jem TYLKO O B I A D i c h u d n e !

platynowa · 2010-04-15, 22:13

dziś podjęłam decyzję - odchudzam się .
Po ciąży zostało mi 4 kg ( było 50 a nawet 48 a jest 54 )
Nie jem słodyczy , jem normalnie czyli kromka chleba ( dosłownie) na śniadanie
Obiad - zwyczajny bez sosu i tłuszczu zawsze surówka ...
Kolacji raczej nie jadam wcale i ... waga od wielu miesięcy STOI W MIEJSCU .
przyzwyczaiłam się do siebie i dobrze się z sobą czuję ,ale jak oglądam zdjęcia dawne to...
Postanowiłam zrzucić z siebie te zbędne kg w jedyny skuteczny sposób,który zawsze na mnie działał:

1 nie jem ŚNIADAŃ
2 jem tylko OBIAD

Kiedyś w taki sposób schudłam sporo i mam zamiar go zastosować

Zapraszam do wspólnego tracenia zbędnych kilogramów

BeeAnn · 2010-04-15, 22:28

to fantastyczny pomysł! Chyba do Ciebie dołączę, ta dieta musi być bardzo skuteczna.

Zapomniałaś tylko dopisać: Zapraszam do wspólnego tracenia zbędnych kilogramów, a potem zdobycia kilku nadprogramowych dzięki efektowi jojo

pozdrawiam Twój metabolizm i życze mu dużo szczęścia!

Kika80 · 2010-04-16, 05:05

Mam nadzieję, że to prowokacka, jeśli nie to gratuluje rozsądku, młodej mamie.

JakKazdaInna · 2010-04-16, 06:23

Cytat:

Napisane przez platynowa

dziś podjęłam decyzję - odchudzam się .
Po ciąży zostało mi 4 kg ( było 50 a nawet 48 a jest 54 )
Nie jem słodyczy , jem normalnie czyli kromka chleba ( dosłownie) na śniadanie
Obiad - zwyczajny bez sosu i tłuszczu zawsze surówka ...
Kolacji raczej nie jadam wcale i ... waga od wielu miesięcy STOI W MIEJSCU .

to nie jest normalnie. kromka chleba na śniadanie? metabolizm Ci padł. po prostu. i w sumie się nie dziwię. ostatni posiłek 2-3h przed snem.

Cytat:

przyzwyczaiłam się do siebie i dobrze się z sobą czuję ,ale jak oglądam zdjęcia dawne to...
Postanowiłam zrzucić z siebie te zbędne kg w jedyny skuteczny sposób,który zawsze na mnie działał:

1 nie jem ŚNIADAŃ
2 jem tylko OBIAD

Kiedyś w taki sposób schudłam sporo i mam zamiar go zastosować

Zapraszam do wspólnego tracenia zbędnych kilogramów

powodzenia. naprawdę

---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:22 ----------

aha, wątek na krzywe zwierciadło.

sandrunia200 · 2010-04-16, 06:27

Hej można się dolączyć? Nie stosowalam nigdy żadnej diety , kiedyś schudłam po prostu mniej żarłam ale wrociło...teraz chcę się tego pozbyć.Jem same białkowe produkty.Polecam ,1kg dziennie.

iza251 · 2010-04-16, 06:41

Cytat:

Napisane przez Kika80

Mam nadzieję, że to prowokacka, jeśli nie to gratuluje rozsądku, młodej mamie.

dokładnie napisałabym DOSADNIEJ ale uszczypnę sie w język

jednym słowem

mag_rat · 2010-04-16, 06:51

Nie chudniesz bo spowalniasz metabolizm. Jesz jak na lekarstwo- organizm myśli że naszły "cieżkie" czasy i nie pozwala na utratę kilogramów. Więcej posiłków, małych ale bogatych w składniki odżywcze, ruch-ruch-ruch! i szybko zobaczysz efekty.
Swoją drogą nie napisałaś jak się czujesz na takiej "diecie" a idę o zakład że nieciekawie... A młodej mamie z pewnością przyda się energia

Jeśli to prowokacja to marna, chociaż mnie już nie dziwi jakich pozornie "prostych" rzeczy ludzie mogą nie wiedzieć...

