Odchudzamy sie po ciąży/-ach

[seyla]

Mam niemalże 28 lat.
Ja chyba ważę więcej niż wyglądam, bo niekeidy bywało że wyglądałam szczuplej niż np siostra ważąca o minimum dwa kg mniej (chyba, że ona ściemniała z wagą) i czasem słyszę, że nie wyglądam na 70 kg. rany jak ja się połapię w waszych nickach i imionach

[zimnaaga]

Patrycja zdradź sekret ca to za "magiczny" żel i czy jego magia rzeczywiście działa?

Kurcze znudził mi sie totalnie serek wiejski, więc na kolację kupiłam sobie tuńczyka w sosie słodko kwaśnym i dorzuciłam do tego pół puszki czerwonej fasolki. Samo białko + pyszny sosik
Mąż powiedział, ze zwariowałam, ale jak spróbował, to stwierdził, że chyba sie przerzuci na moją dietę

Wczoraj trochę nagrzeszyłam (dokładką zupy pomidorowej), sporym podwieczorkiem (oczywiście nie słodkim), a dzisiaj na wadze 200g mniej Ja nie wiem jak to sie dzieje.

[Zelka_07]

to ja może coś wiecej o sobie napisze
mam 26 lat 2,5letnią córcie i wychowałam sie w gdańsku a mój facet w gdyni wiec te rejony nie są mi obce teraz mieszkam w wejherowie ale planujemy wrócić do trójmiasta. obecnie nie pracuje młodą wysyłam do przedszkola od wrzesnia i wtedy szykam roboty
mam 173 lub 4 cm wzrostu teraz waga mi lata miedzy 64 a 64,9 ale mi coś organizm szalał hormonalnie wiec licze na to że teraz coś ruszy.
ćwicze na orbim i twisterze a odżywiam sie wzorująć na NCJ. i to chyba narazie wsio ide z dzieciem na spacerek
miłego dzionka

[patricia13]

Napisane przez zimnaaga

Patrycja zdradź sekret ca to za "magiczny" żel i czy jego magia rzeczywiście działa?

Kurcze znudził mi sie totalnie serek wiejski, więc na kolację kupiłam sobie tuńczyka w sosie słodko kwaśnym i dorzuciłam do tego pół puszki czerwonej fasolki. Samo białko + pyszny sosik
.

ja sie śmieje, że magiczny, skoro miałby takie cuda, jak opisuje, zdziałać
to jest nawilżający scrub masaż pod prysznic wyszczuplająco wygładzający ble ble ble
szoruje sie nim za pomocą ostrej gąbki i z bólu idzie odlecieć, ale....

nie wiem, co mnie podkusiło, jakiś ewenement jak na mnie -obejrzałam pierwszy raz odcinek rozmów w toku z dziewczynami, które straciły po kiladziesiąt kg na wadze i co sie z nimi stało
były w samych kostiumach, roztępy, cellulit i wiszące fałdy skóry szalały na ekranie
program był do d.., bo jedyne, co zapamiętałam to ten widok i jakąś lansującą się kosmetyczke reklamującą swój gabinet, ale .. cóż uległam i dało mi do myślenia

chce mieć czyste sumienie, że coś robiłam, żeby temu zapobiegać
bo to był główny motyw programu, żeby albo nie odchudzać sie gwałtownie albo żeby o te skóre zadbać w trakcie odchudzania, jeśli już sie musi..

i co ciekawe, ani artykuły w gazetach, ani w necie nie dały mi takiego kopa, jak te kilka babek w tv

a co do serka wiejskiego... nie wiem, czemu jest tak tu na wizażu pod niebiosa wynoszony, ale myśle, że może pomóc, więc troche go wcinam...

---------- Dopisano o 11:44 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

Napisane przez Zelka_07

to ja może coś wiecej o sobie napisze
mam 26 lat 2,5letnią córcie i wychowałam sie w gdańsku a mój facet w gdyni wiec te rejony nie są mi obce teraz mieszkam w wejherowie ale planujemy wrócić do trójmiasta.miłego dzionka

znam te rejony, ale chyba najlepiej to szpital wejherowski, w którym kilka razy dawno dawno temu zdarzyło mi sie być

[misiulkaa]

