Polecamy:

zadziorna19 · 2006-03-12, 06:23

Agaimka niestety nie wolno przedłużyc 1szej fazy bedziesz miała duze niedobory składników i w efekcie napadniesz na jedzenie... poza tym gratulowałabym ci silnej woli jezeli za 1 podejsciem wytrzymasz te 14 dni

mi udało sie dopiero za 3

na tej fazie chudnie sie około 4-5 kg

ja 4,5

Kasia1552 sojowe produkty odpadają w 1 szej fazie

czaerwoną herbate sama pije ale niemoze być słodzona

feta oczywiscie a warzywa musza byc codziennie ale jest wiecej niedozwolonych produktów niż podałaś (np kukurydza

natinko2 niestety marchewka w tej diecie jest kategorycznie zabroniona tak samo jak kubusie marchewkowe

jezeli nie umiesz sie przestawic to zmien diete na Monignaca tam jest dozwolona surowa marchewka w małych ilosciach

laurynka · 2006-03-12, 09:05

a jak jest u Was z ćwiczeniami? Ćwiczycie coś na I fazie? Bo ja powiem szczerze, że jak byłam na SB to nie miałam na nic siły...

kasia1552 · 2006-03-12, 11:29

hmmm skoro nie można w pierwszej fazie jeśc soi więc czym moge zastąpić mięso ( jestem wegetarianką) , a gdzieś czytałam że warzywa strączkowe w tym soje można jeść więc jak to jest?

Calypso* · 2006-03-13, 08:23

Mam pytanie o ser Mozarella - w przewodniku o SB jest napisane, że ten o obniżonej zawartości tłuszczu jest korzystny, pełnotłustego należy unikać.
Moje pytanie - gdzie kupujecie odtłuszczoną Mozarelle?
Szukałam już w kilku miejscach i wszystkie mają zawartośćtłuszczu 40%, nie widziałam na żadnym opakowaniu hasła "light"

I jeszcze jedno - lepiej kupić ser w zalewie czy bez zalewy, jaka jest właściwie różnica między nimi?

Pozdrawiam

agajot · 2006-03-13, 09:32

Rzeczywiście z mozarellą może być ciężko, 30 % tłuszczu ma "hit" z Ryk.

Odnośnie przedłużania I fazy to nie jest to wskazane głównie ze względu na to, że jeśli przez dłuższy czas nie dostarczymy organizmowi węglowodanów zaczyna się "zabierać" za nasze mięśnie i "zjadać je". Nie ma jednak przeciwskazań aby wracać do I fazy przy zastojach wagi

Odpowiedzi na inne pytania możecie znaleźć na forum Czarnej Oliwki http://f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=32987 i na innych stronach poświęconych tej tematyce - w sieci aż roi się od różnych informacji na ten temat.

Podchodzę do diety SB drugi raz (dzisiaj pierwszy dzień

) - poprzednio (w czerwcu), bez żadnego ruchu schudłam 6 kg. Później zaczęło się grillowanie, piwkowanie i ......

. Dodatkowo w styczniu rzuciłam palenie i doszłam do wniosku, że do pełni szczęścia brakuje mi tylko idealnej sylwetki. Teraz poza dietą zamierzam ruszać się conajmniej 60 minut dziennie i pozbyć się na zawsze złych nawyków oraz sporej ilości kilogramów.

Agaimka · 2006-03-13, 10:05

Cytat:

Napisane przez agajot

Podchodzę do diety SB drugi raz (dzisiaj pierwszy dzień

) - poprzednio (w czerwcu), bez żadnego ruchu schudłam 6 kg.

tyle schudłas podczas I fazy(w 2 tyg)?????czy stosowałaś ją dłużej???

agajot · 2006-03-13, 10:14

Cytat:

Napisane przez Agaimka

tyle schudłas podczas I fazy(w 2 tyg)?????czy stosowałaś ją dłużej???

- nie chcę skłamać, ale wydaje mi się że w I fazie byłam 3 tygodnie, potem II - z tym, że miało z czego schodzić - ja mam do zrzucenia 20 kg

- jeśli nadwaga jest niewielka, to i ubytek wagi nie będzie taki spektakularny

.

IlonaP · 2006-03-13, 11:12

Cytat:

Napisane przez Calypso*

Mam pytanie o ser Mozarella - w przewodniku o SB jest napisane, że ten o obniżonej zawartości tłuszczu jest korzystny, pełnotłustego należy unikać.
Moje pytanie - gdzie kupujecie odtłuszczoną Mozarelle?
Szukałam już w kilku miejscach i wszystkie mają zawartośćtłuszczu 40%, nie widziałam na żadnym opakowaniu hasła "light"

I jeszcze jedno - lepiej kupić ser w zalewie czy bez zalewy, jaka jest właściwie różnica między nimi?

