|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2009-03-11, 14:13 | #1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: zachodnia sąsiadka ;)
Wiadomości: 1 137
|
czy zrobiłam coś nie tak?
nie jestem jakos bardzo gruba ale i tak stwierdziłam że chciałabym być chudsza...i od początku roku przeszłam na diete...a raczej na ograniczeniu pierdół typu chipsy cola i słodycze. No i jem normalnie: śniadanie, drugie sniadanie w szkole, obiad podwizorek i kolacja...ale zawsze cos zdrowego...cheleb razowy z sałąta a na obiad jakas lekka zupka ale cały czas mi jest nie dobrze ;/ tzn mnie tak lekko mdli ;/ dopiero jak sie opcham tym swinstwem to przechodzi...poza tym nie miałam miesiaczki (ostatnia pod konic stycznia). I mimo że jem zdrowo i ccwicze to nie zauwazyłam zebym chudła...normalnie az mysle ze jestem w ciazy jak na siebie patrze ale to chyba nie mozliwe bo nawet chlopakowi nigdy buzi nie dalam (taka cnotka ;p).
Nie wiem co jest grane...Mama mi mowi ze wcale gruba nie jestem wiec sie czuje jak jakas anorektyczka we wczasnym stadium a gdy przychodze do domu po szkole i musze zjesci np 2 paczki i jeszcze jakies 2 bułki to nadmierne objadanie... ;/ nie wiem co zrobic... miałam schudnac i poprawic samopoczucie a tutaj wrecz przeciwnie...mam wrazenie ze tyłek i brzuch mam coraz wiekszy i i tak sie zle czuje ;/ |
2009-03-11, 16:21 | #2 |
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: czy zrobiłam coś nie tak?
Hm. Podaj swoje BMI i napisz dokładnie co i ile jesz? Jakiś dzienny jadłospis.
|
2009-03-11, 17:30 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: zachodnia sąsiadka ;)
Wiadomości: 1 137
|
Dot.: czy zrobiłam coś nie tak?
21 wyszło no i pisało że w normie...ale wiadomo że zawsze lepiej zdrowo sie odzywiac
szczególnie dlatego ze mam strasznie duzo brzuch i uda..a jestem drobna i niefajnie to wyglada no i przez jakis czas jadłam np tak 6.00 śniadanie np. owsianka 9.00 w szkole jakas kanapka z sałata,serkiem i szynka potem wracałam do domu i obiad (normalny :P) no i kolacja to samo co na sniadanie : cos na mleku albo kanapki i starałam sie ograniczac włąsnie jakies dziadostwa ale wytrzymałam tak moze z trzy dni i tak 6.00 sniadanie 9.00 w szkole przychodze do domu i teraz nastepuje wcinanie dzisiaj np zaraz po szkole zjadłam 3 paczki a potem jeszcze jakas bułke... no ale do tej pory nic nie jadłam...i mam takie wyrzuty ze chyba nie zjem chociaz... juz mnie ssie :| Edytowane przez smiley Czas edycji: 2009-03-11 o 17:34 |
2009-03-18, 20:46 | #4 |
Raczkowanie
|
Dot.: czy zrobiłam coś nie tak?
Pierwsze trzy dni były okay, spróbuj utrzymać taki jadłospis, powinno być dobrze. Pączki nie są najlepsze na odchudzanie
Spróbuj zwrócić uwagę na kalorie węglowodany białka i tłuszcze zawarte w posiłkach. |
2009-03-29, 15:19 | #5 |
Raczkowanie
|
Dot.: czy zrobiłam coś nie tak?
smiley...
myślałam że tylko ja mam taki problem... jem prawie identycznie jak Ty. jak jestem w szkole jest ok, jem normalne ilosci - niewielkie. za to jak przyjde do domu to sie obzeram... TZN obzeralam. staram sie juz to kontrolowac. i nawet mi to wychodzi ale uwierz mi strasznie dlugo do tego dochodzilam. ogolnie mam słabą silną wole (że sie tak wyraze :P) jak sie najadlam wiedzialam ze źle zrobiłam , ale na nastepny dzeń było to samo.. musisz wypracować sobie silną wole i postanowic: nie bede tyle jadła! i domyślam się też że masz podobny problem do mojego. a mianowicie rozwalony żołądek. dawniej za dużo sobie pozwalałam z jedzonkiem. i teraz brzuch mi odstaje (jest strasznie okrągły). ALE podobno jak bedziesz zdrowo jadła i zdrowe ilości (tyle żeby czuć sie pojedzoną, a nie napchaną) to żołądek zacznie się kurczyć.. wierzę w to i nie moge sie doczekac kiedy moj żołąd (moge go tak nazwac )się zmniejszy.. pozdraiwam. |
2009-03-30, 12:00 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: zachodnia sąsiadka ;)
Wiadomości: 1 137
|
Dot.: czy zrobiłam coś nie tak?
to samo mi mama mówila
że to przez moje jedzenie bo lubiłam sobie zjeść paczke chipsów wieczorem, cukierki, cola na sniadanie i teraz mam tego efekty w sumie tylko ten brzych mi przeszkadza...bo jestem drobna i troche zle to wyglada juz 2tyg nie zjadłam chipsa |
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:54.