Polecamy:

IzzieSt · 2013-08-13, 22:39

Fat-Burning Cardio workout: be fit in 90
Mel B brzuch
Mel B pośladki
Mel B całe ciało
Stretching

bleedingsun · 2013-08-14, 08:24

Dzisiaj będzie:

Cassey Ho dzień 10 - fat burning cardio warmup, Legilates Lesercizes, Till The World Ends WO
Mel B - 10 minute bum, 10 minute tum, stretching
Trochę ćwiczeń na ręce z hantlami

MagSu · 2013-08-14, 08:56

Dzisiaj 9,5 km marszo-biegu

kitkaa85 · 2013-08-14, 12:03

dzisiaj 40 min biegania

Butterfly07 · 2013-08-14, 13:01

Tiffany Rothe - Hot Body Warm Up Routine
Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio

Rajni · 2013-08-14, 18:33

1 h zumby

alekziz · 2013-08-14, 19:21

E. Chodakowska Skalpel
Mel B pośladki

IzzieSt · 2013-08-14, 21:46

100 Burpees workout challenge
pupa z Victoria's Secret
brzuch z Mel B
Stretching

Hoshi94 · 2013-08-14, 22:52

45 min siłowni
40 min hula hop

**201608160903** · 2013-08-15, 09:59

wczoraj godzinka Zumby, dziś spacer + rower się szykuje

kitkaa85 · 2013-08-15, 17:30

dzisiaj 40 km na rowerze

moniczka795 · 2013-08-15, 18:34

Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1
Call Me Maybe Squat Challenge
Gentleman Challange
Fat Burning Cardio Warmup
Mel B ABS
Mel B BUM

cpp · 2013-08-15, 18:39

30 Day Shred l. 1

Rajni · 2013-08-15, 19:57

około 2 godzin jazdy na rowerze - 19 km

alekziz · 2013-08-15, 20:46

ponad godzina na siłowni
+ skalpel E. Chodakowskiej

MagSu · 2013-08-15, 21:04

1,5 h na rowerze

IzzieSt · 2013-08-15, 22:48

Fat burning cardio workout (spociłam się jak nigdy

)

alekziz · 2013-08-16, 19:14

E. Chodakowska skalpel
Mel B brzuch i pośladki

truskaffka · 2013-08-16, 19:19

30.d.shred level 3,
Mel B - 10min brzucha + 8min ABS
10min skakanka

tyłek i nogi odpuszczam bo przegiełam wczoraj i mam zakwasy;p

cpp · 2013-08-16, 19:45

30 Day Shred l. 1

womanontheway · 2013-08-16, 19:55

workout numer 12 body revolution Jillian
killer abs Jillian

Hoshi94 · 2013-08-16, 22:24

55 min na siłowni

Moniaa1989 · 2013-08-16, 22:54

Boks tajski -1,5 godziny

tigresska · 2013-08-16, 23:06

Kilkunastokilometrowy spacer

traicionera · 2013-08-16, 23:10

10 km na rowerku stacjo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

womanontheway · 2013-08-17, 06:02

Cytat:

Napisane przez Moniaa1989

Boks tajski -1,5 godziny

bylas na zajeciach czy masz z internetu.
Mozecie polecic jakies treningi intensywne z boxem w tle

kitkaa85 · 2013-08-17, 08:38

45 min biegania na dzień dobry

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-08-17, 12:18

30 Day Shred Level 1
30 min hula hop

womanontheway · 2013-08-17, 13:07

ja juz przebieglam 8 mile(13km)

bleedingsun · 2013-08-17, 13:23

Cassey Ho dzień 13 - Feel Good Soul Stretches, Upper Body Workout, Call Me Maybe Squats
Tiffany Rothe - 10 minute beautiful booty workout
Mel B - 10 minute tum, stretching

Potem bieganie

2013-08-13, 22:39	#4231
IzzieSt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8 763	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Fat-Burning Cardio workout: be fit in 90 Mel B brzuch Mel B pośladki Mel B całe ciało Stretching

2013-08-14, 08:24	#4232
bleedingsun Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 3 348	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Dzisiaj będzie: Cassey Ho dzień 10 - fat burning cardio warmup, Legilates Lesercizes, Till The World Ends WO Mel B - 10 minute bum, 10 minute tum, stretching Trochę ćwiczeń na ręce z hantlami __________________ Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 Edytowane przez bleedingsun Czas edycji: 2013-08-14 o 08:36

2013-08-14, 08:56	#4233
MagSu Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 136	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Dzisiaj 9,5 km marszo-biegu __________________ "Czy uważasz, że możesz, czy też uważasz że nie możesz- w obu przypadkach masz rację." H.Ford

2013-08-14, 12:03	#4234
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV dzisiaj 40 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-08-14, 13:01	#4235
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Tiffany Rothe - Hot Body Warm Up Routine Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio

2013-08-14, 18:33	#4236
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1 h zumby

2013-08-14, 19:21	#4237
alekziz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Norwegia Wiadomości: 37 553	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV E. Chodakowska Skalpel Mel B pośladki __________________ Chcę do ciebie, nic więcej, chcę usiąść i słuchać, być blisko. Chcę do ciebie, nic więcej, to dużo i mało i wszystko. Edytowane przez alekziz Czas edycji: 2013-08-14 o 19:22

2013-08-14, 21:46	#4238
IzzieSt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8 763	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 100 Burpees workout challenge pupa z Victoria's Secret brzuch z Mel B Stretching

2013-08-14, 22:52	#4239
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 45 min siłowni 40 min hula hop __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-08-15, 09:59	#4240
201608160903 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 3 093	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj godzinka Zumby, dziś spacer + rower się szykuje

2013-08-15, 17:30	#4241
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV dzisiaj 40 km na rowerze __________________ Rower i Bieganie

2013-08-15, 18:34	#4242
moniczka795 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Białystok/Poznań Wiadomości: 3 238	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1 Call Me Maybe Squat Challenge Gentleman Challange Fat Burning Cardio Warmup Mel B ABS Mel B BUM Edytowane przez moniczka795 Czas edycji: 2013-08-15 o 22:17

2013-08-15, 18:39	#4243
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 Day Shred l. 1

2013-08-15, 19:57	#4244
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV około 2 godzin jazdy na rowerze - 19 km

2013-08-15, 20:46	#4245
alekziz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Norwegia Wiadomości: 37 553	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV ponad godzina na siłowni + skalpel E. Chodakowskiej __________________ Chcę do ciebie, nic więcej, chcę usiąść i słuchać, być blisko. Chcę do ciebie, nic więcej, to dużo i mało i wszystko.

2013-08-15, 21:04	#4246
MagSu Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 136	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1,5 h na rowerze __________________ "Czy uważasz, że możesz, czy też uważasz że nie możesz- w obu przypadkach masz rację." H.Ford

2013-08-15, 22:48	#4247
IzzieSt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8 763	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Fat burning cardio workout (spociłam się jak nigdy)

2013-08-16, 19:14	#4248
alekziz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Norwegia Wiadomości: 37 553	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV E. Chodakowska skalpel Mel B brzuch i pośladki __________________ Chcę do ciebie, nic więcej, chcę usiąść i słuchać, być blisko. Chcę do ciebie, nic więcej, to dużo i mało i wszystko.

2013-08-16, 19:19	#4249
truskaffka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: abc Wiadomości: 4 294	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30.d.shred level 3, Mel B - 10min brzucha + 8min ABS 10min skakanka tyłek i nogi odpuszczam bo przegiełam wczoraj i mam zakwasy;p __________________ *(..) did you ever know* *there's a light inside your bones* *the hope that you can't hide* *and it teases you every night (..)*

2013-08-16, 19:45	#4250
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 Day Shred l. 1

2013-08-16, 19:55	#4251
womanontheway Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 198	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV workout numer 12 body revolution Jillian killer abs Jillian __________________ podróze http://womanontheway.wordpress.com/ fitness blog: http://elizasylwia.blogspot.ie/ TRENUJE...WSZYSTKO CO SIE DA bylo: 82kg, jest 58kg Edytowane przez womanontheway Czas edycji: 2013-08-16 o 19:58

2013-08-16, 22:24	#4252
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 55 min na siłowni __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-08-16, 22:54	#4253
Moniaa1989 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 159	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Boks tajski -1,5 godziny __________________ "Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności, a daje więcej światła"

2013-08-16, 23:06	#4254
tigresska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :) Wiadomości: 3 668	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Kilkunastokilometrowy spacer __________________ https://www.fizjoactive.eu/blog/ https://www.youtube.com/channel/UCgY...cB881Q34pW33rw

2013-08-16, 23:10	#4255
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 10 km na rowerku stacjo Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-08-17, 08:38	#4257
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 45 min biegania na dzień dobry __________________ Rower i Bieganie

2013-08-17, 12:18	#4258
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 Day Shred Level 1 30 min hula hop

2013-08-17, 13:07	#4259
womanontheway Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 198	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV ja juz przebieglam 8 mile(13km) __________________ podróze http://womanontheway.wordpress.com/ fitness blog: http://elizasylwia.blogspot.ie/ TRENUJE...WSZYSTKO CO SIE DA bylo: 82kg, jest 58kg

2013-08-17, 13:23	#4260
bleedingsun Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 3 348	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Cassey Ho dzień 13 - Feel Good Soul Stretches, Upper Body Workout, Call Me Maybe Squats Tiffany Rothe - 10 minute beautiful booty workout Mel B - 10 minute tum, stretching Potem bieganie __________________ Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)