moniczorek · 2010-04-16, 07:25

Widzę, że wraz z brakiem pożywienia niektórym i rozumu ubywa

havana82 · 2010-04-16, 08:56

Cytat:

Napisane przez platynowa

dziś podjęłam decyzję - odchudzam się .
Po ciąży zostało mi 4 kg ( było 50 a nawet 48 a jest 54 )
Nie jem słodyczy , jem normalnie czyli kromka chleba ( dosłownie) na śniadanie
Obiad - zwyczajny bez sosu i tłuszczu zawsze surówka ...
Kolacji raczej nie jadam wcale i ... waga od wielu miesięcy STOI W MIEJSCU .
przyzwyczaiłam się do siebie i dobrze się z sobą czuję ,ale jak oglądam zdjęcia dawne to...
Postanowiłam zrzucić z siebie te zbędne kg w jedyny skuteczny sposób,który zawsze na mnie działał:

1 nie jem ŚNIADAŃ
2 jem tylko OBIAD

Kiedyś w taki sposób schudłam sporo i mam zamiar go zastosować

Zapraszam do wspólnego tracenia zbędnych kilogramów

dobra prowokacja PLATYNOWA

Anastazja86 · 2010-04-16, 11:13

mi by było wstyd coś takiego w ogóle pisać w wątku na forum o zdrowym odżywianiu....krzywe zwierciadło jak nic..

galloway · 2010-04-16, 13:11

podpisuję się pod tym co napisały dziewczyny !!!!! i dodam że ten pseudo wątek powinnien zostać zamknięty.....

aguxagulska · 2010-04-16, 15:03

to tak jakbyś była na głodówce.. jak schudniesz tego 5 kg i zaczniesz jadac normalnie to mozesz przytyć znowu

layla_lbn · 2010-04-16, 16:13

Nie bierz dziecka na ręce, bo nie będzie miec siły, żeby go utrzymać na tej diecie.

niuniulka1989 · 2010-04-16, 16:39

1 posiłek?

Bardzo mądrze. Ale najlepiej bedzie jak będziesz pić samą wodę, wtedy naszybciej schudniesz...

eliza40 · 2010-04-16, 16:43

Obiad będziesz jeśc ? co ty nie warto bo jeszcze przytyjesz

Ludzie

platynowa · 2010-04-16, 18:50

Jaka prowokacja ?
na prawdę nie mam nic innego do roboty tylko myślę i rozmyślam jaką by tu prowokację zrobić ;/
dobre sobie

Ja wiem,że mi to pomogło schudnąć kiedyś i pomoże i tym razem.Jak wam sie nie podoba to sobie róbcie jak chcecie

z reszta co tu wam tlumaczyc;/

potraficie tylko ośmieszać i krytykowac , a ja nie mam zamiaru w tym uczestniczyć.

Nie Pozdrawiam .

gabka9 · 2010-04-16, 20:08

Cytat:

Napisane przez platynowa

Ja wiem,że mi to pomogło schudnąć kiedyś i pomoże i tym razem.

No to mam złą wiadomość. Tym razem już nie pomoże, bo rozwaliłaś sobie metabolizm głodząc organizm.

mag_rat · 2010-04-16, 21:53

No wiadomo, schudniesz moze i szybciej (początkowo traci się głównie wodę, tłuszcz organizm zachowuje "na cięzkie czasy" a za takie bierze okres kiedy się praktycznie nic nie je), ale przytyjesz po tej "diecie" jeszcze szybciej

**Cosmaaaaaaa** · 2010-04-17, 15:05

Cytat:

Napisane przez mag_rat

Więcej posiłków, małych ale bogatych w składniki odżywcze, ruch-ruch-ruch!

Ja bym dodala jeszcze 1,5 l wody dziennie.

moniaczek21 · 2010-04-17, 20:22

Nie no powodzenie życzę dziewczyno po co Ci takie spustoszenie w organizmie, krzywdę sobie robisz, co z tego że schudniesz jak zaczniesz jeść normalnie to efekt jo-jo murowany.Oprócz tego pozbawisz organizm witamin itp. Zresztą poczytaj sobie lepiej coś o zdrowym odchudzaniu i może zrozumiesz, lepiej późno niż wcale.

feline2 · 2010-04-18, 09:18

Cytat:

Napisane przez platynowa

Ja wiem,że mi to pomogło schudnąć kiedyś i pomoże i tym razem.Jak wam sie nie podoba to sobie róbcie jak chcecie

z reszta co tu wam tlumaczyc;/

potraficie tylko ośmieszać i krytykowac , a ja nie mam zamiaru w tym uczestniczyć.

