Co sądzicie o biężni...

[aneczkak]

Chciałabym kupić bieżnie i jestem ciekawa które są dobre i czy patrzec na te od 3 tysiecy czy te tansze tez nie są złe?
Podoba mi sie tez wioślarz,myśle ze dobrze wpływa na wiele partii ciała.Co jest lepsze?

[selleni]

Oczywiście, że wioślarz jest lepszy! Po bieżni to się tylko biega. I jak już mówiłaś wpływa na więcej partii ciała.

[miiee]

wioślarz działa inaczej, bieznia jest od innego rodzaju ćwiczeń. Pomyśł co ty lubisz i będziesz ćwiczyć chętniej. Zwróć uwagę na to, że biarznia ma pewną wadę - obciąża stawy kolanowe...

[selleni]

Racja, obciąża stawy... według mnie ćwiczenie na bierzni jest nudne. Już lepiej ubrać się cieplutko i sobie na świerzym powietrzu pobiegać.

[inch]

selleni ma racje, ale ulewy i snieżyce czasem mogą "zniechęcić" do biegania

Wioślarz jak dla mnie ok, ale nie ćwiczyłabym na nim za dużo, bo nie chce mieć tak rozwiniętej góry jak kajakarki

[selleni]

a tak wogóle to ile kosztuje wioślarz?

[aneczkak]

taki dobry to tez pewnie koło 2 tys zł minimum.Nie bede kupowac byle czego bo sie szybko rozpadnie.Chyba ze macie jakies tansze i Wam juz długo służą to czekam na info.

Też chyba uważam ,ze bieżnia jest nudna.Na dwór nie wychodzę bo jakos nie przepadam za publicznoscia.Wole cwiczyc w domu.Próbowałam chodzic na rower i wytrzymała 2 tygodnie.
Tak sobie rozmyslam jak to ciezko teraz utrzymac dobrą sylwetkę.
Pamiętam jak jeszcze kilka lat temu ,trenując siatkówkę mogłam jesc co chciałam, ile chciałam i byłam chudzina ,brzuch umieśniony i płaski a teraz po ciąży to sama nie wiem co sie ze mną zrobiło.Gdzie ta Ania z tamtych lat...

[inch]

aneczkak może chcesz po prostu za dużo jak na początek? Zacznij od motywacji, czyli porozmawiaj ze swoja "psyche" dlaczego tak naprawde chcesz ćwiczyć. Czy ciagnie Cię do tego, ze względu na korzyści dla sylwetki czy może jakieś inne korzyści? Jeśli tak, to jakie? Itd. Nie zakładaj, że będziesz biegać na bieżni codziennie, a co drugie dzień ćwiczyć na wioślarzu, bo efekt będzie zupełnie odwrotny


Aaaaa, i bieżnia jest nudna. Macie racje w 100%. To nie to, co bieg na świeżym powietrzu, wśród zieleni..

[aneczkak]

Ja bym chciała poprostu robić cokolwiek zebym sie nie ,,rozkładała''.Myślałam o wioślarzu bo to dla mnie najbardziej realne,wiem ze bede z tego korzystac .JAkos nie moge sie przełamac do wychodzenia na dwór,tym bardziej teraz jak jest zimno.Gdybym cwiczyła codzinnie na wioślarzu(np 2 razy dziennie po 30 minut) to nie byłoby zadnych efektów no i do tego dieta odpowiednia?

[inch]

Az 2 razy dziennie? Moze lepiej inaczej rozłożyc sobie treningi? Lepiej codziennie, co kilka dni, ale po troszku. Dwa razy dziennie i to samo ćwiczenie- to monotonia i po trochu tez wykończenie dla organizmu. Na pewno będą efekty

[asikaa25]

Witam!

Moja mam niestety kupiła bieżnię nie mechaniczną i trzeba sie nieźle napocić by się rozpędzieć, równomiernie chodzisz szybko, a o bieganiu to można zapomnieć. Muszę się bardziej kontrolować, żeby równo stawiać nogi niż koncentrować się na bieganiu. Zmęczyć sie można ale od samego stawiania kroków.

