym wszystkim nie będzie poprawy- operacja.

A więc jak coś takiego się dzieje najlepiej iść od razu do lekarza.

[izmonek]

czemu tylko co 4 dni?
kazal ci pływać rozumiem a jakim stylem?
żabką nie można pływac np po zerwaniu acl az do 6 msc po operacji a najlepiej ponad rok do 2 lat

[Lara39]

Mam 14 lat i 178cm wzrostu. Od niedawna zaczęłam ćwiczyć dość (jak na mnie intensywnie): 3h bardzo intensywnego tańca, 4 lżejszego i 1h koni. Rozciągam się często. I mam niestety problemy ze stawami.
Zawsze coś mi strzyka, boli, przemieszcza się! Nie mogę długo biegać, bo jak kostka i kolana po prostu wysiadają. Zastanawiam się co mam z tym zrobić . Czy może mieć na to jakiś wpływ to, że jestem wegetarianką (jem ryby).

Może któraś z was też miała ten problem?

Ten post został przeniesiony, już przeczytałam wątek i stwierdziłam, że jak nie przestanie pstrykać po braniu Artresanu to lecę do lekarza...

[Midi]

Lara, na Twoim miejscu nie eksperymentowałabym z żadnymi suplementami - Artresan itp. to środki dla dorosłych, nie mam sensu jeść chemii "na próbę" w Twoim wieku. Idź do lekarza i to jak najszybciej.
Co do diety, to skoro jesz ryby, to nie jesteś przecież wegetarianką, ale tak czy inaczej: znaczenie ma prawidłowo skomponowany jadłospis, gdzie nie brakuje żadnego z makroskładników. Mięso nie jest jedynym źródłem białka, trzeba po prostu układać posiłki z głową, dostarczając białko z innych produktów. Aczkolwiek uważam, że problemy ze stawami nie są raczej związane z nieprawidłową dietą, przynajmniej nie w tym zakresie...

[Lara39]

Zapytam się jeszcze jak będę na rehabilitacji (mam pokrzywiony kręosłup).
Artresan to chyba tylko glukozamina + wit. C, może zaszkodzić? - w ulotce zero przeciwskazań

[Ewelina9033]

tez tak mam,a od czego to nie mam pojecia

[Midi]

Napisane przez Lara39

Zapytam się jeszcze jak będę na rehabilitacji (mam pokrzywiony kręosłup).
Artresan to chyba tylko glukozamina + wit. C, może zaszkodzić? - w ulotce zero przeciwskazań

Zaszkodzić pewnie nie, ale może nie pomóc, więc przed zasięgnięciem opinii specjalisty nie ma co brać, moim zdaniem. Im mniej chemii w rozwijającym się organizmie, tym lepiej. Jeśli bywasz u ortopedy, to masz świetną okazję, żeby sprawdzić, co jest nie tak ze stawami. Może te problemy są jakoś związane ze skrzywieniem kręgosłupa właśnie?

[anniaa]

mi również czesto szczelaja kosci w kolanach jak kucne

[ilovessrigirl]

Witam serdecznie- mam pytanie do doświadczonych treningowo dziewczyn. Od jakiegoś czasu trenuję siłowo (plus aeroby i raz w tygodniu pływalnia), jest to moje kolejne podejście do tego typu ćwiczeń ale pierwszy raz mam taki problem. Są nim strzelające stawy- "zawsze" strzelały mi stawy kolanowe (brrr...okropnie to brzmi tak w ogóle...), ale nie towarzyszył temu ból. Od jakiegoś czasu na maszynach (takich angażujących stawy- np suwnica skośna na uda) i przy ćwiczeniach z hantelkami (nie pamiętam nazwy mięśnia- ale chodzi o to ćwiczenie z jedną hantlą unoszoną od karku w górę) potwornie strzela mi w kościach- głównie łokcie i kolanka..:/niestety dochodzi do tego dyskomfort i lekki ból przy każdym zgięciu w stawie.
Byłam z tym u mojej lekarki, swego czasu też towarzyszył mi ból stawów więc nie tylko strzelanie ale też straszny dyskomfort (np po całym dniu ledwie wchodziłam po schodach...O_O kurcze, a mam 25 lat!)- pani doktor poradzila mi pływanie, i unikanie forsownych biegów oraz wyczynowego roweru. Pływanie- rzeczywiście pomaga, ale jako, że idzie wiosna i ogólnie chciałam trochę wzmocnić mięśnie to zdecydowałam się na tą siłkę- dodam, że z dobranym, niezbyt ciężkim treningiem ogólnorozwojowym.
No i tu zaczynają się schody...
Czy macie jakieś porady- jak zniwelować to "strzelanie", złagodzić ryzyko powstawania jakichś przetarć w obrębie stawów i normalnie ćwiczyć? Może jakieś ćwiczenia rehabilitacyjno- rozciągające?
Strasznie długi ten post, ale dodam jeszcze, że jestem bardzo wysoka (180), nie mam nadwagi (67 kg, no ale wiadomo, chciałabym trochę zrzucić, ale bardziej w stronę ogólnej poprawy sylwetki- zimowe sflaczenie vs. wyprostowane, lekko umięśnione ciałko..., więc czynniki "obciążenia" kolan i stawów odpadają. Miałam robione badania pod kątem zmian reumatycznych- wszystko w normie. No, zawsze mi strzelało...( koszmar wuefu w liceum- robimy rpzysiady, cisza na sali, tylko te moje kolaniska- trzask trzask na całą salę...), ale od niedawna też boli. Dzięki za ewentualne wskazówki- czy ktos też tak ma..?:/

