Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

[ogorekpazurek]

hej..ja dzisiaj mialam miec przerwe w cwiczeniach, bo z Tz mielismy isc do kina..ale ze se pokolclismy, wiec z kina nici ide zlosc wyladowac na jakis cwiczonkach

[Joasia:)]

Melduję wykonanie tych nowych filmików Ewki z yt i Tiffoczki Od razu czuję się lepiej Miałam się mierzyć po miesiącu ale jestem znowu przed @ więc wolę się nie rozczarować bo czuję się nawet napuchnięta.

[seductivee]

Napisane przez Joasia:)

Melduję wykonanie tych nowych filmików Ewki z yt i Tiffoczki Od razu czuję się lepiej Miałam się mierzyć po miesiącu ale jestem znowu przed @ więc wolę się nie rozczarować bo czuję się nawet napuchnięta.

Ja dziś chciałam zrobić te krótkie filmiki Ewki, ale wydały mi się.. nudne


A TŻ przyniósł piwo i wmusił we mnie ;d Tak więc zamiast się uczyć i chudnąć - piję piwo i grubnę.


Aa, dodaję lean legs for short Halloween skirts Cassey Ho do zakładek <3

[Dagusiowa87]

a ja dziś ciągle jestem głodna właśnie zjadłam pół paczki chipsów solonych...tak mnie kusiły

[smerffie]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

kurcze no może poćwiczę no sama nie wiem... Tż wyszedł do pracy...ale średnio mi sie chce

no mi tez siedzis jakos nie chce, tylko bym jadła staram sie zapijac herbatą ale po 5 dniach cwicen jeden dzien przerwy sie przyda

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez BlackAngel

włączyłam sobie do ćwiczeń na udka piosenkę "i'm sexy and i know it"

Napisane przez Dagusiowa87

a ja dziś ciągle jestem głodna właśnie zjadłam pół paczki chipsów solonych...tak mnie kusiły

Ejj no chipsy? Przecież to samo "złuuuuuuoooooooooo" !!!!!
A masz

Melduję moje PIERWSZE w ŻYCIU TURBO żyję, ale wyglądam dosłownie tak jak ten brzydal... hmm, tylko mam więcej zębów i włosów niż on.

[martiit]

Napisane przez smerffie

no mi tez siedzis jakos nie chce, tylko bym jadła staram sie zapijac herbatą ale po 5 dniach cwicen jeden dzien przerwy sie przyda

Też robię sobie małą przerwę. W ramach relaksu zaliczyłam godzinkę zumby. Mega czuje bolące stawy. I nie typowo zakwasowo ;/ Macie jakieś rady? Rozciąganie zawsze jest...

[smerffie]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39126272]


Ejj no chipsy? Przecież to samo "złuuuuuuoooooooooo" !!!!!
A masz

Melduję moje PIERWSZE w ŻYCIU TURBO żyję, ale wyglądam dosłownie tak jak ten brzydal... hmm, tylko mam więcej zębów i włosów niż on.[/QUOTE]

ciesz sie że masz zęby, zawszew trakcie turbo mogłaś paść na twarz ze zmeczenia i wybic wszystkie

[Joasia:)]

Napisane przez seductivee

Ja dziś chciałam zrobić te krótkie filmiki Ewki, ale wydały mi się.. nudne


A TŻ przyniósł piwo i wmusił we mnie ;d Tak więc zamiast się uczyć i chudnąć - piję piwo i grubnę.


Aa, dodaję lean legs for short Halloween skirts Cassey Ho do zakładek <3

Wyglądają na takie nudne ale czas jakoś szybciej zleciał niż przy tych ćwiczeniach z płyt

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez smerffie

ciesz sie że masz zęby, zawszew trakcie turbo mogłaś paść na twarz ze zmeczenia i wybic wszystkie

Trafiłaś w 10! Padłam, ale miałam pod sobą miękki kocyk.
A tak bez żartów to muszę w końcu kupić tą matę do ćwiczeń. Ten kocyk się przesuwa, a już przy tym ćwiczeniu bez butów z przesuwaniem nóg i podnoszeniem bioder do góry to przejechałam przez cały pokój. Musiałam wracać szybko z powrotem, bo ćwiczenie dalej trwało, a mi miejsca zabrakło.