Pozdrawiam

Ja widziałam w Auchan mozarellę light, wydaje mi się, że to była Galbani. Prawdziwa to ta biała zanurzona w płynie, reszta to ser typu mozarella.

Atram · 2006-03-16, 15:03

czy ta dieta jest dobra dla wegetarianki?
chcialabym stosowac ta diete ale zupelnie nie mam pojecia co moglabym jesc na obiad np..

Basia39 · 2006-04-25, 17:16

Przeniosłam swój post do właściwego wątku

yeah · 2006-04-25, 17:37

zapraszam Cie do tego watku.
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=41266&page=18

Basia39 · 2006-04-25, 17:54

Cytat:

Napisane przez yeah

zapraszam Cie do tego watku.
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=41266&page=18

Dzięki

Już przenoszę swój post.

natina2 · 2006-05-15, 15:03

no od dziś postanowiłam sie zabrać do dzieła! mam do Was pytanko: a mogę jeść pieczarki marynowane ?? i dżemki? BO JA JE TAK UWIELBIAM!

obca · 2006-06-10, 21:13

a ja chciałabym się dowiedzieć jakie smażenie jest dozwolone

np. panierka jest dozwolona? i czy można smażyć na oleju rzepakowym czy lepiej na oliwie?

olczia · 2006-06-12, 17:21

Hej!
ja dzisiaj jestem pierwszy dzien na diecie.
na sniadanko zjadlam 2 jajka na twardo, plasterek wedlinki drobiowej, 1/2 pomidorka i kawalek rzodkiewki + herbatka czerwona
a obiadek- piers z kurczaka+duuuuzo roznych przypraw, smazone na oliwie z oliwek

na kolacyjke mam serek bialy

czy moje dzisiejsze menu jest ok?

i czy moge sobie pozwolic na truskawki w I etapie?

olczia · 2006-06-13, 01:23

obca: mozesz zastapic sobie oliwe z oliwek olejem rzepakowym. jeli chodzi o panierki to raczej odpadaja. jedynie mozesz obtoczyc sobie cos w jajku i przyprawach

zadziorna19 · 2006-06-13, 05:39

Cytat:

Napisane przez olczia

Hej!

czy moje dzisiejsze menu jest ok?

i czy moge sobie pozwolic na truskawki w I etapie?

a gdzie przekąski??? owoce niby odpadaja... ja wcinam je w ramach 75 kcal dozwolonych grzeszków :P i efekty tez sa:P

zadziorna19 · 2006-06-13, 05:41

Cytat:

Napisane przez natina2

a mogę jeść pieczarki marynowane ?? i dżemki?

tak grzybkom

nie dżemom

norrtalje_girl · 2006-08-18, 15:44

podbijam temat
ja troche z innej beczki, skoro stosujecie ta diete, to moze znacie odpowiedz na moje pytanie... Do sb przymierzam sie drugi raz, za pierwszym razem wysiadla mi silna wola zanim skonczyla sie pierwsza faza...

Minowicie: czy w drugiej fazie mozna intensywnie cwiczyc?? Tzn. kilka godzin silowni i fitness codziennie i 4 razy tygodniowo basen. Mam nadzieje, ze mi ktos odpowie i z gory dziekuje

natina2 · 2006-08-18, 16:03

jak wydolisz to czemu nie

przy okazji wyrzeźbisz sobie ciałko

norrtalje_girl · 2006-08-18, 16:04

no obawialam sie, ze moze to jest takie nie do konca wartosciowe jedzenie... no nie wiem kombinowalam, ze a nuz cos nie tak mogloby byc

lepiej dmuchac na zimne dzieki za opinie

natina2 · 2006-08-18, 16:15

poradzisz sobie

tyna · 2007-02-05, 22:15

Kobietki wszelkie wasze watpliwosci co do dietki rozszczygnie ta stronka

www.montignac.com.pl <--- wazne jest com !!
pozdrawiam i milej edukacji zycze

Agaimka · 2007-02-06, 05:49

Cytat:

Napisane przez tyna

Kobietki wszelkie wasze watpliwosci co do dietki rozszczygnie ta stronka

www.montignac.com.pl <--- wazne jest com !!
pozdrawiam i milej edukacji zycze

yyyyyyyy...to nie ta sama dieta

Kaolla · 2007-02-11, 15:58

ej a można jeść przy tej dieci SB gołąbki z kaszą gryczaną. Prosze odpowiedzcie szybko!

Viris · 2007-02-11, 18:46

Cytat:

Napisane przez Kaolla

ej a można jeść przy tej dieci SB gołąbki z kaszą gryczaną. Prosze odpowiedzcie szybko!

A w ktorej fazie??

Kaolla · 2007-02-11, 19:37

Cytat:

Napisane przez Viris

A w ktorej fazie??

