|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-05-12, 11:20
|
#1 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
 |
Błagam pomórzcie! Problem z łydką.
Mam pytanko....
 Jakie znacie ćwiczenia żeby baaaardzo rozbudować łydkę... Jedną łydke....  Mój problem wygląda tak jak na fotce...  Moje łydki są bardzo nie równe z powodu długiego trzymania nogi w gipsie...  Chodziłam na rehabilitacje ale to mi nic nie dawało... (poza wzmocnieniem czworogłowego i rozciągnięciem ogólnym nóg)Dziewczyny błagam o pomoc! Pokładam w Was ostatnią nadzieje!
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
 Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle  Sweet On The Diet  |
|
|
|
2007-05-12, 19:26
|
#2 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Błagam pomórzcie! Problem z łydką.
 up up
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
|
2007-05-12, 19:56
|
#4 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Błagam pomórzcie! Problem z łydką.
Nie.... Ja tak niezbyt się znam na tych wszystkich ćwiczeniach. Gdybyś mogła mi podać jakiś trening na rozbudowanie tej łydki z resztą uda też
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
|
2007-05-13, 06:27
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: Błagam pomórzcie! Problem z łydką.
chyba powinnaś po prostu ćwiczyć siłowo całe ciało,odpowiednio jeść a wtedy proporcje zaczną się zmniejszać
ale może jest jakiś sposób-ja nie posiadam takiej wiedzy musisz poczekać na mądrego moderatora  Pingwinek dopiero będzie po 20.05,ale może Rzabbka albo Midi Ci pomogą  tu masz wspięcia http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#l1 |
|
|
|
|
2007-05-13, 07:04
|
#6 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: z marchewkowego pola :)
Wiadomości: 50
|
Dot.: Błagam pomórzcie! Problem z łydką.
z tego co wiem żeby rozbudować mięsnie w łydce to wymaga to dużo czasu i pracy bo nie jest to łatwe...ponoć właśnie wpinanie się na place przynosi rezultaty...
__________________
;-) |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:19.