[liliputkaABC]

Ja tez tak mam!! Tyle ze ja mam dopiero 14 lat, ale strzela mi juz od ho ho moze 8-9. I u mnie tez dopiero niedawno pojawil sie bol, tyle ze lekarz powiedzial ze tak jest w okresie dojrzewania itp itd, ze minie z czasem...No coz, nie jestem ekspertem, nie da sie ukryc, powiem tylko tyle ze wiem jak to potrafi byc wkurzajace...Albo jak np do kosciola wchodze. Cisza i nagle takie chrupniecie ;/ Ale ja mam jeszcze chyba gorzej bo jak chodze to z kazdym krokiem mi kolano i biodro strzela, i od niedawna zaczyna to bolec...A i w ramieniu tez xD Tyle ze nic nie robie, po prostu rusze reka i chrupie, ale nie jeden raz, tylko cala seria od razu...I jeszcze wkurza, nie wiem czy ty tak masz, ale te chrupniecia nie sa "jednorazowe" jak np ktos palcami strzela, tylko bez przerwy...Aj, koncze juz bo przynudzam a i tak ci nic nie pomagam xP ;p

[ilovessrigirl]

Liliputko- myślę że to poniekąd mieści się w normie- w koncu dojrzewasz i rośniesz cały czas. Może w ostatnim czasie szybko wystrzelilaś w górę? Moje problemy tez mam odkąd pamiętam, ale nasiliło sie to w okresie dojrzewania- urosłam bardzo szybko (ok 6 miesięcy) kilkanaście centymetrów i już zostałam takim olbrzymem
Myślę, że spokojne pływanie może Ci pomóc...hmm sama nie wiem, w końcu sama zglasza się tutaj z podobnym problmem
Pozdrawiam!

[liliputkaABC]

No w sumie racja- oststnio troche wystrzelilam w gore. Mam okolo 167cm, 59kg[!] no ale ja ogolnie mam krzywy kregoslup, wady postawy, krzywe biodro, dluzsza jedna noge, bla bla bla, wiec to strzelanie wcale mnie jakos specjalnie nie dziwi
pozdro

[oppppcoppppc]

Miałam to samo w kolanach, biodrach, ramionach i gdzie się dało. Bardzo mnie to denerwowało bo to miłe uczucie nie jest. Zaczęłam chodzić na basen. Na początku codziennie przez dwa tygodnie..... potem co tydzień ... i na szczęście ustąpiło ;]

[klawababka]

Też tak mam, na razie biorę glukozaminę, później zobaczę jaki efekt to przyniesie...

[joanna975]

Glukozamina? A kolagen też pomoże na takie dolegliwości? Chce kupić Stawo-vit, taki suplement tylko nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto.

[MarzenaRozmarzona]

a ten stawo-vit to lekarz Ci polecił czy szukałaś gdzieś w necie o nim? może ktoraś z Was Dziewczyny może mi polecić jakiegoś lekarza w Krakowie na te stawy? sama nie chcę się diagnozować a do kogoś, kogo nie znam też nie chcę iść

[alloff]

trudno mi coś radzić bo tak naprawdę nie znam specyfiki ćwiczeń ani diety (zresztą nie czuję się na siłach) ale glukozamina z kolagenem wydają się dobrym rozwiązaniem no i mam nadzieję, że wszystkie osoby ze "strzelaniem w stawach" do perfekcji opanowały technikę ćwiczeń, akurat w tym przypadku technika naprawdę odgrywa ogromną rolę.
PS jeśli macie problemy, które nie wiecie jak rozwiązać polecam stronę http://bolacestawy.info.pl - autor dość dobrze radzi i wnikliwie przygląda się problemom

[asiksa88]

Witam, mam podobny problem, tj strzelanie w kościach i stawach. Straszny ból kręgosłupa, ręki, łokci, kolan. Podejrzewam że to od brania izoteku...

[mania789]

I prawdopodobnie masz rację. Jest to bardzo silny lek z wieloma efektami ubocznymi, o czym pewnie już doskonale wiesz. Sama go nie stosowałam, bo nie chciałam podejmować takiego ryzyka, ale znam osoby, którym pomógł i również narzekały na bóle; przede wszystkim kręgosłupa, które po miesiącu ustąpiły. Jeżeli jesteś w stanie to kontynuuj kurację izotekiem, a stawy możesz wspierać suplementami z glukozaminą, kolagenem czy kwasem hialuronowym, np. Flexagen. Ale ich działanie nie jest widoczne po pierwszym dniu stosowania Może Dicloziaja Ci pomoże? O ile masz czas na masowanie bolących miejsc. POzdrawiam i życzę cierpliwości