Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

[pierwiosnka]

Napisane przez anaiss86

ja mialam evre pare lat temu dobrze znosilam te plastry, nie mialam hustawek nastroju ale dostalam ucuzlenia na skorze od kleju bardzo mnie swedzialo pod plastrem:P jak tylko rozek sie odkleil to panikowalam a w kapieli potrafil sie odkleic do polowy ciagle myslalam o tym czy dziala. Musisz sama sprobowa bo u kazdego moze byc inaczej.

Ja wlasnie dzis dostalam te plastry, zaczynam od nastepnego tygodnia. Ciekawe czy mi podpasuja, a tego odklejania sie obawiam.. czytalam ze moga sie brzegi odklejac ale wazne zeby nie odklejal sie calkiem
No coz pozostaje mi sprobowac.

[agusia_1]

Napisane przez WithYou xx3

Witaj
Widzę że zaczęłaś tego samego dnia co ja Ile masz do zrucenia przy jakim wzroście?
Ja do tej pory około 3 kg zrzuciłam ale zaczynałam od II fazy bo to moje drugie podejście

Witaj
Wagowo mam do zrzucenia w sumie nie tak dużo - 10-14kg, ale wszystko zależy od tego jak centymetry będą schodzić. Jak już wspominałam moje wymiary są dużo większe niż powinny być przy mojej wadze W sumie chcę żeby zeszło ok. 80cm
Wzrost 169cm

Napisane przez pierwiosnka

Ja wlasnie dzis dostalam te plastry, zaczynam od nastepnego tygodnia. Ciekawe czy mi podpasuja, a tego odklejania sie obawiam.. czytalam ze moga sie brzegi odklejac ale wazne zeby nie odklejal sie calkiem
No coz pozostaje mi sprobowac.

Właśnie przez tą wizję odklejania nie mogę się jakoś przekonać do stosowania plastrów

[WithYou xx3]

Napisane przez agusia_1

Witaj
Wagowo mam do zrzucenia w sumie nie tak dużo - 10-14kg, ale wszystko zależy od tego jak centymetry będą schodzić. Jak już wspominałam moje wymiary są dużo większe niż powinny być przy mojej wadze W sumie chcę żeby zeszło ok. 80cm
Wzrost 169cm



Właśnie przez tą wizję odklejania nie mogę się jakoś przekonać do stosowania plastrów

No właśnie ja też coś koło tego z 10 kg To zależy jak będę wygladac To ścigamy sie która pierwsza
Powodzonka

[Daarikaa]

Napisane przez pierwiosnka

Ja wlasnie dzis dostalam te plastry, zaczynam od nastepnego tygodnia. Ciekawe czy mi podpasuja, a tego odklejania sie obawiam.. czytalam ze moga sie brzegi odklejac ale wazne zeby nie odklejal sie calkiem
No coz pozostaje mi sprobowac.

Mi odklejają się same rożki i to nic anic nie przeszkadza, Z Tż nic nie uważamy a nadal nie jestem mamą więc napewno działają, a co do kąpieli to spokojnie można, ja codziennie wyleguję się w wannie w gorącej wodzie i nic się nie dzieje, z tym tylko że ja naklejam plastry nad pośladkami więc jak leże w wannie to podkładam w miejsce plastra gąbkę bo zostawia na wannie troszkę kleju i potem ciężko to zmyć Więc nie obawiaj się;] a i co ważne ja nie przytyłam od plastrów

[agusia_1]

Napisane przez WithYou xx3

No właśnie ja też coś koło tego z 10 kg To zależy jak będę wygladac To ścigamy sie która pierwsza
Powodzonka

No dobra

W niedzielę będę miała u siebie wagę, ciekawe co pokaże hehe Jutro za to mam mierzenie, zobaczymy czy przez tydzień coś się zmieniło. TŻ twierdzi że widać już po mnie różnicę, ale nie wiem ile w tym prawdy a ile słodzenia

Z czym masz największy problem? Ja z biodrami, boczkami i udami Na dodatek okropnie odłożył mi się tłuszcz w ramionach, nigdy takich nie miałam Za to talia i biust minimalnie powiększyły odwody Przez co mam zaburzone proporcje
Ech czemu nie może ten cały tłuszcz odkładać się w piersiach

