2010-08-24, 11:40 | #91 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
podbijam pytanie .
__________________
`I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
2010-08-24, 11:46 | #92 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 956
|
Dot.: hula - hop 4
40 min zaliczone
__________________
|
2010-08-24, 12:52 | #93 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula - hop 4
|
2010-08-24, 14:33 | #94 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Na wałek? Wierzę w to, co przeczytałam w różnych podwieszonych wątkach na wizażu: na tłuszcz działa dieta oraz ogólne ćwiczenia przyspieszające metabolizm (bieganie, rower, HIIT, etc.) Niestety to skąd go najpierw zrzucę, to już loteria. Też bym wolała żeby leciał tylko z bioder, zamiast zewsząd łącznie z biustem |
|
2010-08-24, 15:23 | #95 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Skrawek nieba...
Wiadomości: 1 417
|
Dot.: hula - hop 4
15 min zaliczone
__________________
21.12.2007 - mozemy sprobowac 7.12.2015 - wyjdziesz za mnie ? 21.07.2018 - ,,Nie rób drugiemu tego,
czego Ty nie chcesz sam!" |
2010-08-24, 16:51 | #96 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 745
|
Dot.: hula - hop 4
może komuś się przyda http://www.youtube.com/watch?v=D1yEc...eature=channel chociaż u mnie to jak groch o ścianę no nie idzie i tyle kręcę kręcę i samo zaczyna opadać... niestety nie umiem podbić go do góry i tak czy siak hula kończy na podłodze
__________________
|
2010-08-24, 17:10 | #97 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
|
Dot.: hula - hop 4
Ja kręcę w ogóle nie jak ta pani O.O
Trzymam hh wyżej, nie mam jednej nogi do przodu, stoję z nogami równolegle, rozstawionymi na szerokość bioder...
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz? |
2010-08-24, 18:21 | #98 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 125
|
Dot.: hula - hop 4
dzisiaj 45
__________________
Nie śniło jej się nawet, że życie może nieść tyle bólu, chociaż fizycznie nic człowiekowi nie dolega. — Stephen King "Lśnienie" |
2010-08-24, 18:41 | #99 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula - hop 4
dzięki za odpowiedzi, wolałam się upewnić a rozciągać się nie lubię ;p dziś jeszcze nie kręciłam.. może się zmuszę.. ;p
---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ---------- Cytat:
__________________
09.09.2005r. |
|
2010-08-24, 18:55 | #100 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 745
|
Dot.: hula - hop 4
ja trafiłam przez przypadek, po tym jak madeira wrzuciła tutaj filmik z dziewczyną co kręci hula. wychodzi na to, że każdy ma swoją technikę kręcenia
__________________
|
2010-08-24, 20:05 | #101 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: hula - hop 4
też kręcę podobnie do tej pani tylko mam kółko niżej bo zależy mi na dolnej partii
wczoraj 40 min, dziś godzinka
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
2010-08-24, 20:10 | #102 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula - hop 4
Na dziś 40 minut, choć może jeszcze coś dokręce
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka 25.08.2010 |
2010-08-24, 20:43 | #103 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
mi przy ostatnim odchudzaniu (okolo 1,5-2lata temu) nic nie spadlo z biustu a schudlam sporo. wiec duzo tez chyba zalezy od naszego ciala/genow, czy ma sklonnosci do tycia/chudniecia w roznych miejscach. Tylko kurcze... teraz nie wiem czy to przez to odchudzanie moj biust wcale nie rosnie w ogole nie urosl w ciagu tych 2-3lat a mam 15 lat wiec chyba powinien. Wciaz mam tyle samo w obwodzie i nie wiem co jest grane...
