|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-05-24, 22:38
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 93
|
posilek przed i po treningowy
co zjesc przed treningiem silowo aerobowym a co po ? konczy sie on 22.00... a spac ide ok 24 samo bialko? co myslicie o jajach ?
|
|
|
|
2007-05-24, 22:48
|
#2 |
|
Rzabbocop
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
 |
Dot.: posilek przed i po treningowy
Jaja ok ale ponieważ po treningu unikamy tłuszczy to najwyżej jedno żółtko, reszta białka
Na temat posiłków przed i potreningowych było bardzo dużo na forum  poszukaj
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:54.
