|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-03-03, 13:49 | #3451 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 1 032
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Tak musisz je ugotować, owsianka to raczej jest taka "papka" (która dzięki dodatkom i nie baniu się o każdą jedną zbędną kalorię może być naprawdę pyszna) Jak je tylko wrzucisz do mleka to będzie niedobre i twarde, już lepiej muesli zjedz, smaczniejsze będzie też dodanie takich suchych płatków do jakiegoś jogurtu niż do mleka.
|
2009-03-03, 14:32 | #3452 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Raz kupiłam,bo myślałam, że będą normalne, a tu zonk Cytat:
Cytat:
|
|||
2009-03-03, 14:38 | #3453 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: from Poland :)
Wiadomości: 375
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Z Lidla Hmm to zacznę się rozglądać za jakimiś nieprzetworzonymi
__________________
,,Whenever people agree with me, I always think I must be wrong" -2kg |
2009-03-03, 14:44 | #3454 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 526
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Też nie wiedziałam ale się o tym przekonałam
chodzi mi o to że zawsze jadłam takie nie do końca rozmięknięte tylko były jeszcze trochę twarde adzisiaj taka papka mi wyszła, taki jeden wielki glut xD
__________________
www.szkla.com/164183 zapraszam! |
2009-03-03, 14:58 | #3455 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj była owsianka z kakaem i orzechami włoskimi
|
2009-03-03, 19:21 | #3456 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
U mnie znów z jakimś jogo z pestkami dyni.
Nie mam pomysłu, z czym zjeść owsiankę jutro... W sumie znudziły mi się już jogurty, a w lodówce za dużo nie mam Może mam jeszcze zamrożone jagody, ale nie jestem pewna... hmmm, chyba sobie kupię banana i zjem z wiśniami w czarnym rumie
__________________
Kjært barn har mange navn. |
2009-03-03, 21:19 | #3457 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja zrobię jutro z dżemem truskawkowym i rodzynkami (albo bananem). zobaczy się w trakcie
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
2009-03-04, 05:50 | #3458 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 558
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj owsianka z miodem, wiesniakiem, dzemem malinowym bez cukru i bananem
|
2009-03-04, 05:59 | #3459 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj żytnianka z żurawiną suszoną, cynamonem, odrobiną miodu, odrobiną mleka i kefiru, otrębuskami, jabłkiem i paroma poduszkowcami orzechowymi ^^
|
2009-03-04, 06:26 | #3460 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 274
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A ile dodajesz tego serka wiejskiego, i czy dajesz jeszcze mleko lub wode??
__________________
Zdrowo się odżywiam Ćwiczę Zapuszczam włosy |
2009-03-04, 13:09 | #3461 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a u mnie dzisja owsianka wymieszana z platkami fitness do tego 3 lyzki otrebow i jablko pyyyysznie bylo ;]
|
2009-03-04, 13:49 | #3462 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
pyszne
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-03-04, 14:58 | #3463 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: ToRuŃ:)
Wiadomości: 670
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj owsianka na mleku z borówkami, bananem,miodem i cynamonem
__________________
What doesn't kill me only makes me stonger.. [Strong enough..] |
2009-03-04, 15:02 | #3464 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja dzisiaj owsianka z serkiem wiejskim - ja dodaje cały serek
|
2009-03-04, 15:29 | #3465 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
sama owsianka tj mleko i platki z serkiem? nie lubisz np z jablkiem?
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2009-03-04, 15:34 | #3466 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja owsianke robie (ponad 50 ml wody i reszta dobijam jest to dosłownie odrobina mleka- moj organizm ostatnio nietoleruje mleka w sumie wszystkich płynów jest 100 ml ) jak sie to zagotuje dodaje płatki chwilke sie pogotuja i serek wiejski. nie dodaje wiecej nic do owsianki bo nie lubie . Nie lubie jabłek jestem bardzo wybredna co do owoców
|
2009-03-04, 18:39 | #3467 |
Rozeznanie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
także dziś bananowa.
mleko i banan.
__________________
My Sweet November.. Can you breathe what I breathe? |
2009-03-04, 19:04 | #3468 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
nie lubisz jablek? jestem w szoku faktycznie wybredna jestes ja sobie nie wyobrazam owsianki na wodzie
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-03-04, 19:17 | #3469 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja też nie i tego, że mozna nie lubić jabłek ale, o gustach się nie dyskutuje
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
2009-03-04, 19:17 | #3470 | |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
bardzo wysypało mnie na twarzy , zrobiłam sobie przerwe tygodniowa od mleka ( dodawałam tylko do owsianki ) i z mojej twarzy znikło wszystko. |
|
2009-03-04, 20:12 | #3471 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja lubię jabłka, ale w owsiance nie bardzo Ech, dzisiaj znowu z jogo. To jednak najszybsza wersja.
__________________
Kjært barn har mange navn. |
2009-03-04, 20:12 | #3472 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
widac uczulenie na mleko,biedna\ koniec Ot bo Iza bedzie zła
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-03-04, 20:18 | #3473 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
jeszcze nigdy nie jadłam z jogurtem.. w jakich ilościach go dodajecie? i to musi być taki naturalny czy jakiś smakowy też?
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
2009-03-04, 20:55 | #3474 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 1 032
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja jem z najróżniejszymi smakowymi, bardziej mi przypadły do gustu niż ze zwykłym
|
2009-03-04, 21:03 | #3475 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Taki jaki mam w lodówce, normalnie mieszam z moją paćka owsiankową i wsuwam proporcje... 1:1
__________________
Kjært barn har mange navn. |
2009-03-04, 21:07 | #3476 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 1 032
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja jeszcze lubię jeść tak, że na owsiankę nakładam łychą trochę tego jogo, ale nie mieszam A co do proporcji to zależy od dnia i innych dodatków. Czasem i ze 200 g, a czasem dosłownie łyżkę, bo mam np. dużo owoców.
|
2009-03-04, 21:16 | #3477 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 290
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja też nie lubię jabłek lubię tylko te zielone, chemiczne
A z jogurtem gotujecie czy dodajecie takie 'suche' ? |
2009-03-05, 07:06 | #3478 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 274
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A ja nigdy nie mam pomyslu na owsianke.Moze ktos poda mi kilka smacznych propozycji??
Dzisiejsza:150g danone gratka, 100ml mleka, 3lyzki platkow owsianych, jedno male jablko, cynamon, pol lyzeczki miodu
__________________
Zdrowo się odżywiam Ćwiczę Zapuszczam włosy |
2009-03-05, 10:14 | #3479 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
dziś powtórka z rozrywki
|
2009-03-05, 11:40 | #3480 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
z jablkiem i wiejskim lub ugotowanym twarogiem i obowiazkowo cynamon z bananem do tego np dwie lyzeczki kakako jak lubisz na slodko albo z samym bananem i np mieszanka studencką same platki wymieszane z fitella cynamonową/bananową same platki z granola czekoladowa do wyboru do koloru
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:39.