[WithYou xx3]

Napisane przez agusia_1

No dobra

W niedzielę będę miała u siebie wagę, ciekawe co pokaże hehe Jutro za to mam mierzenie, zobaczymy czy przez tydzień coś się zmieniło. TŻ twierdzi że widać już po mnie różnicę, ale nie wiem ile w tym prawdy a ile słodzenia

Z czym masz największy problem? Ja z biodrami, boczkami i udami Na dodatek okropnie odłożył mi się tłuszcz w ramionach, nigdy takich nie miałam Za to talia i biust minimalnie powiększyły odwody Przez co mam zaburzone proporcje
Ech czemu nie może ten cały tłuszcz odkładać się w piersiach

No to kto pierwszy ten lepszy

Ja największy problem też mam własnie z brzucheem i boczkami oraz udami - moim zdaniem wszystko jest ogromne!
Ale własnie po to sie odchudzamy
Tylko żeby mi włąśnie z piersi nie zeszło, bo podobno najszybciej schodzi
Bo w sumie jestem jeszcze młoda mam rozmiar C z czego jestem baardzo zadowolona chociaż po pierwszym podjeściu zmiejszyły sie minimalnie ale w rozmiarze tylko obwód się zmniejszył a miseczka ta sama( na szczęscie )

Teraz tylko wytrwałości Mam dodatkową motywacje

DAMY RADE!

[Flykee]

Witam, mam pytanie z serii trochę głupich....ale dopiero zaczynam
czy otręby owsiane a płatki to to samo? a jak nie to jaka jest różnica.
I podzielcie się przepisem na owsiankę dukanową, nie mogę znaleźć i jaki słodzik mam zakupić

[WithYou xx3]

Napisane przez Flykee

Witam, mam pytanie z serii trochę głupich....ale dopiero zaczynam
czy otręby owsiane a płatki to to samo? a jak nie to jaka jest różnica.
I podzielcie się przepisem na owsiankę dukanową, nie mogę znaleźć i jaki słodzik mam zakupić

Mnie sie wydaje że otręby owsiane to takie jakby zmielone płatki owsiane Ale nie jestem pewna
Słodzik najlepiej zakup taki bez aspartamu - przeczytaj w składzie bo gdy pieczemy coś ze słodzikiem na aspartamie jakieś trujące coś sie robi albo sie psuje
A co do owsianki to tu takie cuś znalazłam http://dukan.blox.pl/2010/05/Owsianka.html Poprzeglądaj przepisownię i ten blog jest naprawde wiele przepisów

[agusia_1]

Napisane przez WithYou xx3

No to kto pierwszy ten lepszy

Ja największy problem też mam własnie z brzucheem i boczkami oraz udami - moim zdaniem wszystko jest ogromne!
Ale własnie po to sie odchudzamy
Tylko żeby mi włąśnie z piersi nie zeszło, bo podobno najszybciej schodzi
Bo w sumie jestem jeszcze młoda mam rozmiar C z czego jestem baardzo zadowolona chociaż po pierwszym podjeściu zmiejszyły sie minimalnie ale w rozmiarze tylko obwód się zmniejszył a miseczka ta sama( na szczęscie )

Teraz tylko wytrwałości Mam dodatkową motywacje

DAMY RADE!

No niestety u mnie leci najpierw z piersi i talii, czyli stąd skąd nie powinno Na chwilę obecną mam 38cm różnicy pomiędzy talią a biodrami a pewnie jeszcze się ona powiększy aż dojdę do min. szerokości w talii a z bioder będzie nadal spadać ( bo ma z czego )
Ja uświadomiony rozmiar mam 30FF/28GG Na razie różnicy jakiejś znacznej nie ma bo tylko 2 cm spadło (według pomiarów sprzed tygodnia).




