2012-11-27, 23:10 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Witam wszystkich Postanowiłyśmy z koleżanką zmotywować się do odchudzania. Ostatnio schudłyśmy ładnie 2 lata temu uczęszczając na spotkania grupowe a od tego czasu nazbierałysmy z powrotem sadełka i nijak nie możemy zdopingować jedna drugiej do powtórzenia sukcesu Doszłyśmy do wniosku, że najlepiej działa jednak presja i zarazem wsparcie grupy. Dlatego chcemy "skrzyknąć" ok. 10 osób i spotykać się raz w tygodniu w wynajetej salce.
Planujemy na razie cykl 10 spotkań. W czasie spotkań będziemy się co tydzień ważyć i mierzyć, dzielić się doświadczeniami i przepisami na dietetyczne żarełko Możemy również umawiać się poza spotkaniami na wspólne wypady spacerowe, basenowe czy do siłowni - kto na co bedzie miał ochotę. Między spotkaniami chcemy wspierać się tu na wątku. Ponieważ w grę będzie wchodził wynajem salki, zakładamy przy 10 osobach zrzutę 50zł za cykl 10 spotkań czyli 5zł za godzinne spotkanie - z zebranych pieniędzy powinno wtedy wystarczyć również na nagrodę dla tej, która schudnie najwięcej (liczone procentowo w stosunku do wyjsciowej masy ciała) - 100zł oraz dwie nagrody po 50zł, czyli calkowity zwrot kosztów za zajęcie miejsca 2 i 3 ( z doświadczenia wiemy, że rywalizacja dopinguje ) Chętne proszone o wpis na wątku, zbieramy również poza forum, napiszę kiedy będzie zebrana grupa miejsce spotkań - najprawdopodobniej okolice pl.Dominikańskiego Zapraszamy, razem łatwiej |
2012-11-28, 22:22 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
i co, nie ma odważnych? zapraszamy wrocławianki!
|
2012-11-29, 19:35 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: dolnośląskie Scw
Wiadomości: 224
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
A z poza Wrocławia może być... Chętnie dołączę...
__________________
Pies jest jedyną istotą na świecie, która bardziej kocha Ciebie niż siebie samego... Wzrost: 173cm Waga: 55 kg Cel osiągnięty Teraz czas zapuścić wygolone boki i tył... |
2012-11-30, 13:27 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
|
2012-12-02, 15:42 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 709
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Super pomysł Myśle jednak, że powinnyście określić ile ważycie i ile chcecie schudnąć.
Ja np. przychodziłabym na spokania, jednak mam do zrzucenia 3-5 kg - oczywiście tylko ze względu na samopoczucie, bo moje BMI jest w normie i jestem już szczupła. Także powodzenia |
2012-12-02, 19:51 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Chyba nie ma znaczenia, ile mamy do zrzucenia, możemy się wspierać nieależnie od tego ja planuję zrzucić ok 6-8kg (BMI też mi niby wskazuje normę), koleżanka ok 10kg - kiedy ostatnio odchudzałysmy się grupowo, udawało nam się ładnie chudnąć ok 1kg tygodniowo. I naprawdę nie byłyśmy na drakońskiej diecie, wystarczy trochę bardziej skupić się na odżywianiu. Naprawdę super motywuje takie grupowe ważenie, mi jakoś trudno się chudnie tak "dla samej siebie" i chociaż ciągle sobie obiecuję zacząć chudnąć, to jakoś nie bardzo wychodzi
|
2012-12-03, 00:15 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 709
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Trochę ma znaczenie, bo chudnąc 3 kg nie wygram głównej nagrody
A tak poważnie, to pomysł naprawdę fajny, jednak ja nie potrzebuje takiej motywacji, bo wszystko, co robię, robię dla siebie Wam życzę powodzenia. |
2012-12-09, 21:10 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Hej, ja bym się chętnie przyłączyła, ale raczej salki nie wynajmiemy w tyle osób, bo to się nijak nie opłaci. Ale może po prostu się umówimy na basen/lodowisko?
|
2012-12-22, 23:00 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
poczekajmy jeszcze do nowego roku, może jednak ktoś się do nas przyłączy koszt salki to ok. 20zł, więc nie tak duzo znowu
|
2012-12-30, 09:47 | #10 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
studiuje dietetykę we Wrocławiu, chętnie bym przyszła kiedyś i rozwiązala jakieś wasze problemy... dietetyczne
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
2012-12-30, 10:01 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 49
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Lepiej powiedz jak efekty po ćwiczeniach z Ewą
|
2013-01-20, 17:09 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 9
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
hej...jestem tutaj nowa i zbytnio nie wiem jak to wszystko działa,,,ale jestem zainteresowana wasza propozycja...odchudzania w grupie...a tak wygolę to czy was pomysł wypalil,bo jak tak to chętnie się przyłącze do was....pozdrawiam
|
2013-01-21, 19:07 | #13 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Cytat:
chyba zaczniemy tu na wątku porównywać metody, wymieniać doświadczenia i wspierać się wzajemnie a jak ktoś do nas jeszcze dołączy to spotkamy się w realu |
|
2013-01-30, 21:26 | #14 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
okej dziewczyny... co robicie, żeby schudnąć? co wam pomaga??
