|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-01-23, 16:03
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 64
|
Figura dla nastolatki..
Cześć!
Mam 16 lat, 167 cm wzrostu i 53,5kg. Wszystko niby ładnie.. ale nie. Dostałam rolę w szkolnej akademii na 'Dzień kobiet'. Muszę ubrać sukienkę.. I tu jest problem.. Mam dość duże uda i charakterystyczne duże (umięśnione chyba) łydki. Jakie byłyby najlepsze ćwiczenia na nogi, by je ładnie wyrzeźbić.. W lato razem z sąsiadką biegałam, różne dystanse przez 60 minut. Teraz na bieganie nie ma zbyt dobrych warunków.. Co robić ? Z góry dziękuje za pomoc.. 
__________________
. Breathe easy xd . |
|
|
|
2010-01-23, 16:38
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 317
 |
Dot.: Figura dla nastolatki..
bieganie z mojego doswiadczenia Redukuje tylko celuit.
polecam watek PUPA I UDA https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=311525 Tu napisz jaki masz problem ktos powinien wkoncu odpisac 
__________________
Życie bez muzyki było By jak Seks bez orgazmu.. |
|
|
|
|
2010-01-29, 10:22
|
#3 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 674
|
Dot.: Figura dla nastolatki..
Bieganie o ile się nie mylę rozbudowuje mięśnie nóg - więc to słaby pomysł na ich wyszczuplanie.
__________________
Save The Earth - it's The Only Planet With Chocolate. ;> Stowarzyszenie Pomocy Królikom Pomyślna blog  Pani Mgr  22.09.2012
 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:30.