Jak sobie przypomnę jak wyglądałam jakieś 4 lata temu to aż mnie skręca... Bajka Nie wiem jak ja mogłam na cokolwiek wtedy narzekać Chciałabym znów mieć taką figurę

[WithYou xx3]

Napisane przez agusia_1

No niestety u mnie leci najpierw z piersi i talii, czyli stąd skąd nie powinno Na chwilę obecną mam 38cm różnicy pomiędzy talią a biodrami a pewnie jeszcze się ona powiększy aż dojdę do min. szerokości w talii a z bioder będzie nadal spadać ( bo ma z czego )
Ja uświadomiony rozmiar mam 30FF/28GG Na razie różnicy jakiejś znacznej nie ma bo tylko 2 cm spadło (według pomiarów sprzed tygodnia).




Jak sobie przypomnę jak wyglądałam jakieś 4 lata temu to aż mnie skręca... Bajka Nie wiem jak ja mogłam na cokolwiek wtedy narzekać Chciałabym znów mieć taką figurę

No niestety...Zawsze tak jest, że spada tam gdzie akurat nie potrzeba

Ja u siebie narazie róznic nie widze Jestem taka jaka byłam.. Echh

Ja mam odwrotnie ze zdjeciami.. Jak patrze jak wygladałam zaledwie rok temu ( 72 kg) to masakra motywuje mnie to bardzo Już chcę mieś tą bajkową figurkę no!

[agusia_1]

Napisane przez Flykee

Witam, mam pytanie z serii trochę głupich....ale dopiero zaczynam
czy otręby owsiane a płatki to to samo? a jak nie to jaka jest różnica.
I podzielcie się przepisem na owsiankę dukanową, nie mogę znaleźć i jaki słodzik mam zakupić

Szukanie nie boli
Ja fajny słodzik kupiłam w tesco, bez aspartamu 1500 tabl. za coś koło 8-9zł
ew. np. taki
albo taki
i wiele innych

[Iloa]

Napisane przez Flykee

Witam, mam pytanie z serii trochę głupich....ale dopiero zaczynam
czy otręby owsiane a płatki to to samo? a jak nie to jaka jest różnica.
I podzielcie się przepisem na owsiankę dukanową, nie mogę znaleźć i jaki słodzik mam zakupić

Napisane przez WithYou xx3

Mnie sie wydaje że otręby owsiane to takie jakby zmielone płatki owsiane Ale nie jestem pewna
Słodzik najlepiej zakup taki bez aspartamu - przeczytaj w składzie bo gdy pieczemy coś ze słodzikiem na aspartamie jakieś trujące coś sie robi albo sie psuje
A co do owsianki to tu takie cuś znalazłam http://dukan.blox.pl/2010/05/Owsianka.html Poprzeglądaj przepisownię i ten blog jest naprawde wiele przepisów

Płatki są zakazane! PŁATKOW NIE JEMY. TYLKO OTRĘBY

[agusia_1]

Napisane przez WithYou xx3

No niestety...Zawsze tak jest, że spada tam gdzie akurat nie potrzeba

Ja u siebie narazie róznic nie widze Jestem taka jaka byłam.. Echh

Ja mam odwrotnie ze zdjeciami.. Jak patrze jak wygladałam zaledwie rok temu ( 72 kg) to masakra motywuje mnie to bardzo Już chcę mieś tą bajkową figurkę no!

Ja wtedy ważyłam ok. 52kg. I wcale nie byłam wychudzona, wyglądałam całkiem normalnie wiem że te czasy już nie wrócą, nawet na to nie liczę ale chciałabym choć trochę się do tego zbliżyć Tym razem tak łatwo bym tego nie zaprzepaściła

[WithYou xx3]

Napisane przez Iloa

Płatki są zakazane! PŁATKOW NIE JEMY. TYLKO OTRĘBY

OJEJ ! nie wiedziałam nawet Dobrze że zawsze kupuje otręby.. A czym to sie różni, że są zakazane?