[seductivee]

Napisane przez Joasia:)

Wyglądają na takie nudne ale czas jakoś szybciej zleciał niż przy tych ćwiczeniach z płyt

Być może Na pewno wypróbuję, ale na pierwszy rzut oka wydały mi się bez emocji

[BlackAngel]

Napisane przez Joasia:)

Wyglądają na takie nudne ale czas jakoś szybciej zleciał niż przy tych ćwiczeniach z płyt

miałam niestety podobne wrażenie

[Joasia:)]

Napisane przez seductivee

Być może Na pewno wypróbuję, ale na pierwszy rzut oka wydały mi się bez emocji

Ja mam na Ewkę nerwy jak mówi żeby trzymać równowagę bo dopóki ona tego nie powie to jest dobrze, a jak usłysze te jej słowa to zaraz zaczynam się chwiać i przewracać

[seductivee]

Napisane przez Joasia:)

Ja mam na Ewkę nerwy jak mówi żeby trzymać równowagę bo dopóki ona tego nie powie to jest dobrze, a jak usłysze te jej słowa to zaraz zaczynam się chwiać i przewracać

JA TEŻ! No póki nie wspomina o tej równowadze albo póki nie mówi "wytrzymaj jeszcze trochę" to jest wszystko cacy

[Gomra]

Ja melduje killera, i zrobiłam Mel B posladki

[Joasia:)]

Napisane przez seductivee

JA TEŻ! No póki nie wspomina o tej równowadze albo póki nie mówi "wytrzymaj jeszcze trochę" to jest wszystko cacy

to widzę, że nie tylko ja mam ten problem

[mychamycha]

Ja też dzisiaj sobie przerwę od ćwiczeń robię. TŻ zrobił mi masaż pleców z oliwką, więc od razu się musiałam wykąpać i z ćwiczeń też już na dziś nici. Ale jakoś mi nie żal Jutro nadrobię na pewno.

[Modomanka]

Napisane przez smerffie

no mi tez siedzis jakos nie chce, tylko bym jadła staram sie zapijac herbatą ale po 5 dniach cwicen jeden dzien przerwy sie przyda

Mam dokładnie to samo, a że ciągnie mnie ostatnio do miodu to musiałam go zjeść pod różnymi postaciami

I też herbatką próbowałam zapijać haha, całe szczęście, że rano trochę poćwiczyłam. Mi też się należy dzień odpoczynku od Ewki, co prawda po 4 dniach, ale był killer po dniu z turbo, więc mogę

[BlackAngel]

Zrobiłam Turbo no i zrobiłam.
Wiem super refleksja, no cóz

Optymizm mi spadł, ale nakręciłam się na nowy tatuaż i jakoś o tym myślę...
a i moje uda żal, żal, żal!

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Kurcze dziewczyny, coś mnie kolano boli. Już w ciągu dnia ja czułam, nie bolało tylko własnie je czułam jak stałam. Teraz po turbo, czuję, że mnie pobolewa. Nie jest to jakiś mocny ból, ale boję się, że coś jest nie tak. Szlak by to trafił. Mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie.

Tak w ogóle, to szukam jakiegoś fajnego serum do twarzy (i niedrogiego), macie może jakieś wypróbowane? Ja nigdy nie używałam, ale chyba czas zacząć.

[ewwwa]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39127887]Kurcze dziewczyny, coś mnie kolano boli. Już w ciągu dnia ja czułam, nie bolało tylko własnie je czułam jak stałam. Teraz po turbo, czuję, że mnie pobolewa. Nie jest to jakiś mocny ból, ale boję się, że coś jest nie tak. Szlak by to trafił. Mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie.

Tak w ogóle, to szukam jakiegoś fajnego serum do twarzy (i niedrogiego), macie może jakieś wypróbowane? Ja nigdy nie używałam, ale chyba czas zacząć.[/QUOTE]
Żle skoczyłaś? W jakich butach ćwiczysz? A może się przetrenowałaś?

Polecam serum Sap z Zrób Sobie Krem wymieszane z olejkiem makadamia działa cuda

[smerffie]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39126706]Trafiłaś w 10! Padłam, ale miałam pod sobą miękki kocyk.
A tak bez żartów to muszę w końcu kupić tą matę do ćwiczeń. Ten kocyk się przesuwa, a już przy tym ćwiczeniu bez butów z przesuwaniem nóg i podnoszeniem bioder do góry to przejechałam przez cały pokój. Musiałam wracać szybko z powrotem, bo ćwiczenie dalej trwało, a mi miejsca zabrakło.[/QUOTE]

mi nie kazde skarpetki chca sie slizgac po panelach i mam wtedy problem ;d

Napisane przez Joasia:)

Ja mam na Ewkę nerwy jak mówi żeby trzymać równowagę bo dopóki ona tego nie powie to jest dobrze, a jak usłysze te jej słowa to zaraz zaczynam się chwiać i przewracać

Napisane przez Joasia:)

to widzę, że nie tylko ja mam ten problem

haha, mam dokladnie tak samo

[ogorekpazurek]

pocwiczylam..dzisiaj bez Ewki...Melduje Mel B rozgrzewke, plecy, posladki, ramiona, wszystko z obciazeniami i abs, rozciaganie...plus 200 brzuszkow jeszcze...

jutro musze jakis szok trening zrobic..i skakanke...nie chcialam o tej porze ludziom za duzo skakac

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez ewwwa

Żle skoczyłaś? W jakich butach ćwiczysz? A może się przetrenowałaś?