Nie Pozdrawiam .

Hm... Też kiedys miałam pomysły tego pokroju.... No ale miałam wtedy 16 lat, a z wiekiem świadomość mądrego i zdrowego odżywiania powinna sie raczej zwiększać...
Ja też kiedyś jadłam tylko obiad- później jeszcze zmniejszałam porcje, az doszłam do jednego jabłka dziennie.
Schudłam sporo, ale o wiele szybciej to odrobiłam z nawiązka, wypadła mi ok. połowa włosów i do tej pory nie mogę z nimi dojsc do ładu....
Dzisiaj- jestem na zdrowej diecie, chudnę wolniej, ale kg niee wracaja, poza tym łatwiej mi utrzymać dietę, bo nie kosztuje mnie aż tyle wyrzeczeń.
Poza tym- DIETA TO ZMIANA SPOSOBU ODŻYWIANIA- na CAŁE ŻYCIE, a nie na 2 tygodnie... Bo w ten sposób można się zamknąć w błędnym kole...

havana82 · 2010-04-18, 09:50

Cytat:

Napisane przez platynowa

Jaka prowokacja ?
na prawdę nie mam nic innego do roboty tylko myślę i rozmyślam jaką by tu prowokację zrobić ;/
dobre sobie

Ja wiem,że mi to pomogło schudnąć kiedyś i pomoże i tym razem.Jak wam sie nie podoba to sobie róbcie jak chcecie

z reszta co tu wam tlumaczyc;/

potraficie tylko ośmieszać i krytykowac , a ja nie mam zamiaru w tym uczestniczyć.

Nie Pozdrawiam .

Ty powaznie to napisalas? zachecasz do takiego wspolnego odchudzania?
pomysl troszke najpierw a nie zachecaj ludzi do niezdrowego trybu zycia ... to co napisalas swiadczy tylko a malych zasobach wiedzy ( z calym szacunkiem do Ciebie) poczytaj troche ksiazek , porozmawiaj z dietetykiem , podszkolisz sie i wtedy dawaj rady - tutaj ludzie szukaja pomocy, a Eureki nie odkrylas swoim "sposobem odzywiania" podejrzewam ze 80% kobietek, rozpoczynalo swoje odchudzanie tym sposobem tzw. metoda prob i bledow ( ja tez jako nastolatka) , poza tym co Ci dala ta dieta skoro znowu musisz sie odchudzac ?

Pozdrowionka

Aha i feline2 ma 100% racji DIETA TO ZMIANA SPOSOBU ODŻYWIANIA- na CAŁE ŻYCIE, a nie na 2 tygodnie.. i tego typu rady powinnas dawac ....jak juz chcesz dawac

Monte_ · 2010-04-18, 15:14

Dziewczyno... przykro mi to pisac, ale nie masz pojecia o odchudzaniu!
Napisze Ci prawidlową diete, na ktorej schudlam juz od lipca 21kg!!
Do tego czuje sie swietnie, mam ladna skore, wlosy i paznokcie i jestem pelna energii

Śniadanie: przykladowo muesli z mlekiem i chrupkami błonnikowymi- śniadanie spożywa się max do 2h po wstaniu, powinno być wysokoenergetyczne i zdrowe, tak aby dac energie na caly dzien
II śniadanie: przykladowo jogurt naturalny i jabłko- lekkostrawne, ok 3h od śniadania
lunch: przykladowo serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem- 3h od drugiego śniadania
obiad: przykladowo filet z kurczaka (bez panierki) + bukiet warzyw- ok 3h po lunchu, najlepiej nie lączyć w tym posiłku białek i węglowodanow
kolacja: najlepiej czysto białkowa lekka kolacyjka, na ok 2-3h przed snem, czyli: plasterki szynki z kurczaka lub mała porcja drobiu, serek wiejski, jogurt naturalny... wybór jest spory

