cellulit

[201803111829]

Dziewczęta mam pewien problem. Odkryłam cellulit na udach i pośladkach i o ile przez częste masaże rękawicami szorstkimi, peelengi kawowe, wcieranie reduktora cellulitu ziai i ok 100 przysiadom dziennie cellulit na udach prawie zniknął, tak pośladki są w opłakanym stanie. Ważę niecałe 50 kg przy wzroście 164 cm. Oprócz tego, używałam baniek chińskich i rozciągnęłam sobie skórę na jednym pośladku - co mogę z tym zrobić? Przysiady robię te "prawdziwe", nie te "szkolne". I tak od ok 3 tygodni... Z pośladkami nie zmienia się nic a nic

[Kica.]

cierpliwości, minęły dopiero 3 tygodnie to krotki okres.

przede wszystkim ruch, ruch i jeszcze raz ruch. ale nie możesz tego tylko ograniczac do ćwiczenia samych nóg czy posladków, musisz też włączyć intensywnyy trening całego ciała (cardio, hiit itp).
no i oczywiście jak najzdrowsza dieta. dużo warzyw i rezygnacja z produktów przetworzonych

[delfix10]

tak jak pisała koleżanka wyżej zdrowa dieta-przede wszystkim
poza tym zamiast przysiadów -polecam bieganie

ja właśnie dzięki bieganiu pozbyłam się cellulitu

[thewerawolf]

Napisane przez _Tinkerbell

Dziewczęta mam pewien problem. Odkryłam cellulit na udach i pośladkach i o ile przez częste masaże rękawicami szorstkimi, peelengi kawowe, wcieranie reduktora cellulitu ziai i ok 100 przysiadom dziennie cellulit na udach prawie zniknął, tak pośladki są w opłakanym stanie. Ważę niecałe 50 kg przy wzroście 164 cm. Oprócz tego, używałam baniek chińskich i rozciągnęłam sobie skórę na jednym pośladku - co mogę z tym zrobić? Przysiady robię te "prawdziwe", nie te "szkolne". I tak od ok 3 tygodni... Z pośladkami nie zmienia się nic a nic

http://chocolatestoptempting.blogspo.../cellulit.html
Zmiana diety i ćwiczenia są jednak najlepsze,aby walczyć z cellulitem!

[Dotka90]

Po pierwsze jedzenie: jedząc śmieci, dużo nie zdziałamy
Po drugie: przysiady powinny zaskutkować na pupę, poczekaj.
Po trzecie: polecam bieganie, ja widzę duuużą różnicę na plus, jeśli chodzi o pupę, odkąd sobie 'szuram'

[beata1989rok]

właśnie on jest największa moją zmorą mam go od brzucha w dół a moje pośladki nie powiem jak wyglądają wstydzę się swojego ciała , a lenistwo zawsze jest u mnie górą

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

a czy słyszałyście albo korzystałyście z vacum activ? bo właśnie u nas otworzyli i się zastanawiam czy faktycznie da to jakieś efekty.

[Zouzelina]

Napisane przez delfix10

tak jak pisała koleżanka wyżej zdrowa dieta-przede wszystkim
poza tym zamiast przysiadów -polecam bieganie

ja właśnie dzięki bieganiu pozbyłam się cellulitu

Napisane przez Dotka90

Po pierwsze jedzenie: jedząc śmieci, dużo nie zdziałamy
Po drugie: przysiady powinny zaskutkować na pupę, poczekaj.
Po trzecie: polecam bieganie, ja widzę duuużą różnicę na plus, jeśli chodzi o pupę, odkąd sobie 'szuram'

popieram

[goodbyaccident]

Polecam Ci wybierać produkty bogate w omega-3, pieczywo pełnoziarniste, zrezygnuj z soków z kartonu, coca-coli. Wspieraj się antyoksydantami min w orzechach, pij dużo wody, ćwiczenia, masaże i spokojnie... powolutku, ale już z pewnością są zmiany na pocieszenie Joanna Krupa co miesiąc na walkę z cellulitem wydaje ok 8 tys złotych pozdrawiam serdecznie i całuję