Napisane przez agusia_1

Ja wtedy ważyłam ok. 52kg. I wcale nie byłam wychudzona, wyglądałam całkiem normalnie wiem że te czasy już nie wrócą, nawet na to nie liczę ale chciałabym choć trochę się do tego zbliżyć Tym razem tak łatwo bym tego nie zaprzepaściła

Ooo No to rzeczywiście bajeczka Jak się postaramy to na pewno bedziemy świetnie wyglądać

[agusia_1]

Napisane przez WithYou xx3

OJEJ ! nie wiedziałam nawet Dobrze że zawsze kupuje otręby.. A czym to sie różni, że są zakazane?

Wyżej wstawiłam przykładowego linka z porównaniem otrębów i płatków

Napisane przez WithYou xx3

Ooo No to rzeczywiście bajeczka Jak się postaramy to na pewno bedziemy świetnie wyglądać

Oby

[WithYou xx3]

Napisane przez agusia_1

Wyżej wstawiłam przykładowego linka z porównaniem otrębów i płatków



Oby

Damy rada kochana Jeszcze bedziemy idealne Zobaczysz

[Dzastin08]

Dzień dobry z rana ja już od 6 na nogach bo bułeczki sobie piekłam do szkoły Dziś dzień bez ważenia,jutro z resztą też...
No nic ja zaraz uciekam się edukować :/
Miłej soboty

[agusia_1]

Również się witam

Ja już po kawce i po serniczku

Kilka stron temu parę osób narzekało że nie mają sił są ospałe itp. U mnie za to ostatnio jest odwrotnie, mam więcej siły niż normalnie, wcześniej wstaję i jestem wyspana, mimo że chodzę późno spać. Dziś, pomimo że absolutnie nie musiałam, wstałam o 7 TŻ mnie nie poznaje bo przez ostatnie lata przyzwyczaił się że lubię długo pospać Przez długi czas wstawałam codziennie koło 10-11 jeśli nie musiałam nigdzie wcześniej wyjść, a teraz wstaję ok 7.30 Nie wiem jaki wpływ ma na to dieta a jaki nadchodząca wiosna, ale wiem że nigdy na wiosnę tak nie miałam Poza tym chce mi się ciągle wyjść na jakiś spacer niestety na razie jestem uziemiona bo leczę zapalenie spojówek i okulistka zabroniła mi się malować, używać jakichkolwiek kosmetyków pielęgnacyjnych czy przemywać twarz czymkolwiek za wyjątkiem czystej wody Także w takiej sytuacji nikt mnie nie zmusi do pokazania się komukolwiek poza TŻ-tem Zostało mi jeszcze ok tydzień aresztu domowego

[karmeelek]

Dzień dobry U mnie dziś spadek na wadze czyli jeszcze mam 0,5kg nadwyżki. Czeka mnie cały dzień ganiania więc chciałam się tylko przywitać i mykam dalej
A tak poza tym... kto zakłada nowy wątek?
Miłego dnia!

[Pandzia_2010]

witam na wadze 91kg wiec dzis jest 2miesiąc dukania łącznie -14,6kg

[Flykee]

Napisane przez agusia_1

Szukanie nie boli
Ja fajny słodzik kupiłam w tesco, bez aspartamu 1500 tabl. za coś koło 8-9zł
ew. np. taki
albo taki
i wiele innych

Tak tak nie boli
Wieczorem posiedziałam i znalazłam...pytałam bo mi się placuszków zachciało a miałam płatki pod reką.

[Iloa]

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry U mnie dziś spadek na wadze czyli jeszcze mam 0,5kg nadwyżki. Czeka mnie cały dzień ganiania więc chciałam się tylko przywitać i mykam dalej
A tak poza tym... kto zakłada nowy wątek?
Miłego dnia!

Ja nie umiem . I na razie choć wstałam to się nie obudziłam i mogę zepsuć Trzeba pobudzić forumowiczki z dłuższym stażem.