A I

bo mama takie zrobiła bo jej kategorycznie zaproniłam rabienia ich z ryżem

Viris · 2007-02-11, 19:46

Wydaje mi sie ze nie za bardzo w 1 fazie. Ale moze zapytaj w tym drugim bardziej aktywnym watku. Ja w kazdym razie nie jadlabym.

klajdla · 2007-02-11, 19:58

Niestety nie mozna

Kaolla · 2007-02-12, 13:28

no właśnie gdzieś przeczytałam że żadnych kasz nie można jest bo to jest e zborza i tylko mama bedzie widocznie to jeść. Musze sie pochwalić że stosuje SB i wcale nie myślę tak o jedzeniu i głodzie :P
Mnie sie to nawet podoba i czuje że ta dietka mi odpowiada, ćwicze też nawet dużo. Stosuję ją już drugi dzień i nie chce mi sie jeść słodyczy a jak już coś o nich zaczynam myśleć to próbóje o NICH nie MYŚLEĆ

AAAAAA można jeść pomidory i czerwoną fasolkę?

2006-03-12, 06:23	#661
zadziorna19 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: trzebnica Wiadomości: 295	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Agaimka niestety nie wolno przedłużyc 1szej fazy bedziesz miała duze niedobory składników i w efekcie napadniesz na jedzenie... poza tym gratulowałabym ci silnej woli jezeli za 1 podejsciem wytrzymasz te 14 dni mi udało sie dopiero za 3 na tej fazie chudnie sie około 4-5 kg ja 4,5 Kasia1552 sojowe produkty odpadają w 1 szej fazie czaerwoną herbate sama pije ale niemoze być słodzona feta oczywiscie a warzywa musza byc codziennie ale jest wiecej niedozwolonych produktów niż podałaś (np kukurydza natinko2 niestety marchewka w tej diecie jest kategorycznie zabroniona tak samo jak kubusie marchewkowe jezeli nie umiesz sie przestawic to zmien diete na Monignaca tam jest dozwolona surowa marchewka w małych ilosciach __________________ Kobiety najbardziej wabi to co jest zakazane... Motto: Nic tak nie smakuje, jak świadomość, że jest sie szczuplym...

2006-03-12, 09:05	#662
laurynka Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 589	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) a jak jest u Was z ćwiczeniami? Ćwiczycie coś na I fazie? Bo ja powiem szczerze, że jak byłam na SB to nie miałam na nic siły...

2006-03-12, 11:29	#663
kasia1552 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 202	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) hmmm skoro nie można w pierwszej fazie jeśc soi więc czym moge zastąpić mięso ( jestem wegetarianką) , a gdzieś czytałam że warzywa strączkowe w tym soje można jeść więc jak to jest?

2006-03-13, 08:23	#664
Calypso* Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 219	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Mam pytanie o ser Mozarella - w przewodniku o SB jest napisane, że ten o obniżonej zawartości tłuszczu jest korzystny, pełnotłustego należy unikać. Moje pytanie - gdzie kupujecie odtłuszczoną Mozarelle? Szukałam już w kilku miejscach i wszystkie mają zawartośćtłuszczu 40%, nie widziałam na żadnym opakowaniu hasła "light" I jeszcze jedno - lepiej kupić ser w zalewie czy bez zalewy, jaka jest właściwie różnica między nimi? Pozdrawiam

2006-03-13, 09:32	#665
agajot Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: centrum Wiadomości: 4 194	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Rzeczywiście z mozarellą może być ciężko, 30 % tłuszczu ma "hit" z Ryk. Odnośnie przedłużania I fazy to nie jest to wskazane głównie ze względu na to, że jeśli przez dłuższy czas nie dostarczymy organizmowi węglowodanów zaczyna się "zabierać" za nasze mięśnie i "zjadać je". Nie ma jednak przeciwskazań aby wracać do I fazy przy zastojach wagi Odpowiedzi na inne pytania możecie znaleźć na forum Czarnej Oliwki http://f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=32987 i na innych stronach poświęconych tej tematyce - w sieci aż roi się od różnych informacji na ten temat. Podchodzę do diety SB drugi raz (dzisiaj pierwszy dzień ) - poprzednio (w czerwcu), bez żadnego ruchu schudłam 6 kg. Później zaczęło się grillowanie, piwkowanie i ...... . Dodatkowo w styczniu rzuciłam palenie i doszłam do wniosku, że do pełni szczęścia brakuje mi tylko idealnej sylwetki. Teraz poza dietą zamierzam ruszać się conajmniej 60 minut dziennie i pozbyć się na zawsze złych nawyków oraz sporej ilości kilogramów.

