2010-03-20, 22:48 | #31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 13 145
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Czesc
od jutra palnujemy z tz, zaczac dukac przeczytałam książkę, przepisownię, i część Waszego ostatniego wątku. jednak mam pewne wątpliwości: W książce z 2000 roku ( Mariolciu) na stronie 69, w produktach wspomagajacych doktor wymeinia aspartam, ze mozna go uzywac w przepisach na okres deity uderzeniowej występuje wzmianka o używaniu mąki kukurydzianej ( w minimalnych ilosciach, do zagestienia), W przepisie na kurze mleko widnieje możliwość użycia olejku pomarańczowego. na pierwszym poście te produkty są oznaczone jako możliwe w małych ilościach od 2 fazy, jak to z nimi jest? i dlaczego są takie rozbieżności, czy wnikają one z aktualizacji książki? google na ten temat mi nie chciał odpowiedzieć Dziękuję za odpowiedzi |
2010-03-20, 22:49 | #32 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Ducana część 7
|
2010-03-20, 22:51 | #33 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Pije karmelowa herbatke dilmah
__________________
life is what happens when you are busy making other plans |
|
2010-03-20, 22:55 | #34 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
chyba idę spać... po dzisiejszej nieprzespanej nocy (całe 3h spałam )... Ale nadal mam doła Takiego, że mi nutelka dziś by nie wystarczyła... ale wolę nie przyznawać się, co zjadłam...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-03-20, 22:55 | #35 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
ile masz tych dni pierwszej fazy... ?
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-03-20, 23:01 | #36 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Ducana część 7
Cytat:
---------- Dopisano o 00:01 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:58 ---------- hehehe, nutelki, karmelki, serniczki mmmmm...ale dieta! a mój TŻ chodzi tylko zadowolony i mi podjada |
|
2010-03-20, 23:03 | #37 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Ducana część 7
Cytat:
a mi sie skonczyly mielone otreby... jutro znowu musze zmielic z paczke....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-20 o 23:05 |
|
2010-03-20, 23:03 | #38 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 96
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Idę chyba spać. Jeszcze krzyżóweczka i spanko.
Jutro wykłady, nie wiem jak to pociągnę. Tak mi się nie chce!!!!!
__________________
Już jestem ciacho, a będę super ciacho Waga startowa: 66,5kg (12.03.2010r.) Po I fazie 17.03.10r.ubyło tylko 1,5 kg Ma być: 55kg lub mniej |
2010-03-20, 23:06 | #39 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Ducana część 7
Dieta nad dietami Nie dosc ze smaczna to jeszcze efekty przynosi
__________________
life is what happens when you are busy making other plans |
2010-03-20, 23:06 | #40 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
za to ja już sie pomału żegnam bo mi się ślepia kleją i padam na nos. jak tak patrze po postach to większość z nas dzisiaj troche "zmarnowana"... |
|
2010-03-20, 23:09 | #41 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
a ja mam gore zmywania po calym wieczorze pichcenia - zmywarka juz nie wyrabia... wiec troche posiedze....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-20, 23:09 | #42 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 13 145
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ja mam 3 dni, ale Tz ma 7. to będzie moja pierwsza dieta w życiu, nie wiem czy będę miała tyle silnej woli i samozaparcia.
|
2010-03-20, 23:10 | #43 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 96
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Aha, i nie martw się z tym gotowaniem. Ja zawsze super gotowałam a tu mi nic nie wychodzi. Nawet te kanapki to jedna breja.
