ćwiczenia a pekające naczynka

[Athena_]

Witam
od ponad miesiąca ćwiczę na rowerze eliptycznym (2,3 razy w tygodniu po 20 minut ), kondycję widzę, że już mam lepszą, ale pojawił się problem z nogami - zaczęły mi pękać mocno naczynka na nogach
Czy pękające naczynka mogą być wynikiem treningu ? Wydaje mi się, że nie jest intensywny ( nie bolą mnie mięśnie, bardziej ćwiczę dla dobrej kondycji i samopoczucia ) i nie chciałabym też z niego rezygnować. Jak dbać o nogi, aby naczynka już nie pękały ( biorę już rutinoscorbin oraz Diohespan Max - ale boję się, że będzie gorzej )
Proszę o pomoc

[ridja devojka]

Myślę, że mogą. Sama mam skórę naczyniową, i wedle wszystkich zaleceń, powinnam unikać gorąca, skoków temperatur, ostrych przypraw, stresu i... sportu Nie zauważyłam jednak nowych naczynek, używam suplementu i dermokosmetyków. W tym przypadku może powinnaś poszukać silniej działającego suplementu? Z wyższym stężeniem substancji aktywnych? Albo skonsultować się z lekarzem?

[softgrey]

Podbijam, mi też ostatnio zaczęły pękać naczynka na nogach Może ktoś jeszcze ma na to pomysły?

[Athena_]

Dziewczęta byłam u internisty i powiedział mi, że nie ma opcji że od takich ćwiczeń pękają naczynka ( 2 września idę do naczyniowca - dostałam skierowanie ) jednak do tej pory na maszynę nie weszłam - ze strachu
Ponoć na pęknięte naczynka tylko laser lub skleroterapia ( odkładam już kaskę bo chyba się na nią zdecyduje ) zapobiegawczo : dużo sportu ( pływanie, marsz, biegi - te najlepiej w kompresyjnej odzieży ) rutinoscorbin witamina C.PP.K oraz B, jak najczęściej trzymać nogi w górze. Wpływ ma również waga oraz dieta.
Poniżej link do fajnej stronki
http://www.zylakiprzeciwdzialaj.pl/
Pozdrawiam

[SdC]

Napisane przez Athena_

Dziewczęta byłam u internisty i powiedział mi, że nie ma opcji że od takich ćwiczeń pękają naczynka ( 2 września idę do naczyniowca - dostałam skierowanie ) jednak do tej pory na maszynę nie weszłam - ze strachu
Ponoć na pęknięte naczynka tylko laser lub skleroterapia ( odkładam już kaskę bo chyba się na nią zdecyduje ) zapobiegawczo : dużo sportu ( pływanie, marsz, biegi - te najlepiej w kompresyjnej odzieży ) rutinoscorbin witamina C.PP.K oraz B, jak najczęściej trzymać nogi w górze. Wpływ ma również waga oraz dieta.
Poniżej link do fajnej stronki
http://www.zylakiprzeciwdzialaj.pl/
Pozdrawiam

Ja czytałam, że witamina C nie pomaga na naczynka. Potrzebna jest rutyna do niej . Chociaż mnie raz lekarz powiedział, że żeby witamina C działała, to muszę brać 10 tabletek dziennie .

[katja_24]

Napisane przez Athena_

Dziewczęta byłam u internisty i powiedział mi, że nie ma opcji że od takich ćwiczeń pękają naczynka ( 2 września idę do naczyniowca - dostałam skierowanie ) jednak do tej pory na maszynę nie weszłam - ze strachu
Ponoć na pęknięte naczynka tylko laser lub skleroterapia ( odkładam już kaskę bo chyba się na nią zdecyduje ) zapobiegawczo : dużo sportu ( pływanie, marsz, biegi - te najlepiej w kompresyjnej odzieży ) rutinoscorbin witamina C.PP.K oraz B, jak najczęściej trzymać nogi w górze. Wpływ ma również waga oraz dieta.
Poniżej link do fajnej stronki
http://www.zylakiprzeciwdzialaj.pl/
Pozdrawiam

Ja bylam u chirurga naczyniowego rok temu. Powiedzial mi, ze zyly lubia ruch i ze sport jest jak najbadziej wskazany. Podejrzewam, ze silownia tudziez cwiczenia z duzym obciazeniem to inna bajka. Biore od 2 lat na zmiane rozne tabletki na zylaki i niestety, czasem pojawi sie cos nowego. Skleroterapie mialam rok temu, cudow sie nie spodziewaj. Stare naczynka/zylaki sie nie odnowia, ale po jakims czasie pojawia sie nowe.
Co do mojej wagi, to jestem szczupla, ale mam niestety predyspozycje genetyczne.

[Athena_]

Napisane przez katja_24

Ja bylam u chirurga naczyniowego rok temu. Powiedzial mi, ze zyly lubia ruch i ze sport jest jak najbadziej wskazany. Podejrzewam, ze silownia tudziez cwiczenia z duzym obciazeniem to inna bajka. Biore od 2 lat na zmiane rozne tabletki na zylaki i niestety, czasem pojawi sie cos nowego. Skleroterapie mialam rok temu, cudow sie nie spodziewaj. Stare naczynka/zylaki sie nie odnowia, ale po jakims czasie pojawia sie nowe.
Co do mojej wagi, to jestem szczupla, ale mam niestety predyspozycje genetyczne.

katja_24 jak uważasz - czy ćwiczenia na orbitreku można zakwalifikować do ćwiczeń z dużym obciążeniem ??

---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ----------

Napisane przez SdC

Ja czytałam, że witamina C nie pomaga na naczynka. Potrzebna jest rutyna do niej . Chociaż mnie raz lekarz powiedział, że żeby witamina C działała, to muszę brać 10 tabletek dziennie .

z obserwacji różnych komentarzy i info widzę, że co lekarz to inna opinia moja mama wczoraj zapytała swojego internistę o wit K i powiedział, że absolutnie nie , ponieważ wspomaga krzepnięcie - a przy żylakach tudzież pajączkach może dojść do zakrzepu ...
i bądź tu mądry

[katja_24]

Napisane przez Athena_

katja_24 jak uważasz - czy ćwiczenia na orbitreku można zakwalifikować do ćwiczeń z dużym obciążeniem ??

---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ----------



z obserwacji różnych komentarzy i info widzę, że co lekarz to inna opinia moja mama wczoraj zapytała swojego internistę o wit K i powiedział, że absolutnie nie , ponieważ wspomaga krzepnięcie - a przy żylakach tudzież pajączkach może dojść do zakrzepu ...
i bądź tu mądry

Nie mam na mysli cwiczenia silowe z wiekszym obciazeniem na nogi ktore powoduje powstawanie zylakow (podobnie jak ciezka fizyczna praca, ciaza czy nadwaga)

[Athena_]

Napisane przez katja_24

Nie mam na mysli cwiczenia silowe z wiekszym obciazeniem na nogi ktore powoduje powstawanie zylakow (podobnie jak ciezka fizyczna praca, ciaza czy nadwaga)

a i byłam u naczyniowca i się okazało że mam skrzywiony kręgosłup w odcinku lędźwiowym , przez co mam ogólną wadę postawy, płaskostopie i haluksy a i więc dostałam skierowanie na rtg oraz : MAM OGRANICZYĆ ĆWICZENIA na orbitreku - przynajmniej do wyników rtg. Zobaczymy co dalej, ale generalnie to prawda - trzeba słuchać swojego ciałka