|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-08-03, 14:24 | #121 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 2 002
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
|
2012-08-03, 15:44 | #122 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 1 271
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
12/42, jeszcze 30 dni uhhhhh
__________________
People change, memories don't. włosomaniaczka kierowca od 25.10.2013 kociara |
2012-08-03, 22:14 | #123 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 29
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
9
|
2012-08-04, 10:14 | #124 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 14
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
9/42
__________________
Stepmania! |
2012-08-05, 11:37 | #125 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
Witam. Pisałam na innym wątku, ale tamten niestety jest już chyba martwy. Także znalazłam wątek tutaj: i melduję że 4/42 wykonane. Pozdrawiam wszystkich
|
2012-08-05, 13:05 | #126 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 1 271
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
13/42
__________________
People change, memories don't. włosomaniaczka kierowca od 25.10.2013 kociara |
2012-08-06, 20:46 | #127 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
Dołączam! Dzisiaj dzień 5. Uff.
|
2012-08-06, 21:01 | #128 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 29
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
Witamy nowych 11 dzień
|
2012-08-06, 21:09 | #129 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 95
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
14 dzień odklepany
|
2012-08-06, 21:14 | #130 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 1 271
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
jesteśmy na równi. ja też 14 dzień ćwiczenia zaczynają mnie nudzić bo w kółko to samo ale czekam zniecierpliwiona na efekty i sie nie poddam!
__________________
People change, memories don't. włosomaniaczka kierowca od 25.10.2013 kociara |
2012-08-06, 22:26 | #131 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 948
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
U mnie już 11 i naprawdę widać efekty! Mega!!!
|
2012-08-07, 07:55 | #132 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 95
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
Cytat:
I jak, gotowa na dzień 15? Pociesza a zarazem motywuje mnie fakt, że za tydzień będziemy już w połowie programu.. Osobiście widzę już efekty, i to nie małe.. Tak więc dziewczyny- do boju!! |
|
2012-08-07, 11:23 | #133 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 1 271
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
gotowa! u mnie niestety efekty nikłe ale może dla tego, że to już mój 3 raz z a6w i zdecydowanie najlepsze efekty miałam za pierwszym razem. ale nie zniechęcam się bo wiem, że jak dotrwam do końca + ćwiczenia ewy chodakowskiej brzusio będzie cacy
__________________
People change, memories don't. włosomaniaczka kierowca od 25.10.2013 kociara |
2012-08-07, 21:52 | #134 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 29
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
12/42
|
2012-08-08, 08:02 | #135 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 95
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
15 dzień mordowni wczoraj przeszedł do historii.
Teraz walczę z 16-stym... |
2012-08-08, 18:37 | #136 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
melduje się i ja. Ciągle ćwiczę, niestety nie mam za bardzo czasu udzielać się na forum . Problemy zdrowotne i dużo pracy. Dziś zaczynam 14 powtórzeń, idzie troszkę ciężej , aczkolwiek ostatnio narzekałam na bóle macicy nie wiem z jakiego powodu i strasznie bałam się ćwiczyć.... , ale jadę z koksem dalej , u mnie bodajże 19 dzień idę sprawdzić w rozpisce i zabieram sie za ćwiczenia. Witam nowe a6 weiderowiczki i życzę powodzenia
|
2012-08-08, 19:25 | #137 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 2 002
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
U mnie 15 dzień, ale jednak rezygnuję chyba z a6w. Do połowy dnia czuję się ok. i widzę jakieś postępy, samopoczucie lepsze, a po godzinie 17 czuję się już spowrotem "gruba" jak przed rozpoczęciem ćwiczeń Nie lubię tego.
Za to rozpoczęłam pilates i wracam do Ewki z podkulonym ogonem |
2012-08-08, 20:22 | #138 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
jeżeli bolą Cię plecy to znaczy, że nie umiesz wykonywać poprawnie tych ćwiczeń i lepiej dla Twojego zdrowia będzie, abyś je zaprzestała
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
2012-08-08, 22:48 | #139 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 29
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
13 za mna
|
2012-08-09, 10:34 | #140 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 95
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
16 dzien uwazam za zakonczony. Walke z lenistwem tocze dzis o 17 dzien...
Powtorzen wciaz 12. o co dokladnie chodzi z cwiczeniami Ewy Chodakowskiej a dokladnie z jej skarpelem?? Jaki to rodzaj cwiczen?? |
2012-08-09, 16:48 | #141 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 1 271
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
17/42 uhhhhhh
__________________
People change, memories don't. włosomaniaczka kierowca od 25.10.2013 kociara |
2012-08-09, 21:57 | #142 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 29
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
14/42
|
2012-08-12, 13:49 | #143 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
11 dzień. To ostatnie ćwiczenie jest zabójcze
|
2012-08-13, 13:03 | #144 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 29
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
16 dni
|
2012-08-14, 13:05 | #145 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 31
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
dziewczyny naprawde warto ćwiczyć a6w. Ja po skończeniu miałam 8 cm mniej w talii.
|
2012-08-15, 12:41 | #146 |
Zakorzenienie
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
Szkoda, że dopiero teraz odkryłam ten temat.
Ja co prawda dziś dopiero pierwszy dzień, ale wspólnie to zawsze łatwiej się zmobilizować, a z tym mam problem |
2012-08-16, 21:11 | #147 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
2/42
|
2012-08-17, 18:05 | #148 |
Zakorzenienie
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
hej, widze ze nie macie motywacji
wiem , ze nie mam sie czym chwalic ale macie moje fotki przed i po a6w. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=619094&page=60 post # 1774 zobaczcie, ocencie naprawde nie trzeba duzo, potrzeba sie zawziac i nie dac sie leniowi
__________________
Lilly 20.06.2015
|
2012-08-18, 12:07 | #149 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 29
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
jestem w połowie 21/42 jupii
|
2012-08-19, 17:32 | #150 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 954
|
Dot.: A6W od 21.07.2012 wspólnie przez 42 dni zapraszam!!
Przepraszam ale zrezygnowałam po 7 dniach należy mi się Jutro zacznę od nowa i dam rade.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:11.