Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

[horo_2]

Napisane przez redeyes

No to będę miała problem, bo chciałabym mieć trochę potomków w przyszłości

zadbasz teraz, to na przyszłość będzie jak znalazł
ja niestety przed ciążami nie bardzo miałam ochotę na ćwiczenia... każdą wolną chwilę spędzałam nad książkami zamiast ruszyć tyłek i się poruszać

[helloyellow02]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;38509241]Melduję 8 skalpel zaliczony.
Podsumowanie dnia:
Hot Body Warm Up
Booty Shaking Waist Workout
Skalpel
[/QUOTE]

Uuuu, ładnie, ładnie!

Napisane przez horo_2

smacznie ... ale mało
i brakuje jabłuszka jak dla mnie...

Mało, bo ten dzień na uczelni taki lipny, a za jabłkami nie przepadam

Napisane przez redeyes

Kochana, nie ma powodów do bicia Zastanawiam się tylko jak Ty biegać możesz w taką pogodę, u mnie to mróz i cholernie zimno. Prędzej na łyżwach mogłabym śmigać, chodniki oblodzone

Są, za ta fasolkę i tak mało a u mnie tylko -3 i sucho, a w legginsach i bluzie nie było mi nawet zimno

[redeyes]

Napisane przez Stace

Czy to będzie bardzo źle jak zjem jeszcze jedną kanapkę z jajkiem ? Już nie mogę wytrzymać

Jak masz ochotę to wcinaj!

---------- Dopisano o 22:02 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

Napisane przez horo_2

zadbasz teraz, to na przyszłość będzie jak znalazł
ja niestety przed ciążami nie bardzo miałam ochotę na ćwiczenia... każdą wolną chwilę spędzałam nad książkami zamiast ruszyć tyłek i się poruszać

Właśnie to robię, staram się dbać i teraz to serio bez jaj! jak jeszcze niedawno jadłam codziennie w kfc, innych knajpach, tak dzisiaj nie wyobrażam sobie zjedzenia nawet paczki chipsow, bo mam swiadomosc tego, ze zniszczy to moj tylko cenny czas, ktory przeznaczałam na ćwiczenia

[horo_2]

a mi się teraz chce jeść

do południa skalpel, a teraz zrobiłam boczki i abs z Tiffany

[redeyes]

Napisane przez helloyellow02

Są, za ta fasolkę i tak mało a u mnie tylko -3 i sucho, a w legginsach i bluzie nie było mi nawet zimno

To nic, czasem zdarza się Masz szczęście, ja to bym pewnie od razu zapalenia płuc dostała.. :P

[Margox]

Hej

50 min z Tiff jutro na pewno poczuję boczki bo jak nie

[Stace]

Jak z tymi butami z B? Idę jutro kupić i nie wiem jaki rozmiar brać

[Modomanka]

Napisane przez martiit

U mnie w pracy wszyscy się nimi zachwycali. A w ekipie mam 2 maratończyków także chyba znają się na rzeczy

O, to super. Teraz jeszcze bardziej nie mogę doczekać się piątku i treningu w nich

[BlackCherryLBN]

Melduję pierwszy skalpel!
Chyba jutro nie wstanę z łóżka...

[smerffie]

mnie chyba tez cos rozbiera, boli mnie gardlo... dzisiaj odpuszczam cwiczenia.

[helloyellow02]

Napisane przez redeyes

To nic, czasem zdarza się Masz szczęście, ja to bym pewnie od razu zapalenia płuc dostała.. :P

Skąd wiesz, czy ja też nie złapię

Btw. jutro jadę na badania

[Modomanka]

Napisane przez Stace

Jak z tymi butami z B? Idę jutro kupić i nie wiem jaki rozmiar brać

Ja brałam rozmiar większe

[redeyes]

Napisane przez helloyellow02

Skąd wiesz, czy ja też nie złapię

Btw. jutro jadę na badania

Bo większej chorebsty ode mnie to juz nie ma
A co za badania, chorujesz?

[helloyellow02]

Napisane przez redeyes

Bo większej chorebsty ode mnie to juz nie ma
A co za badania, chorujesz?

