Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels

[czerwcowa_panna_mloda]

Martva - "BTW jak się leczy kurkumą"?

Nie wiem co znaczy dokladnie ten skrót, ale jesli zapalenie stawów to ok
Można leczyć kurkumą wiele schorzeń, to niezwykla przyprawa , znana w i stosowana w medycynie wschodu od setek lat. To naturalny łagodny srodek przeciwzapalny, ale nie tylko ma mnóstwo innych wlasciwosci, w tym antyrakowe. Warto o tej przyprawie poczytac. Gdy inne metody zawodzą, chemiczne, warto siegnąć do natury.
Oczywiscie nie jest powiedziane ze na 100% jej stosowanie kazdemu pomoze, zalezy pewnie od schorzenia.
Mnie osobiscie picie kurkumy pomoglo przy kłopotach z biodrami po 2 porodach.

[Martva]

BTW to na polskie coś jak 'swoją drogą'
Słyszałam dotąd o działaniu przeciwnowotworowym, nie wiedziałam że na stawy też pomaga. Pijesz, czyli rozumiem że robisz napar? z jakiej ilości, jak często i w ogóle konkrety, pliiiz Może kiedyś się przyda.

[201607111004]

https://www.facebook.com/EwaChodakow...levant_count=1 jestem w szoku. Ewa kradnie fotki już na całego. Co za bezczelna osoba.

[charlizeee]

Taka uczciwa sie wydawała...

[V88]

Widziałam, że niezła afera z tego wynikła, ale moim zdaniem Chodakowska wreszcie pokazała swoją prawdziwą twarz. A dziewczyna, z której bloga pochodzi zdjęcie ma zasłużoną reklamę, bo blog naprawdę fajny i zdjęcia są mistrzowskie

[charlizeee]

A zdjec porno gwiazdki nie usunęła skoro twierdzi ze została oszukana powinna to zrobić

[201607111004]

Napisane przez V88

Widziałam, że niezła afera z tego wynikła, ale moim zdaniem Chodakowska wreszcie pokazała swoją prawdziwą twarz. A dziewczyna, z której bloga pochodzi zdjęcie ma zasłużoną reklamę, bo blog naprawdę fajny i zdjęcia są mistrzowskie

Przez chwilę myślałam, że masz na myśli tę gwiazdkę porno

[Canberrka]

Dzięki za polecenie tego anty fanpage'u... Trochę poczytałam i mniej więcej wiem o co chodzi, ale powiem Wam, że osoby krytykujące Ewę powinny przy okazji tłumaczyć dokładnie w czym tkwi błąd. Np. wiele razy słyszałam, że Ewa źle wykonuje przysiady z wyskokiem bo ląduje na prostych nogach. Obejrzałam w końcu tego killera i tam widać, że Ewa wcale nie ląduje na prostych nogach, ma zgięte kolana podczas lądowania. Ok, możecie mnie uznać za idiotkę ale ja naprawdę nie domyśliłam się, że chodzi o to, że żeby lądować przechodząc automatycznie do przysiadu bo to o to chodzi prawda? To jest prawidłowa technika?
Dla mnie nogi proste to proste a zgięte w kolanach to zgięte, więc nie rozumiałam tych zarzutów dopóki nie przejrzałam na youtubie filmików instruktażowych i myślę, że w podobny sposób myślą te zawzięte fanki Ewy. Krótko mówiąc, osoby "zielone" w temacie sportu mogą nie rozumieć o co w ogóle Ewa jest krytykowana.

[charlizeee]

Ale ile razy mozna wkoło to samo maglować jak ktoś ślepo patrzy to jego sprawa..

[czerwcowa_panna_mloda]

Martva - Pijesz, czyli rozumiem że robisz napar? z jakiej ilości, jak często i w ogóle konkrety, pliiiz Może kiedyś się przyda.

Już wyjasniam - jak mnie kiedys bardzo bolały stawy piłam 5-6 g raz dziennie. Przy mniejszych dolegliwosciach np. gdy przeciąże sobie nadgarstek na siłowni to piję po 3 g dziennie, tylko do momentu aż poczuję sie lepiej, nie dłużej.
Kurkumę, przyprawe - wsypuję do pół szklanki wody /na początek polecam jednak jakis sok np. pomarańczowy, żeby się przyzwyczaić , smak okropny/ , mieszam chwilę i pije do dna. Nie rozpuszcza się, wiec trzeba czasami dolac jeszcze troche wody i znowu pomerdac, i do dna Uważać na palce, strasznie brudzi...
Profilaktycznie uzywam tej przyprawy codziennie, do zup, do mies. Wtedy ilosci oczywiscie dowolne. To najbezpieczniejszy sposób na przemycanie jej do organizmu na dłuższą mete, bo cytuję: "Stosowana na pusty żołądek może ona wywołać podrażnienie przewodu pokarmowego. Ponadto nie należy jej przyjmować, mając problemy z drogami żółciowymi".
Ps. Dodam jeszcze, że moj TŻ kiedyś pomógł kiedyś pewnej kobiecie, polecił jej kurkumę, bo miała b. wysokie cisnienie. Lekarze rozkładali ręce. TŻ nie jest oczywiscie lekarzem, ale pasjonuje sie wszystkim, co zdrowe. Czyta najnowsze publikacje, nie ufa też farmaceutom. Pozdrawiam.

