|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-05-30, 16:28
|
#1 |
|
Wielce Szanowna Pani
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 109
|
Mleczne sniadania i kolacje
Co sądzicie o takiej diecie:
śniadanie- owsianka (same płatki z mlekiem, czasem lekko posłodzone jak mnie humor najdzie)/ płatki ryżowe (tak samo jak w owsiance))/ mleko z ryzem lub makaronem po prostu zupka mleczna obiad- normalny, tam jakieś mięsko, suróweczka, ziemniaki, kasze, ryz kolacja- jak sniadanie +jakies przekąski (nie bijcie, czasem mam apetyt ze konia bym wrąbała), tzn. tu kostka czekolady, jabłko, kawałeczek chleba z jakimś dodatkiem, no i rzecz jasna II sniadanie w szkole (kanapka+ jogurt/owoc) Czy wg was jest to zdrowy jadłospis, i czy dałoby sie na nim schudnąć o pół, półtorej kg (przy cwiczeniach rzecz jasna) |
|
|
|
2007-05-30, 17:40
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Durów
Wiadomości: 292
|
Dot.: Mleczne sniadania i kolacje
Tez sie zastanawiam
 bo bardzo lubie owsianki i zupy mleczne
|
|
|
|
|
2007-05-30, 17:54
|
#3 |
|
xxyy
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
|
Dot.: Mleczne sniadania i kolacje
na snaidanie ok, a na kolacje lepiej zrezygnowac z owsianki/makaronu/ryzu/plastkow ( weglowodany).
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo... |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:14.