A ja mam na imię Renata. mam 24,5 lat... mieszkam w wielkopolsce..okol.Poznan ia.9 miesięcy temu urodziłam synka..przed ciążą nie byłam taka szczupła ale mieściłam się w normalne rozm.38/40. teraz raczej to nie możliwe.. Mojemu mężowi to niby nie przeszkadza,ale mnie bardzo..strasznie źle się czuje w swojej skórze.
jeszcze nie wiem ile dokładnie ważę bo wyczerpała mi się bateria u wagi i nie mogę się zważyć.
Muszę mniej jeść i ruszać się.. nie znalazłam jeszcze żadnych tabletek które by mi pomogły w odchudzaniu.
A potrzebowałabym takie dzięki którym zmniejszy mi się uczucie głodu.
chyba mam oporny organizm..
od kilku dni tzn od wtorku staram się mniej jeść ..jem 5-6 mniejszych i malutkich posiłków co 2-3 godz.
od przyszłego tygodnia dodam ćwiczenia i skakanke...
po jabłkach strasznie chce mi się jeść....
a gdy czuje głód to jem wafla ryżowego albo piję wodę..

[patricia13]

Renata, witaj

najlepszy na łaknienie jest chrom w tabletakach
sprawdzone i niezawodne

[Sensuel]

Napisane przez Zelka_07

to ja może coś wiecej o sobie napisze
mam 26 lat 2,5letnią córcie i wychowałam sie w gdańsku a mój facet w gdyni wiec te rejony nie są mi obce teraz mieszkam w wejherowie ale planujemy wrócić do trójmiasta. obecnie nie pracuje młodą wysyłam do przedszkola od wrzesnia i wtedy szykam roboty
mam 173 lub 4 cm wzrostu teraz waga mi lata miedzy 64 a 64,9 ale mi coś organizm szalał hormonalnie wiec licze na to że teraz coś ruszy.
ćwicze na orbim i twisterze a odżywiam sie wzorująć na NCJ. i to chyba narazie wsio ide z dzieciem na spacerek
miłego dzionka

Do 60kg to wolno Ci schudnąć,bo potem to już będziesz Oświęcim.Wiem,bo też mam 173cm i wżyła kiedyś 57kg.Anoreksja normalnie,nic ciekawego.Myślę,że 60kg to max do shudnięcia.Potem to już nie zdrowo

Napisane przez misiulkaa

A ja mam na imię Renata. mam 24,5 lat... mieszkam w wielkopolsce..okol.Poznan ia.9 miesięcy temu urodziłam synka..przed ciążą nie byłam taka szczupła ale mieściłam się w normalne rozm.38/40. teraz raczej to nie możliwe.. Mojemu mężowi to niby nie przeszkadza,ale mnie bardzo..strasznie źle się czuje w swojej skórze.
jeszcze nie wiem ile dokładnie ważę bo wyczerpała mi się bateria u wagi i nie mogę się zważyć.
Muszę mniej jeść i ruszać się.. nie znalazłam jeszcze żadnych tabletek które by mi pomogły w odchudzaniu.
A potrzebowałabym takie dzięki którym zmniejszy mi się uczucie głodu.
chyba mam oporny organizm..
od kilku dni tzn od wtorku staram się mniej jeść ..jem 5-6 mniejszych i malutkich posiłków co 2-3 godz.
od przyszłego tygodnia dodam ćwiczenia i skakanke...
po jabłkach strasznie chce mi się jeść....
a gdy czuje głód to jem wafla ryżowego albo piję wodę..

Nie polecam tabletek

[patricia13]

Napisane przez Sensuel

Nie polecam tabletek

ale chrom jest naturalny i nie może w niczym zaszkodzić
bio chrom

[Sensuel]

Napisane przez patricia13

ale chrom jest naturalny i nie może w niczym zaszkodzić
bio chrom

Na temat chromu to akurat nie mam wiedzy,ale co do tych wspomagaczy w odchudzaniu to już coś wiem.Ale tych właśnie nie polecam.Bo to pic na wodę tylko
A chrom to może i działa nie wiem,bo nie próbowałam.