Do tego oczywiscie w ciągu dnia minimum 1,5l wody niegazowanej mineralnej i regularne ćwiczenia (jakiś wysilek fizyczny)- moze to byc basen, aerobik, aquaaerobik, ćwiczenie w domu, bieganie, rower- do wyboru do koloru

Gwarantuje Ci, ze schudniesz, zdrowo i na spokojnie, nie zniszczysz sobie zdrowia i żołądka. Po prostu nie moge patrzec jak ktos zamierza wyrządzic sobie taka krzywde!! Przemysl 2 razy nim to zrobisz

psyhe666 · 2010-04-18, 17:01

A ja jem 5-6 posiłków dziennie i chudnę.

Na dodatek nie mam wzdęć, spowolnionego metabolizmu i cieszę się coraz to ładniejszym brzuchem

Czarownica23 · 2010-04-19, 08:55

Zgadzam się z dziewczynami

Ograniczanie się do jednego posiłku dziennie jest bardzo nie zdrowe i działa destrukcyjnie na organizm.Jestem pewna ze nikt nie chciał cie urazić, ja sama zarejestrowałam się na tym forum aby móc się w tej kwestii wypowiedzieć.Dziewczyno nie wiem ile masz lat ? ale opamiętaj się masz dziecko.Można schudnąć zdrowo .Ja schudłam 20 kilo ale robiłam to mądrze i efekt utrzymuje sie u mnie juz 7 miesiecy. Jestem zdrowsza ,lepiej sie czuję .Co z tego ze pozbedziesz się tych zbednych kilogramiów kosztem zdrowia.Apeluję o zdrowy rozsądek.
Monte masz rację moja dieta była bardzo podobna do twojej

Atenka128 · 2010-04-28, 14:24

hej
tylko białkowe a jak sobie układasz diete, mozesz podzielic się? musze pare kilo zgubic

Hei_di · 2010-04-28, 14:44

Cytat:

Napisane przez Atenka128

hej
tylko białkowe a jak sobie układasz diete, mozesz podzielic się? musze pare kilo zgubic

Czy ja dobrze zrozumiałam czy ty chcesz jeść tylko białko?

Luuudziee,pomocy

,,Dietetyka" i jej podwieszone wątki kłaniają się w pas.
A nawet jeśli nie one to rozum,zdrowy rozsądek i odpowiedzialność za swój organizm.

Atenka128 · 2010-04-28, 16:03

nie, to bylo pytanie do jednej z dziewczyn, chyba dobrze jest zapytac jak sobie i ni radzą? a ruchu mam b duzo moge cie zapewnic

Hei_di · 2010-04-28, 17:06

Cytat:

Napisane przez Atenka128

nie, to bylo pytanie do jednej z dziewczyn, chyba dobrze jest zapytac jak sobie i ni radzą? a ruchu mam b duzo moge cie zapewnic

Masz rację-dobrze jest zapytać i się upewnić.Tylko szkoda,że na wątku W krzywym zwierciadle odchudzania i osób,które z prawidłowym odchudzaniem nie mają nic wspólnego.

I nigdzie nie napisałam,że masz mało ruchu heh

kolorowatecza · 2010-04-28, 22:27

czemu takich wątków się nie zamyka?

2010-04-15, 22:13	#1
platynowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 493	jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! dziś podjęłam decyzję - odchudzam się . Po ciąży zostało mi 4 kg ( było 50 a nawet 48 a jest 54 ) Nie jem słodyczy , jem normalnie czyli kromka chleba ( dosłownie) na śniadanie Obiad - zwyczajny bez sosu i tłuszczu zawsze surówka ... Kolacji raczej nie jadam wcale i ... waga od wielu miesięcy STOI W MIEJSCU . przyzwyczaiłam się do siebie i dobrze się z sobą czuję ,ale jak oglądam zdjęcia dawne to... Postanowiłam zrzucić z siebie te zbędne kg w jedyny skuteczny sposób,który zawsze na mnie działał: 1 nie jem ŚNIADAŃ 2 jem tylko OBIAD Kiedyś w taki sposób schudłam sporo i mam zamiar go zastosować Zapraszam do wspólnego tracenia zbędnych kilogramów

2010-04-15, 22:28	#2
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 858	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! to fantastyczny pomysł! Chyba do Ciebie dołączę, ta dieta musi być bardzo skuteczna. Zapomniałaś tylko dopisać: Zapraszam do wspólnego tracenia zbędnych kilogramów, a potem zdobycia kilku nadprogramowych dzięki efektowi jojo pozdrawiam Twój metabolizm i życze mu dużo szczęścia! __________________

2010-04-16, 05:05	#3
Kika80 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 131	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Mam nadzieję, że to prowokacka, jeśli nie to gratuluje rozsądku, młodej mamie.

