Polecamy:

mer_maid · 2017-07-16, 13:59

Cytat:

Napisane przez Ashia

Te sie dolacze do watku

, zaczelam of jogi, a dzisiaj zrobilam trening z Kasia Bigos, ktora mi uswiadomila, ze jesli codziennie nie bede sie rozciagac, to niestety nic z tego nie bedzie, czyli regularnie. Co lepsze w 2 lub 3 parach leginow, zeby miesnie byly caly czas rozgrzane ... woow, bedzie ciezko, ale czego sie nie robi, jak sie cos bardzo chce ... mam nadzieje, ze dam rade ...

Trochę głupota z tymi 2-3 parami leginsów, żeby mięśnie były cały czas rozgrzane....przecież można w trakcie ćwiczeń mięśnie jeszcze delikatnie "dogrzać".

dziunkowa · 2017-07-16, 19:13

Cytat:

Napisane przez mer_maid

Trochę głupota z tymi 2-3 parami leginsów, żeby mięśnie były cały czas rozgrzane....przecież można w trakcie ćwiczeń mięśnie jeszcze delikatnie "dogrzać".

Tez tak myślę. Ja bym się nie mogła ruszyć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ashia · 2017-07-16, 20:11

wlasnie, nie da sie, cwicze bez

stencia · 2017-08-07, 08:07

Ja ostatnio rozciągam się z Kasią Bigos, ale z tym filmikiem
https://www.youtube.com/watch?v=FTwk_wrJEa0 i uważam, że jest lepszy niż ten poprzedni

ogólnie praktykowałam dłuższy czas jogę, więc byłam nieźle rozciągnięta, a z tym filmikiem zrobiłam szpagat za pierwszym podejściem

tylko nie sugerujcie się tym, że mi się od razu udało, bo jak już pisałam zaczynałam rozciągnięta

Ashia · 2017-08-15, 21:57

Cytat:

Napisane przez stencia

Ja ostatnio rozciągam się z Kasią Bigos, ale z tym filmikiem
https://www.youtube.com/watch?v=FTwk_wrJEa0 i uważam, że jest lepszy niż ten poprzedni

ogólnie praktykowałam dłuższy czas jogę, więc byłam nieźle rozciągnięta, a z tym filmikiem zrobiłam szpagat za pierwszym podejściem

tylko nie sugerujcie się tym, że mi się od razu udało, bo jak już pisałam zaczynałam rozciągnięta

Super, dzieki za linka, jutro pocwicze

mer_maid · 2017-12-04, 12:08

Przyznam szczerze, że ostatnimi czasy rozciągam się góra 2 razy w tygodniu z powodu braku czasu :/

Czy miała może któraś z was tak, że jak siada już w szpagacie damskim, żeby się jeszcze bardziej rozciągnąć to w jednej nodze dosyć mocno ciągnie? Nie wiem czy się martwić i czy to normalne

Pokaż wyniki sondy: W które dni ćwiczymy?
pn, wt, czw, sob	1	6,67%
pn, śr, pt, sob	10	66,67%
wt, śr, pt, sob	1	6,67%
wt, śr, pt, niedz	1	6,67%
śr, czw, sob, niedz	2	13,33%
Głosujący: 15. Nie możesz głosować w tej sondzie

2017-07-16, 20:11	#3183
Ashia Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin Wiadomości: 639	Dot.: Ćwiczenia na szpagat wlasnie, nie da sie, cwicze bez

2017-08-07, 08:07	#3184
stencia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 62	Dot.: Ćwiczenia na szpagat Ja ostatnio rozciągam się z Kasią Bigos, ale z tym filmikiem https://www.youtube.com/watch?v=FTwk_wrJEa0 i uważam, że jest lepszy niż ten poprzedni ogólnie praktykowałam dłuższy czas jogę, więc byłam nieźle rozciągnięta, a z tym filmikiem zrobiłam szpagat za pierwszym podejściem tylko nie sugerujcie się tym, że mi się od razu udało, bo jak już pisałam zaczynałam rozciągnięta __________________ 10.08.2013

2017-12-04, 12:08	#3186
mer_maid Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 91	Dot.: Ćwiczenia na szpagat Przyznam szczerze, że ostatnimi czasy rozciągam się góra 2 razy w tygodniu z powodu braku czasu :/ Czy miała może któraś z was tak, że jak siada już w szpagacie damskim, żeby się jeszcze bardziej rozciągnąć to w jednej nodze dosyć mocno ciągnie? Nie wiem czy się martwić i czy to normalne __________________ 29.01.2018 - Szpagat damski

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)