[Monte_]

Ja od jakichs 3 miesięcy biorę codziennie BIO-CLA z zieloną herbatą i nie wiem czy to pic na wodę czy nie, ale chudnę w miarę regularnie ... pewnie to zasługa diety i sporej dawki ćwiczeń w różnych formach. Ale oprocz chudnięcia - co mogę jeszcze dodać..: poprawiła mi się bardzo skóra, mam ładną cerę i znikł mi całkowicie cellulit- kolejny raz nie wiem, czy to efekty zdrowej diety i ruchu, czy też zawarta w kapsułkach zielona herbata ma z tym coś wspólnego

A mam pytanie z troszkę innej beczki: czy któraś z Was ma może jakiś wypróbowany preparat ujędrniający, z którego była naprawdę zadowolona? Wiem, że istnieją fajne preparaty typu NUXE, ale to kosztuje ponad 80zl, chcialabym jednak coś tańszego, bo przy małym dziecku same wiecie jak jest.. trzeba oszczędzać

[zimnaaga]

Napisane przez Monte_

A mam pytanie z troszkę innej beczki: czy któraś z Was ma może jakiś wypróbowany preparat ujędrniający, z którego była naprawdę zadowolona? Wiem, że istnieją fajne preparaty typu NUXE, ale to kosztuje ponad 80zl, chcialabym jednak coś tańszego, bo przy małym dziecku same wiecie jak jest.. trzeba oszczędzać

O taaak, ja tez bym się chętnie dowiedziała. Zbieram się od dłuższego czasu żeby sobie kupić, ale ciągle szkoda mi pieniędzy. A jakby jakiś sprawdzony któraś z Was miała, to przynajmniej nie byłaby to kasa wywalona w błoto.

[misiulkaa]

Ja myślę,że dieta i ćwiczenia jednak dają efekty.
jak kiedyś biegałam codzienne to było super..
a teraz zwyczajnie mi się nie chce..
Chromu jeszcze nie próbowałam... może czas przetestować
Balsam ujędrniający to może coś z Garniera..niektórzy chwalą

[Zelka_07]

Napisane przez patricia13

znam te rejony, ale chyba najlepiej to szpital wejherowski, w którym kilka razy dawno dawno temu zdarzyło mi sie być

o prosze pozatym imienniczki jesteśmy

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

co do tych wszystkich ujedrniaczy to ja ostatnio namietnie smaruje sie tym rozgrzewającym z eveline niezły jest napewno kupie drugie opakowanie bo jak dla mnie to uczucie ciepła na tyłku jest wprost cudowne
a ja sie taki zmarźlak ostatnio zrobiłam że szok zawsze byłam gorąca dziewczyna

---------- Dopisano o 15:45 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Napisane przez Sensuel

Do 60kg to wolno Ci schudnąć,bo potem to już będziesz Oświęcim.Wiem,bo też mam 173cm i wżyła kiedyś 57kg.Anoreksja normalnie,nic ciekawego.Myślę,że 60kg to max do shudnięcia.Potem to już nie zdrowo



Nie polecam tabletek

własnie sama nie wiem ile chce bo nigdy nie miałam tyle co teraz
do tego jestem z tych grubokościstych ale fajnie by było zobaczyć 5 z przodu tak czy siak nic na siłe

[patricia13]

Słuchajcie z tymi ujędrniaczami to ja jestem sceptyczna
jade garnierem, ale nie wierze w to..
a że nie wierze w ogóle, nawet nie wierzyłam , że bede smarować regularnie, wiec kupiłam te zwykłe, najtańsze rzeczy

niby to eveline(na fotce 1 i osatnia) ma jakieś ordery i medale,doskonałość i tak dalej -
ale coś tak taniego nie da rezultatów - tak myśle

ale.... jest jakaś nowa seria dax (dalsze fotki), też tania i niby sama magia,lasery, cuda..
nie wiem, czy sie w to wkręcić, czy dać sobie spokój

[zimnaaga]

No właśnie też się zastanawiam, czy te tanie w ogóle coś dadzą. Słyszałam, że jest nowa seria dove, ujędrniająca właśnie, ale ceny jeszcze nie sprawdzałam.

No i coraz bardziej skłaniam się ku opcji skorzystania z Vacu Well. Sprawdzałam, u mnie w mieście jedna półgodzinna sesja kosztuje 18 zł, a karnet na 10 wejść 159zł. Kurcze spory to wydatek, ale skoro tak dobrze działa...