__________________
Już jestem ciacho, a będę super ciacho Waga startowa: 66,5kg (12.03.2010r.) Po I fazie 17.03.10r.ubyło tylko 1,5 kg Ma być: 55kg lub mniej |
|
2010-03-20, 23:13 | #44 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
spać...to był dłuuugi dzień... Edytowane przez aggie30 Czas edycji: 2010-03-20 o 23:14 |
|
2010-03-20, 23:13 | #45 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
aspartamu możesz uzywać w fazie I, natomiast mąki kukurydzianej w ogóle nam nie wolno - możemy uzywac skrobi kukurydzianej (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością). W pierwszej (białej) książce jest błąd w tłumaczeniu, stąd zamieszanie na ten temat. Swoją drogą są też różnice wprowadzone przez samego Dukana w obu książkach - w drugiej jest nieco mniej restrykcji i różnice w ilości otrąb, ale na pierwszej stronie wątku jest to jakoś zebrane razem, więc możesz się do tego stosować. Powodzenia Melduję się w 7 (!!!) części. To już moja 5, albo 6 - straciłam rachubę Ostatnio niewiele się udzielam na forum, ale poprostu, po ludzku, nie nadążam... Mam nawyk, że zanim coś napiszę, czytam poprzednie posty i... no nie wyrabiam! Zanim doczytam zaległości, noc i sen mnie wzywają Miałam zrobić podsumowanie kilka dni temu, bo 15 marca minęły mi 4 miesiące na diecie. 16,4 kilogramów mniej mnie Jeszcze z 5 kg i zaczynam utrwalać - trzymajcie kciuki
__________________
Start: 15.11. 2009 - 75 kg I faza 6 dni (test) - mniej o 5 kg II faza: 21.11.2009 - start z 70 kg III faza: 1.05.2010 - 55, 3 kg Mój cel - 55 kg - osiągnięty Test Dukana - 52,8 kg - dla mnie "za chudo"! Jest (03.09.2010) III faza - 52,5 kg - Dukan górą ...ale to jest zmienne |
|
2010-03-20, 23:18 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
to gratulacje - sliczny wynik...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-20, 23:20 | #47 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 13 145
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
faktycznie na forum doczytałam o błędzie, ale w swoich notatkach juz tego nie zmieniłam |
|
2010-03-20, 23:20 | #48 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
kurde duza roznica miedzy Wami jest.... ale dasz rade... dieta jest dosc przyjemna.... widzialas przepisownie to chyba juz wiesz... ile masz do zrzucenia (macie) i jak dlugo?
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-20, 23:24 | #49 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 323
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Mąka kukurydziana - nie. To błąd w tłumczeniu. Maizena to skrobia kukurydziana, a nie mąka. Nie używałam jej na derzeniówce, dopiero w II fazie, w ograniczonej ilości. Na I fazie tylko proteiny w miarę możliwości. Olejek - można używać tego na bazie alkoholu (w Polsce robi go firma Libella, ale nie widziałam pomarańczowego. Pewnie we Francji są dostępne). Aromaty w Polsce najczęściej są dostępne te na bazie oleju, a on jest niedozwolony.
__________________
Dukan od 17.01.2010 (71,8 kg) 159cm I faza - spadek 3 kg, 28.05 (54,8)-17 kg. Cel osiągnięty III FAZA od 3.06 24.02 60,1 |
|
2010-03-20, 23:27 | #50 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Ja tez ide spac. Zmeczona juz jestem A jutro trzeba wstac o 6.30 i isc do pracy... Nie chce mi sie Dobranoc
__________________
life is what happens when you are busy making other plans |
|
2010-03-20, 23:33 | #51 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 13 145
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ja mam 7 kg, Tz 33.. ja do 8.05 plus utrwalenie
Tz 15.11 plus utrwalenie Dziękuję za odpowiedzi a przepisy faktycznie dają sporo możliwości, dlatego zdecydowałam sie na ten krok. sport mi nie pomagał w "zmniejszeniu się". |
2010-03-20, 23:36 | #52 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Witam wyjątkowo późną porą
u mnie rano było ponownie 57,9 więc jest nieźle tym bardziej, że wczoraj było pw a w czwartek powinna być @ jednak jutro nie będzie tak różowo bo dzisiaj na urodzinach teścia troszkę zgrzeszyłam ale nie wypadało nie wypić za zdrowie w 60 urodzinki elianka ja mam taki blender i bardzo bardzo go sobie chwalę (sprawiłam go sobie jako prezent z okazji 5 rocznicy ślubu) warto w niego zainwestować http://allegro.pl/item954477596_blen...c_5_tarcz.html GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!!! klaski:
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-20, 23:55 | #53 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 323
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
O kurczaczek! Gratulacje
__________________
Dukan od 17.01.2010 (71,8 kg) 159cm I faza - spadek 3 kg, 28.05 (54,8)-17 kg. Cel osiągnięty III FAZA od 3.06 24.02 60,1 |
2010-03-21, 00:02 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Ducana część 7
ja mam zmielonych na zapas, 4 paczki i jeszcze 6 niezmielonych w gotowości, a co się bede
__________________
|
2010-03-21, 00:22 | #55 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Emilka3000, Korlat, Wisienka_81, Dorota5 - bardzo Wam dziękuję Tego mi było trzeba Teraz mogę iść spać w glorii dukanowj chwały i śnić o tych przyszłych 55 kg, a może i mniej...? Jeszcze małe pytanie - Huni, gdzie jesteś???
