|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2016-08-13, 12:31 | #4081 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
A co dzisiaj jadłaś? ---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ---------- Cytat:
__________________
|
||
2016-08-13, 13:08 | #4082 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
bo wtedy chyba nie do końca chciałam z tego wyjść..wiem wstyd przyznać się, ale tak było. Same to widziałyście. A dziś wiem że chce z tego wyjść i wyjdę ja się będę śmiała w twarz chorobie, nie ona mi
---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ---------- bez kłamania śn: 3 kromki chleba jedna z serem zółtym pomidorem cebulką i szczypiorkiem z serkiem wiejskim sałatą pomidorem rzodkiewką na każdych dwóch kanapkach masło odważyłam się na kanapke z masłem orzechowym..w połowie jedzenia złapały mnie wyrzuty ile to ma kcal, ale zjadłam po tym herbata z łyżką miodu (pani psychiatra każe mi używać miodu) nektarynka 2śn: kanapka z wiejskim grubo posmarowanym pomidor cebulka jogurt naturalny wkroiłam jabłko i dałam cynamon tak sobie mi smakowało XD wiem że ta kanapka jedna słabo wygląda, ale brak pomysłu na drugie śniadanie i podwieczorek na obiad planuje dorsza cały filet na oliwie z oliwek z pomidorami i makaron szpinakowy plus zupa ogórkowa z ryżem podwieczorek: mam problem kanapka+obkład ? plus jakiś jogurt kolacja: 3 kanapki każda z jakimś obkładem plus owocek jestem otwarta na krytykę |
2016-08-13, 14:09 | #4083 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Mnie w sumie kilka chłopaków wyśmiało jak szłam na autobus i to trochę mnie uświadomiło a reszta to pomoc psychiatry. Więc jak ktoś sobie nie radzi to trzeba szukać pomocy u specjalisty Co do Twojego jadłospisu koleżanko to wydaje mi się, że lepiej jakbyś np na drugie śniadanie i podwieczorek wprowadziła jakieś naleśniki, omlety, gofry,owsianka, ewentualnie jakaś jaglanka jak nie lubisz na słodko bo strasznie dużo chleba, praktycznie w każdym posiłku prócz obiadu a to trochę monotonne. Trzeba sobie urozmaicać to prędzej przekonasz się do jedzenia Ps brak pomysłu i przez to zjedzenie mniej to kiepska wymówka Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[COLOR="Silver"]
__________________
Edytowane przez Ginarella Czas edycji: 2016-08-13 o 14:11 |
|
2016-08-13, 14:18 | #4084 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Wiesz tam to bez różnicy czy kłamiesz, czy nie... to Twoje życie i Ty decydujesz. Dostałaś kolejną szansę - ostatnią to ją wykorzystaj ---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ---------- Cytat:
__________________
|
||
2016-08-13, 14:26 | #4085 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Ode mnie krótko i na temat. NIE WIERZĘ, że nieodpowiednia123 chce coś zmienić, aby sytuacja poszła w dobrym kierunku. Może pisać, że chce, że jej przykro itd, ale dla mnie to (moje ulubione) 'sra*ie w banie'.
|
2016-08-13, 14:28 | #4086 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Ja też miałam taki okres gdy miałam już dość pieczywa, wtedy jakoś zaczęłam na pierwsze śniadanie jadać owsianki i codziennie z innymi owocami, jakimiś bakaliami, orzechami i do dziś mi zostało. Tak samo o wiele bardziej wolę zjeść cieplutkie naleśniki niż kanapki co nie znaczy że z chleba zrezygnowałam bo nie
A co do chłopaków to jakaś grupka z zawodówki się śmiali że jestem taka chuda jak dziecko itp.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2016-08-13, 14:36 | #4087 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
__________________
|
|
2016-08-13, 17:11 | #4088 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
masło orzechowe mam z sante
wiem, dużo tego chleba wyszło..dlatego mam pomysł że zamiast tego na śniadanie lepiej kasze manne jeść, a nie ciągle chleb i chleb. Monotonnie chce z tego wyjść teraz, bo jak patrze na Moje stare posty tu to mam mieszane uczucia do tego czy chciałam wyjść..chce i nie chce raczej, ale teraz jestem pewna chce na obiad były 3 duże ziemniaki z koperkiem i masłem zamiast makaronu hm czyli wychodzi na to że śniadanie byłoby dobre jakby dołożyć jeszcze jedną kanapke? II śn jogurt+ dodatki/a za goframi i naleśnikami nie przepadam po obiedzie musze wdrążyć deser podwieczorek tak samo zmienić, bo kawałek chleba i jogurt to nie posiłek na przytycie.. zmienie, bo niedługo pora a kolacja dobra będzie? myślicie że na takim jadłospisie przytyje? albo chociaż na utrzymanie jest? chce na przytycie jeść |