[Martva]

Dziękuję

[V88]

Napisane przez SweetHusky

Przez chwilę myślałam, że masz na myśli tę gwiazdkę porno

He he nie no w życiu. Miałam na myśli oczywiście tego bloga kulinarnego. A jeśli chodzi o zdjęcia metamorfoz na fanpage Ewy to dla mnie przynajmniej połowa jest mocno wątpliwa. Nie wiem jak ludzie to robią, że w miesiąc czy dwa tak drastycznie zmieniają swój wygląd. Ja ćwiczę regularnie trzeci miesiąc, ale dopiero teraz zaczynam widzieć jakieś efekty i na pewno nie tak "spektakularne" jak u fanek pani Ch. Cóż, może dlatego, że wolę ćwiczyć z Mel B i Jillian Michaels Przy Chodakowskiej jedyne efekty jakie miałam to bolące kolana, znudzenie i senność.

[201607111004]

Myślę, że to dlatego bo wiele z nich ćwiczy chyba po 2 godzinny codziennie plus je mniej niż 1000 kcal na dobę. Potem nie dziwota, że cm lecą jak szalone ale poza tym ciało to wciąż flak, tyle że wychudzony.

Ja też staram się ogarnąć ciało. Obecnie mam lekki kryzys bo już nie pilnuję diety tak jak na początku opisuję to w moim dzienniku treningów z podpisu, ale przynajmniej coś tam cm lecą i już nie jem tyle syfu co kiedyś. Tyle, że też już na siłę nie robię tych 1800 kcal bo zwyczajnie z natury jestem niejadkiem. Uważam, że jednak nic na siłę. Może za jakiś czas spróbuję znowu trzymać się ściśle diety żelaznych dam i ciężej ćwiczyć z żelastwem. Póki co dałam na luz i się nie katuję. Ale na pewno nie zrezygnuję z ciężarów na rzecz Ewuni. Szkoda mi kolan i psychiki

[Justyna1505]

Cwiczylam i z Jillian i z Ewa i jak dla mnie lepsza jest Ewa. Nie zgadzam się ze stwierdzeniem, że nie tlumaczy wykonywanych ćwiczeń. Mnie odpowiada jej spokojny ton i moim zdaniem potrafi zachecic do ćwiczeń: "Będzie pieknie zobaczysz" "Twoje cialo potrafi więcej niz Ci sie wydaje" Nic samo sie nie wydarzy ". Zdanie te wypowiadane są bardzo spokojnie, dają mi świadomość ze nic nie muszę, ale chcę. Jilian jak dla mnie za duzo krzyczy, za szybko przechodzi do następnych cwiczen.

[Xiaaa]

A ja dzisiaj pocwiczylam z Jillian po ponad polrocznej przerwie i bylo bosko

[spontaneously]

Szczerze mówiąc, nie rozumiem tej całej nagonki na Chodakowską. Jak dla mnie jej programy ćwiczeniowe są całkiem w porządku, co prawda są dość męczące. Niektóre metamorfozy są doprawdy niewiarygodne, niestety w moim przypadku po pół roku widziałam niewielki efekt (a ćwiczyłam przez jakieś 6 miesięcy, 3 razy dziennie), ale myślę że każdy organizm inaczej przyswaja trening. Natomiast szczerze polecam serie Lionsgate BeFit na YT

[charlizeee]

3 razy dziennie???
Zmień dietę koniecznie

[katja_24]

Napisane przez spontaneously

Szczerze mówiąc, nie rozumiem tej całej nagonki na Chodakowską. Jak dla mnie jej programy ćwiczeniowe są całkiem w porządku, co prawda są dość męczące. Niektóre metamorfozy są doprawdy niewiarygodne, niestety w moim przypadku po pół roku widziałam niewielki efekt (a ćwiczyłam przez jakieś 6 miesięcy, 3 razy dziennie), ale myślę że każdy organizm inaczej przyswaja trening. Natomiast szczerze polecam serie Lionsgate BeFit na YT

3 razy dzuennie to za duze obciazenie dla organizmu. Byc moze dlatego nie mialas efektu.

[Stace]

Napisane przez spontaneously

Szczerze mówiąc, nie rozumiem tej całej nagonki na Chodakowską. Jak dla mnie jej programy ćwiczeniowe są całkiem w porządku, co prawda są dość męczące. Niektóre metamorfozy są doprawdy niewiarygodne, niestety w moim przypadku po pół roku widziałam niewielki efekt (a ćwiczyłam przez jakieś 6 miesięcy, 3 razy dziennie), ale myślę że każdy organizm inaczej przyswaja trening. Natomiast szczerze polecam serie Lionsgate BeFit na YT

Potwierdzam to co dziewczyny pisały powyżej - nie można przesadzać w żadną stronę. No chyba że to było 3x 8 minut

A co do Ewki - nagonka jest, bo ćwiczenia są nieprawidłowo wykonywane.

