|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-01-29, 12:48
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 536
|
aerobic na dvd
Witam,
Potrzebuję Waszej porady. Mam 26 lat, 167 cm wzrostu i 49 kilogramów. Jestem zadowolona z mojej obecnej wagi, ale nie z wyglądu. Moje ciało nie jest jędrne i w ogóle nie mam mięśni. Nie wiem jak to dobrze określić, ono jest po prostu miękkie. Bardzo chciałabym to zmienić, ale zupełnie nie wiem jaka forma sportu byłaby dla mnie najlepsza. Latem staram się codziennie jeździć na rowerze. Myślałam o aerobicu, ale szczerze powiedziawszy kiedy szukam w internecie aerobicu na dvd wyskakuje mi masa tego wszystkiego i nie wiem co wybrać. Może mogłybyście mi coś doradzić? I czy w ogóle aerobic to dobry pomysł? Najbardziej zależy mi na poprawieniu wyglądu moich pośladków, ud i nóg. Pozdrawiam. |
|
|
|
2010-01-29, 13:01
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 772
|
Dot.: aerobic na dvd
Jest taki fajny zestaw płyt:
Aerobic dance Aerobic stretch Aerobic TBC Aerolates Aeroboks Bardzo fajne ćwiczonka!  Polecam też gorąco zumbę! 
|
|
|
|
|
2010-02-01, 21:27
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Police
Wiadomości: 72
|
Dot.: aerobic na dvd
aerobic dobry na wszystko !!
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:47.