Czy możecie mi powiedzieć coś o zaletach bieżni? Które sa lepsze i dlaczego?
Dziekuję!!!

[inch]

Ja się na tym niestety nie znam, ten sprzet nigdy mnie nie interesował ze względu na swoją cenę. Ale raz w życiu dane mi było biegac na czyms takim: super odlotowej za przeproszeniem wypasionej bieżni z licznikiem kalorii, tempa i tętna i innymi "gadzetami" Było super, tylko wiem, ze musiałam sie długo przyzwyczajac do tak twardego podłoża i tak małej ilości miejsca.

[iwciunia]

Ja uwielbiam ćwiczyć na bieżni, szczególnie takiej z regulacją nachylenia (bieg pod górkę ) Nie nudzi mnie to ani trochę, uważam, że to wspaniały sprzęt i gdybym tylko miała 3000 zł na pewno bym taką zakupiła (tylko chyba bym ją na balkon musiała wystawić chociaż wtedy już nie byłoby na nim miejsca ) Wioslarz to dla mnie badziewie... omijam go

[Kochanka1]

Ja nienawidzę bieżni i wytrzymuję na niej z 20 minut. Szanuję też swoje stawy...Wolę rowerek, na którym śmigam 50 minut ze słuchawkami z muzyką. Najważniejsze w tego typu sprzęcie jest to, żebyś go dobrała zgodnie ze swoimi upodobaniami. Co lubi jeden, niekoniecznie musi pokochać drugi.

[inch]

Ja tez szanuje swoje stawy. I zdrowie tez szanuje. I moją miłosc do biegania też.
I biegam.

[neelaa]

Ja zakupilam taką bieżnie z licznikiem kalorii, stoperem itp. są nawet jakieś specjalne programy trwające po 30 minut, gdzie automatycznie zmienia się prędkośc i nachylenie. Są 3 programy: odchudzający, związany z układem krwionośnym i jeszcze jeden ( nie czytalam o nim - nie pamieętam jaki). I musze powiedzieć, że biegm sobie codziennie na tej bieżni i wcale ni3e jest tak nudno jakby sie wydawało. Jeśli chodzi o taki sprzęt (wioślarz też) to to wszystko jest tak samo interesujące / nudne. Ja albo wlączam tv albo slycham muzyki i wszystko jest ok. Naprawde polecam!

[neelaa]

I jeszcze dodoam, że takie bieżnie poniżesz 2-3 tysięcy nie sa automatycznie napędzane i mnie osobiście to nie odpowiada. ale wszystko zależy od osoby pozdraiwam

[paulinka_vel_paulinka]

siuper sprawa jak dla mnie,niestety cena za wyskoka jak dla biednej uczennicy...a rodzice jakoś nie dają sie przekonać...trudno narazie daje sobie rade jak moge,mam duży dom i biegam wokoło niego

[inch]

W ogóle mówienie, że bieganie jest nudne mija się z celem. To tak, jakby Pudzianowi powiedzieć, że duże bicepsy są nieestetyczne

[raspberry69]

Jesli chodzi o urzadzenia sportowe polecam tez ten oto steeper jest super extra . Sama na nim cwicze codziennie i jestem bardzo zadowolona

[Dolot]

Napisane przez inch

W ogóle mówienie, że bieganie jest nudne mija się z celem. To tak, jakby Pudzianowi powiedzieć, że duże bicepsy są nieestetyczne

hehe Racja Inch kazdy ma swoje zdanie. Dla mnie bieganie nie jest nic a nic nudne( oczywiscie mówię o tym na świezym powietrzu). Mi tak brakuje biegania choć nie biegałam, ze aż miałam dzisiaj ochote na ten śnieg wyjść i sobie pogiegac Inch i co ja z tą obsesją mam zrobić?

[inch]

Przeczekać?

[Dolot]

Napisane przez inch

Przeczekać?

Chyba najrozsadniej Zoabcze kiedy wiosna do nas zawita i wtedy zacznę