[201607111004]

Napisane przez spontaneously

Szczerze mówiąc, nie rozumiem tej całej nagonki na Chodakowską. Jak dla mnie jej programy ćwiczeniowe są całkiem w porządku, co prawda są dość męczące. Niektóre metamorfozy są doprawdy niewiarygodne, niestety w moim przypadku po pół roku widziałam niewielki efekt (a ćwiczyłam przez jakieś 6 miesięcy, 3 razy dziennie), ale myślę że każdy organizm inaczej przyswaja trening. Natomiast szczerze polecam serie Lionsgate BeFit na YT

gratuluję

[charlizeee]

Napisane przez SweetHusky

gratuluję

Tylko czego??

[Silence_]

Napisane przez charlizeee

Tylko czego??

Chyba głupoty

Wysłane z mojego S4

[m0nic]

Napisane przez spontaneously

Szczerze mówiąc, nie rozumiem tej całej nagonki na Chodakowską. Jak dla mnie jej programy ćwiczeniowe są całkiem w porządku, co prawda są dość męczące. Niektóre metamorfozy są doprawdy niewiarygodne, niestety w moim przypadku po pół roku widziałam niewielki efekt (a ćwiczyłam przez jakieś 6 miesięcy, 3 razy dziennie), ale myślę że każdy organizm inaczej przyswaja trening. Natomiast szczerze polecam serie Lionsgate BeFit na YT

3 razy dziennie

[kingaa2407]

Ja kiedyś ćwiczyłam tylko i wyłącznie z Mel B.. Jednak chciałam spróbować czegoś nowego i jakieś 3 tyg temu przerzuciłam się na Chodakowską. Zaczęły mnie kolana boleć, ale to dlatego, że sama robiłam źle ćwiczenia i nie pilnowałam tego, zeby kolana były nad stopami.

Odkąd ćwicze z Ewką w końcu widzę efekty na nogach z którymi walczę cały czas! Więc niech sobie jest jaką jest, niech się kłóci z kim chce, ale ćwiczyć z nią bede, bo dla mogę ważne jest jaką jest "w pracy"

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[201607111004]

Napisane przez Silence_

Chyba głupoty

Dokładnie tego

[charlizeee]

Napisane przez kingaa2407

Ja kiedyś ćwiczyłam tylko i wyłącznie z Mel B.. Jednak chciałam spróbować czegoś nowego i jakieś 3 tyg temu przerzuciłam się na Chodakowską. Zaczęły mnie kolana boleć, ale to dlatego, że sama robiłam źle ćwiczenia i nie pilnowałam tego, zeby kolana były nad stopami.

Odkąd ćwicze z Ewką w końcu widzę efekty na nogach z którymi walczę cały czas! Więc niech sobie jest jaką jest, niech się kłóci z kim chce, ale ćwiczyć z nią bede, bo dla mogę ważne jest jaką jest "w pracy"

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Skoro trener wykonuje cwiczenia nieprawidłowo to nie jest dobry w pracy

Zacznij ćwiczyć silowo to dopiero zobaczysz fajne efekty i nie mów mi ze miesnie sis od tego mocno rozrastają bo u kobiety to naprawde bardzo trudna sprawa przy odpowoedniej diecie i treningach możemy dorobić sie ok 2kg miesni rocznie.

[spontaneously]

Hahaha przepraszam, dopiero teraz zobaczyłam, że napisałam "dziennie". Ćwiczyłam 3 razy w tygodniu ;D

[tamara84]

Hej dziewczyny! Od paru tygodni przymierzałam się do rozpoczęcia ćwiczeń z Chodakowską, nawet chciałam kupić płytę, ale czytając Wasze komentarze dochodzę do wniosku, że chyba jednak dam sobie z nią spokój Czy możecie mi polecić jakąś inną trenerkę, lub jakieś ćwiczenia, które pomogą mi uzyskać ładną sylwetkę? Słyszałam też dużo o tej Mel B. Czy faktycznie jest taka dobra?

[mariamarysienka]

Mel B jest fajna Moja mama po długim ćwiczeniu samego cardio była bardzo zadowolona z efektów z Mel B, szczególnie nóg i ramion. Fajnie tez ćwiczy się z Chalean Johnson (turbo fire), ja ją bardzo lubię

[natalia wienc]

chodakowska dla mnie odpada, zasnęłabym z nią , żaden dla mnie wysiłek. Ta cała Jillian Michael to porażka dla mnie... Uwielbiam za to Lisę z bodyrock. Ona ma treningi z prawdziwego zdarzenia, laska wie co robi. Figura najlepsza z tych 3, jest perfekcyjna. Po treningu z nią dopiero czuję że zrobiłam trening. swietna też była pavla z perfectleanbody ale usunęła wszystkie ćwiczenia po kilku latach mega aktywności. W zasadzie ona mnie rozkręciła kilka lat temu a potem sama modyfikowałam ćwiczenia aby były trudniejsze, czyli dodawałam ciężary, sand bag itp. Teraz praktycznie sama układam sobie treningi hiit oraz podpatruję lise z bodyrock. Także biegam. No i tak od 11 lat