[Monte_]

Aga to cena podobna jak u mnie za to Vacu, bo ja zaplacilam 150zl/10 wejsc. Bylam poki co na 8 i naprawde efekty są rewelacyjne Tak jak pisalam, cellulit poszedl w zapomnienie i zniknely mi boczki na biodrach, ktore mnie doprowadzaly do szału. Zapewne dziala mi tez basen na ktory chodze 2 razy w tygodniu i brzuszki, ktore robie w domu, ale przez te 2 tygodnie juz 4cm mi w pasie spadly i "wypłaszczyla" sie oponka poniżej pępka, ktorej tez nie moglam sie pozbyc. W nogach oprocz usunietego cellulitu nie widze wyszczuplających spektakularnych efektów, chociaż spodnie trochę się zrobily luzniejsze.

Co do tych "ujędrniaczy", to wczoraj rozmawiałam z babką w drogerii i pytałam czy zna jakis fajny balsam, ktory naprawde działa. Powiedziała że sama na sobie testowała tą nową linię ujędrniającą Dove i że jej zdaniem jest lepsza niż te Garnier czy Nivea Q10. Jeszcze jeden mi polecala, ale nie pamietam... jakis wlasnie z tej serii serum Dax, co Patrycja pisałas wyżej w poście, zawiarający L-karnitynę i kofeinę chyba czy cos takiego. Pozniej go poszukam i jak znajde to podesle linka. Mnie ten Dove kusi, ale wczoraj nie kupilam bo babka polecila mi go, ale w sklepie na stanie nie miala

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------

http://www.allegro.pl/item1004874741...zuplajace.html to jest podobno bardzo dobre na cellulit przy regularnym stosowaniu, rozgrzewa mocno skórę aż piecze- powiedziala mi moja instruktorka tego Vacu

Ooo a ten to drugi polecany przez babke w drogerii oprocz Dove:
http://www.allegro.pl/item975158550_...czuplania.html

[zimnaaga]

Natalia (moja córeczka też ma tak na imię, więc je po prostu uwielbiam ) powiedz mi jak często ty chodzisz na vacu? Bo mi ta babeczka z gabinetu powiedziała, ze najskuteczniejsze jest jak się nie robi przerwy dłuższej niz dwa dni. Kucze ja właśnie nie wiem, czy dam radę z taką częstotliwością chodzić (problem ze zorganizowaniem opieki dla córci).

[Monte_]

Mi to samo mowila moja babka, więc chodze tak, zeby bylo 4 razy w tygodniu- a tez roznie mi to wychodzi, czasami pod rząd, a czasami z przerwami 2-3 dni, bo rowniez mam malenstwo w domu

[Monte_]

Dziewczyny co robicie jak Wasze maleństwa dostaną kataru? Bo moja Justynka się od wczoraj strasznie męczy, mam zarwaną większość nocy Przemywam jej nosek troche solą fizjologiczną i solą morską w sprayu, próbuję gruszką wyciągać te gluty, ale strasznie krzyczy i nie chce mi absolutnie na to pozwolić, nie wiem juz co robic... pomocy!!

[Zelka_07]

Napisane przez Monte_

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------

[/COLOR]http://www.allegro.pl/item1004874741...zuplajace.html to jest podobno bardzo dobre na cellulit przy regularnym stosowaniu, rozgrzewa mocno skórę aż piecze- powiedziala mi moja instruktorka tego Vacu

l[/url]

to mi o niego też chodz\iło że bosko grzeje super uczucie tylko sie trzeba porzadnie przed wymasować pod prysznicem
narazie przy nim pozostane. mi znika cel ale pomalutki mam na dupsku i u góry z tyłu ud tak to ok
podobnoz tymi balsamami to same w sobie to pic na wode bo to masaż nimi działa.
co to jest to Vacu

---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------

Napisane przez Monte_

Dziewczyny co robicie jak Wasze maleństwa dostaną kataru? Bo moja Justynka się od wczoraj strasznie męczy, mam zarwaną większość nocy Przemywam jej nosek troche solą fizjologiczną i solą morską w sprayu, próbuję gruszką wyciągać te gluty, ale strasznie krzyczy i nie chce mi absolutnie na to pozwolić, nie wiem juz co robic... pomocy!!

nam pomaga nasiwin (lub nasivin nie jestem pewna jak sie pisze) soft choć teraz mamy w zastepstwie otriwin. dziecko mi sie 2 tyg meczyło a jak tym psikłam to przeszło natychmiastowo wręcz, wiec ja pol;ecam na nas działa
zdrówka dla córci

[Monte_]