__________________
|
|
2010-08-25, 09:44 | #104 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: hula - hop 4
Hej Dziś do Was dołączę z hulaniem, bo nie mam co robić, a muszę teraz być w domku. Akurat mam książkę do poczytania to nie będzie mi się nudzić
|
2010-08-25, 10:24 | #105 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Jeśli mogę Cię pocieszyć, to mój biust zaczął na poważnie rosnąć jak miałam 16 lat, wcześniej przypominałam wyglądem deskę do prasowania W tej chwili mam lat dwa razy więcej niż Ty i od czasu moich piętnastych urodzin biust bardzo się zmienił, mimo że nie mam jeszcze dzieci. W tej chwili noszę staniki 65F, więc deski do prasowania już nie przypominam. Najważniejsza rzecz to dobrze dobrany rozmiar - polecam wątek "Nosimy dobrze dobrane biustonosze" na modowym dziale forum. Wczoraj wydłużyłam czas kręcenia do 30 minut, 15 w każdą stronę. I widzę efekty diety i ćwiczeń - po dwóch tygodniach 2 kg mniej na wadze, -2 cm w talii i -1 w biodrach. HH rządzi! |
|
2010-08-25, 10:49 | #106 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
|
2010-08-25, 11:12 | #107 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Mam też wagę, która pokazuje % wody, mięśni, tłuszczu i kości, ale jest bardzo niedokładna, procenty potrafią się różnić o 7-8 w ciągu jednego dnia. O ile z wodą to rozumiem, bo w nocy nie piję, to jeśli chodzi o mięśnie, to byłby cud! Niemniej patrzę na ogólne tendencje, tj. czy tłuszcz spada |
|
2010-08-25, 11:14 | #108 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
Ja wczoraj 35 minut .
Dziewczyny, pomocy... Zawsze kręciłam hh w prawo (ale wtedy miałam takie dziecinne) i wyrobiło mi się większe wcięcie w talii po prawej stronie. Jak zaczęłam kręcić w lewo (już tym hula-hoop anionowym) to myślałam, że mi się wyrówna. Kręcę już miesiąc w lewą stronę i... wcięcie w talii po prawej stronie się powiększyło, a po lewej jest takie, jakie było . Co mam robić, żeby to się wyrównało? Heeeelp me.
__________________
`I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
2010-08-25, 12:53 | #109 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
|
|
2010-08-25, 13:34 | #110 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula - hop 4
najlepiej jest się mierzyć rano na czczo, wtedy wyniki są chyba najwiarygodniejsze
dzisiaj 40 minutek. |
2010-08-25, 15:59 | #111 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Cytat:
wczoraj nie 'hulalam' bo nie zdazylam ale dzisiaj dodam sobie jakies 10minut
__________________
|
||
2010-08-25, 18:33 | #112 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Ja już po kręceniu, dziś 40 minut przed HIIT
|
2010-08-25, 19:37 | #113 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
ja jeszcze przed kreceniem, nie wiem czy mi sie bedzie chcialo bo zaraz osmiominutowki zalicze
__________________
|
2010-08-25, 21:06 | #114 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 736
|
Dot.: hula - hop 4
Dziewczyny zróbcie cos zeby mnie zmotywowac!!! koło leży w domu a ja tylko na nie patrze jakos nie mam ochoty... nie wiem czemu bo byl okres ze codziennie kreciłam zmieniam teraz prace wiec moze przez stres nie mam ochoty na moje kochane koło z wypustkami;(
__________________
|
2010-08-25, 21:16 | #115 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Nie wiem co sie dzieje ze mna, chyba sie rozleniwiłam przez te wakacje ehh. Nie mam w ogole zapału do ćwiczeń
I całe dnie spędzam z Tz więc czasu tez brakuje (każda wymówka jest dobra)
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2010-08-26, 06:57 | #116 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
Dziewczyny no co wy.. Włączać tv, albo jakiś filmik na komp i kręcimy! Bez ociągania się! Nawet nie zauwazycie jak pół godzinki zleci
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
2010-08-26, 08:00 | #117 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
15 minut za;liczyłam wczoraj
Mało, ale od czegoś trzeba zacząć po przerwie Obiecuje sie poprawić
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2010-08-26, 08:25 | #118 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Mi się udało dziś tylko 20 minut, bo na czczo i jakoś siły nie miałam
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz? |
|
2010-08-26, 09:16 | #119 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
A ja wczoraj zawiodłam i nie kręciłam . Obiecuję się dzisiaj poprawić!
__________________
`I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
2010-08-26, 09:51 | #120 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Polecam czytanie w trakcie, jak ktos lubi czytac. Ja biore jakas tasiemcowata 'cegle' i przy okazji cwicze rece
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:29.