Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II - Strona 116 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2009-03-03, 13:49   #3451
free..
Zadomowienie
 
Avatar free..
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 1 032
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Tak musisz je ugotować, owsianka to raczej jest taka "papka" (która dzięki dodatkom i nie baniu się o każdą jedną zbędną kalorię może być naprawdę pyszna) Jak je tylko wrzucisz do mleka to będzie niedobre i twarde, już lepiej muesli zjedz, smaczniejsze będzie też dodanie takich suchych płatków do jakiegoś jogurtu niż do mleka.
free.. jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-03, 14:32   #3452
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez olenka1416 Pokaż wiadomość
U mnie owsianka z jabłkiem, cynamonem, Bran Flakesami, jogurtem naturalnym. Pycha
Przy okazji..używam takich oto płatków i zastanawiam się czy aby na pewno nie są przetworzone Używa ich któraś z Was?
Załącznik 2082526
Z Lidla? Trochę są w sumie bo to płatki błyskawiczne
Raz kupiłam,bo myślałam, że będą normalne, a tu zonk
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy Pokaż wiadomość
a ja mam platki gorskie pisze na nich ze sa 'blyskawiczne' . czy musze zalewac je wczesniej woda czy moge wsypac do cieplego mleczka takie nienasiakniete ?? bo taka 'papka' nie bardzo mi smakuje
Cytat:
Napisane przez free.. Pokaż wiadomość
Tak musisz je ugotować, owsianka to raczej jest taka "papka" (która dzięki dodatkom i nie baniu się o każdą jedną zbędną kalorię może być naprawdę pyszna) Jak je tylko wrzucisz do mleka to będzie niedobre i twarde, już lepiej muesli zjedz, smaczniejsze będzie też dodanie takich suchych płatków do jakiegoś jogurtu niż do mleka.
Błyskawicznych nie trzeba gotować. Jednak gotowane zwykłe (nie błyskawiczne) są bardzo smaczne i moim zdaniem smaczniejsze niż te błyskawiczne.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-03, 14:38   #3453
olenka1416
Raczkowanie
 
Avatar olenka1416
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: from Poland :)
Wiadomości: 375
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Z Lidla? Trochę są w sumie bo to płatki błyskawiczne
Raz kupiłam,bo myślałam, że będą normalne, a tu zonk
Z Lidla Hmm to zacznę się rozglądać za jakimiś nieprzetworzonymi
__________________
,,Whenever people agree with me, I always think I must be wrong"

-2kg




olenka1416 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-03, 14:44   #3454
Abigail123
Rozeznanie
 
Avatar Abigail123
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 526
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Szczerze mówiąc nie wiedziałam, że owsiankę można rozgotować
Też nie wiedziałam ale się o tym przekonałam
chodzi mi o to że zawsze jadłam takie nie do końca rozmięknięte tylko były jeszcze trochę twarde adzisiaj taka papka mi wyszła, taki jeden wielki glut xD
__________________
www.szkla.com/164183
zapraszam!
Abigail123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-03, 14:58   #3455
Ritty
Rozeznanie
 
Avatar Ritty
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 765
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Dzisiaj była owsianka z kakaem i orzechami włoskimi
Ritty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-03, 19:21   #3456
Koffee
Raczkowanie
 
Avatar Koffee
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

U mnie znów z jakimś jogo z pestkami dyni.

Nie mam pomysłu, z czym zjeść owsiankę jutro... W sumie znudziły mi się już jogurty, a w lodówce za dużo nie mam Może mam jeszcze zamrożone jagody, ale nie jestem pewna... hmmm, chyba sobie kupię banana i zjem z wiśniami w czarnym rumie
__________________
Kjært barn har mange navn.
Koffee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-03, 21:19   #3457
dontknow
Zakorzenienie
 
Avatar dontknow
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: zachód PL
Wiadomości: 5 302
GG do dontknow
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

ja zrobię jutro z dżemem truskawkowym i rodzynkami (albo bananem). zobaczy się w trakcie
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę
dontknow jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-03-04, 05:50   #3458
meginnia
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 558
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Dzisiaj owsianka z miodem, wiesniakiem, dzemem malinowym bez cukru i bananem
meginnia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 05:59   #3459
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Dzisiaj żytnianka z żurawiną suszoną, cynamonem, odrobiną miodu, odrobiną mleka i kefiru, otrębuskami, jabłkiem i paroma poduszkowcami orzechowymi ^^
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 06:26   #3460
cytrusekxD
Zadomowienie
 