Juz nie pierwszy raz slysze o tym Nasivinie, musze to kupic do naszej domowej apteczki... dzieki
A Vacuwell to taka bieżnia, po której chodzisz. Oprocz tego od pasa w dól jest się zamkniętym w specjalnej kapsule, w której wytwarza się podciśnienie do -25 atmosfer. Powoduje to znacznie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i całkowity zanik cellulitu. Męczące te ćwiczenia, po 30min sesji jestem wykończona, ale o to właśnie przeciez chodzi Mi pomaga rewelacyjnie, polecam

[Zelka_07]

Napisane przez Monte_

Juz nie pierwszy raz slysze o tym Nasivinie, musze to kupic do naszej domowej apteczki... dzieki
A Vacuwell to taka bieżnia, po której chodzisz. Oprocz tego od pasa w dól jest się zamkniętym w specjalnej kapsule, w której wytwarza się podciśnienie do -25 atmosfer. Powoduje to znacznie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i całkowity zanik cellulitu. Męczące te ćwiczenia, po 30min sesji jestem wykończona, ale o to właśnie przeciez chodzi Mi pomaga rewelacyjnie, polecam

a ja myślałam że to se leżysz i cie masują i wogle (ah ta moja wyobraźnia) pełen relaks a tu widze że to ostry zapiernicz

[Monte_]

Nie ma tak lekko jakby się mogło wydawać Niestety, ładna sylwetka rodzi się w wyrzeczeniach i wysiłku fizycznym

[Marcia_N]

Dziewczyny, dołączam do Was, jeśli mogę?
Napiszę o sobie wieczorem, bo właśnie synek się obudził.

[zimnaaga]

Napisane przez Zelka_07

nam pomaga nasiwin (lub nasivin nie jestem pewna jak sie pisze) soft choć teraz mamy w zastepstwie otriwin. dziecko mi sie 2 tyg meczyło a jak tym psikłam to przeszło natychmiastowo wręcz, wiec ja pol;ecam na nas działa
zdrówka dla córci

Kurcze fajnie, ze u Was ten nasivin działa. Ja kupiłam mojej córci i niby na początku trochę pomógł, nie ciekło jej z noska. Ale po odstawieniu tego środka katar wrócił Wszystko wtedy zaczęło jej spływać i w rezultacie męczyła się dwa razy dłużej, więc od tej pory już nie używam.

Dzieczyny wyczytałam w gazecie, że nie powinno się łączyć pomidora z ogórkiem, pomidora z białym serem i herbaty z cytryną

Przy połaczeniu pomidora z ogórkiem: ogórek zawiera enzym, który niszczy witaminę C (łyżeczka soku z ogórka jest w stanie zniszczyć tę witaminę w 3 l soku pomidorowego)! Ja tak uwielbiam pomidorka z ogórkiem, a wychodzi na to, że łącząc je nie dostarczam organizmowi zadnych wartości No i nie łączyć z tego samego powodu ogórka z papryką i natką pietruszki.

Pomidor z białym serem: w pomidorach znajdują się kwasy, które łączą się z wapniem z sera i powstają nierozpuszczalne kryształki, które odkładają się w stawach i mogą wywoływać ich ból.
Czyli co??? Wieśniak z pomidorem odpada???

Herbata z cytryną: w lisciach herbaty znajduje się sporo glinu, który wywołuje m.in. chorobę Alzheimera. W czystej herbacie jest on nieprzyswajalny, ale wystarczy dodać do herbaty plasterek cytryny, aby zamienić go w łatwo wchłaniany groźny cytrynian glinu. Zalecają, aby (jeżeli ktoś już nie może sobie odmówić cytryny w herbacie) najpierw ją posłodzić, bo cukier zablokuje tę przemianę.

No jestem w szoku, bo wychodzi na to, że popełniałam wszystkie te błędy nagminnie.

[martyna62]

Witam Was,

Czytam tak sobie Wasze odczucia co do wysiłku i wyrzeczeń, jakie trzeba włożyć w odchudzanie- fakt nic nie ma za darmo. Widać, że dla większości ćwiczenia fizyczne są nużące i wykańczające.

Chciałabym się z Wami podzielić tym, co odkryłam dzięki mojej koleżance, która zaprowadziła mnie na pewne zajęcia.
Słyszałyście o ZUMBIE??? To połączenie aerobiku z tańcem, energetycznej muzyki i świetnej zabawy. Podczas jednych zajęc spala sie ok.600kalorii (niektórzy twierdzą że nawet 1000- zależy od stopnia zaawansowania). Nigdy nie lubiłam aerobiku, nie nadążałam za krokami, nie sprawiało mi to frajdy, ale gdy zoabczyłam jak jest na zajęciach ZUMBY- pomyślałam to jest dla mnie.