2006-03-16, 15:03	#669
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) czy ta dieta jest dobra dla wegetarianki? chcialabym stosowac ta diete ale zupelnie nie mam pojecia co moglabym jesc na obiad np.. __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-04-25, 17:16	#670
Basia39 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 3 472	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Przeniosłam swój post do właściwego wątku Edytowane przez Basia39 Czas edycji: 2006-04-25 o 17:55

2006-04-25, 17:37	#671
yeah Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 1 809	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) zapraszam Cie do tego watku. http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=41266&page=18

2006-05-15, 15:03	#673
natina2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 4 069	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) no od dziś postanowiłam sie zabrać do dzieła! mam do Was pytanko: a mogę jeść pieczarki marynowane ?? i dżemki? BO JA JE TAK UWIELBIAM! __________________ moja wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=838038

2006-06-10, 21:13	#674
obca Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-03 Wiadomości: 1 454	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) a ja chciałabym się dowiedzieć jakie smażenie jest dozwolone np. panierka jest dozwolona? i czy można smażyć na oleju rzepakowym czy lepiej na oliwie? __________________ ..jak głęboko jest to dno, od którego można się odbić? :0

2006-06-12, 17:21	#675
olczia Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 45	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Hej! ja dzisiaj jestem pierwszy dzien na diecie. na sniadanko zjadlam 2 jajka na twardo, plasterek wedlinki drobiowej, 1/2 pomidorka i kawalek rzodkiewki + herbatka czerwona a obiadek- piers z kurczaka+duuuuzo roznych przypraw, smazone na oliwie z oliwek na kolacyjke mam serek bialy czy moje dzisiejsze menu jest ok? i czy moge sobie pozwolic na truskawki w I etapie?

2006-06-13, 01:23	#676
olczia Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 45	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) obca: mozesz zastapic sobie oliwe z oliwek olejem rzepakowym. jeli chodzi o panierki to raczej odpadaja. jedynie mozesz obtoczyc sobie cos w jajku i przyprawach

2006-08-18, 15:44	#679
norrtalje_girl Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 901	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) podbijam temat ja troche z innej beczki, skoro stosujecie ta diete, to moze znacie odpowiedz na moje pytanie... Do sb przymierzam sie drugi raz, za pierwszym razem wysiadla mi silna wola zanim skonczyla sie pierwsza faza... Minowicie: czy w drugiej fazie mozna intensywnie cwiczyc?? Tzn. kilka godzin silowni i fitness codziennie i 4 razy tygodniowo basen. Mam nadzieje, ze mi ktos odpowie i z gory dziekuje __________________ Powrót córki marnotrawnej

2006-08-18, 16:03	#680
natina2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 4 069	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) jak wydolisz to czemu nie przy okazji wyrzeźbisz sobie ciałko __________________ moja wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=838038

2006-08-18, 16:04	#681
norrtalje_girl Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 901	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) no obawialam sie, ze moze to jest takie nie do konca wartosciowe jedzenie... no nie wiem kombinowalam, ze a nuz cos nie tak mogloby byc lepiej dmuchac na zimne dzieki za opinie __________________ Powrót córki marnotrawnej

2006-08-18, 16:15	#682
natina2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 4 069	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) poradzisz sobie __________________ moja wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=838038

2007-02-05, 22:15	#683
tyna Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-09 Wiadomości: 7	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Kobietki wszelkie wasze watpliwosci co do dietki rozszczygnie ta stronka www.montignac.com.pl <--- wazne jest com !! pozdrawiam i milej edukacji zycze

2007-02-11, 15:58	#685
Kaolla Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: z Hogwartu Wiadomości: 24	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) ej a można jeść przy tej dieci SB gołąbki z kaszą gryczaną. Prosze odpowiedzcie szybko!

2007-02-11, 19:46	#688
Viris Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem... Wiadomości: 4 224	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Wydaje mi sie ze nie za bardzo w 1 fazie. Ale moze zapytaj w tym drugim bardziej aktywnym watku. Ja w kazdym razie nie jadlabym. __________________ Adopcja Wirtualna! Moja Biżuteria 18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S

2007-02-11, 19:58	#689
klajdla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2 313	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) Niestety nie mozna

2007-02-12, 13:28	#690
Kaolla Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: z Hogwartu Wiadomości: 24	Dot.: Dieta plaż południowych - od jutra (09.09.2005) no właśnie gdzieś przeczytałam że żadnych kasz nie można jest bo to jest e zborza i tylko mama bedzie widocznie to jeść. Musze sie pochwalić że stosuje SB i wcale nie myślę tak o jedzeniu i głodzie :P Mnie sie to nawet podoba i czuje że ta dietka mi odpowiada, ćwicze też nawet dużo. Stosuję ją już drugi dzień i nie chce mi sie jeść słodyczy a jak już coś o nich zaczynam myśleć to próbóje o NICH nie MYŚLEĆ AAAAAA można jeść pomidory i czerwoną fasolkę?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)