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
2013-01-31, 12:05 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
mi pomaga bardzo picie wody w większych ilościach (co ostatnio trochę mi trudno szło ze względu na temperatury) oraz jedzenie porządnego, najlepiej wysokobiałkowego śniadania. Niby niewiele, a potrafi tak kilka kg ubyć niepostrzeżenie
no to idę po szklankę wody |
2013-01-31, 17:13 | #16 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Mi w ogole pomagają duże śniadania...
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
2013-11-15, 11:34 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 900
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Jest tu kto???
__________________
MIKOŁAJ |
2013-11-16, 10:39 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
|
2013-11-16, 19:30 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Witam serdecznie, jestem tu nowa, zamierzam się odchudzać od poniedziałku. Mam do zrzucenia około 10 kg, więc potrzebuję wsparcia . Studiuję we Wrocławiu - żeby nie było, że się wpierdzielam do pierwszego lepszego wątku :P. No i mam nadzieję, że coś się tutaj ruszy, bo przez rok tylko kilka postów... Generalnie życzę wszystkim powodzenia .
|
2013-11-17, 16:09 | #20 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 900
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Ja zaczełam walkę z kg od 19 sierpnia. Do zrzucenia miałam 38kg. Obecnie jestem szczuplejsza od 10,5kg. Niestety od tygodnia waga stoi. Obecnie czekam też na konsultację u endo, bo jestem diagnozowana w kierunku insulinooporności. Jestem pod opieka dietetyka i walczę, ale na razie ciężko mi ro idzie. Dzisiaj obżarłam się 4ciastkami korzennymi z lidla. Nie wytrzymałam normalnie.
A i na razie nie ćwiczę. Czasami zrobię skalpel Chodokowskiej, ale nie cały, bo mi waga na to nie pozwala. :/ Nerieed 10kg szybko zleci.
__________________
MIKOŁAJ |
2013-11-17, 17:36 | #21 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Cytat:
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
|
2013-11-17, 23:28 | #22 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Cytat:
|
|
2013-11-18, 15:37 | #23 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 900
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Mam nadzieję, że to normalne. Albo mam źle doraną dietę eraz na szczęście 29 wizyta u dietetyczki. A co do basenu to nie pójde bo się wstydzę. :/
__________________
MIKOŁAJ |
2013-11-18, 18:49 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Czego się wstydzisz? Znaczy, rozumiem, że jesteś "większa", ale tak naprawdę ludzie na basenie mają gdzieś to jak inni wyglądają, każdy zajmuje się sobą. A jeśli faktycznie miałoby Ci to pomóc, to powinnaś się przełamać, tak myślę .
Ja dziś pierwszy dzień diety, muszę poszukać przepisów na sałatkę z tuńczykiem, bo kupiłam i nie wiem co dalej z nim zrobić :P. |
2013-11-21, 22:27 | #25 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
spróbuj kiedyś iść na basen np rano lub w tygodniu... na prawde! warto!
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
2013-11-25, 11:49 | #26 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 900
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Ja to wszystko wiem ,ale jakoś tak nie bardzo. Rano nie mogę, bo wychowuję synka i nie mam jak i gdzie go zostawić. Zrzucę jeszcze trochę i wtedy pomyślę o basenie. Chciałabym biegać ,ale mam zabronione ze względu na stawy, bo zbyt duże obciążenie. :/
__________________
MIKOŁAJ |
2013-11-26, 17:09 | #27 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Cześć i czołem!
Ja też walczę ze zbędnymi kilogramami i też jestem wrocławianką Po roku studiów w akademiku z dala od rodzinnego domu przytyłam ponad 10 kg (kto by pomyślał, jak wszędzie gdzie musiałam dojść było pod górę, wydawałoby się, że przy takim czymś się schudnie ) Od 14 dni jestem na diecie Wybrałam się do dietetyczki, która ustaliła mi 10dniowy jadłospis, który mam powtarzać do kolejnej wizyty w grudniu. W pierwszym tygodniu schudłam 2 kg, a cieszyłam się jak dziecko na lizaka jutro się zważę po raz drugi i zobaczymy czy coś ruszyło dalej. Dietetyczka kazała mi także zrobić badania (ogólne krwi, na cukrzyce i na tarczyce) i w czwartek będę miała wyniki. Co do spotkania, to chętnie bym się z kimś wybrała na lodowisko (na basen też za bardzo nie lubię chodzić) albo może na jakiś spacer, lub może kręgle? |
2013-11-26, 17:43 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Lodowisko na odchudzanie zawsze spoko, tylko wkurza mnie, że jak wypożyczam łyżwy, to zawsze są jakieś niedopasowane i mnie później przez tydzień nogi bolą .
maalwiinkaa2, pochwal się koniecznie po ważeniu . Co do basenu, ja bym chodziła, ale nie umiem pływać, a od samego siedzenia w wodzie nie schudnę . |
2013-11-26, 18:21 | #29 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
Cytat:
Pochwalę się jak będzie czym Właśnie zjadam swój ostatni posiłek, płatki owsiane z jogurtem naturalnym, zarodkami pszennymi i pomarańczą a do tego biała herbata. |
|
2013-11-26, 18:50 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;)
No ja mam swoje łyżwy w Częstochowie, tam częściej zdarza mi się jeździć (czy jakoś w okresie świąt, czy w ferie). We Wrocławiu na lodowisku byłam może ze dwa razy, to nie opłaca mi się przywożenie moich łyżew.
Ja sobie za jakąś godzinkę dopiero będę robiła jajecznicę, późno chodzę spać, to i kolację jem dość późno . |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:39.