Avatar cytrusekxD
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 274
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez orzeszek01 Pokaż wiadomość
wyglada smakowicie

u mnie dzis z jablkiem cynamonem i serkiem wiejskim,pycha
A ile dodajesz tego serka wiejskiego, i czy dajesz jeszcze mleko lub wode??
__________________
Zdrowo się odżywiam
Ćwiczę
Zapuszczam włosy
cytrusekxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 13:09   #3461
Majeczka993xy
Rozeznanie
 
Avatar Majeczka993xy
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

a u mnie dzisja owsianka wymieszana z platkami fitness do tego 3 lyzki otrebow i jablko pyyyysznie bylo ;]
Majeczka993xy jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-03-04, 13:49   #3462
orzeszek01
Zakorzenienie
 
Avatar orzeszek01
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez cytrusekxD Pokaż wiadomość
A ile dodajesz tego serka wiejskiego, i czy dajesz jeszcze mleko lub wode??
gotuje mkleko,wrzucam do niego potem platki czekam az zrobi sie papkaw tym czaqsie kroje polowe jablka w kostke sypie cynamon dodaje 2lyzkie serka wiejskiego(bialko na redukcje) i zalewam ta papka
pyszne
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it

orzeszek01 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 14:58   #3463
Nasturcja several years
Rozeznanie
 
Avatar Nasturcja several years
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: ToRuŃ:)
Wiadomości: 670
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Dzisiaj owsianka na mleku z borówkami, bananem,miodem i cynamonem
__________________
What doesn't kill me only makes me stonger..
[Strong enough..]
Nasturcja several years jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 15:02   #3464
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

ja dzisiaj owsianka z serkiem wiejskim - ja dodaje cały serek
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 15:29   #3465
orzeszek01
Zakorzenienie
 
Avatar orzeszek01
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez anniaa Pokaż wiadomość
ja dzisiaj owsianka z serkiem wiejskim - ja dodaje cały serek
sama owsianka tj mleko i platki z serkiem? nie lubisz np z jablkiem?
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it

orzeszek01 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 15:34   #3466
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez orzeszek01 Pokaż wiadomość
sama owsianka tj mleko i platki z serkiem? nie lubisz np z jablkiem?
ja owsianke robie (ponad 50 ml wody i reszta dobijam jest to dosłownie odrobina mleka- moj organizm ostatnio nietoleruje mleka w sumie wszystkich płynów jest 100 ml ) jak sie to zagotuje dodaje płatki chwilke sie pogotuja i serek wiejski. nie dodaje wiecej nic do owsianki bo nie lubie . Nie lubie jabłek jestem bardzo wybredna co do owoców
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 18:39   #3467
moniczkaaSnk
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 973
GG do moniczkaaSnk
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

także dziś bananowa.
mleko i banan.
__________________
My Sweet November..
Can you breathe what I breathe?
moniczkaaSnk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 19:04   #3468
orzeszek01
Zakorzenienie
 
Avatar orzeszek01
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez anniaa Pokaż wiadomość
ja owsianke robie (ponad 50 ml wody i reszta dobijam jest to dosłownie odrobina mleka- moj organizm ostatnio nietoleruje mleka w sumie wszystkich płynów jest 100 ml ) jak sie to zagotuje dodaje płatki chwilke sie pogotuja i serek wiejski. nie dodaje wiecej nic do owsianki bo nie lubie . Nie lubie jabłek jestem bardzo wybredna co do owoców

nie lubisz jablek? jestem w szoku faktycznie wybredna jestes
ja sobie nie wyobrazam owsianki na wodzie
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it

orzeszek01 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 19:17   #3469
iza_wiosenna
Zakorzenienie
 
Avatar iza_wiosenna
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 11 917
GG do iza_wiosenna
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez orzeszek01 Pokaż wiadomość
nie lubisz jablek? jestem w szoku faktycznie wybredna jestes
ja sobie nie wyobrazam owsianki na wodzie
ja też nie i tego, że mozna nie lubić jabłek ale, o gustach się nie dyskutuje
__________________
uśmiech pięknie zagrany.



sometimes i feel like screaming
iza_wiosenna jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-03-04, 19:17   #3470
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez orzeszek01 Pokaż wiadomość
nie lubisz jablek? jestem w szoku faktycznie wybredna jestes
ja sobie nie wyobrazam owsianki na wodzie
za to uwielbia, truskawki, anans, melon , jagody , kiwi , morele, brzoskwinie, banany reszta moze nie isteniec .