2016-08-13, 17:28 | #4089 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Nie tylko kasze manne (z dodatkami orzechy, owoce, ziarna itd) ale też inne kasze (jaglana, gryczana, pęczak), płatki owsiane... i nie łyżka a pół szklanki Niekoniecznie kanapkę.... mogłaby to być jajecznica z 2 jaj na maśle z pieczarkami lub miseczka kaszy manny z orzechami, ziarnami i jakimś owocem... Co do II śniadań to jak codziennie zaczniesz jeść jogurt to też Ci się przeje... na prawdę nie lubisz naleśników, czy anoreksja nie lubi? A na kolację nie możesz ugotować woreczka kaszy (gryczanej, jaglanej, jęczmiennej) a do tego jakieś warzywa, orzechy oraz wędlina lub jajko??? TY NIE MASZ UTRZYMAĆ TYLKO ODZYSKAĆ WAGE !!! A jak z Twoim ruchem? Może ćwiczysz i spalasz to co jesz? Nie odpowiedziałaś mi na pytanie odnośnie obiadów i babci
__________________
|
|
2016-08-13, 17:30 | #4090 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Moje siostry obie nie lubią naleśników a ja kocham... Jak można nie lubić naleśników?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2016-08-13, 17:36 | #4091 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
2016-08-13, 17:48 | #4092 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 774
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Moje wczorajsze P:
I. 2 jagodzianki z budyniem, do tego kakao z bitą śmietaną i jeszcze kromka z masłem i pastą rybną, natką i pomidorem II. bułka: a) masło, szynka, ser zółty, rzodkierwki b) serek topiony, szynka, pomidor, sałata, słonecznik III. kebab (a co!) IV. 3 gałki lodów w słodkim rozku, polewa toffie, orzechy V. nutridrink VI. omlet ze szpinakiem i fetą no i później wpadło kakao i cukierki czekoladowe (chyba pierrot i bajeczne) ja wiem, taka garść |
2016-08-13, 18:02 | #4093 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
obiady mogę z mamą porozmawiać czy nie może zaczać robić na kilka dni
babcia jedna mieszka 40 km ode mnie a a druga 60km nie lubie naprawde naleśników, można kasze manne z całej szklanki? dobrze następnym razem kupie w lidlu masło orzechowe po tej jednej kanapce miałam ochote cały zjeść ten słoik..pora zacząć robić kanapki na słodko do których zawsze niechętnie podchodziłam (jak ogólnie do słodkiego..nie licząc oczywiście bułek jagodzianek i rogalów z toffi które przed chorobą kochałam ) na podwieczorek była jajecznica na cebulce z dwóch jajek i kromka chleba z masłem. Bo bez chleba jajecznica tak nie smakuje i pochrupałam do tego dwa ogórki konserwowe brat mówił że jajecznica z dwóch jajek bez wędliny to słaby posiłek na przytycie..może i ma racje mój ruch ogranicza sie do zamiatania, mycia podłog w domu i krótkich (km w jedną strone gdzieś tak będzie) spacerów wieczorami które bardzo lubie. Uwielbiam długie ale wiem że na takie sobie nie mogę pozwolić.. ---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ---------- mozesz być jedynie motywacją dla mnie Edytowane przez nieodpowiednia123 Czas edycji: 2016-08-13 o 18:22 |
2016-08-13, 18:21 | #4094 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ---------- Cytat:
Co do kasz wprowadzaj różne kasze: gryczaną, jaglaną, pęczak.... MASZ JEŚĆ RÓŻNORODNIE... manna ma niewiele witamin a te inne kasze są bogate w ważne składniki To dlaczego nie zjadłas tego masła? Ja jak dochodziłam do zdrowia to taki słoiczek masła zjadałam w tydzień... w miesiac 4 słoiczki i to nie było za dużo - chciałam to jadłam... Do jajecznicy mogłaś dorzucić pieczarki, szczypiorek... dlaczego nie jesz wędliny ? ---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ---------- Cytat:
__________________
|
|||
2016-08-13, 18:29 | #4095 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
*możecie
sherrie i Ty nie lubie wędlin, ogólnie przed chorobą starałam się przejść na weganizm. Rodzice na mieście, brat jak w pracy to też miasto, jedynie obiad w niedziele wspólny, chyba że mama i tata odsypiają cały tydzień pracy to nie ma mowy o wspólnym posiłku |
2016-08-13, 18:33 | #4096 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
W niedzielę też sama siedzisz? Przecież teraz długi weekend a w poniedziałek święto kościele i ludzie mają wolne... rodzice też będą pracować?