Raczej nie przy ćwiczeniach, buty mam do biegania, więc to tez chyba nie przez to. Do południa sprzątałam gruntownie całą łazienkę i wchodziłam co chwilę na krzesło i schodziłam, potem klęczałam na podłodze myjąc ją. Nie wiem czy coś przy tym sprzątaniu sobie nie nadwyrężyłam.
Wiedziałam, że to zajęcie nie jest dla mnie, pierniczę, nie sprzątam.

Napisane przez ewwwa

Polecam serum Sap z Zrób Sobie Krem wymieszane z olejkiem makadamia działa cuda

Zaraz zerknę co to takiego, dzięki.

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez smerffie

mi nie kazde skarpetki chca sie slizgac po panelach i mam wtedy problem ;d

No jak zakładasz takie antypoślizgowe to się nie dziwię

[ewwwa]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39128347]Raczej nie przy ćwiczeniach, buty mam do biegania, więc to tez chyba nie przez to. Do południa sprzątałam gruntownie całą łazienkę i wchodziłam co chwilę na krzesło i schodziłam, potem klęczałam na podłodze myjąc ją. Nie wiem czy coś przy tym sprzątaniu sobie nie nadwyrężyłam.
Wiedziałam, że to zajęcie nie jest dla mnie, pierniczę, nie sprzątam.

Zaraz zerknę co to takiego, dzięki.

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------


No jak zakładasz takie antypoślizgowe to się nie dziwię[/QUOTE]
E to w takim razie wszystko przez sprzątanie

[Dagusiowa87]

Napisane przez Joasia:)

to widzę, że nie tylko ja mam ten problem

mam dokładnie to samo tak samo jak Ewa dodaje swoje komentarze w stylu pamiętaj, żeby kolano ble ble ble...już chcę wtedy skończyć
dlatego dziś przy ćwiczeniach wyciszyłam gadanine i włączyłam muzykę odrazu lepiej i szybciej czas leciał

Dziś melduję skalpel i mel b pośladki

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez ewwwa

E to w takim razie wszystko przez sprzątanie

No właśnie. Tylko, żeby teraz nie okazało się, że przez to, że chciałam mieć czystą łazienkę, będę miała tłusty tyłek, bo nie będę mogła ćwiczyć... tfuu, tfuu, tfuu... wyplułam trzy razy przez lewe ramię.

[Margox]

Hej
Ostatnio często zdradzam Ewkę z Jillian porządnie wzięłam się też za dietę przec co troszkę mniej ćwiczę (skoro i tak chudnę )
Dzisiaj melduję domowe ćwiczenia Ewki i muszę przyznać, że bardzo przypadłym mi do gustu najbardziej, że są krótkie a tak poważnie to już po pierwszej serii koszulka robi się wilgotna no i wreszcie mam zakwasy co u mnie jest rzadkością

[Dagusiowa87]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39126706]Trafiłaś w 10! Padłam, ale miałam pod sobą miękki kocyk.
A tak bez żartów to muszę w końcu kupić tą matę do ćwiczeń. Ten kocyk się przesuwa, a już przy tym ćwiczeniu bez butów z przesuwaniem nóg i podnoszeniem bioder do góry to przejechałam przez cały pokój. Musiałam wracać szybko z powrotem, bo ćwiczenie dalej trwało, a mi miejsca zabrakło.[/QUOTE]

hahahaha ja ćwiczę na dywanie i w skarpetkach i też jeżdżę ale pewnie nie tak jak Ty na swoim latającym kocyku

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez Dagusiowa87

hahahaha ja ćwiczę na dywanie i w skarpetkach i też jeżdżę ale pewnie nie tak jak Ty na swoim latającym kocyku

poczułam się teraz jak Sindbad.

Kurcze, czytam wątek o pielęgnacji twarzy i szczena mi coraz bardziej opada. Ile to trzeba nałożyć na twarz i jeszcze nie byle co tylko, należy znać składy, myć tym i owym, wklepywać to i to, smarować tym i tym, złuszczać tak i tak... o matko... ja tego nie ogarniam
Albo jestem bardzo zmęczona, albo to nie moja bajka, nic z tego nie wiem.
Chyba @ się zbliża, jestem napompowana jak balon.
Umyłam lico tonikiem, wklepałam krem (nie znam składu) i idę spać, jestem strasznie zmęczona, nie wiem dlaczego... a nie jednak wiem, to sprzątanie mnie wykończyło.