Gilad's Fat Burning!

[29March]

Witam Was wszystkie
Założyłam ten wątek, ponieważ nie znalazłam w innych wątkach o podobnej tematyce lub z wątkiem Gilada odpowiedzi na moje pytania. Chciałabym dowiedzieć się, czy ktoś z Was ćwiczył ten program Fat Burning Workout lub inne tego sympatycznego Pana, jak Bodies in Motion, Lord of Abs etc?
Byłabym bardzo wdzięczna, ponieważ jestem zainteresowana treningami z nim, ponieważ zwyczajnie inne (jak Chodakowska, Mel B czy Tiffany) mi się znudziły. Mało tego, mam dziwne wrażenie, że w ostatnim miesiącu połączenie Melanie Brown i Ewy Chodakowskiej wpłynęło na rozbudowę mięśni, zwłaszcza nóg a nie na ich wysmuklenie. Poza tym waga poszła w górę i to już zupełnie mnie załamało. Czekam z niecierpliwością na jakiekolwiek odpowiedzi, pozdrawiam 29March

[mgosiekm]

Widzę, że zapytanie było napisane 2 miesiące temu ale dopiszę się - a co tam, może komuś innemu to pomoże.
GILAD - TAK!!! Mnie bardzo pomaga! Pocę się jak prosiak, ćwiczenia są łatwe, lekkie i przyjemne, poćwiczeniach ma się ochotę fruwać, nie mam uczucia takiego jak z Ewą, że odliczam minuty do końca treningu. Aerobik Gilada jest dla początkujących, którzy mają nadmiar tłuszczyku, dopiero jak się go spali można budować rzeźbę tak zwaną
Ja polecam, mnóstwo jest treningów jest na chomiku trwają po 20 minut, jeśli ktoś uważa, że to za mało śmiało można dorzucić jakiś jeszcze. Dodam tylko, że jego programy to nie tylko "tuptanie w miejscu i skakanie", są też ćwiczenia na poszczególne partie ciała, ja go bardzo lubię, tryska z niego energia i nie czuję się jak słoń w składzie porcelany - tak jak w przypadku Mel B przy której dostawałam kolki i zadyszki i nie nadążałam.. Polecam ćwiczenia cardio tego pana.