Prośba o pomoc

martittta · 2007-01-23, 23:15

Witam Was wszystkie serdecznie,zaczne od tego ze jestem tu zupelnie nowa i mimo ze przejrzalam juz wiele postow postanowilam napisac wlasny i w nim poporosic Was o pomoc,z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi!
A wiec tak mam 165cm,waze 56kg,bardzo chcialabym zrzucic kilka kilo ale najbardziej zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu z okolic brzucha,posladkow i ud,i oczywiscie cellulitu ktory niestety mam

Od 2 tyg chodze 3-4 razy w tyg na silownie,tam godzina aerobow a nastepnie godzinne zajecia (piłki lub pilates)do tego krem wyszczuplajacy 2x dziennie oraz masaze a i jeszcze zapomnialam kupilam sobie i zaczelam lykac CLA Clarinol,do tego staram sie wyeliminowac slodycze,pieczywo biale,ziemniaki,makarony oraz nie objadac sie na noc.Czy jest w tym wszystkim duzo bledow?Czy sadzicie ze mam szanse na uzyskanie jakis efektow?co polecacie?dzieki raz jeszcze,pozdrawiam!

Julia1977 · 2007-01-24, 06:48

Cześć...

Postanowiłam napisać, bo to co napisałaś o sobie- to jak bym czytała o sobie.
Te same wymiary( wzrost, waga). Ten sam problem. Ba! nawet ten sam cel.Zrzucić kilka kilogramów, ale głównie wymodelować ładnie dolne część ciała. Od początku roku staram się jeść ładnie tak jak radzą dziewczyny i czuję się o niebo lepiej. Zakupiłam Orbitrek na którym ćwiczę codziennie i do tego dorzuciałam jeszcze rano Pilates, który ładnie mnie rozciągnie..

Dlatego sama jestem ciekawa co odpowie Ci nasze Guru

.

Pozdrawiam Cię serdecznie
I życzę Tobie,sobie, wszystkim tutaj kobietką dużo wytrwałości

Agnieszka

pingwin2 · 2007-01-24, 09:11

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=168420

proszę to pzreczytać

na siłownie chodzimy po to żeby ćwiczyć siłowa

sam trening aerobowy to za mało

2007-01-23, 23:15	#1
martittta Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 3	Prośba o pomoc Witam Was wszystkie serdecznie,zaczne od tego ze jestem tu zupelnie nowa i mimo ze przejrzalam juz wiele postow postanowilam napisac wlasny i w nim poporosic Was o pomoc,z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi! A wiec tak mam 165cm,waze 56kg,bardzo chcialabym zrzucic kilka kilo ale najbardziej zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu z okolic brzucha,posladkow i ud,i oczywiscie cellulitu ktory niestety mam Od 2 tyg chodze 3-4 razy w tyg na silownie,tam godzina aerobow a nastepnie godzinne zajecia (piłki lub pilates)do tego krem wyszczuplajacy 2x dziennie oraz masaze a i jeszcze zapomnialam kupilam sobie i zaczelam lykac CLA Clarinol,do tego staram sie wyeliminowac slodycze,pieczywo biale,ziemniaki,makarony oraz nie objadac sie na noc.Czy jest w tym wszystkim duzo bledow?Czy sadzicie ze mam szanse na uzyskanie jakis efektow?co polecacie?dzieki raz jeszcze,pozdrawiam!

2007-01-24, 06:48	#2
Julia1977 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Rajgród Wiadomości: 1 264	Dot.: Prośba o pomoc Cześć... Postanowiłam napisać, bo to co napisałaś o sobie- to jak bym czytała o sobie. Te same wymiary( wzrost, waga). Ten sam problem. Ba! nawet ten sam cel.Zrzucić kilka kilogramów, ale głównie wymodelować ładnie dolne część ciała. Od początku roku staram się jeść ładnie tak jak radzą dziewczyny i czuję się o niebo lepiej. Zakupiłam Orbitrek na którym ćwiczę codziennie i do tego dorzuciałam jeszcze rano Pilates, który ładnie mnie rozciągnie.. Dlatego sama jestem ciekawa co odpowie Ci nasze Guru . Pozdrawiam Cię serdecznie I życzę Tobie,sobie, wszystkim tutaj kobietką dużo wytrwałości Agnieszka

2007-01-24, 09:11	#3
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: Prośba o pomoc http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=168420 proszę to pzreczytać na siłownie chodzimy po to żeby ćwiczyć siłowa sam trening aerobowy to za mało __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)