Po tygodniowy zastoju doczekałam się sprawiedliwości.
Dzisiaj spadek 400 (po PW). Wczoraj był też spadek 300

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

witam na wadze 91kg wiec dzis jest 2miesiąc dukania łącznie -14,6kg

Pandzia 14,6 na 2 miesiące? Ty tracisz ponad 7 kg na miesiąc . Naprawdę?
NO tak. Przyjrzałam się stopce. I Ty miałaś wątpliwości co do dalszego dukania. Przy takich wynikach?!klas ki:

[Pandzia_2010]

Iloa no troszkę wątpiłam ale już znów mam napęd do dukania dziś wyciągam rower i będę jeździć mam 4km do pracy robić będę 8 dziennie wiem że to nie dużo ale zawsze coś

[zonawymarzona]

ja tez mam 10 kg to zrzucenia
moge sie przylaczyc

[Daarikaa]

Część wszystkim dukającym! opłacił się dzień bez grzechów spadło 0,5kg. Dziś warzywka i już mi ślinka leci

[DearWhoever]

Cytat:
Napisane przez DearWhoever
Dziewczyny mam problem od 2 tygodni przestrzegam diety jak jest w książce, a mimo tego nic nie schudłam Wiem , że mam rozlegulowany metabolizm, ale dieta powinna chociaż trochę działać :/

A co my możemy powiedzieć nie znając Twojej wagi, wzrostu, jadłospisu i długości Uderzeniówki? Od 2 tygodni masz problem czy od 2 tygodni jesteś na diecie? Od kiedy jestes na diecie.?
Przepraszam jeśli już o tym pisałaś na wątku, ale trudno wszystko i wszystkich spamiętać. I dlatego warto wpisać jakieś info w podpisie (stopce)
No i niestety to max odpowiedzi na podstawie informacji przez Ciebie przekazanych.

od 2 tygodni jestem na diecie, uderzeniówka 5 dni. Wczoraj zwaliłam piłam i jadłam, masakra. Dalej ciągnąć PW ?

[Pandzia_2010]

czy ktoras uzytkowala te kanapy z materacy?? hmm sa takie na allegro i zastanawiam sie nad kupnem

[Iloa]

Napisane przez DearWhoever

od 2 tygodni jestem na diecie, uderzeniówka 5 dni. Wczoraj zwaliłam piłam i jadłam, masakra. Dalej ciągnąć PW ?

Co ja z Toba mam...Zadałam tyle pytań a wyciągnęłam 1 odpowiedź. Te 5 dni U to z testu?? Bo jak przesadziłaś z U, to możesz mieć zastoje.
Chyba masz mało kg do stracenia i trochę brak Ci motywacji skoro zawalasz po 2 tygodniach. I skąd mam wiedzieć czy masz ciągnąć PW, skoro nie znamy nawet Twojego trybu?

[monique 90]

Ufff, w końcu nadrobiłam zaległości

z 10 stron było... ;P

A ja dziś w pracy 12 godzinek, jutro tak samo. Ale mam pastę z makrelą, jajeczkiem i ogórkiem konserwowym oraz ptasiankę
Waga u mnie spada, są oczywiście dni ze wzrostami, bo ważę się codziennie rano, ale ogólny bilans na minusie

Dziś pokazała 70,8 czyli 3 kg mniej od 28 lutego.
Wiem wiem. Bardzo szybkie tempo, wiem że za mało jem.
Wiem, że przez to mogę spowolnić metabolizm i mieć zastoje.

Ale nie mam czasu na jedzenie i nie jestem głodna


Była kierowniczka mówi teraz, że świetnie wyglądam, bardzo zeszczuplałam i mówi że wcześniej byłam "baryłką" i "wyglądałam jak w ciąży". To czemu mi wcześniej nie powiedziała, żeby dać mi kopa do odchudzania ?

[agusia_1]

Napisane przez zonawymarzona

ja tez mam 10 kg to zrzucenia
moge sie przylaczyc

No to jest nas już 3

Jakby ktoś szukał taniej wagi to dziś wypatrzyłam w nowej gazetce Kauflanda wagę z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej za 29,99zł Aż żałuję że swoją mam już zamówioną u znajomego
W ofercie mają też fajne naczynia ceramiczne do zapiekania. Mam takie owalne i je kocham, teraz zakupię jeszcze prostokątne bo o wiele lepiej się z nich piecze niż na papierze czy folii W internetowej gazetce jest przy nich cena 14,99zł ale podobno w papierowej gazetce są po 11,99zł