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2016-08-13 o 18:46 |
|
2016-08-13, 20:46 | #4097 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Wolne
Może zarzuce pomysł o rodzinnym gotowaniu |
2016-08-13, 20:47 | #4098 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 2 897
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
|
|
2016-08-13, 21:09 | #4099 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Ja minimum dwa razy w tygodniu muszę zjeść
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2016-08-13, 21:14 | #4100 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Ja nie lubię, ale może spróbuję się przekonać do nich gdy dodatkiem do nich będzie masło orzechowe?
|
2016-08-13, 21:15 | #4101 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 2 897
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
|
|
2016-08-13, 21:17 | #4102 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Mi kiedyś też ale doszłam do wprawy
Właśnie z masłem orzechowym i serkiem waniliowym plus owoce to moje dwie ulubione opcje Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2016-08-13, 21:30 | #4103 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 2 897
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Cytat:
|
||
2016-08-14, 05:37 | #4104 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
To wykorzystaj ten czas nie tylko na gotowanie ale na spędzenie go z rodziną. W wychodzeniu z ED ważne jest wsparcie rodziny, kontakty z nią, wspólne posiłki.. osoba chora często chowa sie z jedzeniem by nie jesć dlatego ważne jest aby wrócić do normalności
Niech mama ugotuje ulubione danie z Twojego dzieciństwa. Moze niech przy okazji też nalepi pierogów? Można je zamrozić i będą na kilka dni, tak samo jak kotlety. Zupa też postoi w lodówce (bo Ty pewne zupę gotujesz na wodzie i jest nic nie warta) W takim razie musisz zjeść Cytat:
Cytat:
Bo było za cienkie A wolicie polskie naleśniki czy amerykańskie pancakes? ;D
__________________
|
||
2016-08-14, 10:11 | #4105 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Ja lubię i takie i takie ale chyba jednak bardziej wolę te klasyczne, polskie
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2016-08-14, 10:39 | #4106 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Wiem, dlatego obiad zjem dziś z rodzeństwem
Jak kiedyś, razem A mama stwierdziła że mam z tymi pierogami nie wydziwac..i że sama mogę ulepić Prawda Z nalesnikami pokombinuje wieczorkiem Dziewczyny wiem, że dziś dopiero drugi dzień mojego większego jedzenia , ale w jednym widać od razu różnice Jak się więcej zje to człowiek nie chodzi taki rozdrazniony Spokojniejszy jest Też to zauważyliście u siebie? |
2016-08-14, 11:07 | #4107 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Cytat:
A to od dawna wiadomo, że człowiek głodny jest zły... Ameryki nie odkryłaś To co w końcu wczoraj zjadłaś na kolacje ?
__________________
|
||
2016-08-14, 11:13 | #4108 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
U mojej mamy do dziś zostało to, że cokolwiek bym nie chciała do jedzenia to zrobi, kupi. A teraz jak jestem w domu to rano tylko pyta co dziś będziemy gotować na obiad
U mnie nadal w domu się mówi racuchy a jak jestem w mieście to nie każdy wie co to, raczej mówią właśnie placuszki itd Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2016-08-14, 11:38 | #4109 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Placuszki to jeszcze ujdzie ale pancakes w Poslce? A mój tato na drożdżowe bułki mówi pierogi a na pierogi też pierogi
__________________
|
|
2016-08-14, 13:30 | #4110 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 146
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Niedawno po drugim śn wjechała jagodzianka
A potem zamiast obiadu będzie zapiekanka Czemu takie grzeszki? Dziś młodsza siostra mnie poprosiła żebym chociaż dziś bylo jak dawniej i razem mam z nimi pojechac na jedzenie Przemoge się Rodzina>>>choroba Wiem ze dla psychiki będzie cios zapiekanka kcal ile..beda wyrzuty glupie mysli..przed tym jeszcze drożdżówka i szklanka soku, ale dziś cały dzień rodzinny i nawet nie mam czasu myśleć o kaloriach wymiarach chorobie I jak nie zjeść takiej bułeczki? Chce z tego wyjść i staram się uśmiechać do wszystkiego Mam nadzieję, ze brat przypilnuje i nie wezmę jakiejś fit wersji zapiekanki Bo jak sosy to majonez i keczup +plus ma być mięsko na niej i cola takie wyzwanie dziś przed mną Trzymajcie kciuki! Wiem ze sama powinnam się pilnować Ale nie mam do siebie zaufania jeszcze Może z czasem wróci wiem że teraz moje oczy kłamią |
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:02.