|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-08-01, 19:26 | #3631 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 3
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Na zdjęciu jedno z moich ostatnich śniadanek
__________________
|
|
2015-08-03, 17:21 | #3632 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 993
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Ja owsiankę na wodzie pokochałam dzięki temu przepisowi:
http://llealicious.blogspot.com/2015...w-5-minut.html Masło orzechowe stosuję zamiennie z tahini, a do tego dorzucam jeszcze siemię lniane. Pycha |
2015-08-04, 12:47 | #3633 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
magda_lena40, anna_jakubska, kaja_1985r dzięki za pomysły. Zabieram się za wypróbowywanie i liczę na to, że w końcu się przekonam do owsianki na wodzie
|
2015-08-06, 02:22 | #3634 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
U mnie wczoraj z siemieniem, brzoskwinią, migdałami, orzechami włoskimi i frużeliną truskawkową
|
2015-08-06, 13:58 | #3635 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dziś wersja na wodzie z miodem, awokado, siemieniem, bananem i borówkami
|
2015-08-06, 19:16 | #3636 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 993
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Na mleku kokosowym z malinami, jagodami goji, suszonymi daktylami i nerkowcami
|
2015-08-07, 12:14 | #3637 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Na wodzie z dodatkiem mleka i miodu oraz z siemieniem, brzoskwinią, awokado i bananem
|
2015-08-07, 14:23 | #3638 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzisiejsze śniadanko- owsianja z siemieniem lnianym, serkiem wiejskim, brzoskwinią i czekoladą kawową
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
2015-08-07, 17:40 | #3639 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 115
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzisiaj była na mleku kokosowym z borówkami , jagodami goji oraz kakao
|
2015-08-08, 08:17 | #3640 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Z serkiem wiejskim, siemieniem, migdałami, awokado, bananem, borowkami, śliwka, mielona wanilia i karmelem
|
2015-08-08, 11:51 | #3641 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Owsianka kakaowa z bananem, śliwkami, słonecznikiem i maslem orzechowym.
|
2015-08-09, 09:19 | #3642 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Z otrębami pszennymi, borówką, śliwką, bananem i awokado
|
2015-08-09, 18:50 | #3643 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 993
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Na mleku z kakao, cynamonem, bananem, figami, morelami, daktylami i nerkowcami.
|
2015-08-09, 20:04 | #3644 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 5
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dla mnie szczerze owsianka nie jest najlepszym pomysłem na śniadanie. Staram się zjadać albo płatki ryzowe bądź samo białko np tylko jajka
|
2015-08-09, 20:24 | #3645 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
A to niby dlaczego?
|
2015-08-10, 21:48 | #3646 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 69
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
U mnie jest tak, ze jak w cos sie wkrece to jem to na okraglo na sniadanie Przez jakis czas byla to owsianka, potem jajenicznica a od niedawna.... nalesnik z nutellą. Ale owsianka to oczywiscie najzdrowszy i najbardziej sycacy posilek wedlug mnie
|
2015-08-11, 12:12 | #3647 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dziś kremowa z jajkiem, otrębami, siemieniem, awokado, śliwką i borówkami
|
2015-08-12, 19:15 | #3648 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 19
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Po pierwsze sporo glutenu oraz pszenica to niezbyt dobre źródło węglowodanów
|
2015-08-12, 19:20 | #3649 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzisiejsza wyżerka - z siemieniem lnianym, ricottą, dżemem truskawkowym i nektarynką.
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
2015-08-12, 19:23 | #3650 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Płatki owsiane nie bo gluten i pszenica. Niezdrowe, fuj. Ale niedostarczenie organizmowi żadnych węglowodanów na start? Bardzo zdrowo.
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
|
2015-08-12, 19:24 | #3651 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Owies nie pszenica. Dostępne są również płatki bezglutenowe, ale na szczęście nie wszyscy nie tolerują glutenu. |
|
2015-08-12, 19:25 | #3652 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Mazury/Podlasie
Wiadomości: 31 034
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Ładnie wyglądają wasze owsianki. Mi niestety nie zasmakowala a zdrowa jest.
Ale próbuje z domowa granola bo tam płatki owsiane mi smakuja
__________________
Każdy z nas jest aniołem o jednym tylko skrzydle. Możemy wzlecieć tylko dopiero wtedy, gdy obejmiemy się wzajemnie. Luciano de Crescenzo 48-2015 |
2015-08-13, 09:14 | #3653 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Z siemieniem lnianym, serkiem wiejskim, malinami, ricottą i pestkami dyni.
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
2015-08-13, 20:15 | #3654 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Powiem Wam, że obecnie zabieram do pracy na III śniadanie () koktajl/shake owsiany z płatków, mleka, banana i orzechów i syci mnie znacznie bardziej niż klasyczna owsianka na bazie tych samych składników
|
2015-08-13, 20:21 | #3655 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 444
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
sliczne zdjecie. smaczna byla?
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=ZO_YmLbHTc8 |
2015-08-13, 20:23 | #3656 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 027
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
|
2015-08-13, 20:24 | #3657 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Zazwyczaj włoskie, bo ich mam najwięcej. Ale można dać też całkiem coś innego. Miałam też wersję z siemieniem lnianym i słonecznikiem
|
2015-08-14, 12:54 | #3658 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
2015-08-15, 07:31 | #3659 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 993
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Na mleku kokosowym z siemieniem lnianym, jeżynami, kakao, cynamonem, mieszanką bakaliową z Biedronki i jagodami Goji. A na dodatek sok wyciśnięty z pomarańczy
|
2015-08-16, 06:45 | #3660 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 212
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Z puree z dyni, twarożkiem, lnem i cynamonem
__________________
http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit! |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:46.