Jest, ja
No coś mi sie tam dzieje niedobrego od... maja mam jutro 12 badań, chcę to jak najszybciej załatwić i wiedziec w co się znowu bawimy, więc opuszczam matmę na uczelni

[Iskierka23kHGJ84]

Napisane przez duska20

Współczuję, dużo zdrówka dla córeczki


I jak było ?


A ja kochane moje poszłam wreszcie do lekarza. Jestem taka durna brrrrr, tydzień łaziłam z zapaleniem zatok i ucha i wreszcie dotarłam. Oczywiście antybiotyk Tak więc kuruję się i mam nadzieję, wracam do zdrowia szybciutko.

Kochana kuruj się i wracaj w pełni sił do ćwiczeń. Dużo zdrówka

Napisane przez aszuelka

Wybaczcie, ze nie zagladam, dziecko mi sie pochorowalo i bylam z mala o 11 u lekarza. Cos tam sie dzieje w pluckach dostala antybiotyk, bedziemy walczyc z tym swinstwem

Mi zakwasy nadal nie przeszly... Rozmawialam z TZ-tem i stwierdzil, ze jesli naprawde chce sie wziasc za cwiczenia, to zebym sobie kupila bialko trzeba isc poczytac co dobre i moze sie zaopatrzec, tylko ze podobno cenowo w polsce ten towar bardziej przystepny niz tu

Dużo zdrówka dla córeczki. Az serce się kraja jak dziecko choruje

Napisane przez rudziutka87

niestety nie mam jutro tej rozmowy, bo kobieta się rozchorowała
w efekcie, wszystko się przeciąga, bo wróci dopiero po 15 stycznia+2tyg. wypowiedzenia z pracy i do końca stycznia muszę siedzieć w starej, a mogłaby się już wdrażać w nową pracę..
jestem dzisiaj sfrustrowana, do tego przypelętał mi się do kataru kaszel


---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------


dużo zdrówka

Kurcze, bardzo nie lubie takich sytuacji, współczuje ale na pewno szybko sie wdrozysz jak już bedziesz pracować. Zdrówka życzę i oby ten katar szybko Cię opóścił

Napisane przez Miss Dramatique

melduję się

za mną 8. Skalpel

+ Tiffany:
Hot body warm up routine
Get your sexy back
Beautiful booty workout
Lean and lovely lower abs workout - w 2 częściach




ale kurczę, troszkę przeziębiona jestem, w gardle mnie drapie, katar straszny i kurde mam nadzieję, że mnie nie rozłoży

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;38509241]Melduję 8 skalpel zaliczony.
Podsumowanie dnia:
Hot Body Warm Up
Booty Shaking Waist Workout
Skalpel
[/QUOTE]



A ja juz po
1. Hot body warmup
2. 10 minute booty shaking workout
3. No more back fat
4. Burn baby burn biceps
5. Beautiful Boody workout
6. Flat, sexy abs
i 2000 podkoków na skakance.
Spadam spać Kochane. Miłej nocki

[MorganLeFay]

Napisane przez Stace

Jak z tymi butami z B? Idę jutro kupić i nie wiem jaki rozmiar brać

też jestem ciekawa tych butów, zwłaszcza czy nie mają śliskiej podeszwy

[helloyellow02]

Napisane przez Iskierka23kHGJ84

A ja juz po
1. Hot body warmup
2. 10 minute booty shaking workout
3. No more back fat
4. Burn baby burn biceps
5. Beautiful Boody workout
6. Flat, sexy abs
i 2000 podkoków na skakance.
Spadam spać Kochane. Miłej nocki

Szacun :|

[martiit]

Napisane przez Iskierka23kHGJ84

A ja juz po
1. Hot body warmup
2. 10 minute booty shaking workout
3. No more back fat
4. Burn baby burn biceps
5. Beautiful Boody workout
6. Flat, sexy abs
i 2000 podkoków na skakance.
Spadam spać Kochane. Miłej nocki

Wow! Rozćwiczona dzisiaj jesteś

Do jutra dziewczynki!

