Twarzowe odchudzanie

[Kaśka:):)]

Dziewczyny mam juz dość!!Jak widze ta moja gruba gebe to mi sie płakac chce!!!Dlatego postanowiłam sie wziąśc za sibie i pozbyć sie tego tłuszczu na gebie dlatego zakladam ten wątek!!Szukam bratnich dusz które maja tez taki problem i chca z nim walczyć!!Bo moim zdaniem nie ma rzeczy niemozliwych!!Dlatego piszcie tutaj wszystko co wiecie oki??

Więc wiem tak jest pare ćiwczej(niesprawdzonych) których zadaniem jest pozbyc sie pucowatych policzków oto one:

Usiądź z łokciami opartymi na kolanach, złóż otwarte dłonie razem, kierując ich wnęrze w stronę twarzy. Następnie opieraj twarz na dłoniach (tzn. ich płaskich częściach, nie na palcach) zaczynając od czoła, przez oczy, policzki, boki twarzy, podbródek, aż po boki szyi (węzły chłonne). Staraj się rozluźnic mięśnie szyi, głowa musi być w Twoich dłoniach bezwładna i naciskać na nie całym swoim ciężarem. Każdy etap powinien trać 15-20 sekund (tzn. opierasz czoło - liczysz do 20; opierasz oczy, wciskając je nieco do środka, tak żebyś zobaczyła kolorowe wzorki pod zamkniętymi powiekami - liczysz do 20, etc.; Z szyją jest trudniej, bo trudno podeprzeć głowę całkowicie w miejscu węzłów chłonnych, ale po prostu mocno na nie naciskaj.). Cały cykl należy powtórzyć 3 razy. Rano i wieczorem, po posmarowaniu twarzy kremem, oczywiście


- uzyj srodkowej czesci srodkowego palca i naciskaj na rozne czesci twarzy. Na kazda czesc twazry naciskaj po 20 razy, Zaczznij od grzbietu nosa kierujac sie do gory do twoich brwi, a nastepnie po zewnetrznej do czola. Pozniej zacnij od kacikow ust w kierunku srodkowej czesc oczu. Ostatecznie zacznij od podbrodka i przez cala twarz az do uszu.

- uzyj zewnetrznej strony dloni i poklep podbrodek od dolu 30 razy to pozwoli go uformowac

-uzyj srdokwego palca i masuj twarz startujac od grzbietu nosa do brwi i z powrotem do nosa. Powtorz 10 razy. Nastempnie od grzbetu nosa okreznymi ruchami masuj az do czola, Poloz swoja wszystkie palce na czole i masuj delikatnie do skroni, zatrzymaj sie w tym miejscu i ponaciskaj troche na skronie, nastempnie zacznij masaz od dolnej czesci twarzy (szczeki) kierujac sie do grzbietu nosa. Powtorz 10 razy

- Odchyl sie troche do tylu. uzyj palca wskazujacego. Poloz na srodku brwii i palcami podnies je do gory. W tym samym czasie uzyj jezyka naciskajac nim na golna czesc szczeki, scisnij w tym samym czasie z obu stron zemby trzonowe. Pozsotan w tej pozycji i policz do 10. Po skonczeniu zrelaksuj sie. Po powtorzeniu tego kilka razy, mozesz liczyc do 20 zamiast do 10



Teraz wasz kolej):czekam

[okretka]

Ja się tak zastanawiam, czy te wszystkie wątki o pulchnych twarzach, powinny być zakładane na forum fitness...?

[andzya]

dobre pytanie...

ja przy takich watkach wymiekam ...

[Kaśka:):)]

a gdzie???????????Może pytania do fryzjerki co??Jakie wy jestescie zalosne żal m takich ludzi jak wy....................... ...hehehehhehe

[VelvetDream]

to fakt.. watek fitnes to raczej sportowy jest, moze na plotkowym, gdzie o wszystkim smialo mozna pisac, taki watek by sie przydal??
ale skoro juz jest, to ja powiem cos na temat ;d mam buzie okragla jak ksiezyc w pelni i, niestety, nic z nia juz nie zrobie - taki mam ksztalt czaszki. hihi, i do twarzy mi w nim ;d
buziaki!

[smarcoola]

Napisane przez Kaśka:):)

Jakie wy jestescie zalosne żal m takich ludzi jak wy....................... ...hehehehhehe

nie przesadzasz??dziewczyny ci tylko doradzaja.

[okretka]

Napisane przez Kaśka:):)

a gdzie???????????Może pytania do fryzjerki co??Jakie wy jestescie zalosne żal m takich ludzi jak wy....................... ...hehehehhehe

Sama jesteś żałosna... :-/ Gdybyś była bardziej kulturalna, to bym Ci napisała o kremach dla osób z Twoim problemem, które ostatnio widziałam, a tak to... wybacz! :P


To pisałam ja, Żałosna Okrętka

[Zosia27]

Ja też mam problem ze zbyt pulchną twarzą w okolicach policzków i nosa. Słyszałam o artykule o tym jak pozbyć się tłuszczyku w okolicach twarzy.Jest on na stronie suite101.com/article.cfm/ ale niestety w języku angielskim. Jak uda wam się dowiedzieć co w nim piszą odezwij się.Ponoć jest w nim m.in.o ćwiczeniach na skakance, które pomagają odchudzić twarz.Pozdrawiam

[Zosia27]

Jeszcze raz podaję adres tej strony.Poprzednio nie przepisałam całego:suite101.com/article.cfm/11802/67376

[Lolanta]

Przepraszam bardzo, ale to musi byc zart Takie cwiczenia to nie sa cwiczenia... Schudniesz przez ruch, a nie przez dociskaniem policzkow do brwi i wystawianiem przy tym jezyka.... co ma piernik do wiatraka? Chyba tylko kolor moze sie ewentualnie zgadzac... Pisze cos bez sensu? To przynajmniej na temat...

[suzana]

w pierwszym momencie myslalam, ze to zart, ale po powtornym przeczytaniu stwierdzilam co nastepuje- w ten sposob moznaby cwiczyc kazda czesc ciala... - "cwiczyc" to dosc wyrafinowane pojecie w tym przypadku

Lolanta ma racje