__________________
Start: 15.11. 2009 - 75 kg I faza 6 dni (test) - mniej o 5 kg II faza: 21.11.2009 - start z 70 kg III faza: 1.05.2010 - 55, 3 kg Mój cel - 55 kg - osiągnięty Test Dukana - 52,8 kg - dla mnie "za chudo"! Jest (03.09.2010) III faza - 52,5 kg - Dukan górą ...ale to jest zmienne Edytowane przez YettaV Czas edycji: 2010-03-21 o 00:24 |
|
2010-03-21, 06:29 | #56 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 53
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dzień dobry wszystkim!!!
Pochwalę się moją wagą, a co mi tam 14 dzień na dukanie i -3 kilogramy!))) Pękam z przejedzenia, bo na śniadanie był omlet,a placuszki proteinowe pokochałam ostatnio w wersji z cynamonem (a jeszcze nie wiem czy można..) i odrobiną słodzika...Niebo w gębie! A dzisiaj będę piekła sernik, tylko najpierw wskocze pod prysznic Pozdrawiam!
__________________
NOWA JA 75[LIST]75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2010-03-21, 07:05 | #57 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
i jawitam w mojej juz 3 czesci.
dzis waga stoi ubylo mnie troche ponad 2 kilo w miesiac i kilka dni cm robia wieksze wrazenie spalam dzi jak dziecko ale troche za krotko. ide nalesniki robic
__________________
"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty" Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc..... |
2010-03-21, 07:12 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: "zawsze tam gdzie Ty" ;)
Wiadomości: 8 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ależ mnie załamałyście
Że mąka i skrobia kukurydziana to nie to samo Używam tylko mąki- tej żółtej.... Nie widziałam nigdzie skrobi.... Naprawdę tylko w sklepach ze zdrową żywnością??? Co ciekawe: Na Dukanie od 9 marca. Obecnie II Faza. 4 kg mniej |
2010-03-21, 07:57 | #59 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 579
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
witam w 7 części kurde dziewczyny jestem na 3 fazie i mam +600g ju nie grzeszyłam, wszystko zgodnie z dietą
troche sporo soliłam ostatnio... i za 9 dni okres (biore anty) jaka szansa jest że to tylko woda...? |
2010-03-21, 07:59 | #60 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
witam w nowej czesci
czesc lele jesli masz kauflanda gdzies obok siebie albo auchan, to tam sa te aromaty na alkoholu, ale pomaranczowego niestety nie widzialam a na reszte pytan Ci dziewczyny odpowiedzialy tez sie na poczatku martwilam, ze nie wytrzymam, jak na innych dietach, ale jakos leci z malymi grzeszkami juz ponad miesiac zwazylam sie dzis po 3 dniach PW, bo nie wytrzymalam i zanotowalam wzrost o 0,5 kg wrrr. To przez warzywka prawda?? powiedzcie ze tak
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:27.