bardzo wysypało mnie na twarzy , zrobiłam sobie przerwe tygodniowa od mleka ( dodawałam tylko do owsianki ) i z mojej twarzy znikło wszystko.
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 20:12   #3471
Koffee
Raczkowanie
 
Avatar Koffee
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Ja lubię jabłka, ale w owsiance nie bardzo Ech, dzisiaj znowu z jogo. To jednak najszybsza wersja.
__________________
Kjært barn har mange navn.
Koffee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 20:12   #3472
orzeszek01
Zakorzenienie
 
Avatar orzeszek01
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez anniaa Pokaż wiadomość
za to uwielbia, truskawki, anans, melon , jagody , kiwi , morele, brzoskwinie, banany reszta moze nie isteniec .

bardzo wysypało mnie na twarzy , zrobiłam sobie przerwe tygodniowa od mleka ( dodawałam tylko do owsianki ) i z mojej twarzy znikło wszystko.
a to ja wyzej wymianione tez uwielbiam
widac uczulenie na mleko,biedna\
koniec Ot bo Iza bedzie zła
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it

orzeszek01 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 20:18   #3473
dontknow
Zakorzenienie
 
Avatar dontknow
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: zachód PL
Wiadomości: 5 302
GG do dontknow
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

jeszcze nigdy nie jadłam z jogurtem.. w jakich ilościach go dodajecie? i to musi być taki naturalny czy jakiś smakowy też?
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę
dontknow jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 20:55   #3474
free..
Zadomowienie
 
Avatar free..
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 1 032
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

ja jem z najróżniejszymi smakowymi, bardziej mi przypadły do gustu niż ze zwykłym
free.. jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 21:03   #3475
Koffee
Raczkowanie
 
Avatar Koffee
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Taki jaki mam w lodówce, normalnie mieszam z moją paćka owsiankową i wsuwam proporcje... 1:1
__________________
Kjært barn har mange navn.
Koffee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 21:07   #3476
free..
Zadomowienie
 
Avatar free..
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 1 032
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Ja jeszcze lubię jeść tak, że na owsiankę nakładam łychą trochę tego jogo, ale nie mieszam A co do proporcji to zależy od dnia i innych dodatków. Czasem i ze 200 g, a czasem dosłownie łyżkę, bo mam np. dużo owoców.
free.. jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-04, 21:16   #3477
201610241259
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 290
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

ja też nie lubię jabłek lubię tylko te zielone, chemiczne

A z jogurtem gotujecie czy dodajecie takie 'suche' ?
201610241259 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-05, 07:06   #3478
cytrusekxD
Zadomowienie
 
Avatar cytrusekxD
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 274
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

A ja nigdy nie mam pomyslu na owsianke.Moze ktos poda mi kilka smacznych propozycji??
Dzisiejsza:150g danone gratka, 100ml mleka, 3lyzki platkow owsianych, jedno male jablko, cynamon, pol lyzeczki miodu
__________________
Zdrowo się odżywiam
Ćwiczę
Zapuszczam włosy
cytrusekxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-05, 10:14   #3479
Ewusia_marchew
Zakorzenienie
 
Avatar Ewusia_marchew
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez Ewusia_marchew Pokaż wiadomość
dzisiaj owsianka z suszonymi bananami, kandyzowanymi ananasami, wieśniakiem i Granolą czekoladową
dziś powtórka z rozrywki
__________________
Na ratunek koniom

Klara 17.10.2014
Konrad 26.12.2015




Ewusia_marchew jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-03-05, 11:40   #3480
orzeszek01
Zakorzenienie
 
Avatar orzeszek01
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

Cytat:
Napisane przez cytrusekxD Pokaż wiadomość
A ja nigdy nie mam pomyslu na owsianke.Moze ktos poda mi kilka smacznych propozycji??
Dzisiejsza:150g danone gratka, 100ml mleka, 3lyzki platkow owsianych, jedno male jablko, cynamon, pol lyzeczki miodu
moje propozycje,
z jablkiem i wiejskim lub ugotowanym twarogiem i obowiazkowo cynamon
z bananem do tego np dwie lyzeczki kakako jak lubisz na slodko albo z samym bananem i np mieszanka studencką
same platki wymieszane z fitella cynamonową/bananową
same platki z granola czekoladowa

do wyboru do koloru
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it

orzeszek01 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:39.