[Dagusiowa87]

A ja juz po
1. Hot body warmup
2. 10 minute booty shaking workout
3. No more back fat
4. Burn baby burn biceps
5. Beautiful Boody workout
6. Flat, sexy abs
i 2000 podkoków na skakance.
Spadam spać Kochane. Miłej nocki

what? 2000 skoków? ja tu przychodzę i czuję się szarą myszą przy Was dziewczyny. Wróciłam z pracy...głosu już nie mam, oj pracowity dzień dziś był, zrobiłam już boczki Tiffany i mam zamiar zabrać się za skalpel. A w pracy nawet zjeść nie zdążyłam..i jak się tu racjonalnie i zdrowo odżywiać

[oo0paulinka0oo]

Napisane przez Iskierka23kHGJ84

A ja juz po
1. Hot body warmup
2. 10 minute booty shaking workout
3. No more back fat
4. Burn baby burn biceps
5. Beautiful Boody workout
6. Flat, sexy abs
i 2000 podkoków na skakance.
Spadam spać Kochane. Miłej nocki

Jestem po OGROMNYM wrażeniem

[Klaudiad18]

4 skalpel za mna... ale dziś miałam kryzysowy dzień masakra, nogi jak z galarety, trzęsło mi się wszystko ale dotrwałam

Dziewczyny, wytłumaczcie mi jak możecie jak Wy napinacie ten brzuch podczas wydechu ?

[yes]

Napisane przez Pia Gizela

dzisiaj nie tylko skalpel 4 za mną ale i rozmowa kwalifikacyjna jakaś taka pewniejsza siebie się czuję

mam nadzieję że dobrze poszło! a gdzie byłaś?

ja mam za sobą dzień próbny jako kelnerka i spodobalo mi się !

[fendi25]

Napisane przez Stace

Jak z tymi butami z B? Idę jutro kupić i nie wiem jaki rozmiar brać

Ja dziś ćwiczyłam w butach z biedronki (robiłam treninfg Insanity Plyometric Cardio Circuit (dużo biegania i skakania). Butki fajne jak na tą cenę. lekkie, elastyczne, nie ślizgały się na panelach. Tylko z zakupem trzeba się pospieszyć- ja dziś dorwałam ostatnią parę w rozmiarze 37, zostały same duże.

[yes]

Napisane przez Klaudiad18

4 skalpel za mna... ale dziś miałam kryzysowy dzień masakra, nogi jak z galarety, trzęsło mi się wszystko ale dotrwałam

Dziewczyny, wytłumaczcie mi jak możecie jak Wy napinacie ten brzuch podczas wydechu ?

ja ci to wytłumaczę tak: jak siadasz na kibelku na dłużej niż siku to spinasz pewnie mięśnie brzucha. Tak jakby w stronę kręgosłupa. I to właśnie o takie spięcia chodzi

[Stace]

Napisane przez fendi25

Ja dziś ćwiczyłam w butach z biedronki (robiłam treninfg Insanity Plyometric Cardio Circuit (dużo biegania i skakania). Butki fajne jak na tą cenę. lekkie, elastyczne, nie ślizgały się na panelach. Tylko z zakupem trzeba się pospieszyć- ja dziś dorwałam ostatnią parę w rozmiarze 37, zostały same duże.

Ja mam dużą stopę

[borczus88]

melduję skalpel, tiff boczki i mel na pupę

i też mnie coś rozkłada

ale sie dzisiaj upociłam

[Klaudiad18]

Napisane przez yes

ja ci to wytłumaczę tak: jak siadasz na kibelku na dłużej niż siku to spinasz pewnie mięśnie brzucha. Tak jakby w stronę kręgosłupa. I to właśnie o takie spięcia chodzi

ha ha ha ha Dzięki także jutro będę hmm próbować

[almondfairy]

pierwszy skalpel! i się pośmiałam, i popłakałam w trakcie ale jestem z siebie dumna. choć jutro pewnie będę się czołgać

[Klaudiad18]

Napisane przez almondfairy

pierwszy skalpel! i się pośmiałam, i popłakałam w trakcie ale jestem z siebie dumna. choć jutro pewnie będę się czołgać

Ja najbardziej nie mogę jak Ewa mówi : "Rusza tylko noga" a ja sobie myślę, tak a trzęsie mi się całe ciało

[redeyes]

Napisane przez helloyellow02

Jest, ja
No coś mi sie tam dzieje niedobrego od... maja mam jutro 12 badań, chcę to jak najszybciej załatwić i wiedziec w co się znowu bawimy, więc opuszczam matmę na uczelni

Trzymam kciuki, żeby to nie było nic poważnego