2010-04-16, 06:27	#5
sandrunia200 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 52	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Hej można się dolączyć? Nie stosowalam nigdy żadnej diety , kiedyś schudłam po prostu mniej żarłam ale wrociło...teraz chcę się tego pozbyć.Jem same białkowe produkty.Polecam ,1kg dziennie.

2010-04-16, 06:51	#7
mag_rat Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: spod kordły. Wiadomości: 1 931	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Nie chudniesz bo spowalniasz metabolizm. Jesz jak na lekarstwo- organizm myśli że naszły "cieżkie" czasy i nie pozwala na utratę kilogramów. Więcej posiłków, małych ale bogatych w składniki odżywcze, ruch-ruch-ruch! i szybko zobaczysz efekty. Swoją drogą nie napisałaś jak się czujesz na takiej "diecie" a idę o zakład że nieciekawie... A młodej mamie z pewnością przyda się energia Jeśli to prowokacja to marna, chociaż mnie już nie dziwi jakich pozornie "prostych" rzeczy ludzie mogą nie wiedzieć... __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=508355 Czarne, nowe botki na wymianę 38 moje decu

2010-04-16, 07:25	#8
moniczorek Podróżniczka Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 9 826	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Widzę, że wraz z brakiem pożywienia niektórym i rozumu ubywa

2010-04-16, 11:13	#10
Anastazja86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 8 016	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! mi by było wstyd coś takiego w ogóle pisać w wątku na forum o zdrowym odżywianiu....krzywe zwierciadło jak nic..

2010-04-16, 13:11	#11
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! podpisuję się pod tym co napisały dziewczyny !!!!! i dodam że ten pseudo wątek powinnien zostać zamknięty..... __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2010-04-16, 15:03	#12
aguxagulska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Europa. <; Wiadomości: 179	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! to tak jakbyś była na głodówce.. jak schudniesz tego 5 kg i zaczniesz jadac normalnie to mozesz przytyć znowu

2010-04-16, 16:13	#13
layla_lbn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa (czasem Lublin) Wiadomości: 17 437	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Nie bierz dziecka na ręce, bo nie będzie miec siły, żeby go utrzymać na tej diecie. __________________ Gdy już posmakowałeś lotu, zawsze będziesz chodzić po ziemi z oczami utkwionymi w niebo, bo tam właśnie byłeś i tam zawsze będziesz pragnął powrócić. Chciałbym poznać człowieka, który wymyślił seks, żeby zobaczyć nad czym teraz pracuje

2010-04-16, 16:39	#14
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! 1 posiłek? Bardzo mądrze. Ale najlepiej bedzie jak będziesz pić samą wodę, wtedy naszybciej schudniesz... __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

2010-04-16, 16:43	#15
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Obiad będziesz jeśc ? co ty nie warto bo jeszcze przytyjesz Ludzie __________________

2010-04-16, 18:50	#16
platynowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 493	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Jaka prowokacja ? na prawdę nie mam nic innego do roboty tylko myślę i rozmyślam jaką by tu prowokację zrobić ;/ dobre sobie Ja wiem,że mi to pomogło schudnąć kiedyś i pomoże i tym razem.Jak wam sie nie podoba to sobie róbcie jak chcecie z reszta co tu wam tlumaczyc;/ potraficie tylko ośmieszać i krytykowac , a ja nie mam zamiaru w tym uczestniczyć. Nie Pozdrawiam .