U mnie w mieście zajęcia trwają ok. 45 minut, tempo jest urozmaicone, jest to nielada wysiłek fizyczny ale też super zabawa. Przekrój wiekowy- naprawdę spory Poczytajcie na necie, co dziewczyny piszą o zumbie i jak wpływa na ich wagę.

W USA szkoły ZUMBY rosną jak grzyby po deszczu, a u nas powoli już w każdym większym mieście można znaleźć tego typu zajęcia.

Na internecie jest wiele filmików, a ja osobiście polecam ten- spójrzcie ile sprawia radości ludziom na tych zajęciach, może i Was przekona i też spróbujecie

http://www.youtube.com/watch#!v=tm7DyRjtWRc&feat ure=related

[Karrla]

Hej dziewczyny! Zaciekawił mnie ten wątek, pomimo, ze zaczęłam właśnie 7 miesiąc ciąży. Przytyłam już 14 kg. Wiem..sporo, ale na początku ciąży rzuciłąm palenia, co dało efekt+ 5kg w 1 trymestrze.
Chciałabym zakończyć ciążę z 82-85 kg. Ja to będzie zobaczymy. Na razie jest 82, i odpuściłam nieco ze zdrowym odżywianiem. Znaczy jem wszystko co dziecku potrzebne, ale jak zwykle mam problem z jedzeniam za często za dużo i na wieczór.
Mam 171 cm wzrostu. Ciążę zaczęłam z wagą 68 kg. Jakiej 2 miesiące przed ciążą 65 kg. Wymarzona waga 60 kg. Ciekawe ile spadnie mi po porodzie i jak pójdzie z odchudzaniem.
Trzymam za Was kciuki i pocieszam się, że nie wszystkie laski tyją w ciąży 10-15 kg
Nie boicie się Dunkana? Słyszałam, że wiele osób zalicza po nim mega jojo rzucając się na węgle.

[Hela28]

Czesc Dziewczyny!!!

Tak sobie was podczytuje i tez chce sie dolaczyc!
Mam na imie Ela - mieszkam na pld.Niemiec i moj synek ma prawie 1,5 roku. Mam 1,60cm wzrostu i waze ok.63 kg, jak mi sie skonczy okres to powiem wam dokladnie.

Przed ciaza wazylam 56 kg i do tej wagi chcialabym dazyc - mniej nie moge bo wtedy jak to moja mama mowi " mam pysk na jedno umycie "
W ciazy przytylam ok.26 kg - tydzien po porodzie wazylam juz 72 kg , potem 68 kg , jak przestalam karmic to schudlam jeszcze ok.5 kg , i jakos zabraklo mi motywacji i dlatego tutaj zagladam , tym bardziej ze zaniedlugo zacznie sie sezon kostiumowy,

Postanawiam pic duzo wody , cwiczyc na pilce i biegac .

[Sensuel]

Hela....fajnie powiedziane z tym pyskiem
Witamy w klubie odchudzaczek po ciążowych

Jak tam dziewczynki...są jakieś spadki wagi??U mnie -0,2 .
Jak minął weekend,bo już prawie się skończył ??

[tasia216]

Hej!Ja tez chce do was dolaczyc.Tez probuje odchudzic sie po ciazy.Przed ciaza nie mialam zadnych problemow z waga na 163cm wazylam 49kg.Ale w ciazy przytylam do 69kg(czyli 20kg),a co najlepsze jak urodzilam dziecko to dalej wazylam 69kg choc nie wiem jak to mozliwe ale nic nie zrzucilam.Jedynie co, to zniknal mi brzuch po porodzieMala byla na piersi wiec na poczatek zrzucalam kg dosc szybko,do tego stosowalam diete i cwiczenia.Teraz doszlam do wagi....59 wiec juz stracilam 10kg.Mam ladna gladka skore i wygladam dosc dobrze.Ale wciaz pragne zrzucic pare kg by poczuc sie naprawde swietnie.Moja wymazona waga to 52-53kgAle tak naprawde jestem bardzo juz zmeczona tym odchudzaniem i nie ma sil