2010-04-16, 21:53	#18
mag_rat Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: spod kordły. Wiadomości: 1 931	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! No wiadomo, schudniesz moze i szybciej (początkowo traci się głównie wodę, tłuszcz organizm zachowuje "na cięzkie czasy" a za takie bierze okres kiedy się praktycznie nic nie je), ale przytyjesz po tej "diecie" jeszcze szybciej __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=508355 Czarne, nowe botki na wymianę 38 moje decu

2010-04-17, 20:22	#20
moniaczek21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 129	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Nie no powodzenie życzę dziewczyno po co Ci takie spustoszenie w organizmie, krzywdę sobie robisz, co z tego że schudniesz jak zaczniesz jeść normalnie to efekt jo-jo murowany.Oprócz tego pozbawisz organizm witamin itp. Zresztą poczytaj sobie lepiej coś o zdrowym odchudzaniu i może zrozumiesz, lepiej późno niż wcale.

2010-04-18, 15:14	#23
Monte_ Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 2 692	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Dziewczyno... przykro mi to pisac, ale nie masz pojecia o odchudzaniu! Napisze Ci prawidlową diete, na ktorej schudlam juz od lipca 21kg!! Do tego czuje sie swietnie, mam ladna skore, wlosy i paznokcie i jestem pelna energii Śniadanie: przykladowo muesli z mlekiem i chrupkami błonnikowymi- śniadanie spożywa się max do 2h po wstaniu, powinno być wysokoenergetyczne i zdrowe, tak aby dac energie na caly dzien II śniadanie: przykladowo jogurt naturalny i jabłko- lekkostrawne, ok 3h od śniadania lunch: przykladowo serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem- 3h od drugiego śniadania obiad: przykladowo filet z kurczaka (bez panierki) + bukiet warzyw- ok 3h po lunchu, najlepiej nie lączyć w tym posiłku białek i węglowodanow kolacja: najlepiej czysto białkowa lekka kolacyjka, na ok 2-3h przed snem, czyli: plasterki szynki z kurczaka lub mała porcja drobiu, serek wiejski, jogurt naturalny... wybór jest spory Do tego oczywiscie w ciągu dnia minimum 1,5l wody niegazowanej mineralnej i regularne ćwiczenia (jakiś wysilek fizyczny)- moze to byc basen, aerobik, aquaaerobik, ćwiczenie w domu, bieganie, rower- do wyboru do koloru Gwarantuje Ci, ze schudniesz, zdrowo i na spokojnie, nie zniszczysz sobie zdrowia i żołądka. Po prostu nie moge patrzec jak ktos zamierza wyrządzic sobie taka krzywde!! Przemysl 2 razy nim to zrobisz __________________ Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg

2010-04-18, 17:01	#24
psyhe666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: ;) Wiadomości: 12 669	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! A ja jem 5-6 posiłków dziennie i chudnę. Na dodatek nie mam wzdęć, spowolnionego metabolizmu i cieszę się coraz to ładniejszym brzuchem __________________ Hey, I just met you and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe.

2010-04-19, 08:55	#25
Czarownica23 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 6	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! Zgadzam się z dziewczynami Ograniczanie się do jednego posiłku dziennie jest bardzo nie zdrowe i działa destrukcyjnie na organizm.Jestem pewna ze nikt nie chciał cie urazić, ja sama zarejestrowałam się na tym forum aby móc się w tej kwestii wypowiedzieć.Dziewczyno nie wiem ile masz lat ? ale opamiętaj się masz dziecko.Można schudnąć zdrowo .Ja schudłam 20 kilo ale robiłam to mądrze i efekt utrzymuje sie u mnie juz 7 miesiecy. Jestem zdrowsza ,lepiej sie czuję .Co z tego ze pozbedziesz się tych zbednych kilogramiów kosztem zdrowia.Apeluję o zdrowy rozsądek. Monte masz rację moja dieta była bardzo podobna do twojej

2010-04-28, 14:24	#26
Atenka128 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 13	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! hej tylko białkowe a jak sobie układasz diete, mozesz podzielic się? musze pare kilo zgubic

2010-04-28, 16:03	#28
Atenka128 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 13	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! nie, to bylo pytanie do jednej z dziewczyn, chyba dobrze jest zapytac jak sobie i ni radzą? a ruchu mam b duzo moge cie zapewnic

2010-04-28, 22:27	#30
kolorowatecza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 244	Dot.: jem TYLKO O B I A D i c h u d n e ! czemu takich wątków się nie zamyka? __________________ Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)